Sangele si Modoficarile lui in efortul fizic

Sangele si Modoficarile lui in efortul fizic1CUPRINS :Definitie Compozitie Functiile Modificari de efort ale sangelui Adaptari imediate la eforturi de scurta durata Lactacidemia pH-ulElemente celulare Adaptari immediate la eforturi de anduranta Volumul sanguinGlicemia LipideleAcizii aminati catecolaminele ,glucocorticoiziiInsulina Adaptari tardive

2

1.1 Definitie Sangele este un tesut lichid circulant,de origine conjunctiva alcatuit din : substanta fundamentala (plasma sanguina)celulele (eritrocitele ,leucocitele si trombocitele )

3CompozitiaApa -90%Reziduu uscat-10Sub.organice-9% Azotate-proteice (Albuline ,globuline fibriogen)-neproteice (uree,acid uric,amoniac )Neazotate (colesterol,glucoza,acid lactic ,fosfolipide)Sub.anorganice-1% (cationi ,anioni)Plasma sanguina 55%4Elementele figurate 45%5Hematiile Celule anucleate ,in forma de disc biconcav .Numarul lor este de 4,5 mil/mmVariaza in functie de: varsta ,altitudine ,efort Compusii fiziologici : oxihemoglobina +O2 carbohemoglobina + Co2 hemoglobina redusa (cedarea de O2 sau de CO2)6Leucocitele (globulele albe )

Elemente nucleate Numarul lor este de 6000-8000/mmClassificarea Polimorfo-nucleare 1.Neutrofile 50-70% 2.Eozinofile 3%3.Bazofile 2%Mononucleare 1.Limfocite 25-30% 2.Monocite 5-10 %7Trombocitele

Sunt cele mai mici elemente Fragmente citoplasmatice din megacariorit Sunt implicate in procesul de homeostaza Nr.150000si 400000/mm

8Functiile sangelui Functia respiratorie (transportul gazelor respiratorii)Functia circulatorie (mentinerea tensiunii arteriale Functia excretorie (transportul substantelor rezultate din metabolism :uree,acid uirc ,amoniac acid lactic )Functia nutritiva (glucide ,lipide si proteine de la nivelu organelor)Functia de mentinere a homeostazei.Functia de termoreglare Functia de aparare (leucocitelor )9Modificari de efort ale sangelui In timpul unui efort organismul isi ajusteaza funtiile cardiovasculara si respiratorie datorita necesitatii de consum energetic.Din aceasta cauza si sangele care transporta gaze respiratorii ,substante generatoare de energie si substante de uzura sufera modificari in volum ,compozitie chimica si numarul elementelor figurate .

10Adaptari imiediate la solicitari intense si de scurta durata La solicitarile de lunga durata Lactacidemia pH-ul Elementele celulare ale sangelui

Volumul sanguin Glicemia Lipidele Acizii aminati Catecolaminele,glucocorticoizi,androgeni,ADH Insulina 11Adaptari la solicitari scurte si intense.

A) Lactacidemia Acidul lactic cu greutate moleculara mica difuzeaza in celulele musculare unde se formeaza in cadrul reactiilor glicolizei anaerobe spre lichidul extracelular si apoi spre plasma .In eforturile anaerobe lactacide de durata scurta (35sec-2min ) sau medii (2 min-10min) concentratia maxima de lactat in sange este de 180mg/100ml 12B)pH-ul sanguin Valorile ph-ului sunt indirect proportionale cu valorea acidului lactic in sange ,de regula cand acidului lactic depaseste 180mg /100ml ph-ul scade sub 7. Pentru restabilirea valorii pH-ului este necesar sa diminuam cantitatea de acid lactic dupa efort,cea mai eficienta cale o reprezita odihna activa .13C)Elementele celulare ale sangelui Numarul elementelor celulare din compozitia sangelui creste chear in debutul efortului, aceasta crestere este data de transvazarea apei din compartimentul intravascular spre cel extravascular ce duce la o hemoconcentratie a sangelui .14Solicitari de lunga durata A) Volemia Hipovolemie tendinta de micsorare a volumului plasmatic B) Glicemie Glicemia diminueaza in timpul efortului ,daca glicogenu musclar scade . La valori 70-60mg/100ml creierul devine foarte sensibil si pot aparea senzatii de rau,greata,vertij.

15C) Lipidele sanguine In timpul efortului, A.G.L sunt mobilizati din depozite in scop energetic ,cu cat cresterea lor este mai evidenta cu atat aportul de glucoza este mai redus si efortul este mai prelungit .

16D) Proteinele Acizii aminati sanguini cresc prin efectul catabolic proteic exercitat de cortizol .Acest hormon este secretat in cantitati mari in eforturile de anduranta si are un efect mai accentuat datorita insuficientei hormonilor androgeni.Gluconeogeneza intervine in eforturile prelungite pentru a curata muschii de rezervele glucidice dar acest mecanism este costisitor in ce priveste proteinele ( se producee degradarea proteinelor sanguine ,hepatice si musculare)

17E) Modificari hormonale Efortul influenteaza activitatea endocrina .Catecolaminele :efortul activeaza sistemul nervos vegetativ simpatic ,adrenalina se descarca in sange in debutul efortului determina cresterea frecventei cardiace Glucocorticoizii ,cortizolu creste in efort de anduranta si mentine nivelul glicemiei .Hormonii androgeni-cu efect protector fata de catabolismul proteic amplificat de cortizol .Insulina (cu nivel diminuat ) favorizand glicogenoliza si protejand SNC 18F) Mobilizarea sangelui din depozite In timpul efortului are loc cresterea volumului de sange circulat si scaderea celui din depozite 19Adaptari tardive Volumul sanguin: sportivii antrenati la efortul de anduranta .au un volum de sange cu 1-2 l mai mare decat neantrenati.Explicatia acestui mecanism este faptul ca albuminele plasmatice crescute ,au capacitatea de a capata moleculele de apa ,producand cresterea volumului plasmatic .Cresterea volumului are loc in paralel cu cresterea volumului cordului .Globulele rosii numarul lor este crescut la sportivii antrenati ,ca urmare a posibilitatilor de transport a unei cantitati mari de O2 tesuturi,cresterea are loc odata cu cresterea masei sanguine .Vascozitatea -la o crestere cu 25% a volumului sanguin 2/3 sun atribuite plasmei iar 1/3 eritrocitelor ,se constata o diminuare a vascozitatii sangelui acest lucru determina o presiune scazuta ,fapt ce economiseste energei pentru cresterea ritmului cardiac .20Distribuirea masei sanguine Sportivul antrenat dispune de mecanisme prompte de repartizare a sangelui.O aprovizionare mai buna a organelor cu oxigen Antrenamentele de anduranta conduc la adaptari lae aparatului respirato si cardiovascular.21