8/18/2019 _sanatate_medicina-naturista_ceai-slabit-adevarul-live-nocive-1_51fa1b57c7b855ff569489e1_index.pdf

1/2

VIDEO Dr. Ruxandra Constantina ne spune care sunt cele mai bune ceaiuri de

slabit si la ce trebuie sa fim atenti cand le alegem

Andrada Floria,

Piata remediilor care promit slabirea rapida si de durata este suprasaturata. La Adevarul Live, medicul de

familie Ruxandra Constantina, cu competente in apifitoterapie, ne-a ajutat sa aflam care sunt cu adevarat

ceaiurile de ajutor in lupta cu grasimea in plus si care sunt cele pe care trebuie sa le evitam.

,,Exista nenumarate plante care sa ne ajute in lupta cu kilogramele, dar va spun din experienta ca nu s-a inventat

inca planta-minune care sa ne slabeasca in timp scurt si eficient", semnaleaza medicul de familie Ruxandra

Constantina.

Intr-o piata invadata de produse, nu trebuie sa le folosim decat pe cele recomandate de un medic, de la o firma

de renume, in care avem incredere. Aceasta pentru ca exista in continuare pe piata ceaiuri in compozitia carora

se gaseste sibutramina. Daca gasiti un produs pe care scrie ,,Ajuta eficient la slabi fara sa faci sport sau sa tii

dieta" si daca acel ceai chiar are efect vizibil inseamna ca acest ceai are in mod cert sibutramina. ,,Sibutramina

inhiba apetitul la nivel central. Creeaza dependenta si are foarte multe efecte adverse majore: cresterea tensiunii

arteriale, cresterea activitatii inimii, palpitatii, iar persoanele care au predispozitii pot chiar sa moara dupa

folosirea acestor produse", semnaleaza specialista.

http://adevarul.ro/sanatate/medicina-naturista/ceai-slabit-adevarul-live-nocive-1_51fa1b57c7b855ff569489e1/index.html

8/18/2019 _sanatate_medicina-naturista_ceai-slabit-adevarul-live-nocive-1_51fa1b57c7b855ff569489e1_index.pdf

2/2

In general, ar fi bine sa ne ferim de produsele chinezesti, a caror eticheta nu este clara, corect tradusa, fiindca

experienta specialistilor arata ca acestea sunt cele mai riscante din acest punct de vedere (pot contine cantitati

mari de sibutramina).

Cele mai eficiente plante pentru slabire

Frunzele de aloe sunt in topul celor mai eficiente plante pentru slabit, potrivit medicului Ruxandra Constantina.

Ele ajuta la detoxifiere, regleaza tranzitul intestinal si accelereaza arderea grasimilor.

Preparatele pe baza de alge au dat, de asemenea, rezultate foarte bune: alga verde, bruna, albastra. Vorbim de

spirulina, chlorella, fucus provenite din ape alcaline, salbatice, nu ma refer la cele crescute in rezervoare, ca nu

mai au aceleasi proprietati. ,,O sa vedeti diferente mari intre o spirulina provenita din zona naturala si cele de

crescatorie. Diferente de miros si de actiune", subliniaza specialista. Acestea ajuta la lipoliza, deci la arderea

grasimilor.

Un alt remediu care da rezultate bune este extractul de Garcinia cambogia, care contine acizi hidroxicitrici,

care inhiba apetitul, sinteza acizilor grasi la nivelul ficatului si inhiba, de asemenea, transformarea glucidelor in

grasimi.

Si ceaiul verde este o planta care ne poate fi de ajutor in curele de slabire. Dar e foarte important cum preparam

infuzia. Lasam apa sa fiarba, lasam apoi cinci minute sa se raceasca, dupa care se face o infuzie slaba, de pana la

cinci minute, pentru ca altfel, ceaiul va deveni foarte amar si va fi greu de baut. Spre deosebire de alte plante,

cum este teiul, de exemplu, in cazul caruia infuzia poate sa dureze pana la zece minute.

Trei etape

1. Prima etapa a unei cure de slabire ajutata cu remedii din plante ar trebui sa fie detoxifierea, care se realizeaza

cu plante diuretice si usor laxative, cum sunt extractele de soc, de mesteacan, coada-soricelului, coada-

calului, aloe, volbura. Fibrele nu trebuie sa lipseasca din aceasta etapa si, in general, din dieta noastra. Putem

include extractul de chitosan, o substanta extrasa din carapacea crabilor. El actioneaza legandu-se de lipidele

din alimentatie si nu le lasa sa se absoarba in organism, ci se elimina, ca atare, prin scaun. Este pe undeva

efectul orlistatului, medicamentul de slabit aprobat de autoritatile medicale europene, bineinteles, cu o actiune

mai blanda. Perioada de detoxifiere dureaza cam sapte-zece zile. Se vad rezultate, pentru ca eliminam apa in

exces.

2. Intensificarea metabolismului cu chlorella, fucus, spirulina, plante care inhiba pofta de dulce, cum este

Gymnema sylvestre (din Asia).

3. Stabilizarea psiho-emotionala. Senzatia de foame e greu de suportat si avem nevoie de sprijinul familiei, in

primul rand, care nu trebuie sa ne tenteze. Dar Avem nevoie si de ajutoare din plante, cum sunt sucul de Noni

(planta exotica antioxidanta si antidepresiva - ne ajuta sa trecem si peste perioada de abstinenta cand incercam

sa ne lasam de fumat) si extractul de Rhodiola rosea, care ne echilibreaza emotional si, in plus, reduc senzatia

de foame. Si, in plus, au si actiune antioxidanta.

Dr. Ruxandra Constantina ne spune care sunt cele mai bune si cele mai nocive ceaiuri de slabit