8/15/2019 Regimul Cu Supa de Varza

1/1

Regimul cu supa de varza

Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2

cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de

telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata) si patrunjel.

Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere.

Se fierb 1 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se

consuma apoi cat mai multa. !ine de foame si este destul de gustoasa.

Cum se tine dieta?

"ieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, daca nu aitrisat, poti slabi intre # si $ kilograme.

*In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de

multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.

*A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti

legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.

*A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.

*A patra zi mananci % banane si supa. &u uita de apa.

*A cincea zi poti servi ' de grame de carne de vita sau pui cu supa si

multa, multa apa.

*In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit

deja.

*In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa

supa.

"aca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta

 pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.

ste bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. "aca vrei totusi sa pierzi mai

mult de $ kilograme, poti face o pauza de o saptamana dupa care sa o iei de la capat.