8/2/2019 Psihoterapia Gestalt

1/3

Psihoterapia Gestalt

- Eseu -Student: Mihai Buliga, seria 1, grupa 4, anul 3.

Gestalt-terapia (Fritz Perls) este o abordare existenialist bazat pe premisa c

oamenii trebuie s-i gseas propriul drum n via i s accepte responsabilitatea

personal, dac aspir la obinerea maturitii". Fr contientizare, clientul nu posed

instrumentele necesare pentru schimbarea personalitii. Fiind n legtur cu experiena sa

subiectiv i cu realitatea, persoana devine unitar i ntreag. Devenind contient, clientul va

putea s-i organizeze propria existen ntr-o manier plin de sens.

Dup I. Mitrofan (1999, p. 22), terapeuii gestaltiti ... caut s declaneze n clieni

capacitatea de a deveni observatori contieni n prezent ai propriilor lor triri i experiene

trecute, readuse pe scena prezentului i reexperimentate pentru a deveni comprehensibile".

Scopul final este obinerea contiinei depline, experiena conflictelor interne, rezolvarea

dihotomiilor prin integrarea lor i aplecarea asupra impasului care st n calea completrii

aciunilor neterminate.

In viziunea lui Perls, oamenii poart cu ei n via o serie de conflicte i traume

nerezolvate. Sentimentele neexprimate de team, durere, vin,anxietatesunt aduse n cadrul

unor noi relaii. Nu putem s evolum dect dac vom putea s ne ncheim afacerile noastre

mai vechi.

Terapeutul gestaltist se va concentra pe sentimentele clientului su, contientizarea de

moment, mesajele corpului, energia, evitarea i blocajele n contientizare. Clienii sunt ajutai

s nvee s-i folosesc simurile deplin, s fie ateni la mesajele limbajului nonverbal, mai ales

cele legate de mesajele corpului. O mare parte din gndirea noastr este o modalitate de a

evita sentimentele i de aceea, accentul se pune pe simirea direct, pe experiena lui aici i

acum". Postura, micrile, gesturile, vocea, ezitrile unui client spun o ntreag istorie.Adevrata comunicare st n spatele cuvintelor" (Perls, 1969).

De asemenea, terapeutul gestaltist se concentreaz pe diferite aspecte de limbaj, cum ar

fi: vorbirea impersonal care nlocuiete personalizarea; ambiguitatea lui poate", un fel de",

posibil", probabil", se pare c", bnuiesc" sunt nlocuite cu afirmaii clare i directe;

trebuie", este necesar s" reprezint expresii care neag responsabilitatea personal i sunt

nlocuite cu eu vreau s", eu doresc s", eu aleg s". n acest mod, clientul va fi ajutat s-i

http://www.despresuflet.ro/psihologie/anxietate/http://www.despresuflet.ro/psihologie/anxietate/http://www.despresuflet.ro/psihologie/anxietate/http://www.despresuflet.ro/psihologie/anxietate/

8/2/2019 Psihoterapia Gestalt

2/3

ctige libertatea alegerilor i responsabilitatea.

Cel mai important aspect al terapiei este relaia dintre terapeut i client. Se consider c

din interaciunea terapeutic, clientul nva despre el nsui i va fi capabil s se schimbe. "A

veni n ntmpinare" i a intra n rezonan" cu clientul sunt dou atribute de baz n

activitatea terapeutului gestaltist. In acest demers, nu att tehnicile i strategiile terapeuticesunt importante, ct atitudinile i comportamentul terapeutului manifestate n relaie cu

clientul su.

I. Mitrofan (1999, p. 24-25) susine c relaia terapeutic presupune existena a patru

caracteristici de baz ale dialogului terapeut-client (apud G. Yontef i J. Simkin, 1989):

Includerea

Reprezint un mod de a intra n pielea altuia" (fie o persoan semnificativ dinviaa

clientului, fie altcineva din grupul terapeutic, fie el nsui aflat ntr-o alt ipostaz), fr a-l

judeca, analiza sau interpreta, n timp ce i pstreaz simultan sensul prezenei sale separate i

autonome. Dialogul terapeutic se centreaz pe explorarea i contientizarea relaiei eu-tu sau

eu-el, din perspectiva lui tu" i a lui el". Aadar, se pune un accent deosebit pe stimularea

capacitii empatice a clientului, n scopul sporirii puterii discriminatorii a persoanei, att n

raport cu sine, ct i cu alii.

Prezena

Terapeutul i dezvluie din Eul su de adult unele experiene personale care pot ajuta la

procesul de contientizare

a clientului su. Terapeutul se exprim pe sine clientului, se autodezvluie, emite afirmaii

despre sine, ndeosebi n situaiile n care clientul nu descoper n mod spontan o anumit

informaie semnificativ. Unele dezvluiri ale terapeutului pot fi antiterapeutice, cum sunt

confesiunile sau exprimarea persuasiv a propriilorconvingerii credine. Autodezvluirea

reclam responsabilitate din partea terapeutului, nelepciune personal i autocontientizare.

Responsabilitatea n a dialoga

Terapeutul gestaltist are rspunderea modului n care se ntmpl dialogul, abandonndu-

se pe sine i implicndu-se n interaciune, dar implicndu-l n egal msur i pe client s

devin responsabil n acest dialog. Rspunderea pentru dialog este de a-l lsa s se desfoare

ca un fenomen natural i autentic.

Dialogul este trit, simit, pe viu n terapia gestaltist, modalitile de dialog sunt foarte

diverse i implic dansul, micarea simbolic expresiv, ritmurile i sunetele, muzica i cuvntul.

http://www.despresuflet.ro/forum/C-f85/Convingeri-t2018.htmlhttp://www.despresuflet.ro/forum/C-f85/Convingeri-t2018.htmlhttp://www.despresuflet.ro/forum/C-f85/Convingeri-t2018.htmlhttp://www.despresuflet.ro/forum/C-f85/Convingeri-t2018.html

8/2/2019 Psihoterapia Gestalt

3/3

Metafora (n expresie verbal, ritmic-melodic sau corporal) devine un instrument de mare

importan n dialogul terapeutic. Explicarea experienei prin mijloace expresiv-nonverbale

constituie o important contribuie a gestalt-terapiei.

In privina metodelor folosite de terapeuii gestaltiti, G. Corey (1991, p. 245) realizeaz o

distincie ntre exerciii" i experimente". Astfel, exerciiile sunt utilizate pentru a evocaanumite emoii ale clientului (cum ar fi exprimarea furiei), iar experimentele, prin contrast, se

dezvolt din interaciunea client-terapeut. Aceste experimente au drept obiectiv lucrul asupra

conflictelor i blocajelor clientului, ncurajnd spontaneitatea i inventivitatea acestuia.

Prin intermediul experimentelor, clientul triete, n mod actual, sentimentele pe care le

asociaz cu propriile sale conflicte, n loc de a vorbi ntr-o manier detaat despre acestea.

Ceea ce se nva dintr-un experiment este surprinztor att pentru client, ct i pentru

terapeut.

Natura experimentului n Gestalt-terapie depinde de problema clientului i de experiena

sa de via, iar tehnicile trebuie s fie aplicate n mod flexibil, n funcie de reacia clientului.

Prudena n utilizarea tehnicilor gestaltiste este legat de faptul c majoritatea acestora

presupun confruntarea. De aceea, clienii trebuie s doreasc ntr-adevr s-i asume riscul de a

se schimba, n acest sens autoconfruntarea devenind crucial. Confruntarea nu trebuie privit

ca fiind orientat spre slbiciunile omului, ci reprezint o expresie autentic a preocuprii

terapeutului pentru creterea clientului. Respectul terapeutului fa de client reprezint o

component esenial a unei confruntri eficiente. In cele din urm, clientul trebuie s decid

pentru el nsui dac vrea s accepte aceast invitaie de a nva mai mult despre el nsui.