program exercitii

2
Ziua Flotări Abdomene Oblici Genoflexi uni Extensii G Triceps Piept G Tras Gantere Divers e Dim Sear a Dim . Sear a Dim . Sear a Dim Sea ra Dim . Sear a Dim. Sea ra Dim . Sea ra Dim. Sear a 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26.

Upload: reve

Post on 20-Nov-2015

212 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

exercii pentru slabit

TRANSCRIPT

ZiuaFlotriAbdomeneObliciGenoflexiuniExtensii G TricepsPiept GTras GantereDiverse

DimSearaDim.SearaDim.SearaDimSearaDim.SearaDim.SearaDim.SearaDim.Seara

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Total:100 x 2500 x 230 x 250 x 215 x 215 x 210 x 215 x 2