prevenirea epuizării consilierilor şi psihoterapeuţilor în terapia cognitiv-comportamentală de...

7/25/2019 Prevenirea epuizrii consilierilor i psihoterapeuilor n terapia cognitiv-comportamental de scurt durat

1/6

CURS 12

12.05.2011

Prevenirea epuizrii consilierilor i psihoterapeuilor n terapia

cognitivco!porta!ental "e scurt "urat

Prevenirea fenomenului de epuizare (burnout) al consilierilor i psihoterapeuilor este

adesea o problem n majoritatea tipurilor de terapie, mai ales atunci cnd acetia

ncearc s profeseze n formula de scurt durat. cest lucru se ntmpl mai puin

atunci cnd terapeuii utilizeaz terapia raional!emotiv i comportamental ("#$%) sauforma de terapie co&nitiv comportamental tradiional ('$%), deoarece aceste metode

de tratament, chiar dac de obicei, includ att pri din istoricul clienilor din trecut se

concentreaz n principal pe prezent, permind derularea unui demers de mai lun&

durat. #llis, (*), arta c "#$% este n mod intrinsec de scurt durat, iar practicanii

'$% folosesc la rndul lor consilierea pe termen scurt suferind astfel o serie de

consecine nu ntotdeauna benefice.

'u toate acestea, procedeul de consiliere este special conceput pentru a fi de scurt durat

i n cazul n care consilierii sunt supui unor presiuni pentru a face acest lucru, factorii

de stres vor avea un loc important n aceast activitate pentru practicanii si. stfel,

consilierii trebuie s ndeplineasc obiectivul lor de a!i ajuta clienii repede, trebuie s

rspund ateptrilor clienilor n aceast privin, i trebuie s ndeplineasc

cerinelor managerilor serviciilor naionale de sntate, ct i altor agenii care pot

controla durata tratamentelor(cazul +).

#llis (-*) susinea ipoteza c aproape toi oamenii sunt oarecum nevrotici ! inclusiv

majoritatea consilierilor i a psihoterapeuilor. #llis susinea aceast afirmaie, pornind dela eperiena sa de munc desfurat n mod individual i n terapia de &rup, cu sute de

practicieni pe o perioad de */ de ani, fapt care l!a determinat s susin c ipoteza sa a

fost n mare parte confirmat. 0esi&ur, ulterior observaiile sale au fost parial confirmate

de mai multe studii empirice ale tulburrilor practicienilor n domeniu.


2/6

"#$% este o terapie constructivist care susine c oamenii ! inclusiv

consilierii1psihoterapeuii! nusunt ntotdeauna deranjai de stresul sau de adversitile

care se ntmpl s interfere cu ndeplinirea obiectivelor i intereselor lor.

2n teoria "#$%, adversitile () nu cauzeaz de obicei n mod direct simptome sau

consecine ('). 2n schimb, $, credinele oamenilor despre opiniile lor (), plus

adversitile cu care ei nii se confrunt, conduc la '.

stfel, adversitile convin&erile 3 consecine, sau $ 3 '.

'nd consilierii1psihoterapeuii nevrotici, prin urmare, eperimenteaz factorii de stres

sau adversiti (), n lucrul cu "#$% sau '$%, acetia iau frecvent adversitile prea n

serios ct i credinele lor ($) i produc, prin urmare, distres nevrotic pentru consecinele

lor ('). #i fac acest lucru n mare msur utiliznd ei nii credine raionale, care sunt

preferine, cum ar fi4 56u!mi plac aceste adversiti n consiliere i doresc s fieeliminate. 'e enervante sunt7 0ar eu nc m pot bucura i pot face

consiliere1psihoterapie astfel ajutndu!mi clienii5.

'u toate acestea, atunci cnd consilierii sunt n pericol de epuizare, adesea i susin, un

set auto!distructiv de credine iraionale cum ar fi, 5#u nu pot suporta aceste adversitati n

consiliere7 cestea nu ar trebui s fie att de rele, i trebuie s fie reduse7 'onsilierea

1psihoterapia devine att de &rea nct mi se poate ntmpla s nu reuesc s ajut repede

clientii mei7 sta este &roaznic, i m!ar face s fiu un consilier incompetent i o persoannecorespunztoare75.

'u alte cuvinte, factorii de stres i adversitile pot aprea indiferent de ct de competeni

sunt practicienii. 0e fapt consilierii1psihoterapeuii pot crea adesea credine iraionale

despre aceste adversiti care i ajut s reacioneze n mod nevrotic i pot face ca

procesul de consiliere1psihoterapie s devin mai dificil. ceste credine iraionale sunt

de obicei nerealiste i ilo&ice4

. 5#u trebuie s am succes, s practic cu toi clienii mei i s i ajut rapid, altfel eu sunt

un consilier incompetent75

8. 5'lientii mei i supervizorii mei nu trebuie s fie prea dificili i s!mi mpiedice munca

altfel ei nu merit s le acord ajutorul75

9. 5'ondiiile de consiliere1psihoterapie nu trebuie s fie prea dificile i s nu cear prea

mult de la mine, sau, altfel aceast profesie este prea &rea i n&rozitoare i ar fi mai bine

8


3/6

s caut o alt profesie75.

#llis amintea c natura oamenilor include &ndurile, sentimentele, i comportamentele

care interacioneaz unele cu altele. 0e cele mai multe ori adversitile () le afecteaz

convin&erile ($) i consecinele ('), convin&erile lor ($) le afecteaz adversitile lor ()

si consecintele ('): consecinele (') le afecteaz adversitile () i convin&erile ($)

(#llis, ;, 8///a, 8///b).

cest proces de influena mer&e spre convin&erile consilierilor, psihoterapeuilor ($),

prin care ei nii i produc nevrozele.

a cum a spus #pictet acum dou mii de ani, 56u lucrurile care se ntmpl cu oamenii

i supr, ci viziunea lor de aceste lucruri.5 0ar el a uitat s spun c o viziune ferm (a

acestor lucruri) include sentimente importante i aciuni. Prin urmare, "#$% are rolul pe

de o parte de a contesta credinele iraionale cu ar&umente puternice emoional, iar pe dealta de a le dezrdcina pe primele i nlocui cu comportamente funcionale prin

utilizarea unui numr de metode comportamentale.

Principalele aspecte care contribuie la ameliorarea fenomenului de epuizare (burnout) n

cazul practicienilor terapiei de scurt durat, cu referire laprocesele cognitivecuprind

urmtoarele etape4

. 0iscutarea credinelor, emoiilor i comportamentelor iraionale:

8. #nunurile raionale ale mecanismelor de copin&:9. . =etodele psihoeducaionale:

*. +tilizarea analizei costuri!beneficii:

-. "elaarea co&nitiv:

?. @ptimizarea tehnicilor de rezolvare de probleme.

"#$% i '$% care concur la dezvoltarea aspectele aspectelor emoionalesunt4

. cceptarea necondiionat a celuilalt:

8. cceptarea de sine necondiionat:

9. Practicarea eerciiilor de shame!attacA:

;. Bma&erie raional!emotiv:

>. r&umentarea raional:

9


4/6

*. Cocul de rol:

-. Cocul de rol inversat:

?. +morul.

'$% i "#$% care dezvolt aspecte co!porta!entale pentru consilieri i

psihoterapeui4

. #punerea i desensibilizarea in vivo:

8. Poziionarea n situaiile &rele:

9. "entarirea:

;. utopenalizarea:

>. bilitile de trainin&:

*. Prevenirea recderilor.

#llis propune n cazul consilierilor i psihoterapeuilor care fac terapie pentru sindromulde burnout utilizarea unei formule "#$% Dele&antE (o denumete el) ! care se orienteaz

pe scopul de a!i ajuta pe acetia s se simt mai bine i s fie mai bine. ceasta include

urmrirea unor rezultate terapeutice ca4

. minimizarea simptomelor prezente pentru care psihoterapeuii1consilierii au venit la

terapie:

8. minimizarea altor simptome de care poate c nu au fost contieni atunci cnd au

nceput terapia:9. meninerea pro&resului lor:

;. atunci cnd eist recderi, folosirea rapid a tehnicilor "#$% care i!au ajutat nainte:

>. s fie mult mai puin amprentai atunci cnd situaii &rele apar n viaa lor:

*. s i dea seama n totalitate c ei i controleaz n mare parte destinul lor emoional i

s continue s lucreze cu "#$% folosind!o ca acceptare a provocrii de a deveni mai

puin stresai i considerabil mai puin disturbai de epuizare (#llis, , 8///).

Principalele reco!an"ri ale R#$% n cazul consilierilor i psihoterapeuilor

privesc ur!toarele o&iective 'scopuri(

. contientiza rolul important pe care l dein credinele, emoiile i comportamentele

proprii n raport cu detresa emoional resimit i posibilitatea de mbuntire a

acesteia.

;


5/6

8. realiza c ei au puterea de a schimba credinele lor iraionale cu cele raionale n

cazul n care acetia lucreaz constant i ferm cu mai multe metode co&nitive, emoionale

i comportamentale.

9. nele&e c dup ce au lucrat vreme de sptmani sau luni cu credinele iraionale,

acestea pot fi transformate devenind de la modaliti disfuncionale n modaliti

funcionale care sa fie reflectate de comportamente i emoii, &nduri raionale. Pare a fi

cel mai &reu obiectiv de ndeplinit n lumea terapeuilor7

;. vedea c ei au inteniile puternice de schimbare mpreun cu dorina de a schimba.


6/6

. lua provocarea de a crea i a menine o atitudine profund de acceptare necondiionat

a lor nii, a altor persoane i a condiiilor de via, indiferent de ceea ce se produce i de

a inte&ra toate aceste situaii n viaa lor cu echilibru i nele&ere.

/. cunoasc faptul c dorinele lor puternice, preferinele, i scopurile adu&ate, sunt

adu&ate vieii lor, alturi de meninerea sntii, dar c uneori ei escaladeze dorinele n

trebuine absolutiste i ri&ide, iar cerinele i necesitile frecvente sunt cele care le

determin disfunctionalitile.

. vedea c o poziionare optimist, mai de&rab dect o vedere pesimist asupra lor

nii i asupra viitorului lor este de preferat, atta timp ct acestea nu duc la un punct de

vedere etrem, mult prea optimist (Peterson, 8///: %aHlor et al, 8///.).

8. vedea c ei pot &ndi, simi, i funciona mai bine dac au un scop central i

valorile pe care le creeaz n viaa lor tind s se pstreze pe o baz continu.9. vedea sursele de stres sau neplcerile din viaa lor, adesea cu umor n loc de a le lua

prea n serios i de a crea, prin urmare, abordri funcionale n ceea ce privete credinele,

emoiile i comportamentele (aloveH et al, 8///:

prevenirea epuizării consilierilor şi psihoterapeuţilor în terapia cognitiv-comportamentală de...

Documents