plan de recuperare lia postop
DESCRIPTION
recoveryTRANSCRIPT
Plan de recuperare post-operator LIA
1. Contracţia muşchiului Qvadrceps
2. Din decubit ventral , cu capul intors intr-o parte , bratele pe langa corp si picioarele intinse pe sol , se executa flexia gambei pe coapsa piciorului afectat , atingandu-se fesa. Bazinul trebuie sa fie fix , iar laba piciorului mentinuta in flexie.
D : 3 x 10 repetări
3. Stand cu spatele sprijinit pe un perete, cu picioarele departate pana la nivelul umerilor si talpile paralele , iar membrele superioare intinse lateral cu palmele in supinatie , pacientul aluneca pana la nivelul pozitie de asezat , iar din aceasta pozitie pacientul se va ridica mutandu-si greutatea de pe un picior pe altul , revenind la pozitia initiala.
D : 20 repetări
4. Pacientul se afla in decubit dorsal cu picioarele intinse . Sub membrul afectat este plasat o pernita. Se efectuaza flexia si extensia lenta a genunchiului afectat , punandu-se accent pe momentul cand genunchiul se sprijina pe pernita pentru a se relaxa.
D : 3 x 10 repetări
5. Pacientul sta in decubit dorsal avand membrul inferior neafectat flectat , iar cu membrul inferior afectat intins , dar fara a atinge solul , realizeaza cu acesta o abductie lenta.
D : 2 x 8 repetări
6. În decubit dorsal se execută mobilizarea membrului inferior cu genunchiul întins.
7. Pacientul este in ortostatism si realizeaza fandari inainte si in lateral. usoare pe piciorul afectat . La primele exersari daca este nevoie de ajutorul kinetoterapeutului . Mentinerea in fandare este necesara 2-3 secunde , iar apoi revenirea usoara in ortostatism.
D : 2 x 10 repetări