Orarul organelorVechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat.S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior se mbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fi vindecate, din cauza uzurii organelor.ORA 6Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru. La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima.Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si TIGARI.ORA 7Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia.(un pahar de apa baut imediat dupa trezire face sa scapi de constipatie)ORA 8Organismul tanjeste dupa combustibil. Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare cerebrale. Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui. Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza stresului.ORA 9Organismul receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.ORA 10Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv.Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.ORA 11Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice( totusi, mai cu mila, va rog)dupa pofta inimii. Cu putin inaintea prnzului, inima si circulatia sanguina se afla n momentul lor de varf.Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real.ORA 12S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc n forma.Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati n fata unei ferestre deschise. Aerisiti foarte bine incaperile. Rezultatul este benefic. Stomacul este singurul organ cu adevarat activ, el se pregateste pentru a produce sucul gastric si a primi mancarea.ORA 13Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de pranz bila ncepe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa.Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari decat a manca. Si FARA NERVI. Mancarea se serveste in liniste si armonie.ORA14Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca.ORA 15Creierul se pune din nou n miscare. Ne putem continua n forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt n forma maxima.Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.ORA 16Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre n functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice.Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare n aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.ORA 17Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt n forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.ORA 18Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.ORA19Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.Ora 20Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai trziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja ntr-un ritm redus. Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora aceasta.ORA 21Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.ORA 22Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului, caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.ORA 23Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita.Daca vrem sa fim frumoase, noi femeile, trebuie sa ne punem la somn, la aceasta ora, pentru ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.ORA 24Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza pentru maine. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca ntr-un somn profund.Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt n stare de inhibitie.ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila.Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala.Dimineata retinem mai usor informatiile, dar pentru a le pastra n memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza.Imi doresc sa tineti cont de aceste indicatii. Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi mai sanatosi.Mai jos aveti o schema cu RITMURILE CEASULUI BIOLOGICRitmurile ceasului biologic:ORELE 23-01Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au probleme cu acest organ, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot adormi.ORELE 01-03Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima. Cei care sufera de afeciuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada. Ficatul i vezica biliara fiind organe pereche, i cei suferinzi de afeciuni biliare prezinta aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice.ORELE 03-05Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei racii sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat, neodihnitor. Cei bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesigurantaORELE 05-07Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale.ORELE 07-09Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se recomanda administrarea de vitamine.ORELE 09-11Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total contraindicat consumul de alcool.Se recomanda consumul de fructe i miere de albine (singura perioada din zi, cand organismul poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim. Asadar, treceti la invatat!!!ORELE 11-13Perioada de activitate maxima a inimii. In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele. Scade nivelul de oxigenare al creierului, din acest motiv, trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare.ORELE 13-15In aceasta perioada intestinul subtire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a danturii, deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice. Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.ORELE 15-17Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri), i activitate sportiva. Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare predispozitia pentru activitatea fizica.ORELE 17-19Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii ingreuneaz activitatea (grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservani alimentari, cafea, alcool), dar mai ales stresul si frigul.ORELE 19-21Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator. Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate oral, cat i cele aplicate extern).ORELE 21-23Este perioada de activitate a meridianului Trei focare. Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele sau cafea, fumat).

Orele chinezestiZiua este impartita in 24 de ore cu cate 12 perechi de ore, fiecare pereche fiind asociata cu cate un semn din zodiacul chinezesc, dar si cu o anumita directie a rozei vanturilor, fiecare pereche avand anumite caracteristici ale zodiei si ale directiei respective. Fiecare dintre organele corpului uman are 2 ore de activitate maxima pe zi, astfel:Orele 23,00 - 1,00 activitate maxima: vezica biliara.Orele 1,00 - 3,00 activitate maxima: ficatul.Orele 3,00 - 5, activitate maxima: plamanii.Orele 5,00 - 7,00 activitate maxima: intestinul gros.Orele 7,00 - 9,00 activitate maxima: stomacul.Orele 9,00 11,00, activitate maxima: splina si pancreas.Orele 11,00 - 13,00 activitate maxima: inima.Orele 13,00 - 15,00 activitate maxima: intestinul subtire.Orele 15,00 - 17,00 activitate maxima: vezica urinara.Orele 17,00 - 19,00 activitate maxima: rinichii.Orele 19,00 - 21,00 activitate maxima: circulatia sanguina.Orele 21,00 - 23,00 activitatea maxima: acumularea de energie.

Orele biologiceDaca invatatii chinezi din vechime au facut aceste observatii, cercetarile stiintifice din epocamoderna au demonstrat veridicitatea lor. S-a constatat ca cei care nu respecta ritmul biologic alorganismului, se imbolnavesc mai repede si mai usor, slabindu-si sistemul imunitar in moddezastruos. Iata care sunt liniile generale ale acestui ritm biologic, a carui respectare - inmasura posibilitatilor - ne poate asigura o buna stare de sanatate.Ora 6,00 - este ora la care organismul se trezeste si incepe productia de aminoacizi si hormoni.Se va evita alcoolul si tutunul la aceasta ora.Ora 7,00 - incepe productia de hormoni sexuali, inima este suprasolicitata. La aceasta ora estebine sa luam micul dejun, inainte de care sa bem un pahar cu apa pentru digestie; este de evitatsportul la aceasta ora.Ora 8,00 - organismul are nevoie de energie; este o ora in care au loc infarcturi si accidentecerebrale. Este indicat sa facem acum analiza sangelui; mai tarziu se schimba compozitia sa.De evitat efortul intensiv.Ora 9,00 - organismul recepteaza mai slab durerea si este imun la frica; deci, vom face injectiilesau chimioterapia acum.pen in browser PRO versio.comOra 10,00 - creierul este cel mai receptiv, invatarea este facilitata; se iau usor decizii si serezolva problemele. Reflexele sunt la punct maxim, putem pleca la drum cu masina.Ora 11,00 - corpul uman consuma grasimile, este momentul gustarii. Inima si circulatiasanguina sunt la punctul de varf si este de evitat consultul la cardiolog, caci puteti primi undignostic gresit.Ora 12,00 - organismul produce acizii; creierul reduce activitatea sa. Stomacul produce acidgastric, iar intregul organism simte nevoia de oxigen; deschideti larg ferestrele.Ora 13,00 - scade atentia, organismul vrea mancare. Dupa masa bila incepe sa lucreze; cei cuprobleme trebuie sa o ajute cu medicatia prescrisa. Nu ezitati sa va faceti siesta; asta cereorganismul.Ora 14,00 - forta vitala, energia, sunt scazute; organismul vrea sa se odihneasca.Ora 15,00 - organismul isi revine: creierul incepe sa functioneze activ, atentia si puterea deconcentrare sunt maxime, activitatea va fi fructuoasa.Ora 16,00 - organismul este revitalizat; puteti face exercitii fizice, plamanii si caile respiratoriiabia asteapta aerul curat. Acum actioneaza bine medicamentele pentru stomac.Ora 17,00 - organismul devine indemanatic: pictorii si scamatorii sunt in mare forma, sportiviiobtin bune performante, afaceristii au idei ingenioase.Ora 18,00 - simturile sunt foarte ascutite; acum creste parul si unghiile, dar organismul incepesa se simta obosit si reactioneaza la durere si furie.Ora 19,00 - organismul este cel mai dispus sa accepte medicamentele si pielea sa primeascaingrijiri. Atentie, scade tensiunea.Ora 20,00 - desi organismul reactioneaza deja in ritm redus, ficatul lucreaza si bauturilealcoolice sunt tolerate, dar cu masura. Si acuitatea vizuala se mareste. Este ora la care putetilua ultima masa a zilei, caci organismul este obosit.Ora 21,00 - desi stomacul si ficatul mai lucreaza inca, metabolismul este incetinit si nu se maiasimileaza nimic, iar hrana ramane nedigerata sau digerata doar pe jumatate. Scadetemperatura corpului.Ora 22,00 - ficatul isi inceteaza activitatea; stop fumatului, caci acum nicotina se resoarbe inorganism nefiltrata de ficat.Ora 23,00 - activitatea organismului incepe sa se reduca; nervul parasimpatic reduce schimbulde substante, temperatura, tensiunea si activitatea cardiaca, la minimum. Producerea decortisol, hormonul stresului, este oprita. Pentru frumusetea tenului, doamnele trebuie sadoarma, caci acum incepe procesul de regenerare a pielii.Ora 24,00 - organismul se autoregleaza la minimum. In mod obligatoriu, aceasta ora trebuie sane gaseasca adanciti intr-un somn profund.Intre orele 2,00 - 4,00 - toate simturile sunt in stare de inhibitie. Acum se petrec cele mai multecatastrofe, accidentele de munca sau rutiere, naufragii si altele asemenea.Intre orele 3,00 - 5,00 - scade si tensiunea arteriala; organismul se odihneste.

Bioritmul Oganelor Interne

Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai puin.Johanna Paungger i Thomas Poppe, n cartea Aus eigener kraft, fac o descriere amnunit a ritmului funciilor organelor noastre interne. Autorii afirm c fiecare dintre organele corpului are o activitate maxim de 2 ore pe zi, dup cum urmeaz:- vezica biliar (23:00-1:00)- ficatul (1:00-3:00)- plmnii (3:00-5:00)- intestinul gros (5:00-7:00)- stomacul (7:00-9:00)- splina i pancreasul (9:00-11:00)- inima (11:00-13:00)- intestinul subire (13:00-15:00)- vezica urinar (15:00-17:00)- rinichii (17:00-19:00)- circulaia sangvin (19:00-21:00)Haidei s ncercm s analizm, din acest punct de vedere al autorilor, o zi din viaa noastr:StomaculE foarte important cum ne trezim dimineaa. Dac am ncerca s observm cum se trezesc animalele dimineaa, am constatat c ele mai nti se ntind, ncepnd fr grab noua zi.S lum exemplu de la animale i s ncercm s ne trezim dimineaa linitii, acordndu-ne cteva clipe de relaxare nainte de orice activitate zilnic.Muli se trezesc dimineaa cu sufletul la gur, cu teama c nu au timp de a rezolva ceea ce i-au propus. Ar fi bine s ne trezim puin mai devreme dect o facem de obicei pentru a simi linitea dinaintea zilei care abia ncepe.Doamna Dr. Barbara RAY recomand ca dimineaa, nainte de a cobor din pat s ne facem o Sesiune Radiant completa , sau cel puim primele 5 poziii aa(Cap 1-4 i Fa 1)ntre orele 7:00 i 9:00, funciile stomacului sunt la valoare maxim, decitrebuie s lum micul dejun fr grab. Ar trebui s inem cont i de calitatea i cantitatea alimentelor pe care le consumm la aceast mas.Splina si pancreasuln intervalul orar 9:00-11:00 lucreaz intens splina i pancreasul, stomacul odihnindu-se.n acest interval e recomandat s nu consumm alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care controleaz nivelul glicemiei.E de preferat s nu consumm prea multe dulciuri pentru a nu fora funcia pancreasului. Splina, cimitirul trombocitelor, dac nu funcioneaz corect, se poate perturba nivelul trombocitelor din snge.

Inimantre orele 11:00 i 13:00, activitatea inimii este la capacitate maxim.n aceast perioad nu se recomand mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesar activitii intense a inimii.Intestinul subireAre o activitate intens ntre orele 13:00 i 15:00. Autorii afirm c nu de multe ori s-a observat c un angajat cu norma redus de munc realizeaz la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma ntreag. De ce?Din cauza randamentului sczut al organismului dup orele 13, mai ales dup un prnz copios.Activitatea intestinului subire, cu rol important n procesul de digestie, e ghidat de sistemul nervos vegetativ, aceasta putnd fi blocat sau dereglat de stres sau nervozitate.Din acest motiv se recomand ca masa de prnz s fie luat n linite, iar dup ea ar fi foarte bine s tragem un pui de somn.Vezica urinarntre orele 15:00 i 17:00 e perioada n care funcioneaz la maxim vezica urinar. Ea are un rol important n dezintoxicarea organismului, alturi de rinichi.Acest lucru poate fi accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dac sunt bute pn la ora 19:00.Rinichiintre orele 17:00 i 19:00 rinichii funcioneaz intens.Dac n acest interval orar, putei beneficia, alturi de un ceai diuretic, i de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficient a corpului.Dup ora 19:00 e bine s nu se consume o cantitate prea mare de lichide, nainte de somnul de noapte.Circulaia sanguinAre o activitate intens ntre orele 19:00 i 21:00. Autorii spun c dac muli prini au zilnic o problem cu adormitul copiilor nainte de ora 19:00, dup aceast or, trimisul la culcare devine deseori o btlie crncen, care de obicei e ctigat de ctre copii. n aceast perioad, corpul i spiritul se gndesc la cu totul altceva dect la dormit.De la ora 21:00 pn la ora 23:00 se realizeaz o acumulare intens de energie n corp. Aceste 2 ore ale recuperrii energetice se numesc la chinezi, dup un meridian al corpului, triplul nclzitor. Cei care sunt n aceast perioad sensibili la frig, cei care nu pot dormi dect ntr-o camer nclzit nu ar trebui s ignore acest semnal. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emoional i necesit atenie. Pentru muli dintre noi, cele 2 ore sunt pline de vitalitate. Acest lucru e mai uor vizibil la tineri, care n aceast perioad se gndesc s mearg la distracii i nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rndul, c seara trebuie s ne culcm devreme, corpul refcndu-se prin somn pn la miezul nopii. Poate c aceste vorbe sunt de fapt interpretarea greit a ideii c noi acumulm intens energie ntre cele 2 ore.Este recomandat s ne facem o Sesiune Radiant complet, nainte de culcare, pentru a asigura energia vitala necesar regenerrii urmatoarelor organe vitale:Vezica biliar i ficatulntre orele 23:00 i 1:00 se realizeaz intens funciile vezicii biliare.Aceasta, care contribuie cu secreiile ei la digestie, e un organ care, prin disfuncia lui, d mari probleme ntregului organism.Cei care se trezesc des noaptea n aceast perioad trebuie s-i pun cumva problema unei funcionri greite a bilei sau a ficatului. Stresul i mncarea consistent cu prjeli i grsimi seara mpiedic o funcionare corect a bilei.Compresele umede i calde aplicate pe zona ficatului sunt benefice n acest interval orar. Ceaiul fierbinte, but cu nghiituri mici, mai ales cel de pelin, but cu 20 de minute nainte de mas, ajut la activarea funciei bilei. Sucul de ridichi ajut, de asemenea. E de mare importan descongestionarea intestinului gros care, dac nu se realizeaz n mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme.n acest interval orar ar trebui evitate, pe ct posibil, buturile i alimentele reci.Dac sunt probleme n funcionarea bilei sau a ficatului, munca desfurat n perioada nopii e foarte nociv, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem nc 6 ore din noapte pentru a ncheia ciclul de funcionare al organelor interne pe parcursul unei zile.Ficatulntre orele 1:00 i 3:00 dimineaa funcioneaz intens ficatul. Acesta,dac are o structur deteriorat, se poate reface n anumite condiii, important fiind odihna prin somn alturi de o bun nclzire a corpului. Funcia ficatului sufer din cauza toxicitii mrite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, ct i a stresului.De reinut ec alcoolul i nicotina au un efect mult mai duntor ntre orele 1:00 si 5:00 dimineaa.Plmniintre orele 3:00 i 5:00 dimineaa e rndul plmnilor s funcioneze intens.Muli fumtori au un acces de tuse dimineaa pentru c plmnii au lucrat toat noaptea i acum dau afar substanele care nu trebuie s fie n interiorul lor.Intestinul grosntre orele 5:00 i 7:00 dimineaa,intestinul gros are o funcie maxim. Hrana st n intestinul subire circa 2 ore, iar n cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subire indic probleme de digestie n intestinul subire, iar constipaiile pun n eviden o cretere a toxicitii organismului.Ora:- 06Este momentul trezirii organismului.Chiar dac nc moim, corpul nostru a intrat n priz, s-a apucat de producia de hormoni. Zahrul din snge, aminoacizii i hormonii acioneaz la capacitate maxim.La aceast or trebuie evitate alcoolul i nicotina.- 07Inima intr n viteza a cincea. ncepe producia de hormoni sexuali.Cine prefer sportul fcut dimineaa face o greeala pentru c inima este suprasolicitat, iar rezultatul este acelai.La aceast or trebuie servit micul dejun, dar nainte este indicat s bei un pahar cu ap, pentru a ajuta digestia.- 08Organismul tnjete dup combustibil. Din nefericire este iora la care au loc cele mai multe infarcte i accidente vasculare cerebrale.Este ora ideal dac vrei s v facei o analiz a sngelui. Dac o amnai pentru alt or, compoziia sngelui va fi schimbat din cauza stresului.- 09Organismul recepteaz cel mai slab senzaia de durere,este imun fa de fric.Chimioterapia i injeciile trebuie fcute acum, cci nu vor fi complicaii, iar datorit tolerantei sporite a organismului, ansele de vindecare cresc.- 10Este ora nvatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii i de a rezolva probleme este maxim. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal pentru a pleca la drum cu maina deoarece atenia i reflexele snt sporite.- 11Corpul nostru i arde grsimile.Gurmanzii pot consuma orice dup pofta inimii.Cu puin naintea prnzului inima i circulaia sanguin se afl n momentul lor de vrf. Evitai s mergei la un consult cardiologic pentru c medicul cardiolog v poate pune un diagnostic greit.- 12 S-a dus deja jumtate din zi. Un pui de somn n-ar strica.Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc n form. Din cauza lipsei de oxigen trebuie s stai n faa unei ferestre deschise. Stomacul este singurul organ cu adevrat activ. Acesta se pregtete pentru a primi mncarea i a produce sucul gastric.- 13Scade atenia, totul este programat pentru digestie.Este ora mesei de prnz urmat de o mic relaxare.Dup masa de prnz bila ncepe s acioneze, digernd i absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme trebuie s ia medicamentele specifice pentru a o activa.- 14Fora vital este foarte sczut.Organismul trebuie s se odihneasc.Este momentul optim pentru oSesiune Radiant sau pentru Somnul de la Prnz, numit i Somnul de Antimbatrnire.- 15Creierul se pune din nou n micare. Ne putem continua n for activitatea.Atenia i puterea de concentrare snt n form maxim. Dac avei de lucru pentru acas acum este momentul.-16Trezirea creierului este urmat de revitalizarea corpului, dispus s intren funciune.Este ora ideal pentru un program de exerciii fizice. Plmnii i cile respiratorii snt larg deschise. Facei o plimbare n aer liber.La aceast or acioneaz cel mai bine medicamentele de stomac.- 17Minile simt nevoia s intre n funciune.Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobinuit, pictorii fac minuni, scamatorii se simt n form.Sportivii tiu deja, cine se antreneaz, sau concureaz obine acum cele mai bune rezultate.La aceast or se nregistreaz cele mai multe recorduri sportive.-18Este ora activitilor culturale. Simurile snt foarte ascuite n acestmoment al zilei. Papilele gustative i simurile olfactive recepteaz nuanele cele mai fine. Este momentul de maxim activitate n ceea ce privete creterea unghiilor i a prului.Corpul este ns puin obosit. Nervii reacioneaz la durere sau furie.- 19Organismul este cel mai dispus s accepte medicamentele, iar pieleatnjete dup ngrijire, porii pielii se deschid i asimileaz produselecosmetice. Dar atenie,scade tensiunea.- 20Cresc capacitile vizuale.Este momentul s alegei materialelei modelele vestimentare.Ultima mas a zilei nu trebuie luat mai trziu deora 20, cci corpul reacioneaz deja ntr-un ritm redus. Ficatul nregistreaz o activitate intens, astfel buturile alcoolice fiind mai bine tolerate la aceast or.- 21Scade temperatura corpului i metabolismul.Nu se mai asimileaz niciun aliment. Mncarea rmne nedigerat sau digerat pe jumtate.Doar stomacul i ficatul mai lucreaz.- 22Ficatul trage pe dreapta.Stop fumatului, cci n pauza ce survine n funcionarea ficatului, organismul absoarbe toat nicotina nefiltrat.- 23ncepem s vism cu ochii deschii.De la aceast or corpul se linitete. Nervul parasimpatic responsabil cu acest lucru reduce schimbul de substane, tensiunea, temperatura, activitatea cardiac la minim. Producia de cortizon, hormonul stresului, este oprit.Dac vrem s fim frumoase trebuie s ne culcm la aceast or pentru c acum ncepe procesul de regenerare a celulelor pielii.- 24Dup perioada maxim din activitatea sa, organismul se autoregleaz la minim pe scala sa de funcionare i se programeaz pentru mine.Este obligatoriu ca aceast or s ne gseasc ntr-un somn profund.Noaptea02 -04, toate simurile snt n stare de inhibiie.Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor i a accidentelor de munc.03-05 scade tensiunea arterial. Dimineaa reinem mai uor informaiile, dar pentru a le pstra n memorie pe termen lung trebuie repetate dup-amiaza.