noţiuni generale privind practicarea dansului sportiv

7/25/2019 Noţiuni Generale Privind Practicarea Dansului Sportiv

http://slidepdf.com/reader/full/notiuni-generale-privind-practicarea-dansului-sportiv 1/4

NOŢIUNI GENERALE PRIVIND PRACTICAREA DANSULUI SPORTIV

Se cunosc 2 grupe de baza ale dansului .- 1 categorie – de standard care cuprinde: quick step , vals lent , vals vienez, slow strof ,

tango- 2 categorie – sud american sau latino-american care cuprinde: ca-ca-ca , samba ,

rumba , pasodoble , !ive

"n timpul dansului corpul devine instrument ce trebuie bine studiat si stapanit. #ansulutilizeaza mai multe miscari ce le depasesc pe cele obisnuite necesitand astfel multe ore de pregatire , un accent deosebit punandu-se pe educarea si intelegerea ritmului muzicii.

"ndicatii generale:$erintele privin invitatia la dans

- %ste facuta de partener care asteapta in pozitia incisa &stand' inceperea melodiei.- (artenerul este cel care conduce dansul transmitand usor cu bratul drept cu care

deplaseaza corpul dansatoarei incat acesta sa elibereze greutatea de pe piciorul care s-aotarat sa inceapa dansul concomitent el trecand greutatatea pe piciorul cu care paseste.

- )re datoria de a evita prin modul de a conduce ciocnirile , de a mari pasul in functie de posibilietatea partenerei , sa respecte partenera in timpul dansului astfel incat sa nu-ilimiteaze posibilitatea de miscare dar nici sa n-o tina la distanta prea mare astfel incat

aceasta sa nu-i inteleaga intentiile.- *a sfarsitul dansului v-a conduce partenera la loc , multumindu-i.- +ot partenerului ii revine sarcina de a alege figurile in functie de cele cunoscute specifice

dansului dupa posibilitatile parenerei , dupa spatiul de dans , dupa particularitatilefigurilor ce urmeaza sa se inlantuie intre ele , dupa gust.

- #ansatoarea nu are voie sa preia conducearea , sa nu atarne pe partener- Se spune ca o fata stie sa danseze cand realizeaza cu usurinta toate intentiile partenerului .

ea trebuie sa demonstreze sensibilitate , finete si usurinta.

Prizele

(ozitiile in dans sunt definite de poziti .

1. (ozitia de plecare – singura identica la toate dansurile in care parteneri se prind inainte dea incepe primul pas de dans, stau fata-n fata cu greutatea egala repartizata pe ambele picioare , corpul drept inaltat din coloana vertebrala de la mi!loc in sus fara a ridicaumerii . erticala corpului cade eact intre labele picioarelor , aceasta fiind un punctimaginar de ecilibru care se deplaseaza in functie de pasi.



2. (oztia incisa%ste pozitia in care corpurile stau fata in fata cu o usoara depasare a fetei in stanga ei ,a!ungand astfel pe laterala dreapta a partenerului . *inia umerilor trebuie sa fie paralelecu omoplati trasi in !os . $orpurile se ating maimum pana la linia de centura a lui si

maima inaltimi stomacului ei , se numeste punct de contact si se mentine in timpuldansului .(rinderea sau priza la partener trebuie sa fie frumoasa , eleganta specifica dansului si estemult influentata de inaltimea dintre parteneri .Partenerul: cuprinde cu bratul drept spatele partenerei , cu degetele lipite sub omoplati , bratul stang se ridica cu palma orientata inainte si putin aplecata inspre poadea .Prtenera: bratul stang se spri!ina usor pe bratul drept al partenerului in dreptul umarului&sub aila la tango ' , bratul drept se ridica cu degetele incise si permite dansatorului sao prinda in palma stanga , degetele fiind incise & ideal in dreptul ocilor dansatoarei '

/. (ozitia de promenada sau de plimbare$orpurile dansatorilor formeaza un , dansatoare fiin in dreapta baiatului cu odescidere mai mica de 0 &grade' . $and se eecuta pas lateral cu piciorul eteriorungiul este cel mai mic iar cand se calca cu piciorul din interior ungiul este cel maimare .

. (ozitia descisa sau eterioara#ansatorii se gasesc unul langa altul , apropriati cu aceeasi laterala a corpului ,desciderea este de 1 &grade ' , corpurile fiind aproape intr-o linie . $ontactul catre partener se poate efectua cu soldul dinspre interior bratul modifica pozitia pentru a

permite realizarea acestei pozitii .

Valsul lent

- %ste un dans cu reguli stricte, dificil 3i preten4ios de eecutat .



- Se danseaza cu mi3cari lungi pline de elegan45 .- 6 muzic5 , lenta .- 7igurile, careul, 8nv9rtirile, inal4arile 3i cobor9rile corpului sunt mari 3i egale pe parcursul

dansului.- *a valsul lent importante sunt figurile dansante la comanda cu miscari de avansare,

epreseive .

Valsul vienez

- #e origine populara, se danseaza in %uropa de secole- Stilul dansului este fugitiv , usor , se bazeaz5 pe 8nvartirile largi , deplasari countinue cu

u3oare aplec5ri ale corpului .- Se aseaman5 cu valsul lent . #eosebiri din cauza vitezei de eecutie ,trunciul nu se mai

ridic5 si nici nu mai coboar5 .

- (asul de la 8nceput se face pe c5lc9i 3i imediat pe perni45 , la p53ire 8nainte, corpul esteu3or 8ndoit lateral si descis 8n sens invers cu un picior cu care se calc5 .

Tangoul

- #ans de larg5 circula4ie , se danseaz5 ca dans specific 8n )mreica de Sud iar 8n )rgentinase 8nva4a 8n 3coli speciale . )!unge renumit in %uropa . +angoul spaniol sau argentinian.

- %ste un dans nervos , infoact , melodiile fiind placute , ritmate si cu temperament- uzica masura 2; sau ;2 , valoarea pasilor < patrime sau 1;

- 7igurile compuse din / timpuri , 1 fig. =ncepe 8ntr-o prima masura si se termina la !umatate celor de-a 2 a- +runciul nu se ridica 3i nu coboar5 , se porneste din pozitia usor 8ndoit , pozitia de baza

incisa , de promenada- (asirea inainte se face din genunci , iar piciorul se incide in pozitia lat5 se aduce fie pe

perni4a , fie prin pas accentuat .

Ca-!a-!a

- #ans cubanez , a aparut in )merica , iar in %uropa in 10>- )re elemente de !azz- (asii insotiti de o miscare specifica a corpului



Sa"#a

- 7olclorul latino-american , dans specific ?raziliei- ) aparut in %uropa - 1022- uzica 2; , ;

- Se bazeaza pe o line melodica simpla accesibila peste care se suprapun variatii eecutate pe rand de diferite instrumente , cele de percu4ie &be4e de bambus '- #ansul inspira o miscare vesela si temperamentala dat5 de originea acestui dans , av9nd

puternice influente africane- @egrii a!unsi sclavi in ?rzilia influientata folclorul local determinand aparitia Sambei- Samba a luat nastere din ritmurile indo-americane cu formule de epresie ale dansului

african. $arnavalaul de la Aio de Banero – prile! de manifestare a !ocurilor de Samba din?razilia a celor din statul ?aia &%stul ?razliei '

noţiuni generale privind practicarea dansului sportiv

Documents