Noile tehnologii si timpul liber

Petrecerea timpului liber a cunoscut o radicala modificare pe parcursul ultimilor 20 de ani. Daca in trecut tinerii preferau sa se joace in curtea scolii si sa bata mingea, acum acestia detin telefoane mobile inca din ciclul primar inferior, poate chiar inaite de a incepe scoala. Copiii stiu de mici sa foloseasca un telefon mobil sau poate chiar tableta, iPad sau alte tehnologii moderne.Trecerea de la regimul dictatorial la cel democrat a fost factorul esential al dezvoltatii rapide a tehnologiei in Romania.Atat cartile cat si cinematografele, teatrul sau plimbatul prin oras erau activitatile nelipsite din viata adolescentilor de altadata, insa in zilele noastre tinerii prefera sa vada un film in propria casa, pe calculator sau la TV iar plimbatul se face cu masina, aproape nelipsita niciunei familii , mai ales in mediul urban.Radioul, telefonul, televizorul, aparatul de fotografiat si camera de luat vederi, internetul au ajuns sa fie prezente indispensabile in viata oamenilor inceputului de secol XXI.Insa aceste noi tehnologiii preferate de toti pot crea dependenta, ne pot manipula sau exclude din viata sociala.Mulţi dintre critici acuză televiziunea că induce izolare emoţională şi individuală receptorilor, oferindu-le substitutul unor experienţe ce par reale – este o soluţie ideală pentru deconectarea de la problemele reale şi dă dependenţă în timp.Formele si modurile generale de manipulare : persuasiunea, dezinformarea, intoxicarea(prin minciună, zvon etc.). Televiziunea are cel mai persuasiv tip de mesaj dintre toate mijloacele de comunicare in masa.

Dependenta de jocurile pe calculator

Anxietatea si depresia mentala ii afecteaza mai ales pe copiii care se joaca in exces la computer. Tot mai multi copii isi petrec ore intregi in fata calculatorului, de cele mai multe ori fara un scop anume, ci pur si simplu de amuzament. O mare parte din ei manifesta deja o calculator si de navigatul pe internet. Semnele vizibile ale dependentei de calculator sunt: petrecerea unui timp indelungat in propria camera, ignorarea prietenilor si a familiei, note mici, uneori chiar si ignorarea orelor de masa. Avand in vedere cresterea numarului celor care isi petrec timpul liber navigand pe internet, calculator urmeaza a fi inclusa intr-un manual despre afectiuni mentale, publicat de Asociatia Americana de Psihiatrie. Conform unor studii recente, aproape 15% din tinerii americani sunt dependenti de computer. „Dependenta apare in principal in cazul celor care incep sa se joace calculator de la varste fragede", a afirmat conducatorul Consiliului de Stiinta si Sanatate Publica. In timp ce parerile fata de aceasta problema sunt impartite, psihiatrii afirma ca se confrunta cu tot mai multe cazuri in care copiii se joaca in exces pe calculator, unii ajungand chiar sa uite sa manance, sa faca dus sau sa doarma.

Dependenta de retelele de socializare

Este mult mai greu să rezişti dorinţei de a utiliza aceste mijloace de comunicare, din cauză că sunt extrem de

accesibile, pe de-o parte, iar pe de altă parte, dependenţa este explicată de faptul că activitatea în sine nu cere

eforturi mari.

Reţelele de socializare au schimbat stilul de viaţă al oamenilor şi au pătruns în numeroase zone ale vieţii reale,

cum ar fi în procesele de divorţ.

Cum sa eviti:

Terapia prin sport este cea mai recomandată metoda pentru a scăpa de dependenţă, însă în cazurile grave este nevoie şi de consiliere psihologica. 

În România există peste trei milioane de utilizatori Facebook. Cei mai mulţi dintre ei sunt din Bucureşti, Cluj Napoca şi Timişoara. 

Dependenta de televizor

S-a remarcat că intrarea în starea de relaxare se făcea foarte repede, în câteva secunde, imediat ce televizorul era pornit, iar starea de stres şi ruminare disforică revenea brusc după oprirea lui. S-a făcut paralela cu drogurilor ce-şi fac efectul rapid, şi astfel dau o dependendenţă mai mare. Din cauză că oamenii simt brusc scăderea euforiei, vor fi tentaţi să amâne oprirea televizorului, pentru a amâna momentul în care se vor simţi mai puţin relaxaţi. Astfel, vizionarea determină o şi mai mare vizionare.

Cum sa eviti:

Tine o evidenta a timpului in care te uiti la televizor si cand te uiti. Fa acest lucru timp de o saptamana.

Fa o lista cu toate celelalte activitati distractive pe care le poti face acasa in loc sa te uiti la televizor. Pune aceasta lista pe frigider, astfel incat sa vezi lista INAINTE de a aprinde televizorul. Gandeste-te la activitati distractive cu toata familia, proiecte de familie pe care ai vrea sa le termini, activitati exterioare, citit, exercitii, etc.

Stabileste o limita de cat de mult vei sta la televizor pe saptamana. Inregistreaza-ti timpul si ia-ti un angajament.

Angajeaza-te in exercitii oricand te uiti la televizor, precum banda de alergat sau bicicleta stationara, etc.

Gandeste-te sa scoti din casa televizorul pentru o anumita perioada de timp. Va trebui sa incepi sa vorbesti din nou cu familia in loc sa te uiti atat de mult la televizor.

Dependenta de telefonul mobil

Oamenii sunt acaparati tot timpul de telefonul mobil, ignorand celelalte activitati. Orice am face, avem mereu tendinta de a ne uita la telefon si a-i dedica mai mult timp decat este necesar. 

In SUA, de exemplu, aproximativ 90% dintre adulti detin un telefon mobil, acesta ocupandu-le aproape tot timpul, vorbind sau trimitand mesaje, scrie CBS News. Situatia s-a agravat odata cu iesirea pe piata a telefoanelor inteligente, fara de care tinerii spun ca nu pot trai. 

Atunci cand sunt singuri, oamenii intra in panica si isi verifica telefonul mobil, spune psihologul Sherry Turkle. Aceasta afirma ca tehnolgia ne separa tot mai mult unul de altul, rupand legatura intre oameni. In unele familii, spune ea, oamenii scriu SMS-uri la micul dejun, acest lucru intamplandu-se chair si la inmormantari. 

Studiul intitulat "Eu, mobilul meu si cu mine!" a dezvaluit faptul ca pustii cu varste cuprinse intre 10 si 14 ani devin rapid cei mai sofisticati utilizatori de telefoane mobile.

Astfel... 

26% nu pot trai fara telefonul mobil;

18% refuza sa recunoasca importanta pe care o are celularul in viata lor;

32% considera mobilul o unealta si nu un obiect intim;

24% considera ca nu le-ar lipsi prea tare mobilul daca ar ramane fara el;

85% dintre copii au telefoanele personalizate. 

Comunitatea Amish - o viata fara tehnologie

 Membrii acestei comunitati au ales să traiască fără nici un fel de tehnologie sau lucruri tehnice, din motive religioase. Nici măcar nasturi nu au. Consideră cusutul ca fiind un lucru tehnic.Au eliminat toate aceste inovatii din viata lor. Refuza orice se poate, se lipsesc de lucrurifara de care poti trai linistit. Ei refuza chiar si sitemul de ocrotire sociala, nu participă laserviciile militare, deoarece considera ca este “lipsit de maturitate” sa te lasi ajutat de stat.Au reguli nescrise in ceea ce priveste imbracamintea, comportamentul si folosireatehnologiei. Modul de a se îmbrăca este supus de asemenea unor reguli stricte, bărbaţii seîmbracă în alb şi negru, cămaşă albă şi vestă neagră, pe cap purtând pălărie neagră pecare nu trebuie să o îndoaie.

Femeile de-asemenea poartă îmbrăcăminte specifică, până la pământ, fără culori ţipătoare. Ele nu au voie sa imbrace rochii cu nasturi, pentru ca sunt considerati “provocatori”, acestia fiind inlocuiti cu agrafe sau sireturi.

O palarie sau o boneta pe cap este obligatorie. Tinuta lor, atat a barbatilor, cat si a femeilor, este una demna, plina de mandrie.

Activitatile lor sunt, in esenta, legate de artizanat sau de agricultura. Uneltele arhaice,dar manuite cu fermitate, rigoare, curaj, obisnuinta, rabdare le permit sa obtina rezultateexcelente. Amish refuza sa beneficieze de curent electric, pentru ca acest lucru arinsemna o usa deschisa intre ei si lumea moderna, lumea imaginilor, a sunetelor, afacilitatilor… Si-l “fabrica” singuri insa, doar pentru uz propriu, din gaz si kerosen. Eicontinua sa lucreze pamantul cu plugul si grapa trase de cai. 

O data ce cunosti aspecte ale modernitati si te familiarizezi cu ele iti vinegreu sa te desprinzi de acestea. Un copil al zilelor de astazi si-ar imagina cu greu o astfelde viata.

„Lucrul cel mai dificil pentru „Lucrul cel mai dificil pentru om este som este săă--şşi organizeze i organizeze timpul liber.”Gothetimpul liber.”Gothe