1.Lumea incearca sa te faca prost. Incepand cu taxele bancare si terminand cu noua dieta la moda. E mai usor sa furi bani de la oameni needucati si e mai usor sa-i manipulezi. Autoeduca-te! Fii bogat, independent si fericit.2. Sa nu crezi orbeste in institutiile de invatamant. In timp ce ei pregatesc diferite planuri sistemul imbatraneste, uneori chiar se darama. Mai bine invata sa castigi respectul oamenilor prin a fi lider, dar nu a urma pasii altora.3. Citeste cat de mult poti. Stapaneste tehnica de citire rapida si cea de memorare. Este posibila citirea unei carti pe saptamana.4. Incearca mereu sa comunici cu lumea. Devino un maestru in arta comunicarii. Incearca sa gasesti in oameni ceea ce ti-ar placea sa gasesti in tine si aspira spre aceste calitati.5. Nu-ti pierde timpul pe modestie. Smerenia este credinta in faptul ca emotiile tale devin martori la deciziile tale si te vor ajuta in asta. Dar adevarat este chiar contrariul.6. Daca ceva nu-ti place la o persoana si te deranjeaza, cea mai buna modalitate de a scapa de asta este sa intrerupi relatia.7. Incearca cat mai des sa discuti cu persoanele mai in varsta decat tine. Un om trecut de a doua tinerete te va invata multe lucruri pe care tu le vei afla mai tarziu, prin greseli.8. Cauta oameni mai buni decat tine si incearca sa petreci timpul cu ei. Acest lucru este important. Niciodata sa nu fii cel mai mediocru din grup, aspira spre a fi cel mai bun (facand lucruri interesante, fiind ambitios, receptiv, etc.).9. Cu timpul vei deveni mai conservator. E doar un fapt. Cei care te inconjoara vor crea un fel de balon in jurul tau care va mentine statusul quo (situatia actuala). Asta e motivul pentru care ideile cele mai nebunesti se pun in aplicare ACUM. Mai tarziu vei fi prea timid. Crede-ma.10. Minimizeaza cheltuielile. Acest lucru iti va permite sa creezi o rezerva pentru ideile nebune.11. In loc sa obtii un statut prin obiecte, creste-l cu experienta. Cu alte cuvinte, o excursie la Paris este o alegere mai buna decat procurarea unei garderobe noi. Studiile arata ca o astfel de alegere creste nivelul de satisfactie in viata.

12. Daca traiesti in saracie, rezolva problema cu banii. Utilizeaza internetul, deoarece te poate ajuta sa cumperi mai ieftin la licitatii. Dar daca traiesti de la salariu la salariu, incepe sa economisesti 10% si sa investestesti lunar sau fa-ti un cont de economii. E mai bine decat sa stai sarac toata viata.13. Invata sa proiectezi. Iti va dezvolta perfect logica, memoria si imaginatia.14. Nu aduna grasime in tinerete. Hormonii tai te vor ajuta la inceput, dar nu pierde aceasta oportunitate.15. Invata sa gatesti. Acest lucru va simplifica foarte mult viata ta, iar gatitul nu va mai fi ceva monoton pentru tine. Se va transforma dintr-un lucru costisitor intr-un proces econom si plin de senzatii noi.16. Sa dormi bine. Dormind cel putin 7 ore si gatind singur iti vei echilibra viata. Daca inca mai crezi ca voi dormi in mormant, am o multime de lucruri de facut, nu este timp pentru dormit, am sa-ti spun: Nu dormi nu esti eficient. Reducerea timpului de somn nu te va ajuta sa fii mai productiv.17. Fa-ti un nou prieten jurnalul. Sa nu ai incredere in propria memorie. Nu trebuie sa ajungi in situatia: cred ca trebuia sa mai fac ceva. Sa ai incredere in notitele tale.18. Stabileste un obiectiv. Daca nu ai unul in viata, atunci ceva se va intampla, iar daca ai unul stabilit, se va intampla si mai mult.19. Devino expert in ceva. Petrece 5 ani, daca e nevoie, dar nu umbla si numara norii. Daca doresti sa-ti schimbi meseria, mergi inainte. Doar ca trebuie sa alegi ceva.20. Nu incerca sa schimbi oamenii. Mai bine cauta-i pe cei care inca nu s-au stricat.

Singurul gust dulce vine din zmeura si cocos. Blat - cocos cu unt. Compozitia - branza -500 grame cu 20% grasime si doua oua. Topping Gelatina si zmeura.Compozitia blatului : 150 grame migdale crude macinate, 3 linguri cocos razuit cu grasime, 50 g unt 82% - topit, toate astea se amesteca si se omogenizeaza, apoi se tapeteaza o tava de tort detasabila.Crema : 700 g smantana 20% grasime, 200 grame fructe de padure - afine, coacaze, mure, zmeura la blender, 2 linguri stevie, 2 linguri esenta de vanilie, 3 pliculete de gelatina - toate astea se amesteca, omogenizeaza si se pun pe foc mediu 1 minut. Iese o crema deosebita.Compozitia racita se toarna peste blat si , teoretic, se da la frigider. Noi l-am grabit la congelator 20 minute.

La final se adauga murele de pe tort.

Reteta : 150 grame de unt 80% se combina cu 4 oua, vanilie, 200g ciocolata negra 80% cacao data prin blender, 2 pahare de cocos razuit 63% grasime si 200 grame de smantana pentru frisca - a mea a fost bio 30% grasime, la asta adaugandu-se si un praf de copt in apa fierbinte ( nu prea are ce sa creasca, faina normala fiind inlocuita cu nuca de cocos, dar aia e ). Toata chestia asta se pune intr-o forma rotunda si se baga la cuptor aproximativ 30 minute. Se prepara si o crema din 200 grame de smantana 30% exact ca mai sus cu 100g ciocolata neagra lasata la topit, se omogenizeaza bine si apoi se baga la frigider sa se raceasca. Blatul se taie in 3 si se tapeteaza cu respectiva crema. Toata nebunia asta doar vreo 70 grame carbo. Oricum, dintr-o felie nu este o cantitate atat de mare incat sa nu-ti poti permite o portie. Nu se pune deloc indulcitor pentru ca e oricum destul de dulce.

O prajitura keto delicioasa. Reteta in mare : 100 grame unt 82% grasime bio, 6 oua bio, 150 grame migdalemacinate, o lingurita esenta de portocale, o lingurita indulcitor stevie, 2 tablete de ciocolata neagra 85% cacao. Untul se topeste cu ciocolata neagra la baine-marie. Albusurile se bat spuma. Galbenusurile, migdalele si esentele se omogenizeaza. Se adauga albusurile. Toate astea se amesteca si se aseaza in forma tapetata cu hartie pentru gatit unsa cu unt. Se baga la cuptor 30 minute. Se decoreaza cu nuca rasa.

Migdale macinate, cocos si unt pentru blat. Crema de branza 500g 20% grasime, 2 oua, esenta de vanilie si o lingurita de indulcitor -stevie - se baga la cuptor 20 min, iar la final se pun fructele de padure cu putina gelatina. Demential de buna. Mie mi s-a parut chiar dulce.

ata reteta : Baza - cocos razuit cu grasime cu unt 80% grasime. Un strat de branza grasa 20% 500 grame si 2 oua de tara si cateva picaturi de stevie. Deasupra inca un strat din doua tablete de ciocolata neagra 85% cacao ( 160 grame in total ) cu 100 grame de unt topite si niste cocos razuit amestecat in compozitia asta. Se baga la cuptor 20 de minute, apoi se decoreaza dupa racire cu fructe de padure.

spanac congelat , 400 g si l am pus in tigaie cu putina grasime de cocos cam 8 min la foc mic. Apoi se stinge focul si se lasa un pic sa se raceasca, 5 min. Se adauga 100 g cascaval taiat cubulete mici, un ou , 3 linguri smantana , sare , piper si se amesteca. Am turnat compozitia in forme speciale de tarte si am bagat o la cuptor 10 minute. Se poate folosi si un vas de yena pt. copt sau orice tava, nu vor iesi sub forma de tarte dar gustul va fi acelasi.