modalit ăţi eficiente de a face faţă problemelor
DESCRIPTION
Modalit ăţi eficiente de a face faţă problemelor. Vorbeşte despre problema ta şi cere ajutor Ascultă sfaturile primite de la persoanele în care ai tu încredere Cântăreşte argumentele pro şi contra Odihneşte-te, fă exerciţii şi mănâncă sănătos ca să poţi gândi limpede - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Vorbeşte despre problema ta şi cere ajutor Ascultă sfaturile primite de la persoanele în care ai tu
încredere Cântăreşte argumentele pro şi contra Odihneşte-te, fă exerciţii şi mănâncă sănătos ca să poţi
gândi limpede Încearcă să afli ce stă la baza acelei probleme: nu doar să
identifici că eşti supărat ci să cauţi să afli motivul acelei supărări
Scrie pe o foaie de hârtie situaţia şi apoi citeşte-o un pic mai târziu
Încearcă să afli ceea ce îţi doreşti să îmbunătăţeşti Informează-te pentru a învăţa mai multe Bucură-te, fii pozitiv, fii activ
Modalităţi eficiente de a face faţă problemelor