masajul de relaxare

8/10/2019 Masajul de Relaxare

1/7

Masajul de relaxare

Ajuta la eliminarea toxinelor din corpul uman si creeaza o stare de relaxare totala si profunda,imbunatatind circulatia limfatica si pe cea sanguina. In general, masajul de relaxare are un efectantistres. Masajul de relaxare este recomandat tuturor persoanelor indiferent de varsta si sex:

adulti, copii, sugari, adolescenti sau nou-nascuti.

In cabinetul noastru , va punem la dispozitie o gama larga de masaje masaj de relaxare,anticelulitic, terapeutic, sportiv si reflexogen, realizate intr-o atmosfera cat mai placuta, pe unfond muzical propice inducerii unei stari de relaxare. Toate tipurile de masaj sunt efectuate decatre personal medical de specialitate, intr-o ambianta relaxanta.

Acest tip de masaj poate fi efectuat pe tot corpul, numindu-se masaj de relaxare total sau pe ozona a corpului uman, sub denumirea de masaj de relaxare partial si are drep scop principalrelaxarea generala si inlaturarea oboselii. Masajul de relaxare trebuie realizat cu manevre lente,de intensitate redusa. De asemenea, orice masaj de relaxare trebuie asociat cu elemente de

meloterapie si aromoterapie.

Manevrele si tehnicile specifice folosite in masajul de relaxare au drept scop accelerareacirculatiei sanguine la nivelul fiecarui segment sau organ.

Efectele masajului de relaxare:

stare de vitalitate si energizare imbunatateste circulatia sanguina si limfatica ajuta la eliminarea toxinelor din organism relaxeaza musculatura

elimina oboseala accentuata creste elasticitatea pielii mentine o buna stare de sanatate ajuta la regenerarea tesuturilor

Noi sustinem ideea ca masajul (indiferent ce tip de masaj) nu trebuie sa fie facut acasa (masaj ladomiciliu), deoarece conditiile oferite de un salon sau cabinet de masaj nu pot fi comparabile cuconditiile de acasa iar efectul de relaxare este remarcabil daca masajul este efectuat intr-un salonde masaj care detine o masa speciala de masaj, iar posturarea pacientului este cea corecta.

Masajul terapeutic

Efectele masajului terapeutic n cazul traumatismelor si al bolilor are efecte de ameliorare,ntretinere mergnd pna la vindecarea completa.Masajul terapeutic este un masaj manual suedezcombinat cu alte tehnici de recuperare cum ar fi: aromo-terapia, chiropractica, reflexologia,

bioenergia pentru tratarea unor boli curente si accidente, refaceri dupa operatii, traumatisme. Maieste indicat n o seama de boli grave unde masajul are rol de ntretinere sau de mentinere nfunctie a unor structuri musculare si nervoase sau a unor organe vitale. El poate fi de mai multetipuri: total, partial sau local. Se efectueaza dupa indicatii de specialitate din partea medicului, cu


2/7

mijloace specifice, solutii si creme terapeutice. Numarul de sedinte si frecventa lor se stabilesc ncursul tratamentului dupa felul cum raspunde fiecare pacient.

EFECTE BENEFICE ALE MASAJULUI TERAPEUTIC

Efecte asupra pielii catifelare evident prin hidratarea cu uleiuri si creme specifice masajului descoamare evident si masiv a celulelor moarte de la suprafata pieli elasticitate mai mare a pieli datorat aciunii manevrelor specifice activare mai bun a circulatiei sanguine periferice din capilarele pielii Efectele asupramuschilor decontracturare profund a fiecrei fibre a muschilor somatici tonicitate mai mar e a tuturor muschilor flasci si acelor slbiti eliberare masiv de acid lactic stocat la muschi datorit efortului prelungit Efectele asupranervilor mai bun excitabilitate la stimulii din exterior

mai rapid contractibilitate a nervilor care rspund de reflexe deblocare a centrilor locomotori de la nivelul creierului Efectele asupra sngelui si limfei fluiditate mai mare prin miscri care au un sens invers circulaiei sanguine accelerare a circulaiei sngelui prin deschiderea capilarelor de r ezerv eliminare substantial de toxine din sistemul venos drenare corect a limfei cu ajutorul manevrelor de drenare limfatic Efecte indirecte asupraglandelor endocrine mai bun functionare a sistemului nervos central care comand aceste glande activare a circulatiei hormonale datorate bunei circulati sanguine.

Articulatiile capt o mai bun mobilitate cu ajutorul manipulrilor articulare si manevrelor

specifice articulatiilor si ale vertebrelor.Efectele asupra organelor interne indirect prin activarea sngelui, nervilor si limfei direct asupra unor organe numai n caz terapeutic

Masaj anticelulitic

Se efectueaz local (abdomen, fese, picioare, brae), n zonele afectate de celulit, folosindu-secreme speciale, reductoare sau uleiuri specifice pentru a spori efectul anti- celulit. Cauzele care determin apariia celulitei sunt multiple: prea mult depunere de grsime n celuli n spaiul dintre celule; existena deranjamentul hormonal care provoac depunere de grsimei ap, pe fund, n interiorul i exteriorul coapselor, pe old, pe pielea burii, pe spate; blocareamaterialelor rezultate din ardere de ctre toxinele interioare; alimentaia neraional, proastafuncionare a rinichilor, ficatului, consumarea de lichide n cantiti mici, lipsa de micare,constipaia, proasta circulaie a sngelui, stresul etc.

Masajului anti celulitic acioneaz direct asupra straturilor superficiale ale corpului, stimuleazsupleea i elasticitatea pielii i a esuturilor subcutanate activnd circulaia sngelui. Este mai


3/7

dureros dect masajul de relaxare fiind necesar a se aciona insistent asupra zonelor afectate decelulita.

Alimentatia potrivita

Este de preferat ca n timpul perioadei n care faceimasaj anticelulitic s inei cont i dealimen taie. Nu trebuie s inei o diet sever dar este bine s consumai 2 l ap/zi (fr a lua ncalcul ceaiul, cafeaua, supa), mai multe fructe i legume n stare natural, s scdeiconsumulde glucide rafinate mai ales zahrul (poate fi nlocuit cu zaharin). De asemenea, trebuie evitatcarnea grasa, combinaiile de pine cu carne, trebuie redus consumul de cafea, alcool, tutun simai ales sucurile dulci i acidulate.

Rezultatele unui masaj anticelulitic nu vor ntrzia s apar i le vei observa chiar tu n:

Netezirea i uniformizarea stratului de sub piele Micorarea circumferinei corporale i accelerarea dispariiei grsimilor suplimentare. Acestefect se msoar n centimetri Diminuarea , chiar dispariia celulitei (n cazul celulitelor uoare) i a vergeturilor Dezintoxicare intensiv a organismului Intensificarea circulaiei sanguine nlturarea depunerilor minerale suplimentare Obinerea unei siluete zvelte.

Masajul de ntreinere are la baz tehnici ale masajului suedez .Aciunea lui este s induc o stamental pozitiv i o bun funcionalitate la toate funciile corpului precum i reducere atensiunii n muchi; i gasete utilitatea, fie dup o serie de masaje terapeutice , n cadrul croras-a obinut un rezultat favorabil ce trebuie ntreinut, fie cnd persoana dorete s primeascmasaj n scopul profilactiv, n vederea pstrrii unei stri bune de sntate i un tons psihicridicat.

Fiind un masaj profund determin aparitia strii de corp uor ,datorit accelerarii circulaiei nsistemul limfatic i preluarea ei de ctre canalele colectoare fr perturbrile pe care le inducemorganismului prin poziii fixe, meninute multe ore (ex. Lucru la calculator). Efectele masajuluisunt multiple, pielea, muchii, nervii sunt stimulate iar prin ciculaia sporit a sngelui i a limfe produsele reziduale ale corpului sunt eliminate cu mare uurin.

Masajul de ntreinere are reale beneficii fizice i emoionalefiind un mijloc eficient de pastrareasanatatii.

Masajul sportiv ajuta atletii sa-si pregateasca muschii pentru performanta, sa se recuperezedupa un eveniment important sau sa aiba o stare buna in timpul antrenamentelor. Dar masajulsportiv nu este recomandat doar sportivilor, el ajutand si in cazul persoanelor cu rani si durericronice.

Exista 4 tipuri de masaj sportiv:- Ante-eveniment: un masaj scurt, stimulant de 15-45 de minute inaintea efortului sportiv.


4/7

Este indreptat spre partile corpului implicate direct in efort.- Post-eveniment: facut la 1-2 ore dupa eveniment pentru normalizarea tesuturilor corpului.- Masajul sportiv de refacere: facut in timpul antrenamentelor pentru a permite altletului sa seantreneze mai mult timp.- Masajul de reabilitare: atenueaza durerile.

Cand apelezi la un masaj sportiv?

Masajul sportiv este o alegere buna atunci cand ai o problema exacta o intindere aligamentului, de exemplu. Este de asemenea o idee buna sa consulti un terapeut care te poateajuta sa identifici si sa corectezi miscarea care ti-a produs durerea.

Terapeutul se concentreaza pe zona-problema, mai curand decat sa-ti ofere un masaj corporalcomplet. Spre exemplu, atentia lui se indreapta spre un umar dizlocat daca asta este cauza pentrucare ai solicitat acest masaj.

Practicat acum 4000 de ani de medicii tibetani, masajul cu miere este o combinatie inteligentaintre miere ca produs terapeutic si anumite tehnici vechi de masaj, din diferite tari. Masajul cumiere se face in general pe spate si pe coapse, dar se pot masa si membrele si fata.

Principiile masajului cu miere

Mierea este un elixir natural, utilizat in vechime de egiptenii care care i-au descoperit calitatileterpeutice, in timpul cercetarilor asupra produselor de conservare a mumiilor. Utilizarea mierii s-a raspandit in intreaga lume si putini oameni s-au plans de eficienta ei in materie de preventie sitratarea a unor boli.

O forma de utilizare externa a mierii este masajul. Terapeutii folosesc miere lichida, adeseaamestecata cu uleiuri esentiale sau cu crema. O sedinta de masaj cu miere dureaza, in medie, 60de minute. Pentru ca masajul sa fie eficient, este necesar sa se faca doua-trei sedinte pesaptamana, timp de o luna. Apoi, se poate face o singura sedinta pe luna.

Tehnica masajului cu miere

Masajul cu miere nu se bazeaza pe o tehnica anume. Miscarile sunt cele ale unui masaj clasic derelaxare, ale masajului estetic si ale celui sportiv. Indiferent de zona pe care se aplica, masajul cumiere este o forma de ingrijire estetica, mierea avand multiple proprietati benefice pentru

sanatatea pielii.

Beneficiile masajului cu miere

In primul rand masajul cu miere este deosebit de relaxanta, important fiind si efectul ei olfactiv.Fiind un produs natural, nu exista contraindicatii in ceea ce priveste masajul cu miere. Exceptiefac desigur persoanele alergice la miere.


5/7

Masajul cu miere e o baie de frumusete. Mierea are proprietatea de a hrani pielea,infrumusetand-o si protejand-o. O simpla aplicare a mierii este suficienta pentru a hrani pielea in

profunzime, facand-o mai curata si mai luminoasa. Gratie proprietatilor sale antiseptice, miereacurata pielea, eliminand toate impuritatile. Prin textura si consistenta sa, mierea este si un bun

produs pentru gomaj. Aceste proprietati ale mierii sunt amplificate atunci cand este aplicata sub

forma de masaj.

Mierea are efect si in interiorul celulelor. Spre exemplu, ea imbunatateste repartizarea demelanina ceea ce se vede printr-o culoare omogena a pielii, efectul fiind similar cu cel alfondului de ten. Mierea, prin mirosul ei, stimuleaza sistemul nervos, eliminand stresul si avandefectul unei aromaterapii.

De asemenea, mierea este un antibiotic natural care combate in mod eficient problemele desanatate. Masajul cu miere ajuta la eliminarea toxinelor din organism si nu doar din piele. Deaceea, acest masaj este eficient si impotriva celulitei si a tuturor formelor de exces de grasime.Masajul cu miere sporeste capacitatea imunitara a organismului, ajutandu-l sa lupte singur

impotriva bolilor.

Este o terapie complementara foarte veche care are radacini in Egiptul antic si care este folosita pentru diagnosticarea, prevenirea si tratarea diverselor afectiuni. O sedinta de reflexoterapieconsta in apasarea unor puncte reflexogene ce se regasesc in talpa, pe mana, pe coloana etc., prina caror stimulare se elibereaza din organism toxinele care influenteaza negativ starea noastra desanatate. Reflexoterapia trebuie facuta doar de catre persoane autorizate, care au la baza ominima pregatire medicala si cursurile de reflexoterapie finalizate. De aceea, sedintele de masajreflexogen ce se desfasoara in cadrul saloanelor de coafura sau a altora de infrumusetare, pot fi

puse sub semnul intrebarii din punct de vedere al pregatirii profesionale si al cunostinteloranatomice ale celor care le practica. Este indicat ca aceste sedinte sa se desfasoare intr-un cabinetmedical in care sa fie prezenti un medic sau un kinetoterapeut.

Durerile care apar in cazul sedintelor de reflexoterapie se datoreaza in mare parte toxineloracumulate in corp, toxine ce rezulta in urma metabolismului celular: acid uric, resturi de

pesticide si alte substante chimice care pot bloca fluxul energetic dintre diferitele organe. Dorimsa mentionam ca in cadrul cabinetelor noastre sedinta de reflexoterapie presupune , pe langastimularea punctelor din talpa si pe cea a celor din palme si de pe coloana vertebrala.

Pacientii care apeleaza la acest tip de tratament trebuie sa adopte un regim de viata echilibratintelegand prin aceasta eliminarea exceselor de orice fel: alcool, grasimi alimentare, stress, tutun,viata sexuala dezordonata, cafea.

Cand este vorba de reflexoterapie si beneficiile ei putem afirma ca aceasta poate fi aplicatatuturor categoriilor de varsta,in scop profilactic sau terapeutic, pentru afectiunile cronice sauacute. Prin reflexoterapie nu se trateaza simptomatologia bolilor, ci reflexoterapia actioneazaasupra cauzelor lor. O buna circulatie sanguina conduce la accelerarea reconstituirii normale atesuturilor si organelor lezate de o afectiune si ajuta la reechilibrarea bioenergetica in zonele


6/7

afectate. De obicei, la beneficiile acestei metode apeleaza pacienti care nu au obtinut rezultateledorite prin alte tratamente (ex. tratamentul medicamentos) dar si persoane care vor sa mentina ostare buna de sanatate.

Tratamentul reflexogen are efecte benefice asupra mai multor categorii de afectiuni:

Afectiuni neuro-psihice:

depresii, insomnii, anxietate, ameteli, migrene, oboseala avansata, stres, oboseala cronica,instabilitate emotionala, atacuri de panica.

Afectiuni ale coloanei vertebrale:

sciatica, lombosciatica, spondiloza, reumatism, artroza, artrita, gonartroza, coxartroza etc.

Afectiuni digestive:

gastrite, colite, enterocolite, reflux gastro-esofagian, constipatie, hemoroizi, ulcer, esofagite dereflux, constipatie, balonari etc.

Afectiuni renale

(se elimina nisipul si pietricelele) litiaze, prostatite, enurezis nocturn, edeme (picioare umflate)etc.

Afectiuni circulatorii:

hipo si hipertensiune, ateroscleroza,circulatia periferica deficitara, guta, sindromul mainilor si picioarelor reci, dureri de picioare

Afectiuni hepato-biliare:

litiaza biliara, hipercolesterolemie, bila lenesa etc

Tulburari endocrine:

reglarea functiei glandei tiroide, paratiroide, hipofizei, suprarenalei, afectiuni ale ovarelor,obezitate, diabet, deficiente de crestere la copii, reglarea ciclului, tulburari de menopauza,

osteoporoza (stoparea degradarii masei osoase), disfunctii sexuale (impotenta, frigiditate etc.),tulburari de metabolism

Afectiuni ORL:

bronsite, rinite, sinuzite, nevralgii, astm etc.

Afectiuni ale aparatului locomotor:


7/7

masajul de relaxare

Documents