ghid pentru viitoare si proaspete mamici · 2019. 11. 13. · alapteaza cat mai des posibil...

ghid pentru viitoare

si proaspete mamici

Cuprins1. ALĂPTAREA: DE CE, CÂND, CUM?2. Ce trebuie să știi dacă ești gravidă.3. Fiziologia lactației.4. Primele ore, zile și luni după naștere.5. Alăptarea copilului după vârsta de 1 an.6. Revenirea mamei la job nu înseamnă încetarea

alăptării!7. Când ai nevoie de pompă?8. Mulsul și păstrarea laptelui matern.9. Recomandări de ordin general.10.Prevenirea si gestionarea complicatiilor (lactație

insuficientă, sâni angorjați, ragade, mastită, abcesmamar)

Informațiile din prezentul material se bazează pe studiileși experiența profesională de peste 8 ani în domeniullactației și al alăptării, precum și pe educareaprofesională continua a autorului. Autorul declină orice responsabilitate determinată de interpretarea de către persoane neavizate a informaţiilor din material.

Îți sunt utile aceste informații dacă ești: GRAVIDĂ care îşi doreşte să cunoască informaţii corecte în ceea ce priveşte alăptarea, care înţelege importanţa ei şi se documentează înainte de naştere. PROASPĂTĂ MAMĂ care alăptează / dorește să alăpteze şi se află în căutarea celor mai bune sfaturi, oferite de specialiştii în lactaţie şi alăptare. TATĂ, BUNIC SAU ALTĂ PERSOANĂ care doreștesă ofere suport şi sprijin mamei şi să înţeleagă mai bine cele mai noi recomandări ale specialiştilor.CADRU MEDICAL (pediatru, medic de familie, moaşă, asistentă medicală, educator prenatal) dornic să îți îmbunătăţești cunoştinţele despre alăptare şi să oferi suport proaspetei familii.

Laptele de mamă este cel mai valoros aliment pentrupuiul de om! Este viu, “creat” de organismul mameispecial pentru puiul ei și este adaptat nevoilor pe care acesta le are. Copiii care sunt alăptați pentru mai mult timp sunt maiinteligenți, se îmbolnăvesc mai rar, au mai puține infecții, mai puține probleme dentare și au risc mai mic de obezitate și diabet de-a lungul vieții. Alăptarea este o „investiție” în viața copilului!Pe mame, alăptarea le protejează împotriva cancerelorde sân și ovarian, diabet, le ajuta să slăbească dupănaștere. Proteinele, grăsimile şi toate celelalte elementeconţinute în laptele de mamă reflectă identitatea uneispecii. Datorită balanţei complexe de ingredienţi şi a calităţilor biologice, laptele de mamă NU poate fiduplicat!E important de precizat că ALĂPTAREA înseamnă multmai mult decât lapte matern! Alăptarea înseamnă pentrucopil și iubire, siguranță, căldură, consolare, comunicare, iar pentru mamă înseamnă împlinirea feminității.Conform studiilor realizate în domeniu, toate mamelepot alăpta (în proporție de 98%) dacă dețin informaţiicorecte, dacă sunt sprijinite de familie, comunitate şipersonalul medical şi dacă apelează la ajutor specializatatunci când apar probleme.

1. Alaptarea: de ce, cand

cum?

Cea mai bună pregătire este informaţia corectă. Cu cât deții mai multe informaţii despre alăptare înainte de naştere, cu atât ai mai multe şanse ca acest minunat fenomen să nu fie perturbat de probleme.

Educația prenatală te ajută să înțelegi cât este de importantă alăptarea (atât pentru puiul tău, cât și pentrutine), cum se produce laptele, pentru ca tu să fii convinsăcă vei putea alăpta, sau care sunt recomandările privinddurata alăptării. Vei învăța despre ce e important să faciîncă din primele ore după naștere pentru a putea avea un start bun în alăptare, dar și despre primele zile acasă, despre ce se întâmplă în următoarea perioadă sau despre cum pot fi prevenite/ gestionate anumite probleme.

2. Ce trebuie sa stii daca esti

gravida?

Cum se produce laptele?Sânii tăi se pregătesc pentru alăptare încă din timpul sarcinii și NU trebuie să faci nimic suplimentar față de ceea ce face corpul tău. Încă din această perioadă, sânii încep să secrete picături de colostru, iar această secreție va continua încă 2-3 zile după naștere. E important ca nou-născutul să beneficieze de colostru, acest fluid miraculos care îl ajută să se adapteze mai uşor la mediul extrauterin. Colostrul are o consistenţă mai cremoasă şi culoare galben-portocalie. Chiar dacă este în cantitate mică în prima zi, este suficient pentru stomacul mic al puiul de om; este hiperproteic, foarte bogat în anticorpi. Nu este cazul să îţi faci griji privind cantitatea și consistenţa laptelui din primele zile; este exact aşa cum trebuie pentru nou-născut!

3. Fiziologia lactatiei

După naștere, datorită modificarilor hormonale din corpul tău, urmează perioada de “venire a laptelui”, când sânii tăi vor începe să producă lapte în cantitate mare. Chiar daca ai mult lapte la acest moment, trebuie sa continui să îl alaptezi frecvent pe bebe pentru a menține cantitatea de lapte necesară.

Atenție! În caz de cezariană programată (fără travaliu), momentul de “venire a laptelui” poate să întârzie chiar și câteva zile, din motive hormonale. Cere-l cât mai repede pe bebe pentru alăptat și da-i să sugă cât mai des. Dacă bebe nu poate sta cu tine în salon, din diferite motive, folosește pompa de muls cât mai repede posibil - la fiecare 2 ore, în combinație cu mulsul manual. Prin stimularea frecventă a sânilor, vei secreta hormonii responsabili cu alăptarea (Prolactina, care “fabrică” laptele si Oxitocina, responsabilă cu ejecția laptelui din sân). Astfel lactația va crește mai repede.


În cazul alăptării, nu știi cât mănâncă bebe de la sân (și acest lucru nici nu este relevant, atât timp cât se hrănește și crește corespunzator si este mulțumit). Dar ca să ai idee cam cât lapte produci, iata cum crește lactația ta de la o zi la alta:Prima zi: cca 30 ml/zi;Începând din ziua 4-5: cca 450-500 ml/zi;După 2-3 săptămâni: cca 750 ml/zi. Această cantitaterămâne relativ constantă până la cca 7-9 luni sau atâtatimp cât bebe suge frecvent. Dacă bebe își răreștesupturile, lactația ta va începe să scadă, proporțional cu frecvența supturilor.


De ce crezi că are nevoie nou-născutul imediat după naștere? De TINE, de mama lui! Încearcă să îl pui cât mai repede la sân (imediat după naștere) în contact piele-pe-piele cu tine.Pe lângă faptul că se va liniști mai repede (plânge cca15 sec. - Karolinska Institute & Healthy Children Institute) și i se normalizează temperatura corpului, a respirației și activității cardiace, în primele 2 ore de la naștere, acum bebelușul are și cel mai puternic instinct de supt. Astfel, cresc șansele ca alăptarea să fie încă de la început lipsită de probleme, iar bebe să fie alăptat maimult timp și exclusiv.Și pe tine te ajută acest lucru, pentru că scade riscul de hemoragii postpartum și hipertensiune, se declanșeazămai rapid lactația, se evită complicațiile sânilor și, nu înultimul rând, vei avea un minunat sentiment de fericire șiîmplinire!

4. Primele ore, zile si luni

dupa nastere

Ce poti face tu pentru a asigura o lactație suficientă pentru bebe?În primul rând, e important să înțelegi că lactația funcționează după un mecanism de tip feedback, adică după legea „cererii şi a ofertei”: cu cât bebe suge mai des și mai eficient, cu atât vei produce mai mult lapte – și viceversa.Dacă vei alăpta la cererea bebelușului, înseamnă că veiavea lapte din abundență, adică exact atât cât are el nevoie. Pentru a menţine lactaţia, e important ca alăptarea să fie “condusă” de copil (bebe suge la cerere sau tu te mulgi la cererea lui, dacă nu poate să sugă din diferite motive).

Semne care îți arată că bebe suge corect și primeștelapte:Atunci când bebe suge corect, de obicei poți să simți:contracţie uterină în primele 2-3 zile postpartum; senzaţie bruscă de plenitudine în sâni;sete; uneori, curge lapte din celălalt sân;foarte important: nu te doare mamelonul în timpul suptului;


dupa nastere

Una dintre primele întrebări ale mamelor este legată de cantitatea de lapte pe care o primește copilul și dacă se hrănește suficient, mai ales dacă vrea să sugă foarte des și este agitat după mese.

Cum știi că bebe prinde corect sânul, că suge eficient și că se satură?la câteva secunde după ce se atașează, îl auzi că începe să înghită în ritm regulat;udă cel puțin 6 scutece în 24 de ore;pare liniștit și doarme între supturi (Atenție! Uneori, agitația copilului poate fi legată de gazele abdominalesau de alte motive și nu înseamnă neapărat că nu se satură);crește în greutate. Atenție! Nu toți bebelușii cresc înacelași ritm. Nu te aștepta ca bebele tău să crească la felcu cel al prietenelor tale și nici la fel ca cei hrăniți cu lapte-formula. Conform recomandărilor OMS, un bebelușar trebui să crească:

minim 115 g/săptămână în primele 3 luni; apoicreșterea poate fi mai lentă;minim 85 g/săptămână între 3 și 6 luni;minim 45 g/săptămână între 9 și 12 luni.


dupa nastere

Important! Nu uita că alăptarea trebuie să fie o plăcere atât pentru tine, cât și pentru bebe. Dacă simți durere în timpul suptului, s-ar putea ca el să nu se fi atașat corect, deci va trebui să-l corectezi.

Dacă ești stresată, anxioasă, obosită sau ai dureri, s-ar putea ca bebe să nu reușească să extragă lapte din sâni pentru că se inhibă ejecția laptelui. În acest caz, încearcă să te odihnești și să te relaxezi. Roagă pe cineva din familie să te ajute cu treburile gospodărești.


dupa nastere

Poate ca vei auzi sfaturi sau opinii de genul: “Nu ți se pare că exagerezi cu alăptarea, având în vedere că deja a implinit copilul tău 1 an sau 2 ani?” sau “După o anumităvârstă, laptele de mama nu mai are valoare”? Este adevărat? Care e durata optima a alăptarii?

Iată de ce e important să continui alăptarea copiluluicel puțin până când împlinește 2 ani: scade riscul infecțiilor acute, pentru că laptele de mamă continuă să aibă un nivel ridicat de anticorpi, indiferent de vârsta copilului;reduce riscul obezității și al bolilor cronice infantile;crește dezvoltarea cognitivă (prin conținutul de acizigrași esențiali); hrănește copilul, îl hidratează în caz de boală și îiasigură necesarul nutritiv în perioada de convalescență, pentru că laptele de mamă continuă săaibă o balanță echilibrată de substanțe nutritive de calitate superioară față de restul alimentelorsatisface nevoia de supt a copilului și încurajeazăîncrederea în sine;reduce riscul cancerului de sân și al osteoporozei la mamă, direct proporțional cu durata alăptării;reprezintă o relație de dragoste între tine și prunc.OMS consideră ca nu este necesar nici după 1 sau 2 ani sa se introducă formule de lapte „junior” deoarececompromit alăptarea copilului mic!

4. Alaptarea copilului dupa

varsta de 1 an

Momentul întoarcerii le serviciu este destul de greoipentru majoritatea mamelor, din cauza despărțirii de bebeluș pentru câteva sau mai multe ore. Multe întrebăriîncep să apară în privința alăptării… am întalnit multemame care și-au înțărcat copiii, care și-au pierdut laptelesau au ajuns la complicații cu sânii.Aceste lucruri se întamplă dintr-un cumul de factori, care țin de informații sau mentalitate eronate, nerespectarea unor drepturi de către angajator sau, uneori, chiar de comoditate.

Poți continua să alăptezi odată cu începereaserviciului?Poți și este chiar indicat! În condițiile în care fiecare lunăîn plus de alăptare ajută atât mama cât și copilul înmeținerea stării de sănătate, Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea, împreună cu o diversificare corectă, cel puțin până la vârsta de doi ani.În plus, alăptarea nu reprezintă doar hrană, ci șiprotecție și extensia relației de dragoste dintre mamă șicopil.Pentru a te ajuta să fii pregatită atunci când reîncepimunca, îți propun în rândurile de mai jos câteva ideipentru ca tu să poți continua alăptarea atunci când teîntorci la serviciu.

6. Revenirea mamei la job nu

inseamna incetarea alaptarii

Înainte de a reveni la job, pregătește-ți CORPUL șiMINTEAAlapteaza cat mai des posibil – pentru a asigura o cantitate suficientă de lapte și a-ți fi mai ușor cu mulsulla serviciu.Informează-te din timp și pregătește-ți toate celenecesare.Selectează persoanele care te pot ajuta și susține: soțul, familia, consultantul în lactație și alăptare, colegii/ superiorii, responsabilul de resurse umane…Începe să te mulgi din timp pentru a putea face stoc de lapte cu ceva timp înainte.Uneori, te poți lovi de unele bariere - lactațieinsuficientă sau lipsa timpului, stres sau oboseală, durereîn timpul mulsului (NU trebuie să apară!) sau “grevasuptului” din partea copilului. Nu dispera dacă nu e totulperfect, ci fii perseverentă și vei vedea că pe zi ce trecetotul va fi mai ușor.



Când te întorci la serviciu, ai nevoie ca 3 condiții să fie satisfăcute pentru a te descurca să alăptezi la locul de muncă sau să te mulgi:

SPAȚIU – nu trebuie să fie mare, dar e important să fie intim, confortabil și să aibă un scaun comod, o măsuță pentru pompă, apă, telefon, șervețele, lumină, curent electric, frigider pentru păstrarealaptelui muls.TIMP – ai nevoie de câteva pauze a câte 15-20 min pentru alaptare/muls, în funcție de vârstabebelușului:

dacă bebe are între 0 și 6 luni, ai nevoie de 3 pauze/zidacă bebe are între 6 și 12 luni, ai nevoie de 1-2 pauze/zidacă bebe are peste 12 luni, ai nevoie de maxim 1 pauză/zi

Poți discuta cu angajatorul despre un program de lucru flexibil.



SPRIJIN – sunt importante informațiile corectedespre:

aspectele legislative cu privire la durata șiindemnizația concediului de maternitate, programul de lucru al mamei care alăpteazăcând revine la job etc. – oferite de departamentul HR.beneficiile alăptării/ riscurile NEalăptării pentrumamă și copil, particularități privindalăptarea/mulsul în funcție de vârsta bebelușuluiși alte particularitați – aici te ajută consultantulîn lactație certificat IBCLC;condiții și beneficii pe care le oferăangajatorul;facilitarea întâlnirii cu un consultant în lactațieși alăptare IBCLC care poate ajuta mama atuncicând apar probleme.



Ce trebuie să știi dacă te mulgi la job?Câteva generalitati:e normal ca la început să produci mai mult lapte și săfie nevoie să te mulgi mai des. În câteva zile, corpul tăuva învața să răspundă în funcție de stimulare și lactațiase va regla;cantitatea de lapte pe care trebuie să o obții într-o zieste în funcție de vârstă cu cât e bebe mai mic, cu atât trebuie să te mulgi mai des:gândește-te la modul de administrare a laptelui;



CAND și CUM să te mulgi?4

Dacă bebe are sub 6 luni, trebuie hrănit exclusiv cu lapte de mama și are între 8–12 mese/zi. Cel mai bine arfi să îl alăptezi (dacă ți-l poate aduce cineva la serviciu), dar te poți și mulge când ești la serviciu, de cca 2-3 ori. Înrest, când ești cu el acasă, alăptează-l! Poți începe să temulgi cu cca 1-2 săptămâni înainte de revenirea la job pentru a face câteva rezerve de lapte.Dacă bebe are între 6 și 8 luni, trebuie alăptat la cerere, dar poți începe să îi introduci și alimente solide. Dacă bebe are peste 8-9 luni, suge mai puțin, deci 1-2 mulsuri/zi la serviciu, la nevoie, ar trebui să fie suficiente. La această vârsta nu mai e neaparat nevoie să facirezerve. Bebe e mare și nu mai depinde în totalitate de laptele tău. Dacă simți sânii angorjați când ești la serviciu, te poți mulge până la detensionarea lor. Lactația se varegla în cateva zile, în funcție de noua cerere.

Ai nevoie de: pompa, recipiente/ pungi pentru stocarealaptelui muls, geantă termoizolantă, absorbante pentrusâni.



Generalități:Să știi ca nu toate mamele au nevoie de pompă pentru muls. Aceasta este necesara doar dacă apar anumite situații particulare. Unele mame nu se pot mulge cu pompa, ci doar manual – dacă ești într-o astfel de situație, nu acuza neaparat pompa, ci poate că așa reacționează corpul tău. Totuși, e bine să ai o pompă de calitate...

Pompa pentru mulsul sânilor este recomandată în următoarele situații:pentru a asigura lapte matern bebelușilor care nu pot fipuși la sân sau nu pot suge (prematuri mici, copiibolnavi); pentru stimularea lactației (în caz de lactație insuficientă sau relactare, sau dacă ai o cezariană programată și nu poți pune copilul cât mai repede și mai des la sân) – poți mulge sânii cu pompa în completarea suptului sau după un program (la fiecare 2-3 ore); continuă să pompezi chiar dacă nu iese lapte: important este să stimulezi sânii și, treptat, lactația va crește.pentru rezolvarea unor probleme legate de sâni: angorjare, canale blocate sau mastită, dacă bebe nu poate să suga sau nu suge eficient;pentru stocarea laptelui atunci când apar diferite nevoi: (de exemplu, mama se întoarce la serviciu).

7. Cand ai nevoie de pompa?

Alegerea pompei. Când te decizi să cumperi o pompă, e bine să ai în vedere câteva detalii:pompa electrică stimulează mai bine lactațiacomparativ cu cea manuală și poți regla nivelulvacuumului sau chiar și numărul ciclurilor de muls(viteza), în funcție de particularitățile sânilor tăi;pompa electrică dublă (cea cu care poți mulge ambiisâni deodată) stimulează mai bine lactația comparativcu cea simplă (cu care poți mulge un singur sân) și, înplus, economisești timp.

Metoda de muls cu pompa. Dacă e nevoie să mulgi sânii, mulge-te cca 10-15 min la fiecare sân. Dacă bebe nu suge deloc, pentru a asigura o lactație suficientă ar fi binesa ai min 6-8 sesiuni de muls/zi.La fel ca în cazul alăptării, mulsul sânilor trebuie să fie lipsit de durere!

7. Cand ai nevoie de pompa?

Colectarea laptelui muls: în recipiente/ pungi speciale, BPA-free, curate, acoperite cu capac, umplute ¾ cu lapte muls, etichetate cu numele și data. Laptele muls din ambii sâni se poate păstra în același recipient, dar evită combinarealaptelui din sesiuni diferite de muls.

Depozitarea laptelui muls:la temperatura camerei (24°C), maxim 6 oreîn frigider (4°C), maxim 3 zileîn congelator (-5°C), maxim 4-6 luniîn geanta termoizolantă (15°C), maxim 24 oredecongelat, în frigider (4°C), maxim 24 oredecongelat, în camera (24°C), maxim 4 ore

Încălzirea laptelui muls:Rapidă: în apă calduță (< 37°C)Treptată: în frigider sau la temperatura camereiMicrounde: INTERZIS!

ATENȚIE! Nu încerca să măsori cantitatea de lapte din sânicu ajutorul pompei de muls pentru că, pur și simplu, nu esterelevant - colostrul e greu de pompat pentru că este încantitate mică (câteva picături). În această perioadă, rolulpompei este de a stimula lactația și este recomandat să o folosești doar dacă este nevoie. Consultantul certificat înalăptare IBCLC îți poate oferi sfaturi personalizate și tepoate sfatui dacă este sau nu nevoie să te mulgi (Atenție! Mulsul sânilor nu este recomandat ).

8. Colectarea si pastrarea

laptelui matern

Așa cum am mai precizat, din fericire, aproape toate femeilesunt capabile să alăpteze, chiar și cele care și-au pierdut lactațiasau cele care înfiază un bebeluș. Dar nu totul merge întotdeaunastrună…

Cum îți poți da seama când e o problemă și cum le poțipreveni pe cele mai frecvente?În general, dacă:Sugarul are mai puţin de 6 scutece ude zilnic după ziua a patra;Sânii se simt plini, iar mama nu aude cum sugarul înghite și sânii nu se înmoaie după supt;Mama simte sfârcurile dureroase în timpul hrănirii;Mama nu simte că are producţie suficientă de lapte (sâni plini) după ziua a patra postpartum;Bebeluşul scade în greutate, nu a ajuns la greutatea de la naştere după 2 săptămâni sau crește insuficient (vezirecomandările OMS);Bebe este foarte agitat și nu pare mulțumit la sân sau întresupturi.

În aceste cazuri e bine ca părinții să apeleze la sfatulspecialistului în lactație IBCLC pentru a face o evaluarecomplexă a situației și a lua măsurile necesare privind alăptareasau a redirecționa cuplul mamă-bebeluș către echipa medicală, dacă e o problemă de altă natură.

9. Prevenirea si gestionarea

complicaț iilor (lactaț ie

insuficientă, sâni angorjaț i,

ragade, mastită, abces mamar)

Pe toată durata alăptării, dar mai ales în primele săptămâni, potse pot ivi o serie de probleme care necesită ajutor din parteaconsultantului în alăptare pentru a le rezolva și a putea continuaacest proces. Câteva dintre acestea sunt:1. Sfârcuri iritate/rănite sau așa numitele RAGADE Simptome: mama simte durere, mai ales la supt.

Cauze: ataşare/supt incorect, angorjarea sânilor, pompăincorect folosită, micoză etc.;

Tratament: înlăturarea cauzei (corectarea ataşării la sân)ungerea mamelonului cu lapte după supt, unguent special,baie de aer;

2. ANGORJAREA (furia laptelui)

Simptome: sân tensionat, dureros, mamelonul devine plat(copilul nu-l poate prinde), nu curge lapte, mama febrilă (<380C)

Cauze: ataşare incorectă, supt slab, alăptare după orar fix

Tratament: comprese pe sâni (calde/reci), supt/muls,antiinflamatoare şi antitermice. Netratată poate duce lamastită/abces mamar.





3. MASTITA (infecţia ţesutului mamar)

Simptome: arie roşie, inflamată, fierbinte, durereseveră în sân, frison, T>390C, stare generală proastă(ca în gripă)

Cauze: ragade, angorjare, canale blocate, imunitatescăzută

Tratament: continuarea alăptării/mulsului, repaus lapat, antibiotice și analgezice la recomandareamedicului. Netratată poate duce la abces mamar, carese rezolvă, de obicei, chirurgical.





LACTAȚIE INSUFICIENTĂ

Simptome: copilul nu creşte în greutate, urinează puţin (

4. LACTAȚIE INSUFICIENTĂ

Simptome: copilul nu creşte în greutate, urineazăpuţin (

5. BEBE NU CREȘTE ÎN GREUTATEAtenție! Creşterea în greutate a copiilor alimentaţi la sândiferă de a celor hrăniţi cu lapte praf! E important săcorelezi graficele de creștere in greutate cu cele de creștere în lungime, dar și cu alți indicatori de sănătate.Cauze: lactaţie insuficientă, probleme de atașare,

dificultăți de supt din partea copilului etc. Mulţi cred căgreutatea este singurul semn important de sănătate al sugarului, dar, în realitate, e mai important ca prunculalăptat să fie alert când e treaz, cu ochi strălucitori, buze umede, turgor bun, pliu cutanat elestic, tonus muscular bun! Tratament: descoperirea cauzei şi contactarea unui

consultant certificat în lactaţie IBCLC pentru a găsi cauza şi rezolva problema. NU se recomandăsuplimentare cu formulă decât în cazuri excepţionale(risc de deshidratare, bebe nu crește o perioadă mailungă de timp sau scade în greutate).

Cel mai important este să ai cunoștințe corecte desprecum se pot preveni aceste probleme (încă din perioadasarcinii), pentru că este mai ușor să previi decât sătratezi.





Odată apărute complicații, pot fi luate măsuri de ordingeneral, iar pentru cazuri aparte trebuie cerut ajutorul unuispecialist IBCLC. Orice problemă de alăptare are soluții, important este să cerem ajutorul profesionistului și să o rezolvăm înainte de a se agrava!

Dacă ai nevoie de susţinere sau ajutor, adresează-te CONSULTANTULUI CERTIFICAT ÎN PROBLEME DE LACTAŢIE ȘI ALĂPTARE (IBCLC), care recunoaşte valoareaalăptării şi îşi concentrează toate eforturile pentru a găsi ceamai bună soluţie în vederea continuării acesteia.Cine este IBCLC?Este persoana specializată în prevenirea şi rezolvarea problemelor legate de alăptare;Poate profesa numai dacă a fost acreditat (certificat) de către o comisie internatională formată din experţi în alăptare, pe baza unei pregătiri teoretice temeinice, a unei experiente practice de peste 1.000 de ore şi a unor examene la nivel internaţional ce cuprind verificarea cunoştintelor. Persoana acreditată se numeşte Consultant de Lactaţie Certificat de Bordul Internaţional (IBCLC) şi posedă cunoştintele şi calificarea necesare pentru a asigura o asistenţă de calitate în alimentaţia naturală. Acestă acreditare este singura recunoscutăla nivel mondial.





Câteodată e nevoie de un pic de răbdare! Când este vorba de alăptare, cel mai important este startul. Dacă acesta este aşa cum trebuie, foarte rar apar problemele. În acest sens, primele două săptămâni postpartum sunt de multe ori cruciale pentru successul alăptării. Iată mai jos câteva sfaturi:

Alăptează frecvent, la cererea bebelușului! Nu poți“supraalimenta” un copil alăptat, dar îl poți“subalimenta”. De aceea, trebuie să te asiguri căbebelușul suge în timpul alăptării eficient și urineazăcorespunzător.Ai răbdare cu bebelușul! Uită de timp când alăptezi; nu alăpta după ceas, ci la cerere. Balanţa dintre cerere şiofertă se va echilibra de la sine şi în scurt timp veiproduce exact atâta lapte de cât are beblușul nevoie.În timpul alăptării nu trebuie să existe disconfort! (eventual, o ușoara “jenă” în primele zile). Dacă existăsau durere, înseamnă ca este posibil ca bebelușul să nu se fi atașat corect. În acest caz, atât bebelușul, cât șimama sunt nemultumiți: bebelușul nu primește lapte, petine te doare... Ajută-l pe bebe să prindă sânul cum trebuie (gura larg deschisă, buza inferioară răsfrântă, barbia lipită de sân, areola în guriță). Dacă nu te descurci, cere ajutorul specialistului în alăptare!

10. Recomandari de ordin

general

Încearcă să stai cât mai mult în contact piele-pe-pielecu bebelușul. Acest comportament favorizează instinctulde supt și atașarea corectă, stimulează lactația șiîntărește atașamentul dintre mamă și bebe.Ai grijă de tine! O mamă sănătoasă fizic și psihicînseamnă un copil sănătos.Odihnește-te, mănâncă atât cât îți este foame șialimentele care îți plac. Nu există alimente interzise înperioada alăptării, dar încearcă să le eviți pe cele care tebalonează pe tine – aceste e posibil să îi provoace șibebelșului colici; bea lichide în funcție de cât îți este sete(nu în exces!).Bucură-te cât mai mult de bebeluș! Și mâine vei aveade făcut curațenie și de spălat vase, dar bebelușul doarastăzi va avea această vârstă...

Dacă, totuşi, întâmpini probleme, consultanţii în lactaţie de la ProMAMA sunt alături de tine să te ajute! Important este să fii convinsă de importanţa alăptării, să nu cedezi în situaţii critice şi să înţelegi faptul că orice problemă legată de alăptare are şi o soluţie de rezolvare.

10. Recomandari de ordin

general

Iaia si Graunta este un magazin online ce comercializeaza jucarii pentru bebelusi. Suntem foarte responsabili cu produsele comercializate, pentru ca suntem de parere ca, atunci cand vorbim despre bebelusi, calitatea si siguranta trebuie sa primeze. Asadar, toate produsele din magazinul nostru sunt certificate EN71, sunt pre-testate, fiind sigure si potrivite pentru fiecare etapa de dezvoltare a bebelusului tau.

Daca doresti sa ne vizitezi da click aici: www.iaia.ro. Si pentru prima ta comanda iti oferim un VOUCHER de REDUCERE – foloseste-l cu incredere si vei beneficia de cele mai bune produse.

11. Cine suntem?

http://www.iaia.ro/

Autor: Sorana MUREȘAN

Consultant în ALĂPTARE Certificat Internațional (IBCLC)Educator Prenatal LAMAZE

Președintele Asociației ProMAMA Center

“Dintre toate activitățile pe care le desfășor, cea de Consultanță în Alăptare este pentru mine cea maiîmplinitoare și cea care îmi oferă cea mai mare satisfacție, nu doar profesională, ci și personală. De ce? Pentru că este strâns legată de experiența mea de alăptare (am reușit să relactez după mai bine de douăluni de spitalizare din cauza unei boli grave și oprirea cu medicamante a lactației; mi-am alăptat copilul până la 2 ani, când s-a întărcat singur) și pentru că mulțumirea pecare o resimți atunci când o mamă îți spune ‹Sorana, dacă nu erai tu, copilul meu nu ar fi fost alăptat!› estefără măsură!

Conținutul şi informaţiile prezentate în acest material au caracter general, informativ și educativ şi nu suntdestinate pentru a fi utilizate în scopuri de diagnostic sautratament. Este necesar să ai o întrevedere cu un consultant certificat în înainte de începerea unui plan de acţiune pentru rezolvarea unor probleme de alăptare sau lactaţie.

Asociaţia ProMAMA – Institut şi Centru de Lactaţie &Alăptare –Misiunea Asociaţiei ProMAMA este aceea de a promovaşi susţine importanţa alăptării în vederea creşterii rateialăptării din Romania.Despre ProMAMA:• Centru PILOT în România de Educație în Lactație:

singura instituție din țara noastră acreditatăinternational (LEAARC) pentru a forma specialiștii înalăptare în vederea certificării lor, precum și oferireade educație continuă.

• Singura organizație din România parteneră ILCA(Asociația Internațională a Consultanților înLactație) și ELACTA (Alianța Europeană aConsultanților în Lactație).

• ProMAMA – Centru de Alăptare: cursuri prenatale,consultanță de specialitate, grup de suport.

• Cercetare în domeniul lactației, cu rezultatecomunicate la conferințe internationale și în articolepublicate în reviste de prestigiu din străinătate(Academy of Breastfeeding Medicine).

• Organizarea în România de conferințe naționale șiinternaționale:

• Soluții pentru alăptarea copiilor cu probleme, cuCatherine Watson Genna, 2016;

• Conferința Europeană de Alăptare ABM, 2014;

• Dr. Jack NEWMAN de două ori la București, 2012& 2014;

• Implementarea gratuită în România a Programului”Skin-to-Skin în Prima Oră După Naștere” (OraMagica a Nou-Nascutului), împreună cucercetătorii de la Institutul Healthy ChildrenUSA, 2012.

• Workshoop-uri pentru viitori și proaspeți părinți.

• Participarea la simpozioane, congrese și seminariiinternaționale în domeniul alăptării.

• Lansarea unor materiale despre alăptare pentruviitoarele și proaspetele mame: DVD-ul “Miracolulnaturii pentru mama și pruncul său”, distribuităgratuit în maternități.

• Facilitarea publicării în limba română a “Ghidului deAlăptare al Dr. Jack NEWMAN” și a cărții pentrucopii “Lapte de la Pieptul Mamei”.

MAternitatea e MAgică!

Adresa: Str. Elena Caragiani nr. 20 A, sector 1, Bucuresti (Cartier Aviatiei, metrou Aurel-Vlaicu)

Telefon: 072 PROMAMA (072 7766262)

Email: [email protected]

Website: www.promama.ro

mailto:[email protected]

Telefon: 0799 852 916

Email: [email protected]

Website: www.iaia.ro

www.facebook.com/Graunta
mailto:[email protected]://www.iaia.ro/

ghid pentru viitoare si proaspete mamici · 2019. 11. 13. · alapteaza cat mai des posibil...

Documents