frumusetea interioara-raluca iancu

Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare

1

Cum ar putea fi definita frumusetea unei femei? In ce consta ea? La ce te gandesti cand auzi

cuvantul "FRUMUSETE"? Cand ti se spune despre o femeie ca este frumoasa, ce iti vine in

minte? Ce o face pe o femeie sa fie frumoasa?

Televiziunea, nenumaratele reviste de moda, anumite emisiuni sau programe, filmele...toate

astea ne sugereaza intr-o oarecare maniera ca frumusetea unei femei este o combinatie intre

structura osoasa, un ten perfect, un par mereu stralucitor, un corp perfect, fibrat, fara pic de

grasime.

Dar chiar avand toate aceste trasaturi perfecte, constati ca in timp ele dispar, isi pierd

stralucirea si acele lucruri care ieseau candva in evidenta, acum abia se mai observa..

Si totusi...poti sa nu ai niciuna din trasaturile de mai sus, dar sa atragi atentia ca si cum le-ai

avea pe toate; si nu doar ca nu se pierd, dar se accentueaza odata cu trecerea timpului. Care

este secretul?

Frumusetea care se poate vedea in exterior e rezultatul razelor ce vin din interior. Oricat de

apropiata de perfectiunea fizica ar fi o persoana, acele trasaturi, daca nu sunt "sustinute" din

interior, isi pierd stralucirea.

In schimb, persoanele cu suflet luminos, care lasa divinitatea din ele sa se manifeste, care

exprima bunatate si altruism fara a fi false si fara a cauta sa obtina ceva, ajung sa atinga si

"perfectiune" fizica (daca se poate numi asa acea frumusete naturala si angelica), deoarece,

trasaturile le sunt conturate de minunatele lor calitati interioare.


2

Putem vedea femei la 70-80 de ani de o frumusete infinita, naturala si pura, care efectiv

STRALUCESC. Aceste femei au trait ofeind si primind iubire. Au stiut exact care le este

scopul si au trait in concordanta cu el, fiind una cu Viata, iubind-o si ajutandu-i si pe altii s-o

faca.

Atunci cand ne putem darui (noi pe noi) Vietii si le putem oferi celorlati darurile cu care am

venit noi pe acest pamant, ne putem considera FRUMOASE. Ati observat vreodata

recunostiinta si iubirea cu care va priveste o persoana careia tocmai i-ati zambit sau chiar i-ati

facut un compliment.

Dar admiratia unei persoane pe care ati ajutat-o poate sa treaca strada sau poate i-ati deschis o

usa sau poate ati ajutat-o la caratul unui bagaj? Toate aceste gesturi pe care noi probabil le

consideram marunte conteaza enorm pentru persoana careia ii sunt destinate. Si fiecare gest

pe care noi il facem din iubire, din altruism si daruire, mai "poliseaza" trasaturile noastre,

infrumutandu-le, conturandu-ne astfel frumusetea fizica.

Noi suntem intotdeauna frumoase atunci cand iubim. Iubirea ne face sa radiem, sa stralucim.

E interesant cat de frumoasa poate fi o femeie trista... Cand privim tristetea din ochii ei,

dorim s-o luam in brate, s-o consolam sau pur si simplu sa-i luam mainile intr-ale noastre

pentru a-i arata ca ii suntem alaturi. De ce? Pentru ca in loc sa-si piarda lumina, ea straluceste

inn continuare, deoarece tristetea nu e decat o masca a iubirii.

Tristetea ascunde de fiecare data o iubire infinita. Daca n-ar iubi, femeia n-ar fi trista in acel

moment. Dar ea sufera tocmai pentru ca iubeste. Ea isi doreste ca toti cei pe care ii iubeste sa

fie mereu la inaltime, manifestandandu-se la cel mai inalt nivel de "a fi". Chiar daca gestul ei

poate fi confundat cu unul de control sau manipulare, ea nu face decat sa iubeasca si sa sufere

in felul ei.

Chiar si atunci cand o femeie este furioasa, ea straluceste. E adevarat ca in spatele fiecarei

furii se afla o durere, dar in spatele fiecarei dureri se afla o mare iubire. Si asa cum am spus,

iubirea ne face sa fim frumoase. Asadar, indiferent de felul in care actionam sau reactionam,

atata timp cat intentia care se afla in spatele comportamentului nostru este una de iubire, noi

suntem frumoase!

Daca ai vreo urma de indoiala in ceea ce priveste frumusetea ta, iti recomand urmatorul

exercitiu: in fiecare zi spune-ti urmatoarea fraza, uitandu-te in oglinda, privindu-te in ochi:

"Draga mea, esti atat de frumoasa! Te iubesc si te accept asa cum esti! Esti minunata!"

Dupa un timp, ai sa constati ca lumea incepe sa-ti faca complimente, sa iti zambeasca sau pur

si simplu sa te priveasca admirativ. De ce? Pentru ca subconstientul tau percepe cuvantul

"frumusete" ca fiind unul mult mai complex, se refera atat la exterior cat si la interior. Tu

incepi sa te SIMTI frumoasa.

Starile apartin interiorului. Simtindu-te astfel, incepi sa emani frumusete si sa te comporti ca

atare. Devii frumusete, devii iubire si exprimi Ceea Ce Esti intr-un mod pur, autentic si

puternic. Lumea nu va trece pe langa tine fara sa te observe si fara sa se hraneasca cu lumina

ta. Vei capata o aura diferita, vei fi precum un inger care se lasa purtat pe palmele lui

Dumnezeu, binecuvantand cu frumusete si iubire fiecare persoana care ii apare in cale.


3

Oricum, TU esti o fiinta divina. Si chiar daca nu esti constienta de asta, nu e nevoie decat sa

privesti in interiorul tau, prin exercitii repetate, prin meditatii sau prin rugaciune si sa-ti

recunosti Spiritul. Recunoscandu-ti Spiritul Divin, vei intelege si vei simti care este adevarata

ta esenta, Ce esti tu cu adevarat.

Vei vedea ca natura ta este una sacra, divina si ca tu esti Una cu Tot Ceea Ce Este. Acceptand

acest adevar general, de necontestat, incepi sa experimentezi iubirea de sine. Iar iubirea de

sine aduce straucire in noi. Iar stralucirea este o expresie a frumusetii interioare, care nu are

nevoie de defintii, dovezi sau confirmmari. Ea pur si simplu exista in noi si este necesar s-o

manifestam, s-o aratam lumii, pentru ca astfel aducem lumina, facand din Intreg un loc mai

frumos si mai luminos potrivit pentru un trai minunat.

Frumusetea interioara incepe sa straluceasca odata cu recunoasterea faptului ca noi suntem

Spirit inainte de toate. Ego-ul, corpul si personalitatea noastra sunt doar niste intrumente de

care Spiritul se foloseste pentru a experimenta Viata, pentru a se manifesta in forma sa fizica,

aducand frumusete si iubire in lume. Daca noi cotinuam sa ne identifica cu ego-ul nostru,

privindu-ne si analizandu-ne viata prin filtrul lui, nu ne vom aprecia adevarata frumusete la

nivelul la care merita apreciata. Ego-ul nostru compara si analizeaza prin prisma sablonurilor

impuse de societate. Ego-ul nostru va avea mereu grija sa ne faca sa ne dorim altceva, sa ne

faca sa ne comparam cu personajele hollywood-iene, crezand ca perfectiunea e dictata de

exterior, o "perfectiune falsa". Ego-ul nostru va avea grija sa ne simtim izolate, singure si

separate de ceilalti.

Traind la unison cu Spiritul tau, viata ta se va desfasura pe o frecventa inalta, iar tu vei

calatori prin ea drept Ceea Ce Esti, si anume - o fiinta divina. Cand traiesti conform dorintei

inimii tale, stralucesti! Stralucirea ta radianta este, asa cum am mai spus, manifestarea

frumusetii tale interioare. Cand esti linistita, impacata si calma, aceasta frumusete poate iesi

la suprafata, conturandu-ti minunatele tale trasaturi. Sa nu accepti niciodata sa cobori pe o

frecventa inferioara binelui tau cel mai inalt. Sa nu permiti ca ceva din exterior sa estompeze

stralucirea frumusetii tale interioare. Si poti face asta, privind si traind viata prin prisma

sufletului tau si nu din perspectiva ego-ului.

Asadar cum iti poti antrena frumusetea interioara? Traind conform sufletului tau. Si cum poti

face asta? Teoretic e cat se poate de simplu: te detasezi de ego si iti urmezi inima. Practic, e

nevoie sa adopti anumite exercitii zilnice, simple, dar necesare, pentru practicarea

autenticitatii tale, ale adevaratei tale esente. Inainte de toate, sa stai in liniste cateva minute pe

zi, eliberandu-ti mintea de ganduri si de griji, este cel mai simplu, uzual si la indemana

exercitiu. Te ajuta sa te reconectezi la sinele tau autentic.

Reconectandu-te la el, tu devii capabila sa iti auzi vocea interioara. Urmatorul pas tine de

tine: nu e suficient doar sa-ti auzi vocea interioara, e important sa o si asculti, s-o urmezi.

Apoi ai curajul sa te lasi surprinsa. Viata e atat de frumoasa. Da-ti voie s-o experimentezi la

cel mai inalt nivel al ei. Fii Frumusete! Fii Iubire! Fii Bucurie!

Intrazneste sa te lasi purtata de val! Fii flexibila si fa schimbari atunci cand inima ti-o cere,

renuntsnd la temeri si limitari. Deschide-ti inima si lasa iubirea si frumusetea ta sa se reverse

peste tot ce te inconjoara. Frumusetea unei femei se manifesta prin creativitate. Lasa-ti

amprenta asupra oamenilor sau lucrurilor care trec prin viata ta intr-un mod pozitiv, util si

limpede. Rade! Rade cat mai mult, in fiecare zi, in fiecare ora, in fiecare clipa...sau macar fii

cu zambetul pe buze.


4

Prin zambet se recunoaste natura frumusetii unei femei: un zambet fals tradeaza lipsa de

naturalete, iar frumusetea anterioara este destul de estompata. In schimb, un zambet adevarat

este acel gest prin care femeia parca ar rade (nu doar zambi) cu sufletul. Se poate simti o

explozie de voie buna, o stare pozitiva de intensitate mare. Acolo frumusetea interioara

incearca sa iasa la suprafata prin toti porii, iar razele ei ating fiecare persoana din jur.

O alta practica: respiratia corecta. Noi uitam sa respiram. Dar chiar uitam! Respiratia corecta

este absolut necesara pentru cele care doresc sa traiasca la unison cu sufletul lor. Respiratia

insasi ESTE sufletul lor! Prin inspiratie noi intram IN SPIRIT. De aceea, respiratia profunda

inseamna trezirea propriului spirit si revitalizarea fiecarei celule a corpului. Atunci cand

avem o respiratie superficiala, este primul semn ca ne-am deconectat de la Spirit.

Nu ai patit niciodata sa te trezesti cu respiratia "oprita"? Cand corpul nu primeste suficient

organism, incepe sa se devitalizeze. Frumusetea interioara este hranita de respiratie. Daca noi

nu respiram corect, ea nu reuseste sa se arate si sa se manifeste. Iti recomand cu caldura sa

folosesti cateva minute din zi pentru a respira constient. Fii atenta la respiratia ta. Cu fiecare

inspiratie adu lumina in tine si incarca-ti frumusetea interioara, iar cu fiecare expiratie las-o

sa se arate lumii, sa se manifeste.

Respiratia este buna si ca tehnica de observare a frumusetii interioare din celalalt. Atunci

cand respiri in tandem cu o alta persoana, cand iti reglezi ritmul respiratiei tale in functie de

al ei, poti percepe cu adevarat interiorul celuilalt. Frumusetea persoanei ti se releva intr-o

clipa, de la prima respiratie completa in tandem!

O alta forma de exprimare a frumusetii interioare este de a vorbi despre ceva care ne face o

reala placere, de a impartasi lucruri care ne fac sa vibram, care ne fascineaza si care ne

"trezesc". Atunci cand te simti inspirata si incepi sa vorbesti, sa prezinti sau pur si simplu sa

discuti cu cineva, stralucesti intr-un mod aparte.

Frumusetea noastra este exprimata in tot ce facem si in tot ce vorbim. Facem lucruri bune si

frumoase, pentru ca asta e interiorul nostru. Vorbim frumos, pentru ca prin cuvinte ne

exprimam interiorul. Tot ce iese din noi ne reprezinta. Daca tu ai un suflet frumos, atunci itot

ce tu vei face sau vei vorbi va fi frumos. Asa cum spunea Wayne Dyer intr-una din cartile lui:

"Daca storci portocale, vei obtine suc de portocale, nu de mere sau de pere". Exact asa si cu

frumusetea interioara. Daca cineva te "stoarce", tot ce va obtine de la tine va fi intr-o forma

frumoasa.

Chiar si atunci cand poate actiunile asupra ta nu sunt tocmai pozitive, tu vei avea capacitatea

sa raspunzi cu bunatate si cu iubire atunci cand iti descoperi frumusetea interioara. Pentru ca

la suprafata nu va iesi decat ce ai tu in interiorul tau! Site rog eu: ai incredere in ceea ce esti,

pentru ca esti minunata! Indiferent in ce situatii te duce viata, tu sa ramai fidela sufletului tau,

caci el dicteaza ce va urma pentru tine si tot el stie cu adevarat de ce te afli intr-o anumita

situatie si ce anume ai de invatat din ea. Ai incredere si ai curajul sa te lasi "in voia sortii"!

Cultiva-ti frumusetea interioara prin exprimarea recunostiintei fata de Tot Ceea Ce Este!

Incepe-ti ziua multumind si termin-o tot intr-o nota de gratitudine in fata vietii!

Deschide-ti inima! Daca doresti sa lasi frumusetea ta interioara sa se manifeste, sa se vada in

exterior, iar tu vrei sa simti ca traiesti conform sufletului tau, atunci deschide-ti inima! Astfel,


5

vei deveni mai prezenta, mai receptiva in fata frumusetii lumii si in fata a tot ce exista mai

bun pe lumea asta...deci implicit si in fata lui Dumnezeu. Primeste darurile Vitii si tu ofera-le

pe ale tale. Asteapta-te doar la BINE si la FRUMOS. Astfel iti vei putea deschide inima fara

teama. Cine se asteapta la bine, atrage bine! Sa nu uitam de Legea Atractiei..

Atentie! Frumusetea interioara isi slabeste stralucirea atunci cand noi ne autocompatimim,

cand ne plangem sau ne victimizam. Accepta TOT ce vine catre tine. E un dar si este

intotdeauna spre binele tau, indiferent de forma pe care o ia! Odata ce l-ai primit si l-ai

acceptat, acopera-l cu frumusetea ta si infasoara-l in iubire! Tu ai capacitatea sa transformi tot

ce vine catre tine in ceva frumos sau esential pentru evolutia ta. Depinde foarte mult cum

privesti lucrurile - din perspectiva ego-ului sau din perspectiva frumusetii sufletului tau? Tu

ai in fiecare moment posibilitatea sa alegi! Alege!

Frumusetea unei femei se manifesta prin energie, vitalitate, pasiune. O femeie care danseaza

prin viata este superba! Ea se bucura si emana energie pura, forta viatala, suculenta. O femeie

frumoasa este o femeie care se bucura de viata! Asadar, bucura-te de tot ce te inconjoara si

picteaza in fiecare zi pe panza vietii tale o opera de arta!

Esti atat de frumoasa!

Recunoasterea Frumusetii Interioare

Priveste in interiorul tau. Respira adanc de cateva ori. Cu fiecare inspiratie adu lumina in tine.

Si cu fiecare expiratie simte cum te adancesti in interiorul tau, pana in cel mai adanc punct

din suflet, acolo unde nicio intrebare nu ramane fara raspuns si nicio mangaiere fara zambet.

Daca te cufunzi suficient in el ai sa incepi sa simti o caldura placuta, de altfel destul de

cunoscuta tie, la nivelul pieptului - in dreptul inimii. E acea senzatie de calm, de pace, de

"acasa". E o stralucire interioara ale carei raze ating tot ce se aflla in jurul tau. Radiezi! Esti

lumina! Esti iubire! Esti TU!

Aceasta stare de iubire a tot ceea ce este iti cuprinde intreg corpul si simti cum te

"dematerializezi" in particule de fericire, simtind totul AICI si ACUM, traind prezentul din

interior si bucurandu-te de tine.

Esti energie pura si stralucire. Esti efervescenta si suculenta Intregului. Datorita tie, FEMEIE,

totul prinde viata si culoare in acest Univers. Esti viata insasi!

Cand tu te daruiesti lumii, aduci tot ce poate fi mai bun, mai pur si mai frumos atat in plan

fizic, cat si in plan spiritual. Esti intruchiparea Eternului Feminin, esti materializarea iubirii, a

frumusetii, a bucuriei. Fara tine, nimic n-ar mai fi la fel. De fapt, fara tine nimic n-ar mai FI.

Cand lasi ca aceste daruri ale tale sa iasa la suprafata, binecuvantezi Universul, care se

inchina in fata frumusetii tale. Nu exista forma de energie care sa nu raspunda iubirii pe care

tu o manifesti cu intreaga ta fiinta.

Atunci cand razi sau plangi, cand soptesti sau urli, cand zambesti sau te incrunti, cu fiecare

gest al tau, mai scrii un capitol de frumusete. Esti unica in frumusetea ta si tot ce tu creezi


6

este divin. Esti parte din Dumnezeu si Dumnezeu e parte din tine. Esti unul si acelasi lucru cu

Tot Ceea Ce Este. Esti parte din fiecare om pe care-l intalnesti si fiecare om e parte din tine.

Cine se vede ori se recunoaste in tine, e Iubire. Nimic din jur nu ar exista daca tu nu ai fi.

Acolo unde e bine, e armonie si e pace, esti TU. Acolo unde rasare Soarele si in celalalt

capat, unde apune, esti tot tu. In toata frumusetea naturii care ne inconjoara esti tu, mereu tu,

neobosita si plina de viata, dansand pe ritmul iubirii, lasandu-te daruita de ea.

Spui "DA" vietii si o traiesti cu bucurie. Stii sa incanti ochiul care te vede si sa fericesti inima

care te iubeste. Si atunci cand te lasi purtata de viata, esti minunata in stralucirea ta si nimic

nu iti sta in cale.

Cand ochii tai zambesc, se lumineaza noaptea si cand oferi iubire, TOTUL e luminos. Pentru

ca atunci cand esenta ta se manifesta si stralucesti precum lumina divina, esti frumusete

absoluta, esti fericirea suprema, esti culoare vie, esti foc si apa si aer si pamant. Viata incepe

sa infloreasca si voci de ingeri incep sa-ti cante ode de celebrare a ta.

Lasand frumusetea din tine sa se reverse in afara, peste tot ce vezi si ce iubesti, transformi

lumea. Cu fiecare cuvant al tau se naste o noua poezie si cu fiecare ton, un nou cantec. Esti

muza si asa ai fost mereu - o inspiratie divina pentru muritori. Ai fost mereu o binecuvantare

a lui Dumnezeu, caci nici Adam si nici Universul insusi nu au fost completi fara tine.

Daca inainte sa existe ceva - orice - a fost Nimicul si acest Nimic a fost reprezentat de mister,

atunci chiar "nemanifestarea" de dinaintea inceputurilor a fost tot parte din tine, caci misterul

e recunoscut ca apartinand Femeii. Misterul insusi e o forma de Etern Feminin.

Ca apoi, in contopire cu Yang, fara a exista separare, ai devenit Yin, asta este o alta forma de

exprimare si experimentare a spiritului si a lui Dumnezeu.

Cand tu incepi sa dansezi, manifestandu-ti esenta prin libertatea fizica pura, forta vitala iti

raspunde, miscandu-ti trupul cu armonie si imbalsamandu-ti sufletul cu bucurie. Caci esenta

ta e frumusetea pura si stralucirea de la ea vine.

Privindu-te pe tine, ma vad pe mine, caci oglindirea frumusetii tale e atat de puternica incat

ma infrumuseteaza si pe mine. Sunt frumoasa pentru ca tu esti frumoasa. Si dansez in sufletul

colectiv feminin alaturi de tine, ba mai mult: sunt Una cu tine! Si te traiesc in fiecare zi,

purtand cu mandrie bogatia sufletului tau - frumusetea care radiaza din tine!

Iti multumesc ca ma hranesti cu viata si lasi iubirea sa-mi curga prin vene, pentru ca si atunci

cand eu sunt trista, tu ma inseninezi respirand din mine, preluandu-mi corpul si traindu-ma

pentru a-mi aminti Cine Sunt.

Si poate ca am zilele mele de tristete in care ma simt a nimanui si traiesc confuzie si neliniste

in interiorul meu, dar privindu-ma in oglinda, te regasesc pe TINE, frumusetea pura a

Eternului Feminin. Te manifesti prin ochii mei, care sunt ca si o poarta de legatura intre noi:

eu aici, in plan material, traind scufundata in iluzie, iar tu acolo, in ochii din oglinda ce-mi sta

in fata, fiind Ceea Ce Esti si amintindu-mi si mie. Te vad! Apari ca o licarire micuta de

speranta, un foc de lumanare aprinsa in suflet. Si-atunci zambesc lasandu-te sa iesi la

suprafata. Acum MA vad si pe mine si nu mai imi e strain nimic din ce era de neinteles sau

de neexprimat in cuvinte. Ma recunosc! Sunt EU! Si...ah...ce dor mi-a fost de mine!


7

Acum hotarasc sa ma abandonez in Iubirea Divina, regasindu-te si regasindu-ma pretutindeni.

Las mastile sa cada, sa nu-mi mai stirbeasca sau sa-mi acopere din adevarata mea frumusete,

din ceea ce sunt, din ceea ce am de oferit si de aratat.

Ma bucur de unicitatea mea, de divinitatea mea exprimata prin frumusetea mea interioara.

Sunt binecuvantata si tot ce mai am de facut e sa celebrez ziua de AZI...in fiecare zi, sa ma

iubesc si sa ma recunosc in tine, sa-mi las inima deschisa ca sa poata curge prin ea fluxul de

iubire de care sunt capabila.

Iar tu, minunata Femeie, primeste-ma in viata ta, recunoscandu-ti frumusetea, cultivand-o si

exprimand-o in toate modurile posibile si imposibile. Caci ce daruiesti lumii se intoarce

inzecit catre tine.

A-ti arata frumusetea inseamna a-ti manifesta divinitatea, a te darui pe tine si a-i lasa pe

ceilalti sa se bucure de tot ce ai tu de oferit. Daruind, primesti. Si fericirea te urmareste

pretutindeni, pentru ca modul in care stralucesti o atrage.

Fii un ocean de iubire. Fii adanca, libera, salbatica, precum oceanul si lasa bucuria sa se

reversa din tine. Arata-ti frumusetea prin valuri de iubire. Manifest-o, exprim-o. E darul tau

pe care-l poti face omenirii. Lasa, asadar, omenirea sa se bucure de frumusetea ta!

Omul atins de frumusetea ta e un om binecuvantat, caci femeia a fost mereu o sursa de

inspiratie pentru toate tipurile de artisti - pictori, scriitori, muzicieni, poeti. Femeia e o arta

vie, e stralucire si iubire.

Bucura-te de feminitatea ta si lasa-te traita in stilul ei. Esti minunata in toate formele pe care

le exprimi si nu te indoi nicio secunda de puterea frumusetii tale. Da-ti voie sa simti

binecuvantarea divina prin rolul de femeie ce ti-a fost incredintat. Foloseste-ti darurile cu

intelepciune si primeste toata recunostinta Universului pentru existenta ta!

Cu dragoste,

Raluca Iancu!

http://www.facebook.com/raluca.m.iancu

Ps.: acest material este special creat pentru comunitatea

www.GhidulTuturorFemeilor.ro, si reprezinta un bonus

pentru participantele la programul Reinventare Feminina,

organizat de Tania Tita.

http://www.facebook.com/raluca.m.iancu

http://www.ghidultuturorfemeilor.ro/

frumusetea interioara-raluca iancu

Documents