Educaie copii: Cum s calmezi precolarii, colarii i adolescenii

Uneori, orict de greu ar prea, cea mai bun modalitate este s faci un pas napoi i s-l lai s se manifeste, mai ales dac prin ceea ce fac nu-i pun sigurana lor sau a altora n pericol. ns exist i nite trucuri foarte eficiente.

Copii sub 5 ani: Cea mai bun modalitate de a calma un copil mic este s-i distragi atenia i, n acelai timp, s-i ari c-i nelegi nemulumirea. i poi spune Vd c eti foarte suprat i a vrea s te ajut s te calmezi. Ce-ai zice s-mi faci un desen ca s-mi ari ct eti de suprat?. n locul desenului, poi alege orice activitate care-i place i care i va canaliza energia ntr-o direcie pozitiv.

La aceast vrst, s pleci de la locul faptei poate fi pentru unii copii i mai frustrant. i, n loc s-i calmeze i nelinitete. ns poi rmne n cmpul lor vizual i s i ndrepi atenia ctre altceva pn cnd se calmeaz. Copiii au nevoie de un model, iar dac tu, ca printe, te isterizezi, te va copia imediat. Arat-i c, dei eti nervos, reueti s te calmezi foarte repede, fr s faci crize. Poi s faci cteva exerciii de respiraie, s citeti o carte, o revist, s faci curat. E, ntr-adevr, dificil s-i pstrezi controlul, dar merit efortul de a-i nva copiii cum s reacioneze constructiv la nervi. n plus, n acest fel i ari copilului c nu i-e fric de el sau de furia lui. Nu-i lsa impresia c aceste crize de nervi au efect asupra ta, pentru c ele se vor ndesi i agrava.

opii de coal: Cu copiii de aceast vrst se poate discuta. Chiar nainte de a se manifesta vreo criz de furie. Le poi spune c este OK s fii suprat, ns c furia se poate canaliza nspre ceva pozitiv, i nu spre ipete, urlete, aruncarea obiectelor sau insultarea celor din jur. Putei chiar s facei un joc n care s exersai stpnirea furiei. Unii copii vor prefera s mearg n camera lor, s asculte muzic, alii s loveasc o pern, alii s ias afar i s fac micare. Iar data viitoare cnd i vezi copiii furioi le poi reaminti cum pot gestiona. i apoi pleci i i lai s se manifeste. Iar cnd se calmeaz, discutai ce i-a suprat i ce soluii pot exista. nva-i s se concentreze ntotdeauna pe rezolvarea problemei i nu pe problem n sine.

Adolesceni i tineri: Aici, lucrurile sunt asemntoare cu cele explicate mai sus, numai c intervin i alte modaliti de calmare. Exerciii fizice, plimbri, vizite la prieteni, scrierea ntr-un jurnal. Pot interveni recompensele i consecinele dac furia este manifestat ntr-o manier negativ. Fiind vorba de copii mari, atunci cnd are loc o criz de furie, poi pleca de-acas, pentru a te liniti. Iar dac, atunci, cnd te ntorci gseti ceva distrus la nervi, e clar c trebuie s suporte consecinele faptelor lor.

Nu ncerca s controlezi copiii cnd sunt furioi. Nu te concentra s i trimii n camera lor, s-i faci s nceteze cu ipatul sau cu aruncatul diverselor obiecte. Concentreaz-te s fii tu nsui calm. n general, cnd ncerci s calmezi pe cineva (copil sau adult), vei obine contrariul. Strduiete-te s fii un exemplu pozitiv i abine-te de la a demonstra c eti mai puternic.

Este bine s-i faci s neleag c este OK s fie suprai, ns discuiile trebuie s aib loc cnd toat lumea este calm. Cu adulii este mai uor s vorbeti, s rezonezi cu ei, s-i faci s-i povesteasc de ce sunt suprai, atunci cnd sunt furioi, ns la copii aceste discuii nu au efect n timpul crizei.

Respect perspectiva copiilor. Nu folosi un ton de judector atunci cnd vorbeti cu copiii ti. Nu le minimiza sentimentele, chiar dac sunt suprai c nu e curat cmaa lor preferat. Fraze de genul Nu e aa de important sau sta nu este motiv de suprare fac mai mult ru. Pentru copiii acele lucruri SUNT importante i este dreptul lor s fie suprai, iar tu trebuie s-i nelegi. Pune-te n pielea lor: dac ai fi suprat pe ceva, iar soul, colegii de serviciu sau vreun prieten i-ar spune Mare brnz, asta nu e motiv de suprare!, cum te-ai simi?

Urmrete-i atent copiii i vezi la ce reacioneaz. Dac unii se calmeaz la aciuni non-verbale, alii se irit i mai mult. La fel cum pauza de linitire poate fi eficace pentru unii copii, iar pentru alii un dezastru. Chiar i cuvintele pot fi cheia succesului n calmarea unor copii i calea spre dezastru cu alii copii. Nu te frustra daca tacticile dau gre i ncearc din nou. Cu calm i rbdare.

Repetai, repetai i iar repetai. Lupttorii Shaolin fac aceeai figur pn cnd o execut din reflex. Exact aa putei ncerca exerciiile de calmare. Ca n orice alt activitate, perfeciunea nu se poate atinge dect prin mult exerciiu.