Echipament-bocanci (sau ceva sa acopere glezna);-sac de dormit + izopren;-cort;-pelerina de ploaie (/haine impermeabile);-lanterna/frontala;-fes;-aparat foto + baterii;-cutit/brigceag, lingura, cana metal, castron metal;-butelie+arzator (mini aragaz-pt ceai,supe instant);-ceas;-1 prosop mic + sapun mic;-hartie igienica;-2 sticle 0,5l pt apa;-saci menajeri (pt gunoaie+hainele din rucsac in caz de ploua);-haine cat mai usoare, de preferat respirabile(tricouri poliester,polar) + sapca/palarie;-ochelari soare;-pastile (pt. cap si burta);-spray impotriva tantarilor (cei care aveti probleme);-bete tracking (cine crede ca are nevoie);

Alimente-miere de albine;-biscuiti cu nuca (mag. Bucuria-P.Unirii);-ceai (plicuri) + supe (instant);-stafide+alune;-fructe uscate (banane,migdale etc)(Auchan);-o punga de Musli (Kaufland);