Download - PREZENTARE ELEV
![Page 1: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/1.jpg)
LECTIA DE EDUCATIE FIZICA SI LECTIA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORTSPORT
PREZENTARE PREZENTARE PORTOFOLIUPORTOFOLIU
-VERIGILE LECTIEI--VERIGILE LECTIEI-
Profesor de Educatie Fizica si Sport:Profesor de Educatie Fizica si Sport:
DRAGAN CRISTIANADRAGAN CRISTIANAGRUP SCOLARGRUP SCOLAR
””NICOLAE BALCESCU”NICOLAE BALCESCU”
OLTENITAOLTENITA
![Page 2: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/2.jpg)
Lectia de educatie fizica cuprinde un numar Lectia de educatie fizica cuprinde un numar de 6 VERIGI principalede 6 VERIGI principale
1. Organizarea colectivului de elevi (durata medie : 3 - 5 min)
2. Pregatirea organismului pentru efort (durata medie 7-10 min)
3. Influentarea selectiva a aparatului locomotor (durata medie 5 -7 min)
4. Rezolvarea temelor si obiectivelor propuse (durata medie 25 -30 min)
5. Revenirea organismului dupa efort (durata medie 2-3 min)
6. Incheierea lectiei (durata medie 2 min)
![Page 3: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/3.jpg)
1.ORGANIZAREA COLECTIVULUI DE ELEVI1.ORGANIZAREA COLECTIVULUI DE ELEVIOBIECTIVE:OBIECTIVE:
- asigurarea unui inceput organizat- asigurarea unui inceput organizat
- captarea atentiei- captarea atentiei
- cunoasterea variabilelor de moment (efectiv, - cunoasterea variabilelor de moment (efectiv, stare de sanatate, echipament,etc)stare de sanatate, echipament,etc)
- constientizarea elevilor asupra temelor si - constientizarea elevilor asupra temelor si obiectivelor lectieiobiectivelor lectiei
CONTINUT :CONTINUT :
- - salutulsalutul
- verificarea prezentei si echipamentului- verificarea prezentei si echipamentului
- - anuntarea temelor si obiectiveloranuntarea temelor si obiectivelor
- jocuri si exercitii de atentie - jocuri si exercitii de atentie
- exercitii de front si formatii ( daca e cazul)- exercitii de front si formatii ( daca e cazul)
FORMATII DE LUCRU: FORMATII DE LUCRU:
- - in linie pe 1 rand sau 2 randuri in linie pe 1 rand sau 2 randuri
- careu , semicerc , etc- careu , semicerc , etc
![Page 4: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/4.jpg)
2.PREGATIREA ORGANISMULUI PENTRU 2.PREGATIREA ORGANISMULUI PENTRU EFORT ( incalzirea organismului)EFORT ( incalzirea organismului)
OBIECTIVE:OBIECTIVE:- stimularea treptata a functiilor organismului- educarea perceptiilor spatio-temporale
CONTINUT:CONTINUT:- exercitii de front si formatii- variante de mers si alergare- jocuri de atentie, jocuri de miscare, stafete,
parcursuri,etc
Formatii de lucru:Formatii de lucru:- coloana cate 1 sau 2 - formatii specifice exercitiilor desfasurate
![Page 5: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/5.jpg)
3. INFLUENTAREA SELECTIVA A 3. INFLUENTAREA SELECTIVA A APARATULUI LOCOMOTORAPARATULUI LOCOMOTOR
OBIECTIVE :OBIECTIVE :Stimularea tonicitatii si troficitatii musculareEducarea atitudinii corporale corecte Prevenirea sau corectarea unor atitudini sau deficiente fiziceEducarea marilor functiuni ale corpului
( mai ales respiratia)
CONTINUT:CONTINUT:Complexe de exercitii libere, cu obiecte , cu partener ,etcExercitii pentru respiratie
FORMATII DE LUCRU :FORMATII DE LUCRU :Coloana de gimnastica (pe 2, 3, 4 ,… randuri )Semicerc , cerc
![Page 6: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/6.jpg)
4. REZOLVAREA TEMELOR SI 4. REZOLVAREA TEMELOR SI OBIECTIVELOROBIECTIVELOR
Cuprinde de fapt Cuprinde de fapt 2 parti2 parti si anume : si anume : A) dezvoltarea unor A) dezvoltarea unor Calitati motriceCalitati motrice
((Viteza sau IndemanareaViteza sau Indemanarea , , Forta sau Rezistenta)) B) Invatarea , Consolidarea , Perfectionarea sau Verificarea B) Invatarea , Consolidarea , Perfectionarea sau Verificarea deprinderilor si/sau priceperilor motrice
OBIECTIVE:OBIECTIVE: - imbunatatirea indicilor de manifestare a calitatilor motrice - pentru deprinderile motrice depind de,,faza’’de invatare (sau
consolidare )si anume: - formarea reprezentarilor corecte a exercitiilor - initierea in mecanismul de baza al exercitiului - formarea ,,stereotipul dinamic’’ - automatizarea partiala sau totala a miscarilor - testarea nivelului de executie a deprinderilor / priceperilor motrice
![Page 7: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/7.jpg)
CONTINUT:CONTINUT:
Pentru Pentru CALITATILE MOTRICE (CALITATILE MOTRICE (principalele principalele sisteme de actionare) sunt :sisteme de actionare) sunt :- stafete , jocuri de miscare , parcursuri , - stafete , jocuri de miscare , parcursuri , exercitii specifce unor ramuri de sport exercitii specifce unor ramuri de sport ( atletism, jocuri sportive, gimnastica,etc) ( atletism, jocuri sportive, gimnastica,etc) efectuate in conditii specifice de dezvoltare a efectuate in conditii specifice de dezvoltare a calitatilor motricecalitatilor motrice
- actiuni motrice sub forma de - actiuni motrice sub forma de deprinderi deprinderi motrice de bazamotrice de baza (alergare , saritura, arunca- (alergare , saritura, arunca-
re) si re) si utilitar aplicativeutilitar aplicative (tarare, catarare ,etc) (tarare, catarare ,etc) - exercitii speciale pentru intregul corp sau - exercitii speciale pentru intregul corp sau
pe segmente pentru dezvoltarea unor anumi-pe segmente pentru dezvoltarea unor anumi- te calitati motricete calitati motrice - exercitii din algoritmul de invatare si - exercitii din algoritmul de invatare si
desfasurare a anumitor modele operationaledesfasurare a anumitor modele operationale
FORMATII DE LUCRU:FORMATII DE LUCRU: - - in linie pe 1,2 sau mai multe randuriin linie pe 1,2 sau mai multe randuri - pe grupe - pe grupe - pe echipe- pe echipe - pe ateliere- pe ateliere - - formatii de lucru adaptate procedeelor metodice folositeformatii de lucru adaptate procedeelor metodice folosite
![Page 8: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/8.jpg)
5. REVENIREA ORGANISMULUI DUPA 5. REVENIREA ORGANISMULUI DUPA EFFORT( EFFORT( scaderea nivelului de efortscaderea nivelului de efort))
OBIECTIVE:OBIECTIVE:Revenirea treptata a marilor functii ale organismului
CONTINUT:CONTINUT:Exercitii de mers sau alergare usoaraExercitii de relaxare muscularaExercitii de respiratie Jocuri usoare pentru cresterea motivatiei participarii la urmatoarea ora
FORMATII DE LUCRU:FORMATII DE LUCRU:Coloana cate 1 sau 2Deplasare Individuala in perimetrul de lucruFormatii diverse
![Page 9: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/9.jpg)
6. INCHEIEREA LECTIEI (aprecieri si recomandari)
OBIECTIVE:OBIECTIVE:Formarea capacitatii de apreciere si autoapreciereConstientizarea modului de lucru a elevilor la lectieCresterea motivatieiStimularea activitatii independente , in timpul liber
CONTINUT:CONTINUT:Aprecieri pozitive ( sau evidentieri negative) privind activitatea la oraRecomandari pentru lectia urmatoare Recomandari pentru activitatea independentasalutul
![Page 10: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/10.jpg)
Verigile lectiei au o durata care poate varia in Verigile lectiei au o durata care poate varia in functie de multi factori.functie de multi factori.
Verigile lectiei au o durata care poate varia in functie de multi factori.Verigile lectiei au o durata care poate varia in functie de multi factori.Nu este obligatorie folosirea tuturor verigilor intr-o lectie , unele se pot Nu este obligatorie folosirea tuturor verigilor intr-o lectie , unele se pot eleimina , in functie de cerintele lectiei, dar orice lectie trebuie sa aiba :eleimina , in functie de cerintele lectiei, dar orice lectie trebuie sa aiba : - o parte pregatitoare- o parte pregatitoare - o parte fundamentala si - o parte fundamentala si - o parte de incheiere.- o parte de incheiere.
. .
![Page 11: PREZENTARE ELEV](https://reader036.vdocumente.com/reader036/viewer/2022082605/5571f8d649795991698e3180/html5/thumbnails/11.jpg)
Daca au fost atinse obiectivele stabilite pentru lectie, Daca au fost atinse obiectivele stabilite pentru lectie, inseamna ca lectia s-a desfasurat in mod corespunzator. inseamna ca lectia s-a desfasurat in mod corespunzator.
SUCCES !SUCCES !