ETOXIFIEREA ORGANISMULUIStrategie in 10 pasi !

Inainte de a citi acest articol te rog sa-ti pui urmatoarea intrebare: sunt convinsa ca faci curat in casa saptamanal dar cand “ai facut curatenie” ultima data in corpul tau? Iti voi oferi o strategie simpla care te va ajuta sa-ti detoxifici periodic organismul. Acest articol se adreseaza celor care-si iubesc corpul si doresc sa-l protejeze. Am conceput aceasta strategie in 10 pasi, primul pas fiind explicarea necesitatii eliminarii toxinelor din corpul nostru. Sunt sigura ca aceste randuri vor avea un impact puternic chiar si asupra celor care nu au reflectat niciodata asupra acestei probleme. Este necesar sa ne cunoastem corpul si pericolele la care este expus zilnic.

1. DETOXIFIEREA ESTE O NECESITATE PENTRU OMUL MODERN ! Este foarte important sa intelegi mecanismul acumularii toxinelor si efectele negative ale acestui fenomen pe care este greu sa-l evitam. Mediul in care traim este supraincarcat de substante toxice care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect elimina in mod natural aceste toxine prin plamani, piele, rinichi si intestinul gros(colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesanatoase si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza. Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mirosul neplacutal gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, probleme digestive. Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni. Este trist dar adevarat ca organismul omului este un depozit de deseuri si toxine chiar daca aparent avem o stare buna de sanatate. Vom expica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cauza alimentatiei gresite (cartofi prajiti, carne, mezeluri etc.) pe intestinul gros se formeaza o pelicula de materii fecale supranumita “zgura”. Aceste depuneri, in timp se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Medicamentele contribuie de asemenea la “intoxicarea” corpului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul “infundat” este cauza principala a aterosclerozei dar si a altor boli. Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in detoxifierea organismului. Colonul are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esentiale. “Intoxicarea” intestinului gros influenteaza multe organe generind diverse probleme de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene, hepatice, afectiuni cardiace, pulmonare, afectiuni renale, afectiuni ale vezicii urinare si ale prostatei.

2. CARE ESTE CEA MAI BUNA PERIOADA PENTRU DETOXIFIERE ?

Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna.  Perioadele de post reprezinta ocazii foarte bune pentru detoxifiere

3. CIT DUREAZA DETOXIFIEREA ?Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citeva reguli simple (pe care le voi prezenta in continuare) pe o perioada de 7-20 de zile(1-3 saptamini)

4. IN CE CONSTA DETOXIFIEREA ? In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alimentar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop. Concomitent cu dieta se recomanda cateva masuri care vor desavarsi acest proces: mersul pe jos, masaj, sauna, reflexoterapie, sport.

5. PRECAUTII Detoxifierea nesupravegheata de un medic nu se recomanda persoanelor care sufera de boli grave si in special de boli digestive(ulcere, colite, tumori intestinale, boli renale, pietre de dimensiuni mari la rinichi sau vezica biliara). Persoanele cu probleme grave de sanatate nu vor urma o cura de detoxifiere decat la recomandarea unui medic fitoterapeut si cu avizul medicului specialist.

6. CONDITIE OBLIGATORIE Sa consumi 2-3 l de apa plata pe zi(cu inghitituri mici la interval de 10-15  minute)

7. ALIMENTE RECOMANDATE

Consuma fructe crude sub forma de salate sau shakuri Consuma fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise

Consuma cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune(neprajite)

Consuma legume crude(in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite

Consuma miere 1-2 lingurite pe zi(in loc de zahar)

Consuma ceai verde in loc de cafea pentru energizare

Consuma sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante

Consuma ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati

Consuma ocazional sana sau chefir(atentie la etichete, sa nu contine E-uri)

  8. ALIMENTE INTERZISE 

NU consuma alimente prajite NU consuma alimente conservate sau afumate

Evita alimentele care contin E-uri(coloranti, conservanti si alti amelioratori)

NU consuma carne si mezeluri

NU consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.)

Nu consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba

NU consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice

Nu consuma apa de la robinet

9. SFATURI UTILE

Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere

Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului bea in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta). Am incercat aceasta metoda si efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv.

Exercitiile fizice, mersul activ stimuleaza sistemul cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie

In perioda detoxifierii este posibil sa ai senzatii neplacute: dureri de cap, transpiratii mirositoare, scaune urite, iritatii ale pielii, stari de greata. Nu abandona ! Ai suficiente motive sa te bucuri ! Corpul tau va elimina toxinele si deseurile. Dupa cateva zile te vei simti minunat !

Incearca cel putin 1 zi pe saptamina sa maninci numai “hrana vie”. Deci nu consuma mancare gatita ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, apa, infuzii de plante etc.

10. EFECTE MAXIME SI DETOXIFIERE  PROFUNDA

Pe parcursul perioadei de detoxifiere consuma produse naturiste special create pentru eliminarea toxinelor care se gasesc in magazinele specializate(tip Plafar) sau prin distribuitorii firmelor profilate pe nutritie.

Daca ai vointa si doresti o detoxifiere mai profunda consuma “hrana vie” minim 7 zile

Corpul nostru este casa sufletului nostru si merita mai multa grija decit masina sau locuinta. Incepe chiar de astazi sa acorzi atentia pe care o merita acestui trup “fragil” de care vei avea nevoie toata viata !Hrana vie va poate prelungi viata!

Scopul acestui articol nu este sa te convinga sa devii naturist si sa renunti la mincarea cu care te-ai obisnuit. Acest articol te poate ajuta sa intelegi importanta alimentatiei naturale pentru viata ta. Daca vei consuma mai multe cruditati vei constata imbunatatiri spectaculoase ale sanatatii si vitalitatii.

Alimentatia naturista tine de autoeducatie si de mentalitate, este inainte de toate un mod de viata, simplu, normal si sanatos. Consecintele stilului de viata modern, a ignorantei si a indiferentei noastre sunt ingrijoratoare: scaderea imunitatii, obezitatea, imbatrinirea prematura. Un organism slabit nu poate sa se apere de boala. Pentru vindecare, are nevoie de un aport energetic suplimentar care poate fi gasit in alimentele crude, neprelucrate termic sau chimic, energie care se pierde inutil prin procesul de gatire care a devenit o obisnuinta pentru majoritatea oamenilor. Pare incredibil dar este adevarat: cu cit alimentatia este mai sofisticata, mai industrializata, mai trecuta prin para focului cu atit este mai nociva si mai toxica. Cand vorbim despre alimenatie naturala, vorbim despre respectul fata de viata, respectul fata de noi insine si mai ales respectul fata de legile universale. De mii de ani, invatati de talia lui Hipocrate, Aristotel, Pitagora ne atentioneaza ca alimentatia naturala, fara tratament termic, asigura acel medicament aliment necesar in cazurile de vindecare sau in medicina preventiva. Procesul de digestie este unul din cei mai mari consumatori de energie, fie ca ne place sau nu sa recunoastem acest lucru. Dupa o masa copioasa apare o stare de somnolenta, nivelul de energie scade iar organismul se concentreaza pe prelucrarea alimentelor si uneori chiar pe anihilarea “toxinelor”. Cu cat alimentatia este mai apropriata de natura cu atit energia consumata este mai mica. Avantajele unui stil de alimentatie natural sunt nenumarate: sanatate, energie, echilibru fizic si psihic, tinerete, vitalitate, imunitate. Alimentatia naturista, o speranta pentru fiecare ! Secrete pentru sanatate si tinerete Se spune ca omul este de fapt ceea ce maninca. Trebuie sa decidem daca traim pentru a minca sau mincam pentru a trai. Sa nu uitam sa avem masura in toate. Este bine sa stim ce ne face rau pe termen lung. Naturistii ne ofera citeva sfaturi care mi se par demne de luat in consideratie:

Bolile de care sufera omul, sunt determinate in mare masura de alimentatie, si pot fi

vindecate pe calea unei alimentatii corecte. De ce sa nu anticipam si sa evitam impactul cu boala cat timp ne bucuram de sanatate? In alimentatia cruda se afla secretul sanatatii pe care il cautam adesea fara succes.

Cei care doresc sa slabeasca, ar trebui sa utilizeze o alimentatie formata integral din cruditati . Se elimina astfel obisnuita senzatie de foame si se evita sarea

In timp ce hrana moarta preparata termic, fiarta sau prajita impurifica sangele, slabind organismul, prin cruditati, deci prin hrana vie, toate toxinele sunt dizolvate si eliminate.

Alimentatia naturista presupune SA CONSUMI alimente crude, proaspete: legume, verdeturi, fructe, cereale, alge, ceaiuri din plante medicinale, mirodenii si condimente din plante, lactate nefierte, nepasteurizate si neafumate, oua, miere si alte produse apicole.

Alimentatia naturista presupune SA NU CONSUMI : zahar, sare, piine alba, coloranti, conservanti, carne si nici un fel de alimente prelucrate termic. Mai explicit, in bucataria naturista nu exista aragaz în schimb este indicat un robot de bucatarie.

Se recomanda reducerea sau renuntarea la grasimile de origine animala

Reducerea sau eliminarea produselor sarate, afumate, conservate.

Reducerea treptata si apoi renuntarea la fumat si la consumul de alcool

Evitarea razelor solare in special intre orele 11 si 15. Evitarea razelor ultraviolete folosite in tratamentele cosmetice. Evitarea cuptorului cu microunde.

Evitarea stresului, program optim de lucru, armonie si echilibru

Nu manca niciodata repede sau cind esti suparat. Masa de seara trebuie sa fie cea mai usoara

Trebuie sa consumi 2 litri de lichide pe zi din care 2 pahare dimineata pe stomacul gol.

Nu trebuie sa bei lichide in timpul mesei pentru a evita diluarea sucului gastric

Nu se recomanda sa consumi multe feluri de mincare la o masa si mai ales atentie la combinarea alimentelor(de exemplu carnea se combina cu salate de cruditati, nu cu cartofi)

Se recomanda sa consumi salata de cruditati inainte de masa pentru a asigura “patul de fibre”.

Vinul de la tara se bea cu moderatie cu o jumatate de ora inainte de masa.

Consuma legume si fructe crude cel putin de doua ori pe zi , in tot cursul anului. Fructele se maninca intotdeauna inaintea celorlalte alimente, pentru a asigura o digestie mai buna sau intre mese.

Este bine ca omul sa consume alimente din tara unde s-a nascut. De exemplu noi romanii am putea sa inlocuim lamiia cu catina alba care este de 5 ori mai bogata in

substante nutritive si ar putea inlocui chiar si gingsengul.

Consuma produse din cereale fara sa le distrugi principiile nutritive prin modul de preparare

Este bine sa cresti cantitatea de alimente naturale bogate in vitamine si minerale. Vitaminele sintetice realizate chimic nu isi indeplinesc rolul la fel de bine ca cele naturale deoarece nu au in structura lor acele principii vii, enzimele , care ajuta organismul sa se dezvolte si sa functioneze normal.

Alimentele bogate in vitamina A sunt: morcovul, rosiile, spanacul, salata, patrunjelul verde, ceapa verde, mararul, adica legumele galben portocalii si verde inchis.

Alimentele bogate in vitamina E sunt: germenii de cereale, uleiurile presate la rece din soia, porumb, floarea soarelui, masline

Alimentele bogate in vitamina C sunt: citricele, ardeiul gras, hreanul si macesul. Una din cele mai mari concentratii de vitamina C o are patrunjelul verde.

Alimentele bogate in Calciu sunt: iaurt, lapte, telemea, nuci, morcovi, varza, gulia, merele, coada calului

Alimentele bogate in Fier : spanac, galbenus, cacao, stafide.

Scopul hranei noastre este acela de a oferi organismului elementele nutritive necesare. Unii oameni se bucura ca au ce minca din belsug, maninca mai mult decat este necesar, dar in timp acest mod de viata duce la obezitate, boli, imbatrinire prematura. Merg la doctor incep sa ia medicamente, care fiind substante chimice vor agresa organismul si vor avea efecte secundare nocive . Dictonul lui Hipocarate era “Alimentele trebuie sa fie medicamentele voastre si medicamentele voastre sa fie alimentele”. El recomanda atat celor bolnavi, cat si celor sanatosi, o alimentatie alcatuita din cruditati bine alese. Acestea ajuta la eliminarea toxinelor. Astfel se recapata forta vitala pierduta printr-un regim de viata nesanatos.Detoxifierea = O necesitate!!!

 Faceti curat in casa o data pe saptamana, dar cand "ati facut curatenie" ultima data in propriul organism? Ceea ce veti citi in continuare nu o sa va placa, dar este o realitate de care trebuie sa fim constienti si care trebuie sa ne ingrijoreze. Scopul meu nu este sa va tin o lectie, dar va rog sa cititi cu atentie aceste randuri si sa luati masuri!

Mediul ambiant este supraincarcat de substante toxice ca: pesticide, ingrasaminte, produse petrolifere etc., care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice care trebuiesc eliminate pentru a ne mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect si sanatos elimina in mod natural aceste toxine prin plamani, piele, rinichi si intestinul gros (colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare gresite, nesanatoase si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.

Va sunt cunoscute aceste simptome? Depuneri pe limba, miros neplacut din gura, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, digestie proasta, balonari, probleme digestive?

Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni. Poate nu stiati, dar trebuie sa cunoasteti ca organismul omului este un depozit de deseuri si toxine! Este greu sa ramai sanatos daca intestinul gros este acoperit cu "zgura". Aceasta "zgura" se depune chiar si la oamenii care nu sufera de constipatii. Chiar si medicamentele (hipotensive, antinevralgice, antiinflamatorii etc.) intoxica organismul.

Vom explica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cauza alimentatiei gresite, mancarii bogate in amidon, preparate excesiv, cu multe proteine (cartofi prajiti, carne, salam, parizer) pe intestinul gros ramane o pelicula de materii fecale asa numita "zgura". Aceste depuneri se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Ambele procese dauneaza organismului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul "infundat" este cauza principala a aterosclerozei. Spre 40 de ani intestinul este pietrificat din cauza fecalelor, se intinde, apasa pe organele adiacente (ficat, vezica biliara etc.). Chirurgii au constatat ca 70% din intestinele operate au depuneri pietrificate cu materii fecale, paraziti si mucegai. Sunt ca un horn de soba ce necesita curatire totala.

Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in depuratia organismului. Colonul mai are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esentiale. Cand functiile lui se deregleaza sau se incetinesc, se reduce nu numai capacitatea lui de a elimina reziduurile, dar se reprima si mediul normal de bacterii. "Intoxicarea" intestinului gros influenteaza multe organe in functie de localizarea depunerilor pe colon. Acest fenomen se numeste "dysbiosis" si, daca nu se iau masuri, se deregleaza digestia si apar sau se agreaveaza multe probleme de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene sau hepatice, afectiuni cardiace si pulmonare, afectiuni renale, afectiuni ale vezicii urinare si ale prostatei.

Care este solutia? Specialistii raspund: CURA PERIODICA DE DETOXIFIERE

Experienta medicilor arata, ca este greu sa tratezi o afectiune cronica, insotita de dureri, tensiune sporita, oboseala, fara sa dai importanta depuratiei. Daca nu sunt eliminate toxinele din organism, nici cele mai performante metode de tratament nu ofera un efect durabil. Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, toamna si primavara. Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citeva reguli simple pe o perioada de 7-14 zile. Recomandari pentru detoxifierea periodica a organismului:

Nu consuma alimente prajite Nu consuma alimente conservate sau afumate

Evita pe cit posibil alimentele din supermarket care contin E-uri: coloranti, conservanti si alti amelioratori

Nu consuma carne si mezeluri

Inlocuieste dulciurile cu fructe

Elimina fainoasele albe. Consuma cereale, piine neagra, de secara, de tarite

Consuma fructe, legume proaspete si proteine vegetale(soia, ciuperci)

Consuma cel putin 2 l de apa pe zi

Nu consuma: zahar, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice

Inlocuieste zaharul cu miere

Pentru energizare consuma ceai verde in locul cafelei

Consuma multe sucuri naturale si ceaiuri de plante

Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere

Consuma lactate proaspete: iaurt, sana, chefir. Studiaza eticheta: sa nu contina E-uri, coloranti si conservanti

Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului, bea in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta) Efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv

Exercitiile fizice, mersul activ, stimuleaza actiunea sistemului cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie

Incearca cel putin 1 zi saptamina sa maninci numai "hrana vie". Deci, nu consuma alimente fierte sau prajite(mincare gatita) ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, cereale integrale, apa, ceaiuri etc

Daca ai vointa si doresti o detoxifiere mai profunda consuma "hrana vie" 5-7 zile

Pentru efecte maxime completeaza aceste recomandari cu produse naturiste special create pentru eliminarea toxinelor(se gasesc in magazinele specializate sau la distribuitori autorizati).Corpul nostru este casa sufletului nostru si merita mai multa grija decit masina sau locuinta. Incepe chiar de astazi sa acorzi atentia pe care o merita acestui trup “fragil” de care vei avea nevoie toata viata!

Nutritia celulara - esenta sanatatii si tineretii

 

Acest articol nu este o lectie de anatomie. Informatiile sunt de maxima importanta pentru sanatatea ta! Daca vei intelege cat este de simplu sa ai grija de corpul tau si vei actiona in acest sens, ai toate sansele sa-ti pastrezi vitalitatea, sanatatea si tineretea pe termen lung!

Baza tuturor bolilor se afla la nivelul celulelor si toate schimbarile au loc la nivel celular. Sanatatea inseamna mult mai mult decat absenta unei boli. Sanatatea este un intreg complex de bunastare si vitalitate care ne permite sa ne bucuram de placerile vietii indiferent de varsta pe care o avem. Sanatatea depinde in mod direct de o buna nutritie, fapt recunoscut de specialisti, dar, din pacate, subestimat in foarte multe cazuri. Hai sa vorbim despre TINE!

Creierul tau este mult mai inteligent decat un computer. Pielea ta este ca o haina care se reinnoieste continuu, protejandu-te de mediul inconjurator. Corpul tau este o uzina chimica complexa. Celulele corpului tau se reinnoiesc la randul lor, de nenumarate ori.

Esti un adevarat miracol viu! Organismul tau are o capacitate imensa de regenerare!

A ramane activ, tanar si sanatos este rezultatul unor decizii intelepte, care tin de: Hrana si bautura pe care o consumi zilnic, Nivelul corect al greutatii si energiei corpului tau, Intretinerea corecta a corpului tau prin odihna, exercitiu fizic si nutritie sanatoasa

Ce este nutritia celulara?

Organismul nostru este compus din celule vii care se nasc, cresc, mor si sunt inlocuite permanent cu altele noi. Ce sunt celulele? Multi dintre voi ati auzit despre ele. Poate chiar le-ati si vazut la microscop. Sunt ca niste orase mici. Ele realizeaza o munca enorma. Ele creeaza, restabilesc, muncesc si pentru asta au nevoie de mii si mii de elemente chimice, fermenti, proteine, substante nutritive. Cate celule are organismul omului? S-a estimat ca aproximativ 100 miliarde de celule!

Celulele corpului trebuie "hranite" pentru a indeplini functii vitale cum ar fi: metabolism, detoxifiere, reproducere etc.

In societatea moderna predomina hrana supraincalzita, prajita, cu un continut mare de inlocuitori si conservanti. Zilnic organismul nostru este bombardat de poluanti din mediul inconjurator, stres si obiceiuri culinare neadecvate. Digestia este de asemenea influentata de boala, alcool si tutun

In aceste conditii, ce se intampla? Este ca atunci cand nu schimbi uleiul la masina. Incet, incet, an de an, organismul nostru se degradeaza, fiecare celula inlocuita nu este ca si cea dinainte, nu mai are vitalitate, nu se detoxifica, nu mai functioneaza bine, energia scade, apar bolile. Simptomele de nervozitate, insomnii, migrene, tulburari digestive etc. au la baza o proasta nutritie.

Suntem ceea ce mancam, dar este o mare diferenta intre ceea ce introducem in gura si ceea ce asimileaza celulele noastre. Daca vei avea ocazia sa vezi la microscop doua celule, una bolnava si una sanatoasa, vei intelege ca este vital sa oferim celulelor o nutritie echilibrata si naturala.

Ce se intampla daca mergem la doctor? Luam medicamentele recomandate, ne simtim mai bine pe moment dar dezechilibrul continua: tot mai multe celule sunt implicate, incepe sa se deterioreze tensiunea, apar diabetul si cancerul. Majoritatea dintre noi asteapta si accepta neputinciosi ca organismul incepe sa se deterioreze incet, incet, pana la inevitabilul sfarsit. Ce sa facem in aceste conditii? Celulele corpului au doua sisteme: unul de depozitare si altul de eliberare. La un moment dat, se creeaza un dezechilibru intre sistemul de depozitare si cel de eliberare. Pentru reglarea acestei situatii (blocaj) trebuie sa oferim organismului o nutritie echilibrata (vitamine, minerale, proteine, aminoacizi etc). De asemenea, trebuie sa ne asiguram de calitatea nutrientilor si de felul in care sunt asimilati, astfel ca fiecare celula sa beneficieze de o nutritie maxima pentru a putea sa se detoxifice si sa se regenereze.

Care este hrana ideala pentru celule? Din cele mai vechi timpuri, plantele au adus beneficii in purificare, tratament si nutritie dar in epoca moderna au o contributie importanta la corectarea deficientelor inerente in dietele influentate de stilul de viata modern. Putem asigura corpului o hrana echilibrata folosind bogatia lumii botanice si conditiile ca aceasta hrana sa se asimileze la nivel celular.

In afara de plante sunt numeroase alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa: fructele, legumele, lactatele proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), mierea, cerealele, sucurile naturale, apa, nucile etc. Cu alte cuvinte, incearca sa cresti cantitatea de hrana vie si reduci alimentele specifice epocii moderne, care nu fac decat sa

oboseasca organismul si sa-l imbolnaveasca.

Din pacate, efectele stilului de viata specific economiei de piata se resimt in timp si realizam uneori prea tarziu ca sanatatea depinde de ce mancam. Iti recomand sa completezi alimentatia zilnica cu suplimenti nutritivi din plante, care ofera omului modern solutii pentru o nutritie echilibrata. Este important sa retii ca vitaminele si mineralele existente in produsele naturiste sunt asimilate mult mai bine de catre celulele noastre (comparativ cu vitaminele de sinteza).

Cunoscand Conceptul Nutritiei Celulare avem posibilitatea sa oferim corpului o alimentatie hranitoare, astfel ca celulele noastre sa asimileze substantele nutritive si sa le elimine pe cele nocive. Vom deveni astfel mai sanatosi si in mod natural vor disparea problemele de sanatate aparute in urma unei alimentatii deficitare.

Nutritia celulara inseamna sa oferi hrana de calitate celulelor corpului. Este esenta sanatatii si tineretii! Indiferent ce vei face, daca celulele nu sunt hranite corect, nu vei avea energie, sanatate, vitalitate si nu vei reusi sa iti mentii greutatea ideala. O combinatie echilibrata de vitamine esentiale, minerale, enzime, proteine, carbohidrati si grasimi nesaturate, constituie cel mai bun fundament pentru o Nutritie Celulara si este calea spre a pune o baza solida unei sanatati bune pe termen lung.

Scopul nostru este sa ne hranim la nivel celularIntre miliardele de celule din organismul nostru exista un extraordinar sistem de reactii si o cascada de raspunsuri care necesita nutrienti diversi pentru a ramane active. Organismul transforma nutrientii in "unitati de energie". Pentru ca celulele noastre sa functioneze optim, trebuie sa poata absorbi substantele nutritive pe care noi le consumam. Pornind din tractul intestinal, avem nevoie deopotriva de o nutritie echilibrata si receptivitate celulara pentru maximizarea potentialului celular. Cand unul sau amandoua aceste sisteme sunt afectate, memoria, gandirea limpede, rezolvarea problemelor si chiar starea psihica pot fi afectate.

Nutritia celulara creaza un camp protector in jurul celulelor impotriva efectelor nocive ale stresului, poluarii si toxinelor.

Concluzia este urmatoarea: mananca alimente naturale si nutritive, fii atenta la ce mananci, bea multa apa si fa periodic o cura de detoxifiere!Ai grija de corpul tau: este un dar pe care il primestio singura data in viata!