cum să slăbeşti uşor

TweetTweet

14

Recommend

Ştiinţă-Sănătate

DESCOPERIREINEDITĂ: Cum săslăbeşti uşor 10:58STUDIU: Pisareamedicamentelorreduce eficienţaacestora 07:26Cinci alimente care

Stiri online - stiri de ultima ora si stirile zilei - Actualizat: 13:17, 30 septembrie 2012 switch to english

Mediafax TalksRSSNewsletterMobilTrimite ştireBlogMultimedia

mediafax

mediafax.ro web

introduceti termenii cautarii cauta okidoki

HomePoliticEconomicSocialSportExterneCultură-MediaLife-IneditŞtiinţă-SănătateRevista preseiPoliticieni

HomeŞtiinţă-SănătatePARIS, (astăzi, 10:58)

DESCOPERIRE INEDITĂ: Cum să slăbeşti uşor

ŞtireFoto (1)Comentarii (0)

Toată lumea ştie că exerciţiile fizice, combinate cu un regim alimentar sărac în calorii reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezităţii.Cu preţul unui aparent paradox, doi cercetători canadieni au subliniat însă că un pacient supraponderal are mai multe şanse să slăbeascădacă doarme bine pe timpul nopţii.

DESCOPERIRE INEDITĂ: Cum să slăbeşti uşor - Mediafax http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/descoperire-inedita-cum-sa-slabest...

1 of 7 30.09.2012 13:18

trebuie EVITATEpentru a avea unABDOMENPLAT 08:02DESCOPERIREmult aşteptată peMARTE. RobotulCuriosity a GĂSITceea ce oamenii deştiinţă căutau demult - FOTO12:32Descoperireinedită: O statuiebudistă găsită în1938 de o expediţienazistă era făcutădintr-un meteoritrar 14:42

TweetTweet 1 0

DESCOPERIRE INEDITĂ: Cum să slăbeşti uşor (Imagine: Shutterstock)

Din contră, persoanele care dorm mai puţin de şase ore au tendinţa să se îngraşe. Deşi este vorba de o activitate maidegrabă sedentară, Jean-Philippe Chaput şi Angelo Tremblay susţin că "somnul ar trebui pe viitor să fie integrat înansamblul de recomandări (adresate persoanelor obeze şi supraponderale, n.r.) care se concentrează de obicei pe dietaalimentară şi pe activităţile fizice, informează lefigaro.fr.

Lipsa somnului, o trăsătură a societăţii moderne, accentuează tendinţa de obezitate, în virtutea a două mecanismedistincte, precizează autorii acestui studiu, publicat în Canadian Medical Association Journal. Pe de o parte,cercetătorii au observat recent că lipsa somnului determină creierul să genereze senzaţia de foame. În plus, eaalterează sinteza de hormoni implicaţi în regularizarea apetitului - leptină, grelină şi mai ales cortizol -,limitând astfel eficienţa unui regim alimentar.

În ultimii ani, mai multe studii au ilustrat importanţa somnului în lupta contra obezităţii. Unul dintre ele, realizat pe operioadă de două săptămâni, a demonstrat faptul că pacienţii care dorm cinci ore pe noapte pierd, în medie, cu 55% maipuţin din masa de grăsimi acumulate în comparaţie cu pacienţii care dorm bine toată noaptea.

Un studiu realizat pe 245 de femei înscrise într-un program de luptă contra obezităţii, timp de şase luni, a dezvăluitfaptul că somnul de calitate creşte cu 33% şansele acelor persoane de a slăbi.

Intră în JOCUL ANULUI! Cine conduce mai bine câştigă un Opel GTC Astra!

CITEȘTE ȘI...

Cinci alimente care trebuie EVITATE pentru a avea un ABDOMEN PLAT Ştiinţă-Sănătate ieri, 08:02Chimicalele din plastice şi trusa de machiaj pot dăuna grav sarcinii. La ce se expun femeile gravide Ştiinţă-Sănătate marţi, 10:56STUDIU: Pisarea medicamentelor reduce eficienţa acestora Ştiinţă-Sănătate astăzi, 07:26

comentează și tu Momentan sunt 0 comentarii

Taguri:SOMN ,SLĂBIRE ,

rssnewslettertwitter

mailYmPrinteaza

× COŞMARUL care a urmat nunţii: Ce a păţit un bărbat în luna de miere Citeşte mai mult »

COMENTARIIcomenteazǎ şi tu sau vezi ştirile zilei

Nu exista comentarii

COMENTEAZĂ ŞI TUEroare: Câmpurile marcate cu roşu nu sunt valide!

Recommend 4 people recommend this. Be the first of your friends.


2 of 7 30.09.2012 13:18

Comentariul a fost adǎ ugat!

Nume

Adresa de mailNu va fi publicatǎ

Comentariul (caractere rămase: 500)

Cod captcha invalid!

Introdu numǎrul din imagine:

* Faceţi click pe imagine pentru a genera alt numǎr

Trimite

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMǍ Nu existǎ articole similareULTIMA ORǍ

Confruntare între Mihail Saakaşvili şi un miliardar în cadrul alegerilor legislative din Georgia Externeastăzi, 13:15Spaniolul Alberto Undiano Mallenco va arbitra meciul CFR Cluj - Manchester United Sportastăzi, 13:14Bărbatul care a protestat 20 de ore pe o macara din Bucureşti a fost arestat Socialastăzi, 12:58

vezi mai multeŞTIRILE ZILEI

Bărbatul care a protestat 20 de ore pe o macara din Bucureşti a fost arestat

Social astăzi, 12:58

Bărbatul care s-a urcat, vineri, pe o macara din cartierul bucureştean Pajura a fost arestat pentru 29 de zile de magistraţii Judecătoriei Sectorului 1,pentru ultraj contra bunelor moravuri, tulburarea liniştii publice şi port ilegal de armă albă. citeşte tot

Un bărbat ameninţă că se aruncă de pe o macara în cartierul Pajura din Capitală Social vineri, 17:18UNSICAR: Ponderea ridicată a asigurărilor auto, semn al lipsei de civilizaţie

Economic astăzi, 12:08

Ponderea ridicată a asigurărilor auto în total subscrieri reprezintă un indicator al lipsei de civilizaţie, situaţia fiind efectul gradului redus de educaţieşi interes în rândul populaţiei, care evită încheierea unei poliţe non-auto, precum cea de răspundere civilă faţă de terţi, susţine UNSICAR. citeşte tot

Fii cel mai bun Trader Forex. Castiga 500 €in Cont Real!


3 of 7 30.09.2012 13:18

CELE MAI CITITE

Ultimele 24 oreUltima sǎptǎmânǎUltima lunǎ

COŞMARUL care a urmat nunţii: Ce a păţit un bărbat în luna de miere ieri, 22:11

Pentru mulţi, luna de miere este un eveniment mult-aşteptat, care oferă multe amintiri frumoase. Pentru britanicul Paul Fitzpatrick, însă, vacanţa petrecutăalături de proaspata lui mireasă a însemnat o experienţă terifiantă.

FENOMEN INEXPLICABIL: Obiecte misterioase identice, observate în locuri diferite cu ajutorul Google Maps - FOTO, VIDEO Life-Inedit ieri,19:36Diaconescu: Luni vin cu trei milioane de euro, în saci, pentru salariile angajaţilor Oltchim Economic ieri, 14:28

top 10 ştiri ale zilei cele mai citite ştiri ale lunii

ŞTIRI VIDEO

Victor Ponta a părăsit şedinţa CSAT. Preşedinţia nu spune nimic despre plecarea sa - VIDEO

Şedinţa Consiliului Suprem de Apărare a Ţării (CSAT) s-a încheiat, durând două ore şi jumătate, iar preşedintele Traian Băsescu nu va face joi declaraţii peaceastă temă. Administraţia Prezidenţială a precizat în comunicatul dat publicităţii la finalul şedinţei CSAT de joi că premierul Victor Ponta a fost prezentla reuniune, însă nu face nicio referire la faptul că acesta a părăsit Palatul Cotroceni înainte de final.

vezi tot articolul

Victor Ponta a părăsit şedinţa CSAT. Preşedinţia nu spune nimic despre plecarea sa - VIDEO joi, 15:48CONFERINŢĂ MEDIAFAX: Guvernul a alocat 20 milioane lei pentru proiectele deja depuse în programul Casa Verde - VIDEO miercuri, 16:39CONFERINŢĂ MEDIAFAX: Guvernul vrea să simplifice accesul la finanţare pentru proiectele de energie regenerabilă - VIDEO miercuri, 16:26Alex Dima şi comoara românească lăsată de izbelişte, duminică, în prima ediţie "România, te iubesc!" - VIDEO luni, 15:06CONFERINŢA MEDIAFAX - Ministrul Agriculturii: Vom crea un lanţ naţional de depozite de legume şi fructe 13 sep 2012CONFERINŢA MEDIAFAX - Cioloş: România ar putea introduce din 2014 plăţi directe pe hectar diferenţiate regional 13 sep 2012

toate ştirile videoRECOMANDǍRI


4 of 7 30.09.2012 13:18

Alianţa România Dreaptă, lansată oficial. Ungureanu: România e mutilată, desfigurată, strâmbată şi trebuie îndreptată ieri, 12:17

Consiliul Naţional de Coordonare (CNC) al PDL a adoptat, sâmbătă, în unanimitate, platforma program a Alianţei România Dreaptă (ARD).

CRIMĂ în cartierul Ferentari: Un tânăr de 16 ani a fost înjunghiat mortal în inimă ieri, 12:23

Cinci alimente care trebuie EVITATE pentru a avea un ABDOMEN PLAT ieri, 08:02

ŞTIRI LOCALE

------ Selecteazǎ ------ afişeazǎ

Misu Euro Catalin Nicolae Renato

Alina Dani Cosmy Cryss Paul

Mediafax.ro on Facebook

46,085 people like Mediafax.ro.

Like

Facebook social plugin

GÂNDUL

DOCUMENTUL secret care RĂSTOARNĂ SITUAŢIA! Iată de unde are DAN DIACONESCU 45 de MILIOANE DE EURO! 9:30

Avocaţii au confirmat că este AUTENTIC!

Noile LOGAN 2, SANDERO 2 şi SANDERO STEPWAY lansate la Salonul Auto Paris 2012. Cât vor costa cele trei autoturisme DACIA astăzi,02:00


5 of 7 30.09.2012 13:18

Ziarul Financiar

Sunteţi suficient de inteligenţi să lucraţi la Google? 9:30

Google este considerată una dintre cele mai râvnite companii pentru un job dar câţi dintre noi au calităţile necesare pentru un post la gigantul din industriaIT&C ?

Poveşti de groază de la McDonald's spuse de angajaţii companiei vineri, 16:25

Citeşte pe descopera

De ce îi atrag pe bărbaţi sânii femeilor? 9:30

Un nou studiu relevă motivul pentru care bărbaţii sunt obsedaţi de sânii femeilor. Larry Young, profesor de psihiatrie la Universitatea Emory crede căevoluţia......

O cometă ce va străluci mai tare decât Luna plină va fi vizibilă de pe Terra în 2013 (VIDEO) astăzi, 00:00

Citeşte pe Apropo.ro

Totul despre Zhang Ziyi, actriţa prostituată 9:30

Actriţa Zhang Ziyi din filmul "Crouching Tiger, Hidden Dragon" este acuzată că a făcut avere din prostituţie, zvonuri pe care ea le neagă vehement. Aflămai multe despre Zhang Ziyi.

Taxele de bagaje şi anulările fac cursele aeriene americane profitabile joi, 17:52

BusinessMagazin

În ce filme joacă Dacia – GALERIE FOTO 9:30

Sigur că bătrâna Dacie, ba chiar şi cele noi, apar în o mulţime de filme româneşti. Dar Daciile apar şi în destul de multe filme străine sau realizate înRomânia. Vă prezentăm o...

Restaurantul lui Gaga – cronică nefavorabilă vineri, 17:36

ONE.ro recomanda

Pantofii Christian Louboutin – noua colecţie de toamnă/iarnă 2012 – 2013 9:30

Când spui Christian Louboutin spui în primul rând Paris. Apoi îţi vin în minte colecţii de pantofi senzaţionali, tocuri impresionate, sex-appeal şifemininitate. Noua...

Ţinuta “all black” reinventată în toamna 2012: minimalism şi senzualitate joi, 00:00

cauta okidoki


6 of 7 30.09.2012 13:18

HomePoliticEconomicSocialSportExterneCultură-MediaLife-IneditŞtiinţă-SănătateRevista preseiSite Map

Cel mai bun site de stiri

Despre noiIstoricEchipǎContactCarierǎNewsletterRSSDespre RSSComunicateTermeni şi condiţiiAbout CookiesConfidenţialitate

Versiunea: mobil | completa

Internet

Apropo.ro

Descopera.ro

Go4it.ro

IntreFete.ro

Liga2.ro

MediaSat

Profesiionline.ro

ProMotor.ro

Seiful.ro

Sexgen.ro

Showbiz.ro

Sportlaminut.ro

Sportoquiz.ro

Business

Mediafax Mass-Media News

Mediafax Foto

Mediafax Business News

Mediafax Monitorizare

Mediafax Comunicate

Stiri

Banateanul

Bihoreanul

Business Magazin

Clujeanul

Gandul.info

Hunedoreanul

Ieseanul

Infopolitic

Mediafax.ro

Mediafax.cz

ProSport

Showbiz.ro

Sibianul

Ziarul Financiar

Print media

Business magazin

CSID

Gandul

ProMotor.ro

ProSport

ProTv Magazin

PubliMedia

Playboy

The One

Ziarul Financiar

Altele

Coprint

IndoorMedia

Institutul Pro

Universitatea Media


7 of 7 30.09.2012 13:18

cum să slăbeşti uşor

Documents