7/28/2019 Creme Fata Naturale

http://slidepdf.com/reader/full/creme-fata-naturale 1/5

Reteta pentru crema antirid facuta in casaSe stie ca uleiul de masline este un ingredient excelent pentru orice crema antirid. Vestea buna este ca poti prepara

o astfel de crema singura, acasa! Bogat in vitamina E, uleiul de masline este aur pentru tenul nostru. Pe langa puterea ei

antioxidanta, vitamina E protejeaza pielea de efectul UV, accelereaza vindecarea arsurilor si imbunatateste

microcirculatia. Cu 75% acizi grasi in compozitie, uleiul de masline mentine elasticitatea si flexibilitatea pielii. Iata doar 

cateva motive sa-ti prepari singura o crema antirid bio!Ingrediente

5 ml ulei de masline de plante

30 ml hidrolat aromat de tamaie, lamaie, morcov, ylang-ylang, trandafir - hidrolatul sau apa florala provine din

distilarea florilor si se gaseste la Plafar 

3 g ceara de albine

3 g glicerina

3 ml suc de lamaie (optional)

10 picaturi ulei esential, la alegere (atentie: trebuie sa respecti doza, uleiurile esentiale se folosesc cu precautie,

altfel pot provoca iritatii si alergii!)

3 picaturi vitamina E 4 picaturi tinctura de propolis

Mod de preparare

PAS 1: Pune intr-un castron uleiul de masline si ceara. In altul, amesteca hidrolatul si glicerina.

PAS 1: Incalzeste separat cele doua boluri in bain-marie. Cand ceara se topeste, da bolul deoparte. Cand amestecul de

glicerina si hidrolat devine gelatinos, toarna uleiul si amesteca pana se formeaza emulsie si se raceste complet. Pentru

racirea mai rapida, pune vasul in apa rece, in timp ce continui sa amesteci.

PAS 2: Adauga picaturile de ulei esential, sucul de lamaie, vitamina E si propolisul. Amesteca din nou.

PAS 3: Pune crema intr-un borcan, in prealabil dezinfectat cu alcool. Aplica aceasta crema dimineata si seara pe fata si

corp, pe pielea curatata, prin miscari circulare pentru o mai buna penetrare a cremei.

Prepara-ti crema de fata acasaCrema de fata are o istorie de peste 2.000 de ani si a fost inventata, dupa cum era de asteptat, de un grec,

cand a combinat ulei cu ceara si cu apa de trandafiri. In zilele noastre, piata cosmeticelor abunda in creme, lotiuni,

geluri si seruri care te pot ajuta sa arati mai tanara si mai frumoasa, insa nu intotdeauna facem alegerile potrivite si

riscam sa intampinam probleme. Daca vrei sa iti prepari acasa crema de fata, afla in continuare ce trebuie sa faci. In

 primul rand, asigura-te ca toate produsele sunt la temperatura camerei. Aceasta este o regula de baza, aminteste eHow.

De asemenea, inainte de a incepe procedeul de fabricare a cremei de fata spala toate castronasele, lingurite sau ce alte

ustensile vei folosi, astfel incat nicio bacterie sau murdarie sa nu se amestece cu ingredientele pentru crema de fata.

Apoi, combina uleiul de baza cu ulei de nuca de cocos si cu ceara de albine si fierbe-l la bain-maire pana cand

amestecul este neted si topit, omogen. Apoi pune amestecul intr-un castron separat si lasa sa se raceasca la temperatura

camerei. Poti adauga ulei esential cu parfum.

1

7/28/2019 Creme Fata Naturale

http://slidepdf.com/reader/full/creme-fata-naturale 2/5

Prepara in casa cremele din extracte naturale De asemenea, poti combina apa distilata cu gel de aloe vera, vitamina E,

vitamina A si uleiuri esentiale. Folosind mixerul de mana, amesteca-le la cea mai mare viteza. In timp ce amesteci

adauga si ulei de seminte de struguri. Continua sa amesteci pana cand amestecul devine gros. Pune crema in borcane

curate si depoziteaza-le intr-un loc racoros. In cazul in care nu vrei sa folosesti crema imediat sau intentionezi sa o faci

cadou, pastreaz-o in frigider.

Pentru ten gras O alta reteta de crema de fata, care poate fi folosita si ca o lotiune de curatare, dar si pentru a preveniaparitia petelor pe fata, este preparata din 15 grame de ceara alba cu 30 de grame de lanolina.Incalzeste amestecul la

flacara mica pana cand ingredientele sunt complet topite. Va trebui sa amesteci incontinuu cam cinci minute. Adauga 88

de mililitri de ulei de migdale dulci si 30 de mililitri de apa de trandafiri. Trebie sa adaugi pe masura ce amesteci. Poti

adauga, daca vrei, 10 picaturi de ulei esential. In cazul in care vrei sa faci acest lucru ai grija la tipul tenului. Uleiul de

trandafir sau de levantica este bun pentru tenul normal si cel gras, pentru tenul cu acnee se recomanda uleiul de

menta.Pune crema intr-un borcanel si apoi pune-o la frigider in cazul in care nu o folosesti in urmatoarele 30 de zile.

Pentru tenul uscat Pentru tenul uscat ar fi bine sa faci o alta crema. Ai nevoie de un sfert de ceasca de ulei de susan,

1/8 dintr-o cana de ulei de avocado, 1/8 dintr-o cana de ulei de migdale, un galbenus de ou si o jumatate de lingurita de

otet de mere. Pune oul intr-un castron si bate-l pana se ingroasa. Uleiurile se pun intr-un recipient dupa care se adauga

incet peste oua in timp ce amesteci. Apoi adauga otetul de mere si continua sa bati. Acestea fiind facute, pune cremaintr-un recipient acoperit si bag-o la frigider.

Uleiul de măsline: 5 beneficii pentru ten. Cum să-l foloseşti în locul cremeiUleiul de măsline presat la rece face adevărate minuni pentru ten. Învaţă cum să-l foloseşti în locul cremei

obişnuite şi ce beneficii are pentru tenul tău! Alege cu grijă uleiul de măsline, verifică eticheta să fie specificat că

este obţinut prin presare la rece şi să fie ambalat în sticlă de culoare închisă. Foloseşte-l cu încredere pentru corp, ten şi

 păr! Dacă te deranjează mirosul lui, pune câteva picături din uleiul esenţial pe care-l preferi.

Iată care sunt beneficiile uleiului de măsline pentru ten:

1. Netezeşte ridurile fine

2. Ajută tenul cu tendinţă acneică

3. Hidratează foarte bine tenul, fiind perfect pentru tenul deshidratat

4. Ajută la îndepărtarea impurităţilor 

5. Hidratează intens buzele crăpate.

Cum poţi să foloseşti uleiul de măsline pentru tenul tău

Masca săptămânală cu avocado şi ulei de măsline Avocado are un conţinut bogat în vitamina C şi A, dar şi în acizi

graşi care previn apariţia prematură a ridurilor. Pisează o jumătate de avocado şi amestecă-l cu puţin ulei de măsline

(sau ulei de avocado presat la rece) şi aplică această pastă pe tenul proaspăt curăţat de impurităţi. Lasă masca să

acţioneze 15 minute, după care îndepărtează cu apă călduţă.

Uleiul de măsline îndepărtează rimelulCa să scapi de rimel este necesar doar să-ţi umezeşti degetele şi să masezi uşor genele. Repetă această procedură de 3-4 ori până reuşeşti să iei surplusul de rimel, apoi înmoaie o dischetă demachiantă

cu puţină apă şi ulei de măsline, îndepărtând astfel restul machiajului. O altă soluţie mai rapidă: umezeşte faţa cu apă,

masează cu ulei şi îndepărtează machiajul cu o dischetă umezită cu apă.

Uleiul de măsline curăţă faţa de fondul de ten

Ca să demachiezi fondul de ten, umezeşte faţa şi maseaz-o cu puţin ulei de măsline. Apoi ia o dischetă demachiantă pe

care o umezeşti cu puţină apă şi ulei, ştergând delicat faţa.

Foloseşte ulei de măsline seara Dacă ţi se pare prea uleios, foloseşte uleiul de măsline seara, după ce te-ai demachiat

sau după duş, când pielea este uşor umezită. Pune un strop de ulei în palmă, aplică pe deget şi masează delicat zona de

sub ochi. După aceea, mai pune încă un strop de ulei în palmă, încălzeşte-l şi masează-l pe tot tenul.

2

7/28/2019 Creme Fata Naturale

http://slidepdf.com/reader/full/creme-fata-naturale 3/5

Uleiul de masline: retete cosmeticeDaca vrei cea mai buna crema antirid, cea mai buna masca hidratanta sau o solutie care sa rezolve acneea, nu

uita ca uleiul de masline extravirgin este un tratament cosmetic eficient si in plus, natural 100%. Cum sa-ti

prepari retetele acasa?Prof. dr. Ioan Nedelcu, medic primar dermatolog si membru al Federatiei Mondiale de

Medicina Antiaging ne spune cum sa ne facem acasa masti, creme antirid si lotiuni demachiante toate pe baza

de ulei de masline care datorita concentratiei mare de antioxidanti, polifenoli si vitamina E renegereaza pielea si o

mentine tanara.

Solutia pentru pielea uscata"Uleiul de masline este solutia perfecta pentru ingrijirea delicata a tenului 

deshidratat, deoarece inmoaie pielea, hidrateaza, regenereaza si ajuta la indepartarea impuritatilor" , precizeaza

prof. dr. Nedelcu. Astfel cand ai tenul obosit si uscat foloseste compresele caldute cu ulei de masline pe care le poti

aplica pe pometi, frunte si tample. Dupa cateva minute, compresele se inlatura si se clateste fata cu apa calduta. "Sunt 

suficiente cateva asemenea proceduri pentru ca tenul sa isi recapete stralucirea" , adauga specialistul.

O alta solutie este sa iti masezi fata cu ulei de masline timp de doua-trei saptamani pana cand observi ca pielea isi

recapata aspectul catifelat, iar apoi sa continui cu un tratament de intretinere (o data la doua zile). Fiind un puternic

hidratant, uleiul poate inlocui foarte bine crema de corp la persoanele cu piele uscata, cu conditia sa fie aplicat in fiecare

seara dupa baie.

 Cum sa-ti prepari o crema antirid?

Crema pentru tenul ridat, imbatranit: se fierb la foc mic diverse plante (flori de galbenele, tei, pelin, coada-soricelului,

patragina, musetel) in ulei de masline si ceara de albine. Amestecul se strecoara cand este fierbinte, iar dupa ce s-a

racit, poate fi folosit ca o crema hidratanta, o data la doua zile.

 Pentru ameliorarea acneei Se aplica pe zona afectata in fiecare zi comprese cu 25 cl ulei de masline si100 de

picaturi de ulei aromat de lavanda. Primele efecte apar dupa cateva zile.

 Retete pentru o lotiune demachianta naturala  Ai la indemana o optiune naturala pentru a curata fata de

impuritati: amesteca un sfert de lingurita de zeama de lamaie verde cu o lingura de lapte, una de suc de castravete si

una de ulei de masline. Aplica pe fata si pe gat si clateste cu apa callduta dupa 15 minute.

Masti pentru diverse probleme De retinut! Pentru ca mastile sa isi faca efectul, trebuie repetate o

data la doua zile, recomanda prof. dr. Ioan Nedelcu.

• Pentru tenul ridat: 1 ou crud batut bine, 1 lingura de miere de albine si 1 lingura de ulei de masline extravirgin.

In acest amestec se poate adauga si putin suc de fructe sau legume – lamaie, pepene, morcovi, castraveti.

Masca se aplica pe fata pentru 15-20 de minute, apoi se spala cu apa calduta. Se repeta de trei ori pe

saptamana. Acelasi efecte de intinerire si netezire a ridurilor o are si masca cu ulei de masline si tarate sau

mastile cu argila amestecata cu ulei de masline, potrivit specialistului.

•  Pentru tonifierea tenului: 1 lingura ulei de masline, suc de castravete si argila. Pasta se aplica pe fata in strat

subtire timp de 20-30 de minute, apoi se spala cu apa calduta. Daca tenul este foarte uscat, doza de ulei poate

fi marita. Pentru hidratare, uleiul de masline se poate combina cu argila si galbenus de ou.

• Pentru petele maronii: se amesteca 1 lingura de malai cu un sfert de lingurita de pudra din coaja de portocala

(se poate realiza din cojile uscate de la o portocala, macinate fin intr-o rasnita de cafea), 1 lingura de lapte batut

si 1 lingurita de ulei de masline. Aplica pasta obtinuta pe fata si pe decolteu, lasand-o sa actioneze pana cand

incepe sa se usuce, clateste fata mai intai cu apa calda, apoi cu apa cat mai rece.

• Pentru tenul gras: se amesteca 1 lingurita de malai cu cateva picaturi de zeama de lamaie verde, jumatate de

lingurita de lapte si jumatate de lingurita de ulei de masline. Aplica pasta obtinuta pe piele, las-o sa actioneze o

 jumatate de ora, dupa care clatestei din abundenta cu apa calduta.

  Alte intrebuintari ale uleiului de masline

Pentru maini si unghii: inmoaie unghiile timp de 10 minute in ulei de masline caldut o data pe saptamana pentru a le

fortifia. De asemenea, pentru mainile uscate si crapate se aplica aceeasi metoda: inmoaie mainile in ulei caldut timp de

3

7/28/2019 Creme Fata Naturale

http://slidepdf.com/reader/full/creme-fata-naturale 4/5

15-20 minute, o data la doua zile.

• Pentru par uscat si deteriorat: 1 galbenus de ou si o lingura de ulei de masline. Se maseaza parul cu acest

amestec cu 20 de minute inainte de baie. "Uleiul de masline trebuie folosit insa in cantitati mai mici, pentru ca in

exces poate provoca o usoara ingrasare a parului", avertizeaza specialistul. Iar pentru a preveni caderea

parului se fac frectii ale scalpului cu ulei de masline, seara, timp de 10 zile si se inveleste capul pe timpul noptii.

• Pentru hidratarea calcaielor: compresele sau cremele cu ulei de masline hidrateaza si inmoaie stratul cornos

de pe calcai. Ar fi bine ca in crema cu ulei de masline sa fie adaugate si galbenele, care sunt cunoscute pentru

proprietatile lor cicatrizante si emoliente", precizeaza prof. dr. Nedelcu.

• Pentru coate aspre: taie in doua o lamaie, toarna ulei de masline pe cele doua jumatati si pune-ti coatele pe

ele, tine-le asa timp de 10 minute.

• Pentru bust: aplica o compresa cu ulei de masline si acoper-o cu o manusa incalzita. Lasa sa actioneze timp

de 5 - 10 minute si apoi clateste.

Frumuseţea ta: 7 ingrediente naturale care te apără de riduriRidurile, cel mai mare duşman al femeilor de pretutindeni. Nu iartă pe nimeni, nu ocolesc nicio faţă, nu uită

să apară indiferent de statulul social. Însă, un singur lucru putem controla când vine vorba de riduri: momentul

apariţiei. Aşa că, dacă vrei să întârzii cât mai mult momentul în care pe faţa ta îşi fac apariţia nesuferitele riduri estemomentul să acţionezi. Şi chiar dacă eşti tentată să crezi că pentru a ţine ridurile departe ai nevoie de tratamente foarte

scumpe, lucrurile nu stau chiar aşa. Cu ajutorul unor ingrediente ieftine, pe care oricine le are acasă, poţi să-ţi ajuţi tenul

să-şi menţină tinereţea cât mai mult timp.

Vitamina C Nu puteam să încep "lista" ingredientelor minune, care ţin ridurile departe de tenul tău, fără vitamina C.

Studiile au arătat că vitamina C, în starea ei naturală, creşte producţia de colagen. Aşa că, atunci când îţi faci un fresh de

 portocale, păstrează puţin suc pe care să-l aplici pe tenul curat. Infuzia de vitamina C este garantată! De asemenea,

încearcă să bei cât mai des suc proaspăt de portocale. În aceeaşi categorie intră şi ananasul. Aşa că, îţi poţi masa faţa cu

o felie de ananas. Fructul conţine vitamina C şi antioxidanţi care te feresc de riduri.

Mierea de albine Calităţile nutritive şi de hidratare fac din miere un ingredient antirid perfect. Mierea are un conţinut

 bogat de vitamine (B1, B2, B5, B3, A, C, D şi K), acizi organici, săruri minerale, potasiu, magneziu, fosfor, calciu şi

sodiu ceea ce o face un bun calmant, cicatrizant, tonifiant i antioxidant. Mai mult, datorită zahărului pe care îl conţine,ș

care reţine apa, are o mare putere de hidratare şi hrănire. A a că, dacă folose ti mierea în tratamentele tale cosmeticeș ș

tenul tău devine mai elastic, mai ferm şi mai luminos, iar ridurile se atenuează.

Uleiul din seminţe de struguri Este un ulei bogat în acid linoleic, protejează pielea şi întârzie formarea ridurilor. De

asemenea, este cunoscut pentru propietăţilr regenerante şi este ideal pentru pielea matură şi deteriorată. Redă

elasticitatea pielii şi poate fi folosit şi în zona din jurul ochilor (care se ridează cel mai uşor). Este un ulei non-gras, care

 pătrunde foarte uşor în piele.

Uleiul de cătină Un alt ulei care ţine departe ridurile este cel de cătină, care are un efect puternic antioxidant şi care

oferă, în acelaşi timp, pielii o nuanţă asemănătoare bronzului natural. Tenul tău va arăta mai sănătos şi mai frumos dupăcâteva săptămâni de folosire a uleiului de cătină.

MălaiDacă vrei ca ridurile să întârzie cât mai mult, ai nevoie de exfoliere. Iar un exfoliant natural, foarte eficient este

mălaiul. Acesta curăţă tenul, elimină celulele moarte şi le permite celulelor noi să se regenereze. Iar dacă îl combini cu

mierea de albine, atunci ai un gomaj perfect pentru tenul tău.

AvocadoAvocado este un fruct minune pe care trebuie să-l incluzi în dieta ta (dacă nu eşti obişnuită cu el), dar şi în

tratamentele de înfrumuseţare. Fructul bine copt se pasează cu o furculiţă până se obţine o pastă. Se întinde pe toată faţa

 pentru 15-20 de minute, după care se clăteşte cu apă călduţă. Tenul tău va străluci de sănătate, iar ridurile nu vor apărea

 prea curând.

Uleiul de cocos Uleiul de cocos hrăneşte şi hidratează pielea. Este foarte indicat pentru tenul matur şi uscat. Se aplică

 pe piele ca atare sau ca ingredient în produsele cosmetice.

4

7/28/2019 Creme Fata Naturale

http://slidepdf.com/reader/full/creme-fata-naturale 5/5

Exercitii facialeCremele, mastile faciale precum si alte astfel de ajutoare ne pot ajuta sa ne ingrijim tenul astfel incat pielea sa fie cat

mai curata si hidratata. E recomandat sa le imbinam totusi cu cateva exercitii faciale care sa ne tonifieze muschii fetei.

Cu ajutorul acestora poti scapa in timp de ochii umflati, pometii nedefiniti, riduri ba chiar si de o barbie dubla.

Exercitiile faciale sunt miscari simple ce necesita doar putin din timpul tau. Acestea trebuie facute cam de trei ori pe

saptamana. In cazul in care problema pe care doresti sa o remediezi e mai grava incearca sa faci aceste execitii zilnictimp de o luna pentru ca mai apoi sa raresti la trei sedinte saptamanale. Relazeaxa-te, alunga lumea din jurul tau si

 pregateste-te pentru o sesiune de ‘strambaturi’. 

Exercitii pentru ochi

1. Stai dreapta cu ochii inchisi. Ridica sprancenele cat mai mult in timp ce pastrezi ochii inchisi. Numara pana la 5 apoi

relaxeaza zona. Repeta de 5 ori.

2. Stai dreapta cu ochii deschisi. Ridica sprancenele in timp ce inchizi pleoapele pana ochii sunt aproape inchisi.

Deschide apoi ochii cat poti de mult. Repeta de 5 ori.

3. Stai dreapta uitandu-te in fata. Apoi, fara a misca fata, ridica-ti privirea spre tavan si apoi indreapt-o spre podea.

Repeta miscarea de 10 ori. Apoi uita-te la stanga si la dreapta (din nou fara a misca fata) tot de 10 ori.

Exercitii pentru obraji1. Zambeste relaxat cu gura inchisa si apoi suge-ti obrajii ca atunci cand vrei sa aplici blush-ul. Pastreaza pozitia cat

timp numeri pana la 10, relaxeaza si repeta de 10 ori.

2. Pentru acest exercitiu e indicat sa te privesti in oglinda. Zambeste cat poti de tare cu gura inchisa (ca si cum ai vrea sa

ajungi cu zambetul pana la urechi) si cu varfurile buzelor ridicate spre obraji. Apoi increteste-ti nasul concentrandu-te

asupra miscarii muschilor din obraji. Pastreaza fiecare din aceste miscari cat timp numeri pana la 5, relaxeaza si apoi

repeta intreaga secventa de 10 ori.

3. In timp ce stai cu gura inchisa si cu dintii stransi sufla aer in spatiul dintre dinti si buza superioara. Dupa ce numeri

 pana la 10 muta aerul in obrazul stang. Numara din nou pana la 10 si muta-l in spatiul dintre dinti si buza de jos iar dupa

alti 10 timpi muta-l in obrazul drept. Repeta secventa de 5 ori.

Exercitii pentru gat si barbie

1. Aseaza-te pe un scaun si lasa-ti capul pe spate uitandu-te spre tavan. Pastrand pozitia, incepe sa iti misti maxilarele ca

si cum ai mesteca ceva. Numara pana la 5, relaxeaza si apoi repeta exercitiul de 10 ori.

2. Din aceeasi pozitie initiala (capul dat pe spate, privirea in tavan)scoate limba si incearca sa iti atingi barbia cu ea.

Pastreaza pozitia cat timp numeri pana la 10 apoi relaxeaza gatul revenind la pozitia normala. Repeta miscarea de 5 ori.

3. Intinde-te pe pat cu fata in sus si cu capul atarnand peste margine. Intinde bine gatul apoi adu barbia spre piept.

Ramai in aceasta pozitie cat timp numeri pana la 10 dupa care relaxeaza lasandu-ti capul sa atarne spre podea. Repeta

miscarea de 5 ori.

Exercitii pentru frunte

1. Incrunta-te cat poti de tare incercand sa iti apropii sprancenele. Ridica apoi sprancenele cat poti de tare deschizandochii cat mai mult. Repeta de 5 ori.

2. Intinde-te pe pat cu fata in sus si cu capul atarnand peste marginea patului. Ridica sprancenele cat poti de mult

 pastrand ochii deschisi. Repeta de 10 ori.

Exercitii pentru buze

1. Strange-ti buzele ca si cum te-ai pregati pentru un sarut. Din aceasta pozitie ridica buzele spre nas ca si cum ai

incerca sa il atingi. Pastreaza pozitia cat timp numeri pana la 5 apoi relaxeaza muschii. Repeta de 5 ori.

2. Zambeste cat poti de tare pastrand gura inchisa si dintii stransi. Numara pana la 5 apoi strange-ti buzele ca pentru un

sarut. Numara pana la 5, relaxeaza; repeta exercitiul de 10 ori. 

5