Chestionarul Friedmann-maturizare emotională

Scala de maturitate emotionala Friedmann

Aceasta masoara nivelul inteligentei emotionale.

Exista 25 de intrebari la care se raspunde cu Da sau Nu si fiecare raspuns are asociat un numar de puncte.

Scorul se afla se face prin insumarea punctajelor care se acorda pentru fiecare raspuns ales si impartirea la 25.

Evaluarea are scoruri ce oscileaza intre 0 – 10 puncte si semnifica infantilism pana la peste 25 care semnifica o perfecta maturizare emotionala.

Asadar, citeste intrebarile, raspunde cu Da sau Nu, aduna punctele pe care le faci si la sfarsit imparte la 25.

1. Mă descurajez destul de uşor şi am deseori stări şi crize ocazionale de depresiune?DA 11 NU 21

2. Îmi place să fiu “pus la punct” cu îmbrăcămintea şi mă bucur când reuşesc să atrag atenţia (asupra mea) cu îmbrăcămintea şi manierele mele?DA 7 NU 20

3. Sunt cu sânge rece şi stăpân pe mine în situaţii neprevăzute şi periculoase?DA 26 NU 7

4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil sau dogmatic când, susţinându-mi o părere, întâmpin o opoziţie puternică?DA 12 NU 30

5. Solitudinea îmi este agreabilă, îmi place să fiu singur?DA 40 NU 8

6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret?DA 10 NU 20

7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase?DA 31 NU 9

8. Mă simt adesea rănit de cuvintele şi acţiunile altora?DA 11 NU 10

9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de aceasta?DA 26 NU 26

10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele?DA 7 NU 25

11. Mă consider cel mai “realizat” dintre toate rudele mele?DA 6 NU 29

12. Nutresc gândul că nu am avut noroc în viaţă?DA 11 NU 26

13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele?DA 13 NU 25

14. Am un accentuat simţ de inferioritate sau o lipsă de încredere în mine, pe care încerc s-o ascund?DA 7 NU 30

15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau film emoţionant?DA 5 NU 28

16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire?DA 11 NU 25

17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe ceilalţi oameni?DA 7 NU 30

18. Sunt dominator, îmi place să mă impun celorlalţi?DA 12 NU 30

19. În general caut să câştig simpatia celor din jurul meu?DA 7 NU 24

20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri?DA 5 NU 20

21. Sunt stăpânit de ură, cu o antipatie activă faţă de anumite persoane?DA 7 NU 21

22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succes?DA 11 NU 21

23. Sunt foarte atent faţă de asentimenetele altora?DA 22 NU 7

24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii?DA 10 NU 20

25. Am uneori (adesea) gânduri de sinucidere?DA 5 NU 20

Interpretarea rezultatelor:

25 puncte – Perfect maturizat emoţional.24-22 puncte – Maturitate emoţională normală.21-20 puncte – Persoană sensibilă, profund umană, cu echilibru emoţional.19-18 puncte – Maturitate emoţională redusă, situatie spre limită.17-16 puncte – Tendinţă către imaturitate emoţională.15-14 puncte – Uşoară imaturitate emoţională.13-12 puncte – Persoană adolescentină sensibilă.11-10 puncte – Copilăroasă sub aspect emoţional.10 puncte – Infantilă în planul dezvoltării emoţionale (retard în ordinea dezvoltării emoţionale corelată cu dezvoltarea mentală).

Scala de maturitate emotionala Friedmann masoara nivelul actual al inteligentei emotionale. Fiecare persoana isi poate imbunatati nivelul de inteligenta emotionala prin autoeducare, participare la workshop-uri de dezvoltare personala, prin modelarea personalitatii luand drept model acele persoane al caror comportament il admiram in anumite situatii in care acestea reusesc sa-si gestioneze bine emotiile, invatam din propriile greseli corectand pas cu pas ceea ce nu ne-a placut la noi in comportamentele anterioare care ne-au adus insucces, solicitam indrumare si feeedbak unor profesionisti.