nlpmania.ro http://www.nlpmania.ro/ce-blocaje-emotionale-se-ascund-in-spatele-geloziei-in-cuplu/

Ce blocaje emotionale se ascund in spatele gelozieiGandirea pozitiva autosugestie Fericire si Entuziasm

Gandirea pozitiva autosugestie Optimism

Bine ai revenit pe NLP Mania!

Am primit un email si cu acordul persoanei respective,o sa iti scriu cateva randuri din acel text mai lung carese potriveste poate si la tine.

Acum trei ani am aflat chiar de la el (fostul iubit) catot timpul cat a fost cu mine, mai era si cu alta fata. Nuiti spun cum am fost in acel moment, numai daca imiamintesc ma simt rau si acum. Am trecut peste asta sidupa o perioada m-am indragostit iar. Acum lucrurilesunt asa de diferite, incat nu inteleg daca chiar pot saam incredere in acest iubit al meu sau ma mint singura.Pur si simplu, nu pot sa ma las complet sa amincredere in el. Chiar daca el imi spune tot timpul ca ma iubeste si ma adora, nici asta parca nuconteaza. Imi revine acel sentiment de inutilitate, ma tot gandesc la alte cupluri care s-au despartit.Cand cineva il suna, imediat vreau sa aflu daca a fost o femeie sau un barbat. Am impresia ca oricefemeie ar putea sa fie mai buna decat mine si ca el s-ar simti bine langa ea, mai mult decat langamine si ca ar putea sa ma lase pentru alta. Poate toate astea imi vin in minte si pentru ca el lucreazadestul de mult departe de casa si ne vedem numai cand el se intoarce

Ce parere ai despre acest email? E o situatie frecventa sau unica?

Daca ma gandesc la mine

Toata viata mea am fost gelos si inca mai sunt.

Cand o sa scap de gelozie, o sa fiu multumit de mine.

Pana atunci, ma prefac ca sunt multumit de mine, dar de fapt nu spun la nimeni ca nu am depasit de totgelozia. Ea revine, dar e acum usor de controlat. Daca cu ani in urma gelozia era cea care macontrola pe mine, acum eu o controlez pe ea.

Cum am reusit asta?

O sa iti spun metoda si o sa te ajut sa o pui in practica.

Oricum, trebuie sa stii ca nu poti scapa de gelozie fara sa iti schimbi modul de a gandi. Nu e ca sicand ai lua un medicament care iti anuleaza durerea. Trebuie sa iti schimbi modul in care te vezi petine. Asta e cel mai dificil.

Trebuie sa ajungi sa simti (nu sa gandesti) ca ai valoare pentru cealalta persoana. Iar daca persoanarespectiva nu iti acorda acea valoare pe care o meriti, atunci nu e persoana potrivita pentru tine.

Ti-am zis ca m-am confruntat si eu cu problema asta. Stiam insa ca trebuie sa fac ceva cu asta, asa ca

http://www.nlpmania.ro/ce-blocaje-emotionale-se-ascund-in-spatele-geloziei-in-cuplu/http://www.nlpmania.ro/ce-blocaje-emotionale-se-ascund-in-spatele-geloziei-in-cuplu/http://nlpmania.valentinbora.com/autosugestie-fericire-entuziasm.mp3http://nlpmania.valentinbora.com/autosugestie-optimism.mp3http://www.nlpmania.ro/blog/ce-blocaje-emotionale-se-ascund-in-spatele-geloziei-in-cuplu/gelosia_big/

am facut ceea ce stiu cel mai bine m-am pus sa citesciar acum iti spun si tie ce am aflat.

Cum functioneaza gelozia

Cand simti gelozie in mintea ta, apare un gand ca ai putea sa pierzi acea persoana care iti estefoarte necesara. Gelozia se spune ca este opusul iubirii. De fapt, daca stai sa te gandesti, daca estigelos pui persoana respectiva pe o functie de obiect.

Te pui pe tine in primul plan EU trebuie sa ma simt bine, iar partenerul pe care esti gelos il pui insimplu rol de a face tot ce poate ca sa te simti tu bine. Din cauza asta, se spune ca gelozia nu estedeloc iubire. Iubire inseamna sa oferi celuilalt bucurie si fericire, nu sa o ceri tu de la el pentrutine. Am auzit persoane care spun ca gelozia e buna. Buna pentru cine? Pentru propria persoana?Nici macar. Pentru celalalt? Prin ce anume? Prin faptul ca il cobor la statutul unui obiect care imi estede folos?

Gelozia asta face: coboara statutul persoanei. Cum poti sa daruiesti, sa oferi fericire cuiva pe caretu il cobori la statutul de persoana care trebuie sa iti implineasca tie nevoile?

Pana aici am vorbit de doua emotii de baza:

- Sentimentul de posesivitate a ceva valoros

- Sentimentul de pierdere a ceva valoros

Ambele sentimente pretind prezenta si actiunea facuta de celalalt in beneficiul meu. Ambele sunt nistelanturi cu care il legi pe celalalt ca sa iti satisfaca aceste doua sentimente.

Dupa aceste doua sentimente de baza incepe distractia

Sentimentele de pierdere si de posesivitate le ascunzi prin faptul ca incepi sa daruiesti, darconditionat. Adica eu iti ofer fericire daca si tu imi oferi fericire, eu iti ofer placere daca si tu imioferi placere. Aceste conditionari uneori nici nu sunt clare, nu te gandesti la ele. Spui eu am fost tottimpul langa tine, te-am iubit, te-am ajutat, etc si tu ma faci sa sufar De fapt spui acelasi lucrudaca tu ai facut asta, asteptai ca si celalalt sa faca la fel. Cand nu face la fel, incepi sa suferi.

Greseala de baza e ca il percepi pe celalalt ca pe un obiect, nu ca pe un subiect.

Sentimentul de gelozie este vechi, e poate unul dintre primele emotii simtite de om de la aparitia sa.Dupa instinctul sexual, gelozia asigura perpetuarea speciei.

Omul a fost gelos pentru ca vroia sa transmita gena lui mai departe in viitor. Simtea pericolul ca poatealta gena i-ar lua locul. Asa ca sentimentul de posesivitate a aparut si el.

Nu spun ca gelozia este din start rea. Cred ca acolo unde un strop de gelozie apare, relatia e maicondimentata. Problema e ca aceasta gelozie sa nu iti intunece mintea si sa vezi lumea in gri in locsa o vezi in roz.

Test simplu ca sa iti dai seama daca esti exagerat de gelos/geloasa

Uite cum poti sa iti dai seama daca gelozia ta este normala sau este exagerata.

O sa iti scriu caracteristicile unei gelozii exagerate si tu verifici daca le regasesti la tine:

Simti ca iti e teama de a fi abandonat si simti tristete la acest gand

Vezi ca suspect orice comportament al partenerului in legatura cu persoane de sex diferit

Ti-ar placea sa stii tot ceea ce face si sa ai controlul asupra sa

Ti-ar placea sa fii agresiv/agresiva cu posibilii rivali

Esti uneori agresiv/agresiva cu partenerul

Ai o stima scazuta de sine si simti ca partenerul nu te ajuta sa iti cresti aceasta stima de sine

Ce se intampla in mintea ta in gelozie

In timp ce ramai in casa si partenerul are de mers undeva, iti vin in minte toate posibilele situatii in carealtcineva este in jurul partenerului tau. Cum nu ai vazut acel rival/rivala, tu incepi sa ii dai forma si sa ildotezi cu continut Mai mult decat atat, iti imaginezi exact ceea ce nu ti-ar placea sa se intample siapar ganduri ca mai bine suni sa verifici daca e totul in regula, sau si mai util ar fi sa mergi pana acolo.

Aceasta gelozie are originea nu acum, ci in propria ta copilarie.

Parintii sunt datori sa intareasca stima de sine a copilului, dar de cele mai multe ori parintii sunt eiinsisi niste copii care au nevoie de stima de sine. Asa ca ghici cum procedeaza ei!?

Pur si simplu, fac din orice lucru un concurs intre ei si copil. Intre ei si tine fiind copil. Si cum maimereu o sa castige, o sa iti slabeasca stima de sine.

Am vazut multe situatii in care tatal ii spunea copilului uita-te la mine cum pot sa sar peste gardul astasi tu nu poti sau ce slab esti, ca nu poti sa ridici bagajul de jos, uita-te la mine ca il pot ridica.

Pentru copil, semnificatia este ca EU NU POT, DESI AR TREBUI. Parintele ii slabeste stima de sineprin aceste idiotenii si apoi copilul devenit adult sufera din cauza asta in mai toate domeniile vietii sale.

Nici macar nu pot sa dau vina pe parinti, pentru ca si ei au patit la fel la randul lor cand au fost copii. Nuau avut niste parinti care sa stie ce sa nu zica si ce sa zica.

In cuplu, aceasta intamplare din copilarie care ti-a scazut stima de sine, se manifesta prin frica ca inorice moment, partenerul tau o sa gaseasca alta persoana, ceva mai demna de iubirea lui/ei. In acelmoment, incepi sa nu mai fi sigur/sigura de iubirea lui/ei pentru tine.

Ceea ce te gandesti ca e posibil sa se intample, incepi sa programezi.

Tot spun, de fiecare data cand am ocazia, ca acel gand pe care il repetam de enorm de multe ori la unmoment dat o sa devina realitate. Sau, cum zice poporul, de ceea ce iti e frica, de aia nu scapi.

Exercitii pentru gelozie

Subiectul e lung si nu o sa reusesc sa il clarific tot dintr-o data. Asa ca pentru azi am pregatit douaformule de autosugestie pe care sa le folosesti pentru aceasta problema.

Prima formula are rolul de a amplifica fericirea si entuziasmul, iar a doua e pentru optimism. Fericirea,entuziasmul si optimismul sunt necesare daca doresti sa tii in frau sentimentul de gelozie. Geloziasapa un gol, o groapa in tine si daca nu o umpli cu ceva opus, ea se dezvolta din ce in ce mai mult. Eca o carie la un dinte, daca nu e tratata, devine din ce in ce mai mare. Ai nevoie ca emotiile tale sa fiecele de fericire si entuziasm, ai nevoie de emotii pozitive care sa contra-balanseze gelozia.

Aceasta metoda face parte din metoda gandirii pozitive pentru a elimina sau controla gelozia.

Pe viitor insa, o sa pregatesc o metoda de control a geloziei prin cunoasterea unei semnificatii maiprofunde. Prin amplificarea starii de libertate interioara. Sper ca o sa iti placa. Lucrez acum la acelarticol si cand va fi gata, o sa il postez. Pana atunci, asculta formulele de autosugestie si amplifica-ticat mai mult gandirea pozitiva.

Pe curand,

Marius

Iti recomand si:

Abuzul emotional la care ai fost supus! Exista posibilitate de vindecare?

Afla ce se ascunde in spatele personalitatii tale!

Cum poti sa iti controlezi emotiile si stresul in numai 10 minute!

http://www.nlpmania.ro/abuzul-emotional-la-care-ai-fost-supus-exista-posibilitate-de-vindecare/http://www.nlpmania.ro/afla-ce-se-ascunde-in-spatele-personalitatii-tale/http://www.nlpmania.ro/ca-sa-ai-o-viata-extraordinara-trebuie-sa-fii-flexibil-spune-da-stresului/

Ce blocaje emotionale se ascund in spatele geloziei