care este cea mai buna perioada pentru detoxifiere

8/18/2019 Care Este Cea Mai Buna Perioada Pentru Detoxifiere

1/8

CARE ESTE CEA MAI BUNA PERIOADA PENTRU DETOXIFIERE ?

Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna. Perioadele de post reprezinta ocazii foarte bune pentru detoxifiere

CIT DUR!"! DT#$I%IR! &

Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din or'anism este bine sa adopti citeva re'uli simple (pecare le voi prezenta in continuare) pe o perioada de *+- de zile(+/ saptamini)

I0 C C#01T! DT#$I%IR! &

In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un re'im alimentar strict bazat pelichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop. Concomitent cu dieta se recomanda catmasuri care vor desavarsi acest proces2 mersul pe 3os, masa3, sauna, reflexoterapie, sport.

PRC!UTII

Detoxifierea nesuprave'heata de un medic nu se recomanda persoanelor care sufera de boli 'ravein special de boli di'estive(ulcere, colite, tumori intestinale, boli renale, pietre de dimensiuni mari la rinisau vezica biliara). Persoanele cu probleme 'rave de sanatate nu vor urma o cura de detoxifiere decat larecomandarea unui medic fitoterapeut si cu avizul medicului specialist.

6. C#0DITI #45I!T#RI

1a consumi +/ l de apa plata pe zi(cu in'hitituri mici la interval de -+7 minute)

!5I80T RC#8!0D!T

9 Consuma fructe crude sub forma de salate sau sha:uri9 Consuma fructe uscate2 stafide, smochine, curmale, caise9 Consuma cereale inte'rale, nuci, seminte(nepra3ite), alune(nepra3ite)9 Consuma le'ume crude(in special le'ume verzi) sub forma de salate sau oparite9 Consuma miere + lin'urite pe zi(in loc de zahar)9 Consuma ceai verde in loc de cafea pentru ener'izare9 Consuma sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante9 Consuma ulei de masline presat la rece adau'at la salata de cruditati9 Consuma ocazional sana sau chefir(atentie la etichete, sa nu contine +uri)

!5I80T I0TR"I1

9 0U consuma alimente pra3ite9 0U consuma alimente conservate sau afumate9 vita alimentele care contin +uri(coloranti, conservanti si alti amelioratori)9 0U consuma carne si mezeluri9 0U consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, pra3ituri, bomboane etc.)9 0u consuma paine alba, pateuri, saleuri, spa'hete si orice preparat pe baza de faina alba9 0U consuma2 zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice9 0u consuma apa de la robinet

http://www.4diete.net/2007/10/09/care-este-cea-mai-buna-perioada-pentru-detoxifiere/http://www.4diete.net/2007/10/09/care-este-cea-mai-buna-perioada-pentru-detoxifiere/


2/8

1%!TURI UTI5

9 4ea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura2 un pahar de apa platasucul de la 3umatate de lamiie si lin'urita de miere9 Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului bea in fiecare dimineata pe stomacul 'ol2 lin'ura de ude masline vir'in amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai -+/- minute culcat pe partea dreapta). !mincercat aceasta metoda si efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv9 xercitiile fizice, mersul activ stimuleaza sistemul cardiovascular si procesele metabolice in or'anism,intensificand functiile naturale de depuratie9 In perioda detoxifierii este posibil sa ai senzatii neplacute2 dureri de cap, transpiratii mirositoare, scaunurite, iritatii ale pielii, stari de 'reata. 0u abandona ; !i suficiente motive sa te bucuri ; Corpul tau vaelimina toxinele si deseurile. Dupa cateva zile te vei simti minunat ;9 Incearca cel putin zi pe saptamina sa maninci numai , imediat dup> trezirea din somn @i ?nainte de sp>latul pe dinAi, cu ulei din floarea soarelui, pe c posibil nerafinat, presat la rece. 1e ia o 'ur> de ulei @i se cl>te@te 'ura, trec?nd uleiul printre dinAi, cu putetimp de 7 minute, p?n> c?nd uleiul devine o past> albicioas>. Dup> 7 minute, aceast> past>, care aacumulat ?n ea o cantitate apreciabil> de toxine preluate din saliv> dar @i din vini@oarele aflate sub limb> un adev>rat depozit de toxine al sistemului circulator (de aici @i practica t>ierilor sub limb>), se scuip> ?n?ntre'ime, av?nd 'ri3> s> nu fie ?n'hiAit> absolut nici o pic>tur>. Pentru a v> face o idee despre toxicitateaacestui lichid, care a3un'e la ?nceputul curei la o consistenA> br?nzoas>, au fost cazuri ?n care pui de '>in>care au m?ncat din aceast> past> au murit. 8etoda se repet> zilnic, minim / s>pt>m?ni. 0u exist> limit>maxim>. fectele se simt chiar ?n primele minute dup> procedur>, practicantul simAind imediat o stare de bine, de confort fizic @i psihic. ! nu se abandona cura dup> c?teva zile, detoxifierea or'anismului ?n 'ene@i a ficatului ?n special fiind apreciabile calitativ, a@a cum am mai spus, abia dup> cel puAin / s>pt>m?ni.!bandonarea curei dup> c?teva zile nu face altceva dec?t s> sporeasc> acumularea toxinelor ?n or'anism.

!ceast> metod> bl?nd> poate fi combinat> cu o metod> mai dur>. Pentru aceasta, se pre'>tesc tampoane din tifon, de dimensiunea tampoanelor stomatolo'ice, umplute cu usturoi pisat. Tampoanele selea'> cu aA> la capete, s> nu se ?mpr>@tie usturoiul. Un tampon se fixeaz> ?ntre buza superioar> @i 'in'ie, cel>lalt ?ntre buza inferioar> @i 'in'ie. 1e st> aplecat deasupra chiuvetei @i se las> sputa (saliva) din 'ur> cur'>. 1e Ain tampoanele cu de'etul mare @i ar>t>tor de la fiecare m?na, pentru a nu le l>sa s> alunece din'ura. fectul va fi de salivaAie abundent>, sputa va fi dens> @i le'at>, transparent>, aproximativ ca albu@uou. n nici un caz nu se las> sputa s> cur'> pe b>rbie, ci din 'ur> direct ?n chiuvet>. IritaAia buzelor @i a'in'iei trece p?n> a doua zi. Pot exista cazuri ?n care sputa care cur'e pe b>rbie s> produc> o iritaAie puternic>, aproape ca o ran> pentru care trec @i p?n> la *+- zile ca s> se vindece. Durata acestei procedureste de - de minute. 1e repet> de / ori la interval de zile, dup> care urmeaz> o pauz> de / p?n> la 7 an pentru a face din nou aceast> cur>. 1e poate face mai des, dar numai ?n situaAii speciale @i sub suprave'hemedical>


3/8

Purificarea rinichilor ste cunoscut faptul c>, pentru a face EcuratE ?n rinichi trebuie s> se consumlichide. n acest sens, fitoterapia recomand> sucul de mere. ste bun @i sucul din ma'azin, dac> nu areconservanAi. Durata curei este de zile consecutive, ?n care se va bea numai suc de mere, c?te +/ litri,zilnic. 0u se va consuma nimic altceva, cel mult ap> plat>. ste suficient ca aceast> cur> s> fie f>cut> o d pe an, primavara sau toamna. Dac> nu se '>se@te suc de mere, este recomandat> cura cu ap>, descris> totacest articol. Deosebirea este c>, ?n cazurile de nisip la rinichi, cura cu ap> nu are aceea@i eficienA> ca @isucul de mere.

Purificarea limfei Pentru aceasta, fitoterapia recomand> cura cu citrice @i cura cu ceap>. n cura ccitrice este nevoie de F-- ml suc de 'rapefruit, F-- ml suc de portocale, -- ml suc de l>m?i @i --- ml adistilat> (se poate folosi @i ap> plat>). Toate acestea se amestec> @i se consum> ?ntr+o sin'ur> zi, f>r> a se sau m?nca nimic altceva. Durata curei este de / zile consecutive. 1e repet> de ori pe an sau la nevoie.!ceast> cur> este una acid> @i este contraindicat> celor care au probleme cu stomacul sau sufer> de oriceafecAiune care nu tolereaz> aciditatea ?n exces. Pentru cura cu ceap>, este nevoie doar de p?ine cu unt @iceap> tocat> ?n abundenA>. Poate fi orice fel de ceap>, chiar verde. Procedura se repet> ?n / reprize pe zi, care se consum> c?te una, maxim dou> felii subAiri de p?ine nea'r> sau 'raham cu unt @i pres>rate cu ceaptocat>. 0u se folose@te mar'arin> @i nu se pune sare sau orice altceva. ntre mese, se poate bea ap> plat> dabundenA>. Durata curei este de / zile consecutive. n mod normal, o astfel de cur> este suficient> o dat> luni ?ns> dac> s?nt probleme poate fi aplicat> @i s>pt>m?nal sau o dat> pe lun>. n cele / zile de cur> nu seconsum> nimic ?n afar> de p?ine nea'r> sau 'raham, unt, ceap>, iar ?ntre mese ap> plat>. Cura cu ap>, sau postul cu ap> distilat> !ceast> cur> este benefic> pentru tot or'anismul. #ric?nd se simte c> or'anismul eE?n'reunatE dup> orice fel de excese alimentare, apa Espal>E toate toxinele. Pentru a c>p>ta obi@nuinAa cu?ntr+un num>r de zile consecutive, se procedeaz> astfel2 prima dat> o zi, dup> o s>pt>m?n> B zile, dup> ?o s>pt>m?na B / zile, p?n> c?nd se a3un'e la * zile consecutive, ?n care se bea numai ap>. De aici se revineidentic, sc>z?nd s>pt>m?nal c?te o zi. n cazuri speciale, dureaz> mai mult (de la p?n> la G- de zile, cususAinere ener'etic>) @i se lucreaz> numai sub suprave'here medical>. (C.Iacob)

!C!D8I! D 1TII0T DI0 UR11$PU0R! DR P.T.H!R1HUC I0 %!T! 884RI5#R !1#CI!TII #0C#5#I5#R 1I

4CTRI#5#I5#R


4/8

focarelor bolii in or'anism.. 5a unele persoane or'anismul poate reactiona sub forma de temperatura (febdar si acest semnal constituie dovada ca or'anismul bolnavului a inceput sa actioneze ener'ic, sa se aperfata de diferite focare de boala. In cazul in care apar accentuari ale bolii este absolut necesara continuare procedurii propuse fara intrerupere, care in ultima instanta va a3uta la vindecarea si altor boli.Prin metoda mea se trateaza intre'ul or'anism al omului2

. dureri de cap. bronsite/. tromboflebiteG. dureri de masele7. boli cronice ale san'elui6. polinefrite*. exeme. epilepsieF. tumori ale stomacului-. boli intestinale. boli de inima. boli de rinichi/. boli 'inecolo'iceG. tumori in 'eneral7. artrite...etc

ste posibil ca unele boli sa se vindece foarte repede (+/ zile), iar in unele boli cronice sa fie necesachiar un an. uu, personal, cand m+am imbolnavit de durerosul lamba'o, am aplicat metoda aceasta numtrei zile si m+am vindecat. 1otia mea, de asemeni, s+a vindecat de o boala de san'e de care a suferit 7 an1ubliniez ca folosirea acestei metode este absolut nepericuloasa si este foarte eficienta. Cu a3utorul ei sevindeca o intrea'a 'ama de boli.

8#DU5 D TR!T!80T

%olosim ulei de floarea soarelui2 luam o lin'urita de ulei in 'ura si fara sa o in'hitim o su'em= acum procedam cu bomboanele, 7+- de minute. Procedura trebuie facuta calm, fara incordari si nervi.

1u'em= uleiul in 'ura inainte si inapoi intre dinti, fara sa in'hitim nici o picatura din el. ste bine ca procedura sa se faca pe stomacul 'ol dimineata. De asemeni, daca vrem sa acceleram tratamentul trebuierepetam metoda de +/ ori pe zi, insa intotdeauna pe stomacul 'ol. 5a inceput, uleiul este 'ros in 'ura, dadupa 7+- de minute se face apos si alb ca laptele. Dupa procedura trebuie scuipat uleiul apos direct inchiuveta sau Kc pentru ca este plin de microbi si foarte periculos in transmiterea diferitelor boli. Trebuiespalam 'ura foarte bine cu apa pentru ca si cea mai mica ramasita din acest ulei constituie un focar demolipsire. Daca uleiul scuipat nu este alb ci 'alben, aceasta inseamna ca procedura nu s+a facut corect si timpul necesar, de aceea trebuie repetata.

Doua din primele rezultate vizibile ale procedurii sunt intarirea arterelor coronariene si albireadintilor. De asemenea, bolnavul simte o inviorare 'enerala a or'anismului. Cititorul acestei expuneri poasa tra'a concluzia ca metoda nu este deloc periculasa. u propun nu un medicament nou, ci un tratament

un aliment din cele mai pure, uleiul, care din antichitate si pana acum constituie unul din principale alimale omului si cel mai sanatos. Dar si acest pur si sanatos aliment, bolnavul nu+l in'hite, ci il foloseste cami3loc pt dizolvarea tuturor focarelor care constituie inceputul fiecarei boli.=


5/8

Detoxifierea organismului cu ajutorul ceaiurilor de Ştefan CHIVU | 22 IANUARIE 2008

Există ceaiuri care aduc beneicii rinic!i"#r$ icatu"ui %i intestinu"ui

Printre ce"e &ai bune ceaiuri cu r#" det#xiiant sunt ceaiu" 'erde %i ce" de ciu"inu" "a(te"ui

Detoxifierea presupune eliminarea substanAe+lor toxice din or'a+nism. Cel mai adesea, acest lucru se face printr+o diet>. Dietele de detoxifiere sunt cure menite s> alun'e oboseala corpului cauzat> de substanAele

toxice aflate ?n alimentele pe care le consum>m.

De obicei, o astfel de diet> semnific> renunAarea la consumul de carne, de zah>r, de lactate @i de cafea. nlocul acestor alimente este recomandat consumul de le'ume. Pe lLn'> acest lucru, un rol important ?n curde detoxifiere ?l au ceaiurile.

Dr. 4o'dan #pri@or, fitoterapeut, spune c> unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri, care se folose@te ?naceste cure, este ceaiul verde. l este bo'at ?n antioxidanAi ca vitamina C @i . De asemenea, ceaiul verdeeste recunoscut pentru propriet>Aile lui diuretice, detoxifiante, tonifiante @i de ardere a 'r>similor.

Pe lLn'> aceste calit>Ai, ceaiul verde a3ut> or'ansimul s> lupte cu procesul de ?mb>trLnire, ?mbun>t>Ae@te

sistemul imunitar @i previne apariAia accidentelor cardiovasculare. ntr+o cur> de detoxifiere este recomans> se bea trei c>ni de ceai pe zi, ?ndulcit cu miere.

Pentru ca substanAele toxice s> fie eliminate cLt mai bine, zah>rul trebuie eliminat cu orice preA. Un alt cerecomandat pentru detoxifierea or'anismului este ceaiul de urzic>. 0u se poate spune c> acest ceai e bunnumai pentru detoxifiere pentru c> el aduce o mulAime de alte beneficii or'anismului=.

Ceaiuri"e #"#site (entru det#xiiere aduc %i a"te beneicii #r)anis&u"ui

Pe lLn'> acAiunea depurativ>, ceaiul de urzic> revi'oreaz> ?ntre' or'anismul. !cest lucru se ?ntLmpl>datorit> substanAelor proteice @i vitaminelor conAinute ?n planta de urzic>. n plus, vitamina H, care se

'>se@te ?n ceaiul de urzic>, a3ut> la oprirea hemora'iilor. Tocmai de aceea, acest ceai este recomandatfemeilor cu menstruaAii abundente @i nere'ulate. Un alt ceai cu rol detoxifiant @i depurativ este ceaiul de fraAi p>taAi. !cest ceai are efecte benefice @i ?n cazul urticariilor, eczemelor @i furunculozelor. Infuzia se prepar> prin turnarea a 7- de ml de ap> clocotit> peste o lin'uriA> de plant> uscat>. 1e beau ?ntre dou> @ patru c>ni pe zi. # alt> plant> foarte important> pentru detoxifiere este ciulinul laptelui sau ciulinul 8ariCeaiul de ciulinul laptelui este extrem de important pentru detoxifierea ficatului. 1ubstanAa activ> din aceceai se nume@te silimarina. a a3ut> la re'enerarea @i accelerarea funcAiilor ficatului. 8ai mult, silimarinaare @i rol antioxidant=, a ad>u'at specialistul.

Det#xiierea intestina"ă se ace cu a*ut#ru" ceaiu"ui de &u%e+e"

Pe lLn'> detoxifierea ficatului @i a rinichilor, trebuie vizat> @i detoxifierea intestinal>. Curele de detoxifi presupun @i folosirea unor ceaiuri cu rol laxativ. 1e @tie c> una dintre cauzele acumul>rii de toxine ?nor'anism este constipaAia. n astfel de cazuri, este recomandat ceaiul de mu@eAel. Pe lLn'> acAiunea benefde la nivel intestinal, acest ceai calmeaz> insomniile @i durerile de cap, ?mbun>t>Ae@te starea bolnavilor dastm @i calmeaz> tulbur>rile menstruale=.

%itoterapeutul a mai ad>u'at c> ceaiul de soc este foarte bun ?n curele de detoxifiere. Ceaiul de soc elimmasiv toxinele @i a3ut> @i la sc>derea ?n 'reutate. Ceaiul de soc se folose@te @i pentru ?mbun>t>Airea st>rii'enerale a unei persoane atunci cLnd este bolnav> de 'rip> sau are viroz>. Ceaiul de soc se prepar> prinad>u'area a trei lin'uriAe de flori de soc peste 7- de ml de ap> clocotit>. !poi se acoper> vasul cu un ca

http://www.gandul.info/stefan-chivu.html?q=author:167711&author=%C5%9Etefan%20CHIVUhttp://www.gandul.info/stefan-chivu.html?q=author:167711&author=%C5%9Etefan%20CHIVUhttp://www.gandul.info/stefan-chivu.html?q=author:167711&author=%C5%9Etefan%20CHIVUhttp://www.gandul.info/editia/2008-01-22.htmlhttp://www.gandul.info/stefan-chivu.html?q=author:167711&author=%C5%9Etefan%20CHIVUhttp://www.gandul.info/editia/2008-01-22.html


6/8

@i se las> la infuzat timp de 7 minute. Dup> o astfel de cur>, multe persoane se simt mai pline de ener'imai odihnite @i cu o capacitate mult mai mare de concentrare. Trebuie specificat c> nu s+a dovedit printr+studiu ?n ce m>sur> aceste ceaiuri a3ut> corpul s> elimine toxinele. ns> se @tie c> ceaiurile mai susmenAionate a3ut> diverse or'ane s> funcAioneze mai bine, s> se revi'oreze @i s> elimine mult mai eficienttoxinele din or'anism=.

Dieta cu OREZ

Dieta cu orez cunoscuta si ca dieta cu boabe de orez a3uta si la detoxifierea or'anismului. Dieta cu orez (de detoxifiere a or'anismului) este formata in mare parte din doua etape2

Eta(a , B In aceasta faza dieta cu orez este alcatuita ma3oritar din orez si fructe.Eta(a - B !ceasta etapa incorporeaza le'ume alaturi de fructe si orez. Puteti consuma si peste o data pesaptamana.

Este rec#&andat a se e'ita sarea (e t#ata (eri#ada dietei. Conform parerii expertilor se recomandanu&ai # *u&atate de )ra& de sare (e /i pentru buna functionarea a or'anismului nostru. Cu toate acesin 'eneral un om consuma cam 4-5 grame pe zi ceea ce inseamna de 8-10 ori mai mult decat cantitateaoptima necesara. xcesul de sare din or'anism poate conduce la hipertensiune sau probleme cu rinichii.

Dieta cu boabe de orez este foarte utila si in detoxifierea corpului deoarece ne a3uta sa eliminam excesul apa si toxinele din mancare sau din mediul incon3urator.Cura de slabire cu orez este cunoscuta si cu numele Hempner si a fost creata in anul F-/ de MalterHempner din ermania. Dieta conceputa de acesta limiteaza consumul de sare si alimentele ce contin so pentru ca se considera ca acesta stimuleaza apetitul. !ceasta dieta este menita nu numai pentru persoanelcare vor sa slabeasca ci si pentru cei care sufera de hipertensiune arteriala, diabet, s.a. sau vor sa elimine mod rapid toxinele.

A'eti '#ie0 orez, fasole, fructe, le'ume, pesteNu a'eti '#ie0 sare si alimentele care nu sunt incluse in lista de mai sus.

Cu& (r#cedati0 %ierbeti 7- ' orez (de preferat orez brun) fara sare. Impartiti orezul in portii medii(maxim 7 portii) pe care le veti consuma pe parcursul zilei ori de cate ori va este foame. Puteti lua 'ustardin fructe crude (nu compot sau in alte forme).

Cele mai multe forme de orez sunt sarace in proprietati nutritive. Ore/u" brun este cea mai recomandataale'ere fie ca doriti sa aveti o dieta sanatoasa fie ca doriti detoxifierea or'anismului. Dieta cu orez promoveaza si consumul de fructe, le'ume si zarzavaturi ceea ce inseamna ca veti aduce or'anismului dvun aport optim de minerale, vitamine si fibre.

Puteti respecta re'imul atat cat puteti si va simititi bine din punct de vedere al sanatatii.

Det#xiiere si s"abire 1 Eta(a ,0 2Pri&a sa(ta&ana3 ::O zi pe saptamana::

Mic De*un0 #rez fiertJ

%ructe N Pran/0 #rez fiertJ %ructe N Cina0 #rez fiertJ %ructe ::Meniu Lacto-Vegetarian:: 6 zile pe saptamana:: Mic De*un0 #rez fiertJ un produs lactat dietetic N ustare2 %ructJ N Pran/0 #rez fiertJ %r/ le'ume N Cina0 #rez fiertJ %ructJ / le'ume

Pierdere in 4reutate 1 Eta(a - 2Cat c#nsiderati necesar3 ::O zi pe saptamana:: Mic De*un0 #rez fier%ructeN Pran/0 #rez fiertJ %ructe N Cina0 #rez fiertJ Peste N ::Meniu Lacto-Vegetarian:: 5 zile pe saptamana Mic De*un0 #rez fiertJ un produs lactat dietetic N 4ustare0 %ructJ N Pran/0 #rez fiertJ %ru/ le'ume N Cina0 #rez fiertJ %ructJ / le'ume ::Meniu Vegetarian Plus:: O zi pe saptamana Mic De*un#rez fiertJ %ruct N Pran/0 #rez fiertJ %ructJ / le'ume N Cina0 #rez fiertJ %ructJ / le'ume si ceva cu proteine

http://prodieta.ro/dieta-cu-orez-boabe-de-orez-detoxifierea-organismului/http://prodieta.ro/dieta-cu-orez-boabe-de-orez-detoxifierea-organismului/


7/8

√ ructele recomandate sunt merele !erzi pentru ca au un continut scazut de calorii si car"o#idrati$

√ Legumele pot %i gatite la a"uri sau la gratar$ &aca !a simtiti rau in timpul acestei cure de sla"ireconsultati medicul$

DETOXIFIEREA organismului – in 7 zile

Detoxifierea or'anismului. Ce trebuie sa facem pentru o dieta sau cura de det#xiiere a #r)anis&u"ui2Incepeti actiunea de detoxifiere a or'anismului la sfarsitul saptamanii. Re'imul de detoxifiere poate fiinceput atunci cand nu aveti prea multe lucruri de facut.

Faceti ("i&bari de ce" (utin ,5 &inute /i"nic. Puteti urma re'imul de detoxifiere a or'anismului primavara cand apar primele fructe si le'ume.

Det#xiierea #r)anis&u"ui i&("ica sa beti ce" (utin d#i "itri de a(a (e /i B purificata distilata, filtrata imbuteliata. Puteti consuma, de asemenea, cafea de papadie sau ceaiuri medicinale.

Beti -56 &" de suc de ructe /i"nic B sunt recomandate pentru detoxifierea si eliminarea :ilo'ramelornedorite fie suc de morcovi sau de mar (le puteti cumpara separate si combina apoi cu o treime apa) curadacina de chimbir rasa sau suc proaspat de pepene. 8iezul de pepene verde este bo'at in betacaroten svitamina C. 1emintele sunt bo'ate in vitamina precum si in mineralele antioxidante zinc si seleniu. Oa puteti prepara un coc:tail antioxidant prin amestecarea atat a miezului cat si a semintelor intr+un blender

7a rec#&anda& sa c#nsu&ati in cantitati &ari ur&at#are"e a"i&ente care 'a (#t a*uta in det#xiier#r)anis&u"ui0

Fructe B printre fructele cu mare putere de detoxifiere se numara caisele proaspete, toate tipurile de fruc

de padure, pepene 'alben, citrice, :iKi, papaa, piersici, man'o, pepene verde si stru'uri ne'ri.

Legume B pentru detoxifierea or'anismului sunt bune indeosebi an'hinarea, ardeii, sfecla rosie, varza de4ruxelles, broccoli, varza rosie, morcovii, conopida, castravetii, varza, dovleceii, spanacul, cartofii dulcirosiile, macrisul de balta, fasolea si semintele.

Consumati moderat in regimul pentru detoxifierea organismului:

Cereale B orez brun, porumb, mei, QuinoaJ nu mai mult de doua ori zilnic Peste B somon, macrou, sardine, tonJ nu mai mult de o data pe zi.Uleiuri B folositi la 'atit uleiul de masline extra+vir'in in loc de unt si uleiurile presate la rece pentru sos

Nuci si seminte B o mana plina zilnic, crude si nesarate. !le'eti dintre mi'dale, nuci de 4razilia, alune,nuci, alune de padure, seminte de dovleac, de susan si de in.Patric: olford ne recomanda in cura pentru detoxifierea or'anismului sa luam ca supliment nutritiv douvitamineNmultiminerale, 'rame de vitamina C, doi antioxidanti complecsi. 5uati, de asemenea, putin sude !loe Oera.

In cazul in care doriti sa urmati un re'im eficient in detoxifierea or'anismului, va ru'am sa evitati toate produsele pe baza de 'rau, carne si produse lactate B lapte si derivatele sale, ouale, carnea, sarea B precumtoate alimentele sarate, 'rasimile hidro'enate, indulcitorii, aditivii alimentari si conservantii, sosurile sifructele uscate. 5imitati consumul de cartofi si banane la o portie la doua zile. Patric: olford ne spune i

http://prodieta.ro/detoxifierea-organismului-detoxifierea-ficatului/http://prodieta.ro/detoxifierea-organismului-detoxifierea-ficatului/


8/8

articolele despre detoxifierea or'anismului ca nu trebuie sa ne miram daca o sa ne simitim rau vreo douazile. !ceasta se intampla mai ales daca renuntati la alimentele la care sunteti aler'ic sau dependent.

&ieta de deto'i%iere a organismului poate %i regasita si in ()artea *utritiei Optime+ scrisa de Patric, ol%ord

care este cea mai buna perioada pentru detoxifiere

Documents