brain fitness

4
FITNESS-UL MENTAL – ȘTIINŢA CARE REVOLUŢIONEAZĂ DEZVOLTAREA CREIERULUI Află cum îţi poţi seta creierul pentru performanţe excepţionale în orice domeniu doreşti, indiferent de vârstă. Cercetări ştiinţifice recente au demonstrat în practică teoria conform căreia creierul continuă să se dezvolte şi după perioada copilăriei pentru că procesele de gândire sănătoasă şi exerciţiile susţinute în mod constant modifică atât structura fizică (anatomică), cât şi organizarea funcţională a creierului (fiziologia) indiferent de vârstă. Remodelarea configuraţiei creierului este denumită de către specialiştii în domeniuneuroplasticitate, iar ştiinţa care vorbeşte despre antrenarea creierului este Brain-Fitness-ul sau fitness cerebral. Aşa cum exerciţiile fizice reprezintă izvorul sănătăţii şi elasticităţii corpului, tot la fel, antrenarea creierului este una dintre condiţiile de bază ale păstrării unei gândiri agere la orice vârstă. Stimularea continuă a activităţii mentale nu doar că elimină posibilitatea apariţiei procesului de degenerescenţă (senilitate) asociat îmbătrânirii, ci ajută şi la menţinerea stării emoţionale pozitive, atenţiei şi concentrării. Tinereţea este în mare parte o stare de spirit şi aşa cum exista tineri care gândesc îmbâcsit, exista oameni care, la o vârsta venerabilă au mintea ageră şi o prezenţă de spirit admirabilă – secretul: felul în care ne antrenăm şi întreţinem creierul. Somnul profund regenerator – fundamentul dezvoltării unui creier performant Ultimele studii realizate de către specialişti arată că insomnia este cauza a 45% dintre accidentele rutiere şi de muncă. Contrar unei concepţii greşite, insomnia nu se defineşte doar ca reducerea cantităţii de somn, ci mai degrabă este legată de calitatea somnului. În ultimul secol, aceasta a devenit o problemă de sănătate publică la nivel mondial. Numai în Europa 66% dintre femei si 34% dintre bărbaţi suferă de insomnie şi pentru aproape 40% dintre cei chestionaţi, insomnia reprezintă o problemă severă. Este cu atât mai grav cu cât aceste studii nu sunt totuşi de actualitate, aşa încât pe fondul crizei financiare care afectează aproape întreaga lume s-a înregistrat o creştere foarte mare a cazurilor de depresie generată de stres şi de insomnie. De asemenea, neurologii au făcut studii care au scos la iveală faptul că aceeaşi problemă a lipsei somnului de calitate duce la micşorarea densităţii materiei cenuşii, ceea ce înseamnă că provoacă o scădere dramatică a performanţelor intelectuale, dar şi incapacitatea luării deciziilor corecte, a gândirii "la rece". Un

Upload: abcdef12198391

Post on 19-Nov-2015

6 views

Category:

Documents


3 download

DESCRIPTION

Conceptul de Brain fitness

TRANSCRIPT

FITNESS-UL MENTAL TIINA CARE REVOLUIONEAZ DEZVOLTAREA CREIERULUI

FITNESS-UL MENTAL TIINA CARE REVOLUIONEAZ DEZVOLTAREA CREIERULUIAfl cum i poi seta creierul pentru performane excepionale n orice domeniu doreti, indiferent de vrst.Cercetri tiinifice recente au demonstrat n practic teoria conform creia creierul continu s se dezvolte i dup perioada copilriei pentru c procesele de gndire sntoas i exerciiile susinute n mod constant modific att structura fizic (anatomic), ct i organizarea funcional a creierului (fiziologia) indiferent de vrst. Remodelarea configuraiei creierului este denumit de ctre specialitii n domeniuneuroplasticitate, iar tiina care vorbete despre antrenarea creierului este Brain-Fitness-ul sau fitness cerebral.Aa cum exerciiile fizice reprezint izvorul sntii i elasticitii corpului, tot la fel, antrenarea creierului este una dintre condiiile de baz ale pstrrii unei gndiri agere la orice vrst. Stimularea continu a activitii mentale nu doar c elimin posibilitatea apariiei procesului de degenerescen (senilitate) asociat mbtrnirii, ci ajut i la meninerea strii emoionale pozitive, ateniei i concentrrii. Tinereea este n mare parte o stare de spirit i aa cum exista tineri care gndesc mbcsit, exista oameni care, la o vrsta venerabil au mintea ager i o prezen de spirit admirabil secretul: felul n care ne antrenm i ntreinem creierul.Somnul profund regenerator fundamentul dezvoltrii unui creier performantUltimele studii realizate de ctre specialiti arat c insomnia este cauza a 45% dintre accidentele rutiere i de munc. Contrar unei concepii greite, insomnia nu se definete doar ca reducerea cantitii de somn, ci mai degrab este legat de calitatea somnului. n ultimul secol, aceasta a devenit o problem de sntate public la nivel mondial. Numai n Europa 66% dintre femei si 34% dintre brbai sufer de insomnie i pentru aproape 40% dintre cei chestionai, insomnia reprezint o problem sever. Este cu att mai grav cu ct aceste studii nu sunt totui de actualitate, aa nct pe fondul crizei financiare care afecteaz aproape ntreaga lume s-a nregistrat o cretere foarte mare a cazurilor de depresie generat de stres i de insomnie. De asemenea, neurologii au fcut studii care au scos la iveal faptul c aceeai problem a lipsei somnului de calitate duce la micorarea densitii materiei cenuii, ceea ce nseamn c provoac o scdere dramatic a performanelor intelectuale, dar i incapacitatea lurii deciziilor corecte, a gndirii "la rece". Un somn profund regenerator este aadar o condiie de baz pentru un creier capabil s funcioneze la cele mai nalte cote i s dea cele mai mari performane. Dar cum poi avea un creier odihnit i antrenat pentru randamente excepionale?Cele mai puternice tehnologii cu care obii performane excepionale Brain Machine i modelarea comportamentului subcontientCu siguran, cnd creierul tu este profund relaxat l poi antrena n mod eficient. Ce nseamn s fii genial? S gndeti ca un geniu. i cum poi gndi i tu genial? Asemenea unui computer, gndirea este legat de 2 aspecte: configurarea hardware (a creierului) i calitatea software (a programelor de gndire). Poi atinge performane excepionale daca ii configurezi creierul optim si nvei atitudinea de maestru. Acum le poi face pe amndou cu tehnologia brain-machineMind Synergyi cele 2 cri ale luiRichard Bandler:F-i viaa exact cum vrei tuiGhidul lui Richard Bandler pentru Trans-formare.Ce este Mind Synergy i de ce are rezultate performante?Este un dispozitiv de stimulare cerebral bazat pe principii tiinifice solide. El acioneaz prin intermediul stimulilor luminoi i vizuali i este prevzut cu un microcontroler, memorie i programe proprii. Cele 51 de programe ale sale acoper ntreaga gam de efecte i beneficii aduse de acest tip de stimulare cerebral.Din totalul informaiilor pe care le primete creierul, aproximativ 95% sunt receptate pe cale vizual. Din restul de 5 procente mai mult de dou treimi le constituie stimulii auditivi. Astfel, realiznd o stimulare vizual-auditiv putem capta aproape ntreaga atenie a creierului. Cel care s-a ocupat sistematic pentru prima dat, nc din 1950 de stimularea creierului prin intermediul semnalelor luminoase i sonore a fost doctorul Francis Lefebure. Numeroasele sale studii experimentale realizate pe loturi de studeni voluntari precum i pe mai mult de 200 de pacieni, au demonstrat c n urma unor stimulri simple audiovizuale de acest gen (lumin i sunet alternant stnga/dreapta) apar efecte profund benefice care se menin mai multe zile.Cteva dintre rezultatele despre care ne-au relatat utilizatorii Mind Synergy sunt: o stare de relaxare spontan i profund vid mental, linitire complet a activitii mentale un somn profund regenerator dispariia n timpul edinei a anumitor tulburri amplificarea capacitii de concentrare i memorare stimularea capacitilor mentale latente precum telepatia, precogniia i clarviziunea intrarea rapid i cu rezultate foarte bune in meditaie creterea volumului de informaii memorate.MIND SYNERGYpoate fi folosit att pentru tratament, cercetare i dezvoltare personal, ct i pentru a-i ajuta pe alii prin terapie i stri de trans ghidat. Dispozitivul este prevzut cu o intrare audio pentru semnal extern. Astfel se poate suprapune peste semnalul aparatului muzic i o voce cu sugestii personalizate pentru ce doreti tu s realizezi sau pentru ce problem vrei s rezolvi.Este folosit cu succes n mediile foarte solicitante, cu factor mare de stres - pentru relaxare i concentrare. Dac i n cazul tu stresul sau somnul neodihnitor i scad randamentul i i afecteaz sntatea, poi folosi aceast tehnologie, mai ales dac alte metode de management al stresului nu au funcionat. Iat cteva exemple unde este folosit cu rezultate excepionale Mind Synergy: n afaceri (CEO, Manageri, Brokeri, etc) pentru medici, controlori de trafic i ali specialiti care lucreaz n ture de noapte i i deregleaz bioritmurile, pentru cei care lucreaz n IT i alte domenii care solicit creierul constant ntr-un singur mod crend dezechilibre (boli profesionale "noi"), n terapie (psihoterapie, dar i pentru regenerarea unor funcii ale creierului), n vindecarea insomiei i redobndirea somnului profund regenerator, n cercetare (universiti, laboratoare i n cadrul armatei), pentru studeni (nvare accelerat i mrirea volumului de informaii asimilate ntr-un timp scurt), pentru dezvoltare spiritual (meditaii profunde, vise lucide i proiecii astrale, intuiie i telepatie, vedere astral), etc.Seteaz-i creierul pentru performan cu programe precise de gndireOmul a fost creat s fie mre, puternic i fericit. Dac nu te simi aa, acum a venit momentul s preiei controlul! Iar dac vrei s fii cel mai bun, nva de la cel mai bun. Doctorul Richard Bandler, maestrul absolut n programarea creierului i totodat cel mai strlucit hipnoterapeut al lumii, i-a redus la esene tehnicile n ultimele dou cri ale saleF-i viaa exact cum vrei tuiGhidul lui Richard Bandler pentru Trans-formare.n paginile lor, vei gsi cheia rezultatelor de excepie n orice i propui s faci, prin modelarea comportamentului subcontient. Cu metodele sale considerate magice, Bandler a spart orice cod si a rescris programe limitatoare si bolnvicioase pentru a le nlocui cu unele de sntate, succes, putere, libertate i fericire! Exerciiile i tehnicile practice cuprinse n aceste 2 cri i pot schimba destinul n doar cteva minute.F-I VIAA EXACT CUM VREI TU!cuprinde metode simple, dar uimitor de eficiente cu ajutorul crora i transformi complet i durabil modul de gndire n doar 20 de minute de exerciii practice. Este un ghid eficient precum un reetar pe care l poi citi i reciti de fiecare dat cand te confruni cu o problem i ai nevoie de o soluie imediat. Mai mult, datorit simplitii i structurii clare, poi copia i adapta acest set de tehnici practice la orice situaie nou care apare. Dincolo de faptul c te ajut s-i soluionezi n mod rapid problemele, ghidul lui Richard Bandler este un instrument cu care i faci viaa exact aa cum o vrei tu: mplinit, sntoas, uoar i plin de satisfacii att sufleteti ct i materiale.Cnd descoperi c performana este o atitudine (nu o capacitate a celor "mai nzestrai de la natur") ifoloseti cele mai puternice instrumente de accesare direct a subcontientului i reconfigurare a creierului,orice i doresti s ai sau s realizezi devine uor i la ndemn. Afl care sunt aceste tehnici practice de reconfigurare mental din carteaGHIDUL LUI RICHARD BANDLER PENTRU TRANS-formare.Subcontientul este cheia schimbrilor de durat i a deprinderii oricrei abiliti. Ca s-l accesezi i s-l modelezi n mod deliberat, trebuie mai nti s-i opreti mintea, iar acest lucru l faci prin trans sau meditaie. Iar acum, pentru a ajunge la miestrie n mai puin de dou luni (n loc de ani de practic) poi folosi o scurttur: secretele lui Richard Bandler iMIND SYNERGY(tehnologie folosit i recomandat chiar de Bandler pentru accesarea imediat a transei).Un alt utilizator celebru al tehnologiei brain machine este Robert Anton Wilson (unul dintre cei mai importani experi n filosofia tiinei) precum i majoritatea membrilor MENSA*.