Universitatea Babeş–Bolyai, Cluj–Napoca Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport Master: Kinetoterapie în Afecţiunile Aparatului Locomotor Semestrul 3

I. Informaţii generale despre curs, seminar, lucrare practică sau laborator Titlul disciplinei: Biomecanică musculară normală şi patologică Codul: YMKAL08 Numărul de credite:8 Locul de desfăşurare: F.E.F.S., Cluj-Napoca Programarea în orar a activităţilor: conform orarului II. Informaţii despre titularul de curs, seminar, lucrare practică sau laborator

Nume, titlul ştiinţific: POP Horaţiu Nicolae – Lector. univ. drd. Informaţii de contact: E-mail: nicolaehoratiupop@gmail.com Telefon: 0740162173 Ore de audienţă: III. Descrierea disciplinei:

Obiectivele disciplinei:

o Însuşirea de cunoştinţe teoretice specifice de artrologie, miologie, biomecanică, fiziologie şi topologie musculară

o Aprofundarea cunoştinţelor teoretice şi practice necesare pentru elaborarea programelor de hipertonie musculară

o Însuşirea unui sistem de cunoştinţe legate de efortul muscular specific întâlnit în şedinţele de profilaxie şi kinetoterapie

Competenţele dobândite prin absolvirea disciplinei:

o Asocierea biomecanicii principalelor grupe musculare scheletice cu exerciţii specifice

o Formarea capacităţii de a demonstra şi executa corect exerciţiile specifice o Formarea capacităţii de a realiza complexe de exerciţii specifice pentru tonifierea

principalelor lanţuri musculare în scop profilactic şi terapeutic

Conţinutul disciplinei: o Informaţii legate de morfologia şi topografia muşchilor scheletici o Informaţii cu privire la aspectele fiziologice specifice metabolismului muscular

(aerob şi anaerob) o Informaţii cu privire la importanţa menţinerii tonusului muscular (profilaxie) şi

refacerea acestuia (kinetoterapie)

o Exerciţii specifice hipertoniei musculare Metode utilizate

o Metode verbale: descrierea, explicaţia, conversaţia, discuţia colectivă. o Metode intuitive: demonstraţia (nemijlocită), prin planşe, kinograme, prin

mijloace moderne (video, video-proiector). o Metode acţionale:

- practică: exersare pentru învăţarea deprinderilor motrice - problematizarea

IV. Bibliografie obligatorie

1. Papilian V., „Anatomia omului. Volumul I”, Bucureşti, Ed. BIC ALL, Bucureşti, 2003;

2. Pop N. H., Zamora E. – Creşterea volumului şi forţei musculare – elemente teoretice, practice şi metodice, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007;

3. Sbenghe T. - Kinesiologie –Ştiinţa mişcării, Editura Medicală, Bucureşti, 2005;

4. Zamora E., Ciocoi-Pop R. - Artrologie şi biomecanică umană generală, Cluj-Napoca, Ed. Risoprint, 2006;

5. Zamora E., Kory Mercea M., Crăciun, D. D. - Anatomie funcţională – vol. I şi II, Editura RISOPRINT, Cluj-Napoca, 2000;

6. Guyton A.C., Hall, J.E. – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006.

V. Materiale folosite în cadrul procesului e ducaţional specific disciplinei:

- calculator; - video-proiector; - aparate cu scripeţi, greutăţi libere, aparate cardio.

IV. Planificarea /Calendarul întâlnirilor şi a verificărilor/examinărilor

intermediare: Nr. Crt.

Săptămâna Tematici abordate şi bibliografia obligatorie

Cuvinte cheie şi verificare

intermediară 1. potrivit planului

de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Introducere în materie, prezentarea probelor de control şi metodologia evaluării. (Bibliografie: Papilian V., „Anatomia omului. Volumul I”, Bucureşti, Ed. BIC ALL, Bucureşti, 2003; Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006)

Profilaxie, patologie, kinetoterapie

2. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Definirea poziţiilor, planurilor şi a mişcărilor segmentelor şi corpului uman (Bibliografie: Papilian V., „Anatomia omului. Volumul I”, Bucureşti, Ed. BIC ALL, Bucureşti, 2003; Zamora E ş.c- Artrologie biomecanică umană generală, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2006)

Plan frontal, sagital, transversal

3. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Sistemele energetice şi corelaţia cu efortul muscular (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Sistem energetic, contracţie musculară

4. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Morfologia fibrei musculare (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Sarcomer, mitocondria, calciu,

5. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Placa motorie, inervaţia musculară (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003)

Inervaţie senzitivă, motorie

6. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Mecanismul contracţiei musculare (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003)

Actină, miozină, ATP

7. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Tipuri de contracţie musculară: importanţa varietăţii în şedinţele de hipertrofiere (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical

Izometrie, izotonie, izokinezie

Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

8. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Categorii musculare implicate în actul motric, principii aplicate în activitatea de hipertrofiere musculară (Bibliografie: Voicu – 1995; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Agonist, antagonist, incărcare progresivă

9. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Biomecanică articulară (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Pârghii, oase, centuri

10. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Tipurile constituţionale (Bibliografie: Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007))

Astenic, endomorf, mezomorf

11. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Biomecanica membrului superior (Bibliografie: Voicu – 1995; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Scapulo-humeral, cot, radio-carpiană

12. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Biomecanica membrului inferior (Bibliografie: Voicu – 1995; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Coxo-femurală, genunchi, gleznă

13. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Coloana vertebrală - biomecanică (Bibliografie: Voicu – 1995; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

biomecanică, vertebre, centuri

14. potrivit planului de învăţământ 2010-2011 şi a

orarului

Recapitularea materialului parcurs (Bibliografie: Guyton A.C. ş.c – Medical Physiology – eleventh edition, Ed. Elsevier Saunders, China, 2006; Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003; Pop N.H., ş.c – Creşterea volumului şi forţei musculare, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca, 2007)

Biomecanica musculară, articulară

V. Modul de evaluare:

Evaluarea studentului se concretizează în notă acordată. Nota finală însumează

procentele obţinute din totalul notelor acordate la următoarele probe:

a. Verificarea nivelului de cunoştinţe teoretice prin examen scris (grilă) - 50%;

b. Verificarea capacităţii de a prezenta 5 exerciţii pentru a hipertrofia o grupă

musculară, eşalonate metodic conform cerinţelor practicii didactice (de la uşor la greu, de

la simplu la complex, de la cunoscut la necunoscut) – 30%;

c. Selecţionarea, adnotarea şi prezentarea unui referat din literatura de

specialitate şi interesul manifestat în timpul activităţilor didactice – 20%;

VI. Detalii organizatorice, gestionarea situaţiilor excepţionale: - Prezenţa la orele practice: potrivit regulamentului în vigoare - Absenţele se pot recupera doar în cursul săptămânii în care este planificată lucrarea practică - Consecinţele plagiatului: Refacerea observaţiilor la referatul selecţionat cu o altă tematică şi atenţionare verbală, dacă este prima abatere. - Rezolvarea contestaţiilor: Reevaluarea subiectului (studentului) în cadrul unui examen oral

VII. Bibliografia opţională: 1. Bompa, T.O., Cornacchia, L.J. – Serious strength training. Ed. Human kinetics, USA 1998, 174.

2. Bompa T. O., „Periodization of Strenght – The new wave in strenght training”, Veritas Publishing Inc., Toronto, ediţia 1999;

3. Delavier, F. – Strength Trening Anatomy – second edition. Ed. Human kinetics, USA 2005: 53, 100. 4. Drăgan, I., (sub red.) - Medicina sportivă. Ed. Medicală, Bucureşti, 157-175, 401.

5. Moţoc D. – Aspecte de fiziologie a efortului fizic, Ed. Vasile Goldiş University Press, Arad, 2003;