www.worldclass.rowww.worldclass tness.com

Nr. 8 2008Edi ia Româneasc

STIL DE VEDETCrina Abrudan & M d lin Ionescu

ESCU I POPESCUAventuri în sala de sport

DANA SOTASecretul tinere ii sale

EVAD RIBâlea Lac

O iarn de basmVALENTINA PELINEL

ncep prin a vă mulţumi pentru un an minunat, în care sper că World Class v-a ajutat să vă menţineţi într-o formă mai bună ca niciodată astfel ca acum să vă

puteţi bucura de bucatele de Crăciun, fără nici o reţinere.

După expansiunea spectaculoasă din 2007, am decis să folosim 2008 pentru a ne concentra asupra cluburilor existente şi de aceea nu am avut decât o singură nouă deschidere. World Class Health Academy Cluj, care s-a dovedit a fi un mare succes. 2009 va fi însă un an al provocărilor, cu cel puţin patru noi inaugurări care vor aduce în România facilităţi moderne, rare chiar şi în ţări europene cu o industrie de fitness matură.

În martie vom deschide World Class Health Academy at My Dream, situat în incinta complexului rezidenţial My Dream Residence, lângă Şcoala Americană. Piscina şi terasa cu şezlonguri, amplasată pe acoperişul acesteia, le vor oferi membrilor ocazia de a petrece multe clipe de relaxare.

În iunie cel târziu, îşi va deschide porţile şi World Class Health Academy at InCity, de lângă Mall Vitan. Acest club, al cărui design modern poartă semnătura reputaţilor arhitecţi suedezi de la Millimeter, va oferi o gamă largă de facilităţi precum piscină, jacuzzi, terasă, zonă de relaxare, săli de forţă, aerobic, cycling,

studio de Pilates, spa, Getts Hair Studio. Veţi fi plăcut impresionaţi, vă asigur.

World Class Titan în Auchan Titan Mall, care se va des-chide în trimestrul patru, reprezintă o premieră, fiind clubul de cele mai mari dimensiuni nu numai din România dar din întreaga reţea World Class International. Piscinele şi pista de alergare interioară sunt doar câteva dintre punctele de atracţie însă veţi afla mai multe din articolul prezentat în revistă.

Către sfârşitul anului 2009 vom deschide World Class Health Academy at Upground cu o suprafaţă de 3500 metri pătraţi.

Revista noastră s-a schimbat, din nou! Sper să se dove-dească a fi o lectură agreabilă şi utilă în egală măsură. Nimic nu ar fi fost posibil fără colaboratorii noştri, cărora le mulţumesc.

Vă doresc un sfârşit de an minunat şi un început de 2009 de cel mai bun augur.

Mikael Fredholm Vice President World Class International

Î

Bfresh MagazinePublisher: Ulf BengtssonInternational Cordinator: Mikael FredholmSenior Editor: Andreea Billig Art Director: Carl Jonsvik Design şi producţie: Augustin NiculescuFoto: Tibi Clenci, Corina Olaru Publicitate: Red Carpet

Colaboratori: Maria Andrei, Sorina Atanasoaie, Ciprian Sipos, Şerban Damian, Gabriel Vasilescu Tipar: Master Print

www.worldclass.rowww.worldclassfitness.netA World Class international publishing

4

News & Trends

New in the city

Începând cu sfârşitul lunii septembrie, cunoscătorii se pot bucura de cea de-a doua locaţie Madison – prima parfu-merie de lux din România, deschisă în Bucureşti. De la parfumuri la produse de îngrijire corporală, odori-zante de cameră şi chiar pastă de dinţi, Madison este destinaţia ideală atunci când vă aflaţi în căutarea produ-selor care pun în valoare personalitatea şi fac viaţa mai frumoasă. Madison este un proiect personal semnat Madeleine Florescu. Călătoriile, întâlnirile cu cei mai diverşi oameni şi experienţa personală au făcut-o pe Madeleine să privească aromele şi miresmele ca pe o unealtă magică care ne ajută să păstrăm poezia existenţei. Toate magazinele Madison au acelaşi portofoliu de produse constând în 22 de case de parfumuri exclusive şi selective. Noutăţile sezonului sunt: Bond No. 9, Agraria San Francisco, Puredistance, Nez a Nez, Czech&Speake şi By Kilian. Le puteţi găsi şi în noua parfumerie de lux Madison din Piaţa Dorobanţi Nr. 6, între orele 10 – 21.

O nouă parfumerie de lux MADISON

Eleven este un concept nou pentru Bucureşti, un stil de viaţă, o manifestare a luxului şi atitudinii glam. Fie că este vorba de o cină romantică sau de o întâlnire de afaceri, gurmanzii amatori de sushi şi tapas sunt aşteptaţi de luni până vineri cu un meniu deosebit alcătuit din cele mai selecte combinaţii. Nopţile de

week-end se desfăşoară în aceeaşi notă de exclusivism şi servicii de înaltă calitate, fiind dedicate petrece-rilor cu DJ invitaţi speciali. Piesa de rezistenţă a designului ele-gant şi rafinat este candelabrul reali-zat integral din pietre Swarovsky, asemeni blatului de bar, dând o notă chic întregii ambianţe... Clienţii VIP şi

invitaţii precum şi cei dornici de intimitate se pot re-trage în cele două separeuri sau în Champaign Room. Adresa: Bd. Nicolae Balcescu, rezervări: 0751.111.115, www.eleven.com.ro

Jazz american, design ultramodern, atmosferă rafinată şi servicii de înaltă clasă: reţeta de succes a restaurantului Prime din cadrul hotelului Radisson SAS din Bucureşti.

Cu o capacitate de 44 de locuri, Prime se distinge ca un spaţiu al rafinamentului contemporan prin abordarea conceptului „Hot, Relaxed, Upscale, Contemporary”. Designul deosebit este completat de tonurile îndrăzneţe de culoare, iar acordurile muzicii de jazz întregesc atmosfera primitoare şi destinsă, conferind nota de individualitate a localului.

Prime introduce în premieră pe piaţa restaurantelor de lux din România un concept inedit: bucătăria la vedere, care oferă clienţilor garanţia prospeţimii şi calităţii preparatelor. Ingrediente de cea mai bună calitate şi delicatese cum ar

fi carnea de vită Black Angus Beef din Argentina, untul Échiré, Foie Gras Terrine şi stridii din Franţa, miel din

Irlanda, King Crab din Alaska, stau la baza menu-urilor rafinate, pregătite cu mult talent şi imagina-ţie de o echipă de chef de excepţie.

Prime oferă clienţilor săi şi o selecţie aleasă de vinuri renumite din diverse regiuni ale lumii, ca şi vinuri autohtone premiate. Château Petrus, Château Lafite-Rothschild, Château D’Yquem, Opus One, Penfolds Grange, Masseto, Sassicaia

sau Solaia sunt doar câteva dintre sortimentele de vinuri care pot fi degustate într-un decor unic: o cramă cu pereţi de sticlă, cu temperatură controlată, unde sunt păstrate peste 700 de sticle de vin într-o varietate de 130 de sorti-mente. Colecţia de pahare de cristal Riedel aduce un plus de eleganţă acestei experienţe enologice inedite.

Atmosferă americană rafinată în Prime

Eleven - „the art of luxury”

6

News & Trends

Începând cu luna decembrie, cunoscutul designer Stephan Pelger vă aşteaptă într-o nouă locaţie, îndeplinindu-şi astfel visul de a avea propriul showroom. După două luni de lucrări de amenajare, acesta se declară încântat şi speră ca şi selecta sa clientelă să aprecieze decorul conceput astfel încât să se armonizeze cu creaţiile acestuia. Mobila (în nuanţe de negru lăcuit, fuxia şi argintiu), cu linii simple, poartă tot semnătura Stephan Pelger. Clientele exclusiviste vor găsi rochii de ocazie sofisticate, creaţii avangardiste dar şi linia de tricouri şi cea de accesorii. Adresa: str. Constantin Kiriţescu nr. 26, ap.1, sector 2, Bucureşti

New Showroom Stephan Pelger

GAIA BoutiqueClub

RAIONUL 4

Hot

Redeschiderea clubului Gaia, într-o nouă formulă, unică în România: BoutiqueClub a fost marcată de o petrecere incendiară şi o expoziţie de fotografie semnată Alex Gâlmeanu, la care au participat designeri, fotografi celebri, vedete din lumea televi-ziunii, cinematografiei şi modei. Cu un nou design purtând semnătura Venera Arapu şi un nou motto: „The place to be for fashion and fashionable people”, Gaia BoutiqueClub s-a transfor-mat în cel mai hot punct de pe agenda pasionaţilor modei, en-tertainmentului şi artei. De acum înainte, aici veţi putea admira expoziţii ale celor mai cunoscuţi

fotografi români şi creaţii semnate de designeri renumiţi în cadrul celor mai stylish seri de modă, artă şi muzică din Bucureşti.Fiţi cu ochii-n patru după „du-lapul cu piese de rezistenţă”, un spaţiu special amenajat pentru cele mai noi creaţii ale designe-rilor români şi cele mai cool acce-sorii, o selecţie proaspătă de la creatori şi magazine multibrand din Bucureşti şi nu rataţi seria petrecerilor lunare cu tematică. Pregătiţi-vă de pe-acum pentru cele mai extravagante seri de su-per party unde veţi avea ocazia să purtaţi outfit-uri greu de abordat în orice alt loc. Gaia BoutiqueClub, Str. Banu Antonache 40-44, sector 1!

RAIONUL 4 este cel mai nou concept store deschis în inima Bucureştiului, în spatele Ateneului Român şi se adresează adevăraţilor cunoscători şi pasionaţi de modă. Magazin multibrand, cu poziţionare în zona fashion high-end, RAIONUL 4 propune mărci cu expunere internaţională, prezente în circui-tul mondial de fashion alături de casele consacrate dar cu o abordare foarte diferită la nivel creativ şi funcţional, apropiată de nume precum Ann Demeule-meester, Comme des Garçons sau Hussein Chalayan.

În RAIONUL 4 veţi găsi colecţiile MAISON MARTIN MARGIELA, DRIES VAN NOTEN, ANN DEMEULEMEESTER, UNDERCOVER, NEIL BARRETT, ACNE JEANS, precum şi una dintre cele mai exclusiviste linii de produse din caşmir, BRUNELLO CUCINELLI, toate cu liniile pentru femei şi bărbaţi. Pantofii MICHEL PERRY şi bijuteriile TOM BINNS sunt liniile de accesorii destinate exclusiv femeilor ce întregesc tabloul de branduri.

The place to be for fashion and fashionable people

Doar pentru pasionaţi

8

World Class World

Un nou club de cinci stele la Sofia, în Bulgaria

Localizat la poalele muntelui Vitosha, la o distanţă de doar 7-10 minute de centru, World Class Health Academy oferă o serie de oportunităţi de relaxare, recuperare şi menţinere în formă. Pasionaţii de sport pot opta pentru exerciţiile de forţă sau cardio, sau pentru orele de aerobic. Zona de spa oferă o varietate de atracţii de la cele două piscine, la diferite tipuri de saună şi spaţii de relaxare şi meditaţie. Nu lipsesc nici serviciile de înfrumuseţare şi întreţinere coporală.

Începând cu luna noiembrie a acestui an, pasionaţii de fitness care călăto-resc la Sofia de plăcere sau cu afaceri, pot beneficia de serviciile de cinci stele oferite de World Class Health Academy.

World Class BudapestaÎn cazul în care ajungeţi la Budapesta, nu treceţi pe lângă clu-bul nostru, deschis anul acesta, fără măcar să aruncaţi o privi-re. Vă asigurăm că merită iar fotografiile vorbesc de la sine.

10

World Class World

World Class în 2009

După un an de aparentă linişte, în care a preferat să consolideze serviciile şi echipele cluburilor deja existente, în 2009 World Class România va des-chide patru noi cluburi, toate în zona Bucureştiului.

Cel mai mare club din reţeaua World Class International se deschide în Bucureşti, în 2009

Această politică nu este deloc întâmplă-toare. „Cererea pentru serviciile noastre este foarte ridicată, în special în Bucureşti,

şi de aceea, pentru 2009, ne vom axa pe dezvol-tarea în zona Capitalei. În afara celor patru clu-buri pe care le vom deschide în 2009, suntem deja în negocieri pentru alte 8 - 10 proiecte. Câteva dintre acestea, în Cluj, Timişoara şi Constanţa, unde ne oferim deja serviciile dar şi în alte oraşe în care nu suntem încă prezenţi”, explică Mikael Fredholm, Vice Preşedinte World Class România.

World Class Health Academy at My Dream se va deschide în luna martie a anului 2009. Situat într-o zonă cu mare potenţial de dezvoltare urbanistică, în incinta complexului rezidenţial MyDream Residence din vecinătatea Şcolii Americane, le va oferi membrilor o serie de facilităţi al căror cap de afiş este, fără îndoială, piscina. Terasa de pe acoperiş va fi un loc ideal de relaxare, pentru stat la soare, o gustare delicioasă, o băutură răcoritoare şi noi prieteni.

Cel mai târziu în luna iunie, va fi lansat World Class Health Academy at InCity, situat în incinta complexului rezidenţial InCity Residence, din apropierea Mall-ului Vitan. Cu un design modern, conceput de firma suedeză de arhitectură Millimeter, clubul va avea dimensiuni uriaşe - 2500 de metri pătraţi - şi va include o serie de facilităţi precum piscină, jacuzzi, terasă, săli de forţă şi cardio, studio de cycling şi pilates, spa, zonă de relaxare, Getts Hair Studio.

Cel mai mare proiect World Class realizat vreodată în lume se va concretiza tot în Bucureşti şi se numeşte World Class Titan. Cu o dimensiune de 3000 metri pătraţi, va putea primi până la 6000 de oameni şi se anunţă a fi clubul de cele mai mari dimensiuni deschis până în prezent de compania noastră. Clubul va avea o pistă de alergare de interior, trei săli de forţă, un gym destinat special femeilor, două zone distincte de cardio, piscină, jacuzzi, saună, cafenea. Designul avangardist este semnat de o prestigi-oasă firmă de specialitate suedeză.

World Class Health Academy în incinta complexului rezidenţial MyDream Residence, Bucureşti

World Class Health Academy în incinta complexului rezidenţial InCity Residence, Bucureşti

Cel mai mare proiect World Class realizat vreodată în lume, World Class Titan din Bucureşti

Gabriel VASILESCU

www.wor ldc lass. ro

W O R L D C L A S S A R E E X P A N D I N G I N R O M A N I A 2 0 0 9 .

World Class Health Academy Downtown (Hotel Radisson SAS, Calea Victoriei, Bucharest) World Class Health Academy Grand (Hotel Marriott, Bucharest) World Class Fitness & Spa at Jolie Ville (Jolie Ville Galleria, Bucharest) World Class Health Academy Cluj (Iulius Mall, Cluj) World Class Fitness Center Timisoara (Iulius Mall, Timisoara) World Class Fitness Center Constanta (Hotel Ibis, Constanta) World Class Health Academy My Dream – opens March 2009 (My Dream Residence, Pipera, Bucharest) World Class Health Academy In City – opens May/June 2009 (InCity Residence, Vitan, Bucharest) World Class Titan – opens Q42009 (Auchan Mall, Titan, Bucharest) World Class UpGround – opens Q42009 (Floreasca, Bucharest)

12

Living

C um îţi menţii forma fizică? Forma fizică e importantă deoarece îţi dă încredere în tine şi, implicit, apreciere. Eu am fost întotdea-

una o persoană activă căreia i-a plăcut să se agite, să se implice, să consume energie. Am alergat foarte mult, am făcut aerobic şi regret că m-am lăsat de acest obicei în urmă cu 2 ani, când am decis să revin în ţară; e trist că nu mă simt în siguranţă să alerg dimineaţa, pe străzile noas-tre, aşa cum o făceam la New York. Cu siguranţă, te simţi alt om când ai grijă de tine. Oricum, după o pauză destul de lungă, m-am hotărât să revin la forma fizică cunoscută şi am redevenit fidelă sportului (sunt membră World Class, merg la sală, la înot şi chiar mă plimb în jurul blocului).

Care sunt „ritualurile” de întreţinere obligatorii pentru un manechin? Deşi cred că diferă de la o persoană la alta, minim 8 ore de somn, o alimentaţie echilibrată şi demachierea înainte de culcare îţi pot lua mulţi ani de pe faţă. Mama natură are însă multe de spus şi aş fi ipocrită să nu recunosc asta. Multe femei preocupate de modul cum arată fac o impre-sie plăcută şi sunt mai adorate decât altele care se nasc fru-moase, dar sunt indolente şi nu au grijă de ele. În conclu-zie, trebuie să existe un echilibru şi un mod de viaţă destul de strict, dacă vrem să nu ne supărăm pe oglindă prea devreme. Dacă fiecare femeie ar trebui să se îngrijească, în măsura în care este posibil, un manechin trăieşte din imaginea sa şi e obligat să o facă. În accepţiunea mea, un manechin nu este doar o femeie frumoasă şi îngrijită, ci o femeie care respectă anumite reguli şi standarde, un pic actriţă şi ceva mai mult femeie de afaceri (îşi ia meseria în serios, ca pe o afacere). Satisfacţiile pe care le-am avut până în prezent, m-au convins că e o combinaţie de succes. Ce părere ai de aşa zisele trucuri de înfrumuseţare „băbeşti”? Tu foloseşti aşa ceva? Trucurile de înfrumuseţare băbeşti sunt preferatele mele, ca să nu mai spunem că sunt şi la îndemâna oricui. Eu încă folosesc ulei de ricin şi măsline ca mască de păr. Am crescut admirând-o pe mama care, fără să exagerez, îşi dădea pe faţă cu aproape tot ce prindea în mână: castraveţi, roşii, tărâţe, gălbenuş de ou, miere... De câte ori intram în bucătărie şi mama gătea, avea ceva din meniu pe faţă şi mă amuzam copios. Spa–ul, un colţ de Paradis Ai avut câteva zile obositoare. La ce apelezi pentru a-ţi recăpăta energia? După o zi lungă şi obositoare, nimic nu e mai reconfortant decât un masaj. Ador masajele, fie de relaxare, fie anticelu-litice şi nu scap nici o ocazie să mă răsfăţ cu câte unul. Iar seara, când mă aşez cu capul la pieptul soţului meu, tot masaj aştept de la el şi nu mă dezamăgeşte niciodată. Aş putea sta o zi întreagă la masaj, fără să mă plictisesc sau să am neapărată nevoie de apă şi mâncare.

Valentina Pelinel este o femeie care te fascinează din prima clipă prin frumuseţe şi te cuce-reşte prin căldură şi naturaleţe. Ne-am întâlnit într-o dimineaţă însorită, la Hotel Radisson SAS şi, între două ţinute şi un mic retuş de machiaj, am izbutit să aflu cum se menţine în formă, dacă îi place la spa, de ce adoră New York-ul şi la ce visează pentru 2009.

O iarnă de basmValentina Pelinel

Vale

ntin

a po

artă

ţinu

te: M

aiso

n M

argi

ela

şi A

nn D

emeu

lem

eest

er d

e la

Rai

onul

4,

Giv

ench

y de

la T

he P

lace

Con

cept

Sto

re,

Die

sel B

lack

Gol

d de

la D

iese

l Sto

re, M

aria

Mar

ines

cu ş

i Guc

ci

Foto: Tibi Clenci Stilism: Ciprian Sipos

15

Mergi la spa? Ador să merg la spa, fie singură, cu soţul meu sau cu prietenele. Merg cu plăcere când am ocazia şi mă destind. Ce poate fi mai relaxant decât o saună iarna, mai ales după o zi de schi, să înoţi în piscină şi să mai faci eventual şi un masaj, sau să petreci un sfert de oră în jacuzzi? Pentru mine... nimic altceva.

Când ai descoperit spa-ul şi ce te-a atras cel mai mult? Am mers prima oară la spa atunci când mi-am permis şi recunosc că mi s-a părut un fel de colţ de paradis, acel loc unde intri de multe ori stresat şi de unde pleci relaxat. Ar fi interesant să pozezi figurile oamenilor înainte să intre într-un spa şi după, la ieşire. La spa ador, aşa cum cred că deja bănuiţi, masajele, dar chiar şi o simplă baie de aburi poate transforma un om încordat, într-unul relaxat. Cum trebuie să fie un spa de cinci stele? Un spa de 5 stele trebuie să corespundă unor standarde. În opinia mea, cel mai important e ca serviciile să fie de 5 stele. Acestea reprezintă cheia succesului oricărei afaceri şi fac cât toate stelele de pe cer.

Ştiu că ai călătorit foarte mult. În ce ţară ai întâlnit cel mai impresionant spa? Cel mai impresionant spa l-am vizitat în Creta, la Elounda (Six Senses Spa). O atmosferă relaxantă, piscină cu o vede-re impresionantă, tratamente variate şi personal zâmbitor. Eşti fidelă unui anumit spa? Nu, prefer mai degrabă să descopăr, să experimentez şi să apreciez locuri şi persoane diferite. Călătorind mult, nu pot fi fidelă unui singur loc. Îmi place să fiu primită cu zâmbetul pe buze şi să răspund cu aceeaşi căldură.

Sfârşit de an cu zâmbetul pe buze

Ne apropiem de sfârşitul anului. Dacă tragi linie şi aduni, ce iese? Care au fost cele mai fericite momente? Aşa este, au mai trecut 12 luni calendaristice (parcă timpul zboară din ce în ce mai repede). A fost un an în care am fost sănătoasă, şi eu, şi familia mea, am avut împliniri, mici ciondăneli, realizări, evenimente, călătorii, momente mai încordate şi altele de maximă relaxare şi distracţie. Un an greuţ, la sfârşitul căruia am zâmbetul pe buze. Sfârşitul de an îmi provoacă o oarecare nostalgie pentru tot ceea ce va aparţine de trecut, dar şi bucuria că am mai trecut o treaptă din viaţă cu brio, după care intervine curiozitatea combinată cu extaz în aşteptarea a ceea ce aş numi, simplu, „nou”.

Care a fost cel mai frumos loc pe care l-ai vizitat anul acesta? Ca şi în alţi ani, am avut norocul să călătoresc şi să văd multe locuri interesante; am început 2008 la schi, în Italia, cu familia mea, am mers la plajă în Grecia cu prietenii şi am „vizitat” a doua casă, unde se află o parte din sufletul meu, la New York. E superb, e gălăgie, e culoare, e oraşul meu preferat şi devin nostalgică de câte ori încep să îl descriu. Care a fost cel mai mare „răsfăţ” pe care ţi l-ai oferit anul acesta? Renovarea şi mobilarea apartamentului de la New York, care a necesitat multă atenţie şi timp, dar am făcut-o cu plăcere şi sunt satisfăcută de rezultat. Ce planuri aveţi pentru sărbătorile de iarnă? Sărbătorile de iarnă le petrecem, de obicei, acasă. De Crăciun, se adună familia la noi şi, uneori, organizăm şi mese cu prietenii noştri a doua zi. Încă nu ne-am hotărât ce facem de Revelion dar cu siguranţă merităm să ne relaxăm, după ce soţul meu a trecut printr-o campanie grea şi stresantă. Vreau să avem momente numai în doi, să ne alintăm, să nu mai sune telefonul şi nici ceasul la prima oră a dimineţii. Anul acesta, mi-am propus să ţinem post, dacă nu total, măcar parţial. E o formă de mulţumire pentru tot ce am primit şi o modalitate de curăţire a organismului.

Trei dorinţe pentru 2009 pe care ţi-ar plăcea să ţi le pui în noaptea de Revelion... Ha, ha... ce frumos e când eşti întrebat ce dorinţe ai! Îmi şi fuge gândul la peştişorul care le şi îndeplineşte... Îmi doresc sănătate pentru mine şi familia mea şi înţele-gere şi calm între membrii familiei şi apoi, îmi doresc să îmi permit să călătoresc şi în 2009 cel puţin la fel de mult ca în 2008.

Un manechin respectă anumite reguli şi standarde

Mak

e-up

: Mik

i Pur

an

Hai

r: C

amel

ia N

egre

a/K

amee

a C

once

pt

P

rodu

cţie

: Mih

aela

Bug

a/Ev

entis

Loca

ţie: H

otel

Rad

isso

n, m

ulţu

mim

pen

tru

sprij

in

16

Travel - My favourite getaway

Atunci când vine vorba despre schi în România, primul loc la care te gândeşti este Valea Prahovei, cu staţiunile sale. Există însă o modalitate mult mai palpitantă de a vă bucura de zăpada şi de magnificii munţi ai României. Renunţaţi la telescaun, care e suprasolicitat, şi urcaţi pur şi simplu pe jos, cu schiurile în spate. Trebuie să depuneţi puţin efort însă recompensa va fi pe măsură. Odată ajunşi în vârf, vă aşteaptă o alunecare uimitoare, zăpadă neatinsă, pârtii călcate doar de animalele sălbatice şi peisaje care ar face munţii Elveţiei să tremure.

MUNTELE VRĂJIT

17

el mai bun loc pentru o astfel de aventură îl repre-zintă munţii vrăjiţi de la Bâlea Lac. Am schiat în multe ţări – Suedia, Finlanda, Norvegia, Austria,

Elveţia, Franţa, Italia, Germania, Spania, Andorra, fosta republică Iugoslavia, Statele Unite ale Americii şi Canada dar trebuie să recunosc că Bâlea Lac, deşi este un loc de mici dimensiuni, are o atmosferă magică greu de egalat. Înainte de a-mi continua povestea, simt nevoia să vă atrag atenţia asupra câtorva măsuri de siguranţă foarte importante. Asiguraţi-vă că aveţi echipamentul potrivit şi experienţa necesară unei astfel de întreprinderi. În caz contrar, nu plecaţi la drum fără un ghid, mai ales dacă nu cunoaşteţi zona. Adevărata frumuseţe nu este niciodată lipsită de pericole, lucru valabil şi în această situaţie, cel mai notabil fiind reprezentat de avalanşe. Am fost prins în trei avalanşe, pe vremea când eram mai tânăr şi mai nesăbuit şi vă asigur că nu doriţi să treceţi prin aşa ceva. Apelaţi, aşadar, la serviciile unui ghid local şi veţi fi mai în siguranţă decât într-o maşină, pe drumurile din România. Aveţi de unde alege însă eu vi-l recomand pe Iulian Cozma (www.mountainguide.ro). Este un ghid foarte bun, care cunoaşte munţii României ca pe propriile buzunare şi care pune siguranţa pe primul loc. Graţie lui Iulian, am trăit experinţe de neuitat. Accidentele pot surveni chiar şi

atunci când apelaţi la cei mai buni ghizi aşa că înarmaţi-vă cu echipament de siguranţă – un transmiţător, o sondă şi o lopată. Transmiţătorul va ajuta la localizarea unei persoane îngropate de avalanşă, sonda (un băţ lung care trebuie asamblat) este folosită pentru a localiza cu precizie unde se află aceasta, iar lopata, evident, pentru a da zăpada la o parte.

La Bâlea Lac se ajunge uşor cu maşina din toate marile oraşe ale ţării. Pentru a putea urca la cabană, trebuie să

CFo

to: I

ulia

n C

ozm

a

18

Travel - My favourite getaway

lăsaţi autoturismul la jumătatea distanţei şi să parcurgeţi restul traseului pe jos sau să urcaţi cu telecabina deoarece şoseaua este închisă pe timp de iarnă. Dacă vă decideţi să mergeţi pe jos, aveţi nevoie de un ghid deoarece valea este înconjurată de munţi abrupţi şi avalanşele sunt la ordinea zilei. Odată ajuns la destinaţie, vă puteţi caza într-una din cele două cabane (vă recomand Cabana Bâlea Lac) şi aventura începe. Vă aşteaptă numeroase trasee către vârful muntelui, de unde puteţi coborî pe schiuri înapoi la cabană sau chiar mai departe. Un bun început de week-end îl reprezintă traversarea lacului şi apoi urcarea pe marginea din partea de sud a cabanei. Pentru aceasta nu aveţi nevoie decât de o oră sau două. Vă aşteaptă o altă oră de schi. Panta nu este foarte abruptă însă are câteva porţiuni destul de lungi de zăpadă nebătătorită. În cele din urmă, veţi ajunge la pădure şi va trebui să vă daţi jos schiurile şi să mergeţi pe jos până la telecabină. Drumul durează între 3 şi 6 ore, în funcţie de cantitatea de zăpadă. Per total, întreaga drumeţie poate dura jumătate de zi.

Pistele de schi mai dificile se află pe versanţii din faţa cabanei şi din jurul lacului. Asiguraţi-vă că nu există pericol de avalanşe şi apelaţi la serviciile unui ghid. Însă înainte de a vă bucura de adrenalina coborârii, va trebui să fiţi pregătiţi pentru urcări şi porţiuni de drum dificile. Pentru a atinge cele mai înalte vârfuri, trebuie să fiţi înarmaţi cu piolet şi crampoane. De aici aveţi o serie de coborâri spectaculoase, cu stânci care vă permit plutiri în aer cu o lungime de 3-5 m până la 15 m. Pentru că traseele sunt dificile, luaţi în calcul o urcare de 1 – 2 ore pentru 5 -10 minute de schi.

O altă pistă bună este sub telecabină, de la Bâlea Lac, până jos, în parcare. Şi aici veţi avea parte de câteva momente palpitante, în special în jurul cascadei. Consulaţi-vă cu un ghid înainte de a porni la drum pentru a vă asigura că nu există pericol de avalanşe. După o zi de neuitat la schi, vă puteţi delecta cu bucatele şi ţuica românească la cabană, după care veţi avea cel mai odihnitor somn.

Bâlea Lac este locul ideal pentru schiorii experimentaţi. Există însă şi alte activităţi care pot fi desfăşurate în acest loc minunat. Să sperăm că vom avea o iarnă plină de zăpadă şi că ne vom întâlni pe pârtie. Pentru mai multe informaţii despre traseele organizate de Iulian Cozma, vizitaţi website-ul www.mountainguide.ro

19

Foto

: Iul

ian

Coz

ma

20

Travel - My favourite getaway

Paul Nuber, CEO Nestle România, şi membru World Class, inaugurează rubrica „TRAVEL” cu o invitaţie într-unul din cele mai pitoreşti locuri din ţara sa na-

tală, Elveţia. Sătucul Leysin, din cantonul Vaud, este un mic univers în sine. Situat în Alpi, la o altitudine cuprinsă între 1250 şi 2100 metri, atrage prin mixul unic de istorie şi oa-meni. La doar 1 oră şi 20 de minute distanţă de aeroportul de la Geneva, încântă cu o panoramă grandioasă şi cu prive-lişte ameţitoare a munţilor şi a lacului Geneva.

Istoria turistică a acestui loc debutează cu mai bine de un secol în urmă, când a început să fie frecventat de persoane aflate în convalescenţă. La ora actuală, peste 60% din locuitorii săi sunt străini. Acest lucru se datorează prezenţei mai multor şcoli internaţionale, printre care şi una japoneză. O plimbare prin sat îţi va da prilejul să întâlneşti oameni din toate colţurile globului într-un amestec inedit de localnici sadea, turişti şi studenţi. Deşi engleza este limba de bază, toţi oaspeţii încearcă să înveţe franceza.

Atracţiile zonei În afara poziţionării în inima Alpilor, Leyden are avantajul de a se găsi în apro-pierea multor altor locuri demne de văzut. În mai puţin de 20 de minute poţi ajunge la autostrada care te poartă la Lausanne, Geneva sau Milano. Transportul prin cale ferată funcţionează de asemenea foarte bine. La o distanţă de doar 10 minute cu maşina se găseşte faimosul gheţar „Glacier des Diablerets”. Urcarea cu funicularul este o experienţă deopotrivă plăcută şi unică. Ajuns la destinaţie, încearcă Alpine Coaster. La o asemenea înălţime, sezonul de schi durează tot anul însă este bine să verifici dacă teleschiul funcţionează înainte de a pleca cu tot echipamentul. Chateau d’Oex, unul dintre punctele de întâlnire ale pasio-naţilor călătoriilor cu balonul se găseşte în apropiere iar Gstaad la numai 25 de minute distanţă de mers cu maşina.

Activităţi de recreere Indiferent de anotimp, în Leysin ai ce face. Vara poţi parcurge numeroase trasee montane, mai grele sau mai uşoare, poţi face alpinism sau mountain-bike. Zborurile cu parapanta sunt deosebite, existând posibilitatea plutirii în doi, alături de profesionişti de talie mondială. În Elveţia, distanţele nu sunt mari aşa că orice este la îndemână – spa, terenuri de golf, turnee şi festivaluri (doar 30 de minute până la Montreux).

Iarna puteţi practica toate sporturile specifice, printre care curling sau „toboganning”. Satul are şi o piscină şi terenuri

de tenis acoperite. Angajaţii biroului de turism vă vor furniza toate informaţiile de care aveţi nevoie, cu cea mai mare amabilitate.

Restaurante şi cazare Restaurantele şi barurile satisfac toate gusturile. De la restaurantul rotativ din vârful telecabinei „Le Kuklos”, la „Les Fers”, o cabană veche care oferă o vedere splendidă asupra pârtiilor de schi. The „Fromagerie”, situată la poalele satului, merită vizitată pentru a degusta specialităţile de brânzeturi, a vizita muzeul şi a vedea cum se fabrică aceste produse într-un ceaun imens, amplasat chiar în restaurant. Situat în apropiere, „Le Leysin” va satisface cele mai pretenţioase gusturi.

Nu lipsesc barurile şi cluburile însă, să nu uităm că nu suntem la Londra sau New York. Dar vă puteţi distra.

Există hoteluri pentru toate bugetele. Nu vă aşteptaţi însă la nimic spectaculos de tip Gstaad sau St-Moritz şi nici la genul de oameni care frecventează astfel de staţiuni, ceea ce face ca Leysin să fie atât de fermecător şi de natural. Leysin este locul ideal pentru amatorii activităţilor în aer liber, care apreciază o ambianţă plăcută şi un peisaj superb.

Bijuteria Alpilor elveţieniLEySIN

22

Shapes

AVENTURI CU Escu şi Popescu

Există încă un loc pe lumea asta, în afara studioului radio, în care Escu şi Popescu, vedetele Radio 21, merg împreună: sala de fitness. Dacă Escu continuă programul de antrenament - bazat, în principiu, pe foarte mult cardio - care l-a ajutat să fie mai uşor cu peste 20 de kilograme în doar câteva luni, Popescu se mulţumeşte să îşi menţină forma fizică şi să îşi tonifice musculatura. Şi pentru că toţi specialiştii în fitness, recomandă mersul la sală cu un prieten, ca antidot împotriva plictisului, i-am pus şi noi la încercare pe cei doi, cu un program de nivel mediu-avansat, pe care vi-l recomandăm cu căldură de 3 ori pe săptămână.

ÎN SALA DE SPORT

Foto

: Cor

ina

Ola

ru

23

ModElEază-ţi abdoMEnul suPEriorCulcat dorsal pe salteluţă cu picioarele îndoite, uşor depărtate, ţinând mingea deasupra capului, cu braţele uşor flexate. Pe ridicarea trunchiului, mingea se aruncă la partener şi recuperarea ei se face prin amortizare, în revenirea trunchiului în poziţie iniţială. Se efectuează 3 serii a câte 20

sculPTEază-ţi abdoMEnul infEriorCulcat dorsal pe salteluţă, picioarele ridicate spre înainte-sus, cu mâinile apucate de gleznele partenerului. Cel care stă în picioare împinge picioarele partenerului spre înainte, celălalt amor-tizând căderea picioarelor la 45 grade. Persoana care stă în picioare + genunchi flexaţi, abdomen încordat, împingere pe tibie. Se efectuează 4 serii a câte 20

24

Shapes

sTrETching MEMbrE infErioarEAşezat faţă în faţă, cu picioarele depărtate, talpă în talpă, braţele întinse prinse de cele ale partenerului. Se execută deplasarea lentă a trunchiului înapoi cu tragerea partenerului şi invers. Se rămâne în poziţie 15 secunde. Se efectuează 4 serii

ExErciţii PEnTru oblici Din aşezat, spate în spate, genunchii uşor flexaţi, mingea se înmânează partenerului prin lateral, cu braţele întinse. Partenerul, la rândul său, înmânează mingea pe partea opusă. Se efectuează 3 serii a câte 30 pe parte

26

Shapes

Richmond s-a întors! Care este rolul tău actual în echipa World Class? Atunci când am plecat din România anul trecut, nu plănuiam să mă întorc. Credeam că părăsesc ţara defini-tiv. Dar când am ajuns în Norvegia, am simţit că ceva este în neregulă. Mi-am dat seama că nu era decizia potrivită în acel moment. Aşa că am pus mâna pe telefon, l-am sunat pe Ulf Bengtsson şi, 7 luni mai târziu, eram înapoi. Acum predau clase de aerobic şi sunt consultant pentru activităţile de marketing şi dezvoltare profesională. Ce ai făcut în aceste luni? Ce realizări ai avut? Am făcut foarte multe de la ultimul nostru interviu. Am început colaborarea cu Fitness Company din Norvegia care produce con-cepte de fitness şi aerobic. Am creat un concept de dans aerobic african, Afro Moves, pe care l-am vândut sub licenţă cluburilor de fitness din Scandinavia astfel încât acum este implementat în 20 de locaţii. Anul viitor voi lansa un concept de dans aerobic latino. Ce vei aduce proaspăt în programul orelor de fitness de grup din România? Ce îmi doresc să adaug în următorul program este un concept de fitness intitulat „BOSU”. Acesta dezvoltă

echilibrul şi forţa, adresându-se tuturor. Găsiţi mai multe detalii pe www.bosu.com

Dacă aş fi bărbat, la ce clase de aerobic mi-ai recoman-da să particip? Bărbaţilor le recomand, de regulă, activităţi care să le

îmbunătăţească forţa, tae bo, cycling. Mi-ar face o mare plăcere să le recomand şi dan-sul aerobic însă bărbaţilor le place să deţină controlul. Dansul aerobic necesită abilităţi de coordonare, ceea ce le poate crea probleme.

Cum ţi se pare 2008 din perspectiva evoluţiei industriei de fitness din România? Din ceea ce văd eu, din ce în ce mai mulţi oameni conştientizează importanţa pe care o joacă sportul în menţinerea sănătăţii însă încă mai avem un drum lung de parcurs.

De exemplu, mulţi nu conştientizează riscurile pe care le implică fumatul.

Care sunt tendinţele pentru 2009? Antrenamentele personale, care în Scandinavia au dat naştere unor domenii de activitate conexe. În Scandinavia este la ordinea zilei să-ţi angajezi un antrenor personal care să te înveţe să dansezi mai bine sau să foloseşti dan-sul ca o sursă de inspiraţie şi stare de bine. Oamenii îşi an-gajează antrenori personali de yoga, ciclism sau jogging.

Un nou concept de fitness de grup

Richmond BachiaA venit pentru prima dată în România la începutul lui 2006, la „Fitness and Life-Style Revolution” şi a fost dragoste la prima vedere. Ca în orice relaţie, au existat şi momente de pauză. Se pare însă că de această dată, Richmond s-a întors cu gândul de a rămâne cât mai mult timp posibil.

27

Campioană naţională şi internaţională la fitness aerobic, Anca Bucur este originară din Cluj. A venit o perioadă la Bucureşti, pentru a-şi încerca norocul în marele oraş şi a devenit repede unul dintre cei mai îndrăgiţi instructori de aerobic din cadrul clubului World Class Health Academy Downtown. Predă cu uşurinţă aproape orice tip de clasă, o calitate rară. Este tânără, ambiţioasă şi are tot ceea ce îi trebuie pentru a deveni o profesionistă de top. Dacă nu aţi fost încă la clasele ei, aţi pierdut ceva cu totul şi cu totul special.

Instructorul lunii

Anca BUCUR

Gimnastica aerobică a fost inventată în anii ‘60 de maiorul Kenneth Cooper, membru al aviaţiei americane, pentru a-i menţine în formă pe astronauţi. A devenit populară în anii ‘80, atunci când actriţa americană Jane Fonda a lansat prima casetă video cu exerciţii aerobice efectuate în ritmul muzicii. În anii ‘90 a apărut o formă mai uşoară, aerobic de impact scăzut, care a devenit în scurt timp foarte apreciată. Dansul aerobic - dance aerobic - s-a lansat la sfârşitul anilor ‘90, prin îmbinarea dansului şi a gimnasticii aerobice.

Dansul aerobic nu repre-zintă un concept unic, con-stând, de fapt, din amestecul diferitelor stiluri de dans cu exerciţii de aerobic. Dar ceea ce îl face atât de special sunt tocmai stilurile diferite de dans încorporate. Bineînţeles că instructorul are un rol foarte important. Indiferent că este bărbat sau femeie, trebuie să aibă capacitatea să comunice cu participanţii pentru ca aceştia să poată ţină pasul, să îşi atingă obiectivele şi să se simtă bine. Astăzi există aerobic şi salsa (latino), aerobic şi street dance, aerobic şi jazz dance, aerobic şi african dance şi multe altele.

Este important să reţineţi faptul că o oră de dans aerobic nu este acelaşi lucru cu o oră de dans într-o sală de dans, în timpul căreia

profesorul efectuează o serie de mişcări coregrafiate pe parcursul unui cântec şi pune accentul pe tehnică. Unul dintre cele mai importante obiective ale dansului aerobic vizează beneficiile cardio-vasculare şi de aceea învăţarea coregrafiei se face fără pauză.

Dansul aerobic este foarte popular în rândul reprezen-tantelor sexului frumos şi datorită capacităţii de

coordonare a mişcărilor pe care o necesită. Bărbaţii şi femeile au aceeaşi capacitate de a obţine aceste abilităţi însă este mai uşor pentru doamne. Mulţi paşi de dans sunt feminini prin natura lor, fiind neatrăgători pentru majoritatea bărbaţilor. Evident că nu toate stilurile de dans sunt feminine. Să ne gândim doar la Hip Hop, Tango sau Flamenco. În Scandinavia, rata de participare a bărba-ţilor la clase de aerobic este de 20-30%. Încă mai avem un drum lung de parcurs în România.

Deşi dansul aerobic va continua să existe, cred că din ce în ce mai mulţi oameni se vor îndrepta către cursurile de dans gen salsa, hip hop sau jazz dance. În multe ţări, cluburile de fitness au inclus în program clase de dans profesionist.

Preferatul doamnelorDansul aerobic

28

Beauty & Fashion

oin the club!J oin the club!

Doi membri WorldClass, Liliana Bulgac şi Bogdan Vlădau, îţi arată cum clasicul se reinventează în ţinute pline de personalitate! Te poţi inspira cu încredere din stilul ce nu are vârstă, iar în 2009 Bfresh & Bstylish!

Foto: Tibi Clenci Fashion: Ciprian Sipos

J

29

BogdanSacou Givenchy,

The Place Concept StoreCămaşă Trends

Pantaloni Selected, Outwear

Pantofi YSL, Victoria 46

LilianaRochie Maison Martin

Margiela, Raionul 4Colier Ideliere

Cizme Maison Martin Margiela, Raionul 4

Inel Oxette

Hai

r: C

amel

ia N

egre

a/K

amee

a C

once

pt

M

ake-

up: M

iki P

uran

P

rodu

cţie

: Mih

aela

Bug

a/ E

vent

is

30

LilianaGuler SinequanoneMănuşi SinequanoneRochie Diesel Black Gold, Diesel Store

BogdanSacou Diesel Black Gold, Diesel StoreCămaşă Lagerfeld, Peek&Cloppenburg

BogdanEşarfă TrendsPapion TrendsCămaşă Selected, OutwearPantaloni Calvin Klein, Famous Brands GalleryPantofi Prada, Mengotti

LilianaRochie Diane von Frustenberg, The Place Concept StoreInel IdeliereSandale Il Passo

Beauty & Fashion

31

LilianaGuler SinequanoneMănuşi SinequanoneRochie Diesel Black Gold, Diesel Store

BogdanSacou Diesel Black Gold, Diesel StoreCămaşă Lagerfeld, Peek&Cloppenburg

BogdanEşarfă TrendsPapion TrendsCămaşă Selected, OutwearPantaloni Calvin Klein, Famous Brands GalleryPantofi Prada, Mengotti

LilianaRochie Diane von Frustenberg, The Place Concept StoreInel IdeliereSandale Il Passo

32

Beauty & Fashion

LilianaGuler Famous Brands GalleryMănuşi SinequanoneRochie Alberta Feretti, The Place Concept StorePantofi Christelen B, Musette

BogdanSacou TrendsCămaşă Maison Martin Margiela, Raionul 4Pantaloni Calvin Klein, Famous Brands GalleryPantofi Diesel, Diesel Store

33

LilianaRochie Stephan Pelger

Clutch Maison Martin Margiela, Raionul 4

Pantofi Christelen B, Musette

BogdanCostum Dries Van Noten,

Raionul 4Cămaşă Diesel Balck Gold,

Diesel StorePantofi Il Passo

Rai

onul

4 -

str.

Nic

olae

Gol

escu

nr.

14-1

6; T

he P

lace

Con

cept

Sto

re -

Cal

ea D

orob

anţil

or 1

02-1

10,

Băn

easa

Sho

ppin

g C

ity;

Vict

oria

46

- C

alea

Vic

torie

i nr.

46;

Men

gotti

- C

alea

Vic

torie

i nr.

48-5

0;D

iese

l Sto

re -

Băn

easa

Sho

ppin

g C

ity;

Fam

ous

Bra

nds

Gal

lery

- M

all V

itan,

Pla

za R

omân

ia;

Mus

ette

- B

ănea

sa S

hopp

ing

City

; O

xette

- B

ănea

sa S

hopp

ing

City

34

Bijuterii de lux pe Calea VictorieiPe Calea Victoriei, una dintre cele mai elegante zone ale Bucureştiului,

la parterul hotelului Radisson, privirea îţi este atrasă de vitrinele magazinulului de lux Vendôme Fine Jewellery.

35

Vendôme Fine Jewellery este un nou concept de boutique de lux care acoperă un segment de nişă din ce în ce mai cerut în România. Conceptul

înglobează criterii de calitate la cel mai înalt nivel pe toate laturile: bijuterii, ambianţă, servicii şi personal ultra cali-ficat. Bijuteriile, selecte şi unice, reprezintă piese lucrate în întregime manual, cu penseta, sub lupă. Sunt bijuterii unicat, care cer timp de manoperă minuţioasă, artă şi pricepere, exemplare rafinate în care tehnica orfevrierilor din fabrica de la Frankfurt se împleteşte cu montura celor mai valoroase diamante, executată la fabrica din Tel Aviv. Această diviziune pe două linii distincte de producţie, în două ţări diferite, asigură calitatea superioară.

Filozofia care se ascunde în spatele unei bijuterii Vendôme este discreţie, clasă şi armonie ridicate la rang de artă prin experienţa şi tradiţia a trei generaţii. Piesele din vitrina Vendôme sunt unice şi inimitabile.

Primirea în magazin are un protocol, uşa nu este descuiată pentru că unul din criteriile cele mai importante este discreţia. În cadrul magazinului există şi un salon VIP în care clientul este tratat în mod individual şi unde intimitatea personală este pusă la adăpost de orice privire indiscretă.Timpul alocat unui client este nelimitat, chiar dacă drumul până la decizie durează ore. Bijuteriile sunt prezentate în stil profesionist, cu mănuşi, atât la propriu cât şi la figurat, în toate variantele de care este interesat. Solicitările modelelor personalizate sau a unor pietre mai rare, pot fi satisfăcute într-un termen cuprins între 7 şi 20 de zile, în funcţie de

manoperă. Confirmarea că piatra solicitată există se face în maximum 48 de ore. Pentru că Vendôme Fine Jewellery lucrează cu bursele de diamante din Tel Aviv, Antwerpen (Belgia) şi New York, probabilitatea ca piatra solicitată să nu existe este minimă. În cazul în care „surpriza” pe care un client o face persoanei iubite nu este cea mai inspirată alegere pentru gusturile acesteia, o poate schimba fără probleme.

Serviciile Vendôme Fine Jewellery includ Valet Parking. Astfel, clientul va lăsa maşina cu motorul pornit la intrarea în hotel şi de restul se va ocupa personalul specializat. La plecare maşina îl va aştepta în acelaşi loc, cu cheile în contact.

Angajaţii vorbesc minimum trei limbi străine şi au trecut printr-un stagiu de pregătire în Germania, unde au învăţat compoziţia metalelor preţioase, aliajele, ce este o bijuterie şi cum trebuie prezentată dar şi la Tel Aviv, unde au învăţat totul despre pietrele preţioase: unde se găsesc, cum se şlefuiesc, ce culoare au, cum este gradată calitatea. Din respect pentru bijuterie, nici o piesă nu este atinsă fără mănuşă de mătase!

Vendôme Fine Jewellery vă aşteaptă cu bijuterii foarte selecte, echivalentul

termenului haute-couture din modă, incluzând şi o minicolecţie semnată de reputatul designer italian Carlo Palmiero dar şi cu o linie medie (prêt-à-porter) care se adresează şi celor cu venituri medii către înalte, dar care îşi doresc să aibă o bijuterie deosebită, precum şi cu ceasuri din gama de lux.

36

Beauty for her

Se poartă croco. De fapt se poartă toate tipurile de accesorii realizate din piele de crocodil, şarpe, şopârlă sau care, cel puţin, sunt ştanţate cu un model ce imită bine pielea de reptilă. Furla ne propune pentru acest sezon suficient de multe variante din care putem alege ceea ce ne reprezintă cu adevărat. Accesoriile de calitate sunt un plus de imagine pentru care, merită să plăteşti preţul!

Face mişcare, dar nu atât cât ar vrea. Însă atunci când are timp, îi place să danseze, să înoate sau să patineze... Face câte puţin din toate, dar nici un

sport cu regularitate din lipsă de timp. Nu ţine vreun regim alimentar şi nu a ţinut vreodată, dar a avut norocul să aibă o constituţie şi un metabolism pentru care, este recunoscătoare sorţii şi stelei norocoase sub care s-a născut.

Este clar pentru toată lumea că primul lucru pe care-l remarci de regulă la o persoană este aspectul exterior. Crina ne convinge, cu multe argumente, că imaginea contează şi încă foarte mult. La rândul ei a fost judecată, şi mai ales după stilul vestimentar, însă consideră că moda, ca fenomen, contează doar în limitele în care tendinţele ei te şi avantajează. Degeaba se poartă anumite lucruri dacă nu îţi vin bine. Degeaba se poartă fustele mini sau jeanşii slim, dacă nu ai picioare pentru aşa ceva. Degeaba se poartă

într-un sezon lucruri mulate sau din contră, largi, vaporoase, dacă nu ai silueta potrivită.

Şi ce dacă se poartă o anumită culoare, dacă acea culoare în combinaţie cu tenul sau culoarea părului tău nu dă acel rezultat care să te şi avantajeze?

În opinia Crinei însă, este absolut obligatoriu să existe un raport avantajos între volumele pieselor vestimentare ce alcătuiesc o ţinută. Dacă porţi un jeans strâmt, nu înseamnă că şi bluza trebuie să fie scurtă şi la fel de strâmtă, pentru ca rezultatul obţinut este unul cel puţin îndoielnic. Un panta-lon larg sau o fustă vaporoasă, au suficient volum încât să nu trebuiască să porţi ceva din acelaşi registru, pentru că nu vei reuşi decât să arăţi cu câteva kilograme în plus. Haina trebuie să realizeze un echilibru între formele şi proporţiile corpului, pentru că ea, haina, spune multe despre tine…

Crina Abrudan

Must have!

Deşi piesele vestimentare din garderoba sa sunt preponderent formale iar registrul de culoare se încăpăţânează să rămână, majoritar, în alb şi negru, frumoasa blondă de la pupitrul ştirilor sportive al Antenei 1 ne mărturiseşte că nu ar renunţa niciodată la jeanşi. Dar nici nu ar trece pe banca de rezervă, the little black dress, soluţia salvatoare a tuturor situaţiilor de criză.

Stil de vedetăFROM

RESEARCH

°NPD data – branduri selective 2007 – parfumerie selectivă italiană *Cosmetice împotriva imperfecţiunilor provocate de celulită ** Preţuri recomandate

PENTRU TOATE TIPURILE DE CELULITĂ

ANTICELLULITE CRYO-GEL* efect imediat de lifting Efectul rece stimulează micro-circulaţia, potentând activitatea ingredienţilor activi. Se aplică în câteva secunde şi este absorbit imediat conferind lifting imediat pielii. 400 ml 169 lei **

PENTRU CELULITA CU REŢINERI DE LICHID SI PICIOARE OBOSITE

ANTICELLULITE THERMAL GEL* fluidificator, combate depunerile de lichid Revoluţionarul Transcutol® potenţează eficacitatea ingredienţilor activi anticelulită. Datorită unui complex de relaxare special conferă lejeritate şi relaxare zonelor tratate. 400 ml 169 lei**

PENTRU CELULITĂ NORMALĂ ŞI ŢESUTURI LĂSATE

ANTICELLULITE THERMAL CREAM* efect de lungă durată Un cocktail original de apă termală şi apă marină, împreună cu uleiuri esenţiale, extrase de plante şi substanţe pentru fermitate, combate imperfecţiunile provocate de celulită şi conferă tonus ţesuturilor. Contine Fomblin HC®25 ce îi prelungeşte acţiunea în timp. Potrivită şi pentru masaj. 400 ml 169 lei **

PENTRU CELULITA PERSISTENTĂ

ANTICELLULITE SUPERCONCENTRATED CAPSULES* acţiune “shock” Un produs exclusiv bazat 100% pe ingredienţi puri şi concentraţi ce garantează o acţiune “shock” şi asupra celor mai persistente imperfecţiuni. Potrivit şi pentru masaj. 28 capsule 169 lei **

noaptea ziua

PRODUSE ANTICELULITĂ POTRIVITE ŢIE Lider în produse anticelulită*, Collistar este singura companie ce oferă un tratament specific fiecărui tip

de celulită. Doar în SEPHORA la preţuri atractive.CEL MAI BINE VÂNDUT PRODUS ANTICELULITIC°

SUPERCONCENTRATED ANTICELLULITE NIGHT TREATMENT* cu Micro-Patch® activRevoluţionarul Micro-Patch® înfăşoară corpul într-un val invizibil ce reţine ingredienţii activi şi îi eliberează în timpul nopţii. Este nevoie doar de câteva picături pentru rezultate vizibile de la prima aplicare. Eficace ca produs de sine stătător, este perfect a fi utilizat in combinaţie cu produse anticelulită de zi. 169 lei**

O OCAZIE CE NU TREBUIE RATATĂ Doar pe o perioadă limitată Collistar te invită să încerci SUPERCONCENTRATED ANTICELLULITE NIGHT TREATMENT vândut împreună cu un produs anticelulită de zi. Alege combinaţia care ţi se potriveşte cel mai bine pentru un tratament cu rezultate extraordinare timp de 24 de ore potrivit pentru tine. Preţ special 170 lei **

45 ADV Colistar.indd 45 22.04.2008 20:43:06

FROM RESEARCH

°NPD data – branduri selective 2007 – parfumerie selectivă italiană *Cosmetice împotriva imperfecţiunilor provocate de celulită ** Preţuri recomandate

PENTRU TOATE TIPURILE DE CELULITĂ

ANTICELLULITE CRYO-GEL* efect imediat de lifting Efectul rece stimulează micro-circulaţia, potentând activitatea ingredienţilor activi. Se aplică în câteva secunde şi este absorbit imediat conferind lifting imediat pielii. 400 ml 169 lei **

PENTRU CELULITA CU REŢINERI DE LICHID SI PICIOARE OBOSITE

ANTICELLULITE THERMAL GEL* fluidificator, combate depunerile de lichid Revoluţionarul Transcutol® potenţează eficacitatea ingredienţilor activi anticelulită. Datorită unui complex de relaxare special conferă lejeritate şi relaxare zonelor tratate. 400 ml 169 lei**

PENTRU CELULITĂ NORMALĂ ŞI ŢESUTURI LĂSATE

ANTICELLULITE THERMAL CREAM* efect de lungă durată Un cocktail original de apă termală şi apă marină, împreună cu uleiuri esenţiale, extrase de plante şi substanţe pentru fermitate, combate imperfecţiunile provocate de celulită şi conferă tonus ţesuturilor. Contine Fomblin HC®25 ce îi prelungeşte acţiunea în timp. Potrivită şi pentru masaj. 400 ml 169 lei **

PENTRU CELULITA PERSISTENTĂ

ANTICELLULITE SUPERCONCENTRATED CAPSULES* acţiune “shock” Un produs exclusiv bazat 100% pe ingredienţi puri şi concentraţi ce garantează o acţiune “shock” şi asupra celor mai persistente imperfecţiuni. Potrivit şi pentru masaj. 28 capsule 169 lei **

noaptea ziua

PRODUSE ANTICELULITĂ POTRIVITE ŢIE Lider în produse anticelulită*, Collistar este singura companie ce oferă un tratament specific fiecărui tip

de celulită. Doar în SEPHORA la preţuri atractive.CEL MAI BINE VÂNDUT PRODUS ANTICELULITIC°

SUPERCONCENTRATED ANTICELLULITE NIGHT TREATMENT* cu Micro-Patch® activRevoluţionarul Micro-Patch® înfăşoară corpul într-un val invizibil ce reţine ingredienţii activi şi îi eliberează în timpul nopţii. Este nevoie doar de câteva picături pentru rezultate vizibile de la prima aplicare. Eficace ca produs de sine stătător, este perfect a fi utilizat in combinaţie cu produse anticelulită de zi. 169 lei**

O OCAZIE CE NU TREBUIE RATATĂ Doar pe o perioadă limitată Collistar te invită să încerci SUPERCONCENTRATED ANTICELLULITE NIGHT TREATMENT vândut împreună cu un produs anticelulită de zi. Alege combinaţia care ţi se potriveşte cel mai bine pentru un tratament cu rezultate extraordinare timp de 24 de ore potrivit pentru tine. Preţ special 170 lei **

45 ADV Colistar.indd 45 22.04.2008 20:43:06

38

Beauty for him

Mădălin Ionescu

Preferă culoarea maro şi toate nuanţele derivate din ea atunci când vine vorba de jachete sau pantaloni de vară, alege cămăşi în culori vii pentru o stare de bine,

iar la sacouri merge pe tonuri închise pentru mai multă prestanţă. Nu ar renunţa însă la gecile sport sau la cele din piele, ciocate sau jeanşii clasici, nu se fereşte de creaţiile avangardiste, însă, de regulă, se îmbracă fix cu ce îi place. Pentru că în revistele mondene sau cele cu rubrici legate de modă nu a fost menţionat la capitolul „aşa nu”, dar nici la „aşa da”, a ajuns la concluzia că, cel puţin, se îmbracă decent.

Spre fericirea lui, cei ce îi stau prin preajmă sunt mult prea liberali în gândire pentru a-i face observaţii legate de stilul său vestimentar, mai ales că trăim într-o perioadă în care coexistă o varietate atât de mare de stiluri vestimentare şi, în fond, oricât de bine s-ar îmbrăca o persoană, tot atitudinea, stilul şi ideile fac diferenţa, nu?!

E important „să fii la modă” în măsura în care îţi găseşti acele ţinute care să te pună în valoare. Dar dacă a ţine pasul cu moda înseamnă să te îmbraci numai pentru că ăsta e…

trendul, atunci eşti doar un individ oarecare într-o masă obscură.

În opinia lui Mădălin, e important să fii îmbrăcat corect iar toate piesele vestimentare să fie în armonie. De exemplu, cum ar fi să apari îmbrăcat în trening şi în picioare să porţi pantofi de costum? Deşi, dacă se gândeşte bine, s-au mai văzut cazuri şi, cine mai ştie, poate chiar va fi la modă în următorii ani... Dar speră, din tot sufletul, să nu! Şi noi sperăm acelaşi lucru!

Nu se consideră trendy, nici pe departe metrosexual, nu îşi face pedichiura, nu îşi vopseşte părul, nu merge la masaj, ci se consideră, pur şi simplu, liber. Şi asta pen-tru că în rest este destul de ocupat cu emi-siunea Acces Direct de la Antena 1. Totuşi, atunci când timpul îi permite, practică spor-turi de… câmp: tenis, golf sau fotbal.

BIOTIC de la Kerastase Pentru a obţine un păr strălucind de vitalitate, revigorează-ţi pielea capului cu primul bio-activator special dedicat scalpului pe bază de Bioflorine - activul de origine termală ce deţine puterea intrinsecă de a activa sistemul natural de apărare a pielii capului şi de a-i echilibra ecosistemul. Revigorat, rezistent împotriva agresiunilor de tot felul, protejat de dezechilibrele interne sau de factorii de mediu, scalpul sănătos contribuie la frumuseţea părului chiar de la rădăcină. Bain Bio-Recharge păr mixt sau uscat – preţ 65 Lei. Concentré Bio-Recharge – 114 Lei

Stil de vedetă

40

Wellness & Health

C um a apărut colaborarea cu World Class şi ce a fost înainte?Am început cu un centru spa în Pipera, provo-

carea venind din faptul că segmentul Day Spa era, şi încă este, segment de nişă în România. Pentru că este un domeniu care nu are încă formule clare de succes sau manuale care să te conducă spre reuşită, îţi poţi folosi imaginaţia, creativitatea, inventivitatea şi cunoştinţele acumulate pentru a crea un business unic şi personalizat.

Ce ne poţi spune despre conceptul de centru de wellness & spa?Centrul wellness & spa este un concept relativ nou dar care câştigă din ce în ce mai multă popularitate; atât programele de fitness cât şi terapiile holistice spa fac parte din acelaşi concept de grijă acordată fiecărei celule din organism, influenţând atât starea fizică, cât şi cea emoţională.

Cum a început colaborarea cu World Class?Parteneriatul cu singura reţea naţională de cluburi de fitness din România a venit ca un pas natural în evoluţia noastră, pentru că în cei 2 ani de activitate ne-am făcut foarte bine lecţiile, astfel încât am ajuns să oferim servicii de înaltă calitate şi profesionalism.

Ce servicii oferiţi în spa-ul de la Jolie Ville?A merge la spa înseamnă adoptarea unui stil sănătos de

viaţă. Eliminarea stresului, starea de bine, echi- librul, relaxarea, înfrumuseţarea şi remodelarea corporală sunt câteva din beneficiile obţinute în urma tratamentelor spa. Estetica şi tratamentele faciale, machiajul profesional, împachetările, exfolierile, masajele, reflexoterapia, drenajul limfatic, terapiile cu aparate pentru remo- delare corporală (electrostimulare, masaj subdermal cu vacuum, ultrasunet), sauna cu infraroşu şi cromo-terapia, tratamentele pentru scalp, tratamentele pentru mâini şi picioare îi aşteaptă pe clienţii noştri.

Cum ţi-ai format echipa? Câţi membri are? Cum i-ai selecţionat?Membrii echipei mele sunt terapeuţi implicaţi în industria spa, persoane care, în afara faptului că sunt foarte bine pregătite din punct de vedere profesional, se implică emoţional, reuşind să transmită acea stare de linişte şi de bine pe care o merită fiecare client. Pentru noi, fiecare client este special şi trebuie tratat ca atare. Echipa actuală are 6 terapeute, majoritatea lor lucrând cu mine de la început.

Care e tratamentul tău favorit? Tratament facial Myoxy Caviar by Pevonia – gama de lux anti-aging pe bază de caviar, perle şi Escutox TM - alternativa botoxului pentru reducerea şi relaxarea ridurilor.

Parteneriat prin spa-ul de la World Class Fitness at Jolie VilleDupă ce a absolvit institutul de construcţii şi a făcut un MBA la University of Wales, Alina Demetrescu a decis să facă o schimbare radicală în viaţă. De doi ani, activează în industria spa, dedicată în exclusivitate minţii, corpului şi sufletului.

41

42

43

Wellness & Health

Sărbătorile reprezintă perioada în care, mai mult ca oricând, ne dorim să fim frumoase şi să arătăm bine. Aromatherapy Face and Body răspunde oricăror exigenţe ale aspectului fizic şi mental.

Se începe cu câteva minute de saună pentru a elimina toxi-nele şi a deschide porii; urmează exfolierea atât facială cât şi corporală, în vederea îndepărtării celulelor moarte. Prin gomaj se eliberează tensiunile şi se stimulează circulaţia. Urmează împachetarea propriu-zisă care are printre numeroasele beneficii şi detoxifierea organismu-lui, acţiunea anticelulitică, schimburile de minerale, îmbunătăţirea tonusului, fermitatea şi frumuseţea pielii, creşterea imunităţii. Faţa va beneficia de o mască specială, aleasă în funcţie de tipul de ten.Corpul, faţa şi scalpul sunt acum pregătite pentru primirea masajului de relaxare şi pentru schimbul de energie.Ultima etapă o reprezintă câteva minute de destindere totală, iar un adevărat Day Spa trebuie să aibă o astfel de zonă de relaxare.

Produsele folosite la terapiile spa sunt 100% naturale, bogate în antioxidanţi şi nutrienţi ce hidratează, catifelează şi conferă strălucire pielii. Ritualul mai are avantajul de a vă ajuta să pierdeţi şi câţiva centimetri.

Şi pentru că se apropie perioada Petrecerilor de Crăciun să nu uităm de machiajele speciale pentru diverse ocazii oferite de make-up artistul spa.

Tratamentul sezonului pentru bărbaţi

Tratamentul sezonului pentru femei

REVITALizează-te

Vitaman, soluţia ideală pentru bărbaţi în sezonul rece

Aromatherapy Face and Body Ritual

Tratamentele Vitaman ce includ Masajul Australian sunt noutăţile toamnei pentru bărbaţi; suntem singurul spa din România care oferă această tehnică de masaj.

VITAMAN – Massage & Back Care BORA – ritualul com-bină excepţionalul Masaj Australian cu detoxifierea şi decongestionarea muşchilor. Este terapia perfectă înainte sau după sport, pentru bărbaţii de toate vârstele. Produ-sele folosite sunt 100% naturale, conţinând ingrediente descoperite de aborigenii australieni cu mii de ani în urmă.

Eşti în căutarea unei noi diete? Nimic mai uşor de găsit. Sunt pe toate drumurile, de la farmacie la băcanie, trecând prin revistele pentru femei. Însă cu toate trucurile existente, peste 90% din cei care se pun pe regim pune la loc toate kilogramele pierdute, dacă nu chiar mai multe. Conceptul Revital aduce însă un program de nutriţie nou, bazat pe documentare ştiinţifică şi reprezintă adevărata cheie către controlul eficient al greutăţii. Totul pleacă de la aflarea nevoilor pe care le are organismul pentru a funcţiona în parametri optimi. Iar singura cale de a face această descoperire este prin Testul Metabolic. Testul Metabolic îţi va arăta ce se petrece în organism, la nivel celular. În sfârşit, vei putea dezlega misterul propriului metabo-lism. O dată testul efectuat, poţi identifica nevoile tale calorice pentru a putea urca fără grijă pe cântar, fără să te înfo-metezi. Această informaţie va fi utilizată de specialiştii de la Revital (doctor şi nutriţionist), pentru a concepe o dietă persona-lizată care îi va conferi organis-mului cantitatea de energie de care are nevoie. Astfel, organismul tău va fi sănătos, mulţumit şi satisfăcut, fără a mai apăsa în exces acul cântarului. Iar kilogramele în plus nu vor mai fi decât un vis urât şi îndepărtat.

Dr. Ciprian MICLEA, nutriţionist

Sfatul nostru Atunci când eşti la spa, încearcă să te detaşezi de toată agitaţia şi problemele exterioare; nu mai răspunde la telefon, nu te mai gândi la cât timp ai de petrecut acolo sau la cât te va costa… Încearcă să te descarci de tensiu-nile acumulate şi să te umpli de energie pozitivă.

Pentru multă lume, numele Danei Sota este sinonim cu industria de beauty din România, în care a intrat în urmă cu un deceniu. „Frumuseţea se învaţă” s-a născut practic, în urmă cu mai bine de doi ani, atunci când Dana a fost invitată într-o emisiune tv moderată de Irina Schroetter. Au urmat luni asidue de documentare, pentru ca cititoarele să beneficieze de informaţii pertinente, de ultimă oră. Primul tiraj s-a epuizat iar în luna decembrie va fi lansat cel de-al doilea, care va include câteva capitole noi.

Frumuseţea se învaţă

45

Wellness & Health

Pielea este nu numai oglinda stării noastre sufleteşti, dar şi a sănătăţii. Culoarea, textura şi tonusul ei sunt, evident, rezultatul consumului constant de vitamine, minerale, acizi graşi esenţiali etc. Oricât de mult ne-am îngriji, oricât de multe creme scumpe am folosi, dacă nu suntem sănătoşi se vede cu ochiul liber. Deci, şi alimentaţia ni se citeşte… pe faţă!

Studiile arată că zahărul îmbătrâneşte! Da, aţi citit bine, nu numai că îngraşă, dar şi distruge fibrele de colagen şi elastină responsabile pentru o piele fermă şi proaspătă. Să vedem ce se întâmplă în organism când ne hrănim cu alimente bogate în zahăr (prăjituri, ciocolată, sucuri, fructe dulci etc) sau care au un indice glicemic ridicat.

Aşa cum explică şi dr. Brand, celebru dermatolog american, în cartea sa „10 minutes, 10 years”, moleculele de zahăr din sânge se lipesc de fibrele de proteine sănătoase (colagen, elastină) modificându-le forma şi proprietăţile. Acestea provoacă, la rândul lor, inflamaţii şi stricăciuni în toate celulele şi moleculele organismului.

De asemenea, s-a descoperit că toate mâncărurile care conţin cât de puţin zahăr, preparate la foc mare (grătar, prăjeli) şi căldură intensă (cuptor), care au o crustă maro-aurie, sunt la fel de periculoase şi provoacă reacţii similare cu cele descrise mai sus.

Fragment din noul capitol al cărţii FRUMUESEŢEA SE ÎNVAŢĂ

C e ne aduce nou ce de-al doilea tiraj al cărţii tale Frumuseţea se învaţă? Cartea fost un best-seller. Nu mă aşteptam să fie

atât de bine primită şi dorinţa de informaţie de beauty atât de mare. Dacă tot s-a epuizat primul tiraj, m-am gândit ca în cel de-al doilea să adaug nişte capitole în plus. Oricum mi-am propus să o adaptez în permanenţă cu ceva nou. Deocamdată, am pregătit un capitol dedicat impactului pe care îl are alimentaţia asupra pielii. Este incredibil. Am aflat nişte lucruri la care nu mă aşteptam. Nu ştiam că zahărul poate cauza pierderea fermităţii pielii.

Ce înseamnă frumuseţe? Spuneam în carte că fiecare femeie este frumoasă în felul ei şi chestia asta ar trebui să o înţeleagă toată lumea pentu că din păcate ni s-a impus un standard de frumuseţe, pe care nu îl putem atinge întotdeauna. Şi nici nu este cazul să ne străduim pentru că standardele impuse nu au nici o legătură cu ceea ce putem noi să fim sau să devenim. Asta nu înseamnă că nu trebuie să ai grijă de tine şi să nu îţi pui în valoare ce ai mai frumos. Pentru că fiecare femeie are ceva frumos – părul, ochii, buzele. Găseşti ceva care să te facă feminină şi atrăgătoare. Şi dacă şi înveţi să te simţi bine tu cu tine, atunci chiar emani frumuseţe.

Deci acesta este secretul... Multe tinere se compară cu ceea ce văd în reviste, la televi-zor. Fiecare trebuie să îşi găsească punctele tari, să şi le pună în valoare şi să ajungă la un echilibru cu sine.

Cum a evoluat conceptul tău despre frumuseţe cu trecerea anilor? Mie mi-au plăcut fardurile de mică. În adolescenţă am încer-cat machiaje care de care mai ciudate. În facultate, purtam nişte machiaje foarte tari. Ochii foarte conturaţi, buzele, obrajii. Încet, încet, am început să realizez că e mult prea mult. Am căutat să mă informez, să văd care sunt tendinţele în afară. Cred că, în cele din urmă, am ajuns la un machiaj civilizat.

Care este cel mai trăznit machiaj pe care ţi l-ai făcut? Asta se întâmpla la petreceri cu temă, când am fost şi

indiancă şi intergalactică. La o petrecere cu temă SF, am avut mici oglinzi în cap.

Care e cea mai importantă lecţie de frumuseţe pe care ai învaţat-o de la mama ta? Cred că regulile stricte de igienă, de machiaj. Mi se pare esenţial să ştii să îţi menţii părul şi faţa curate.

Cum te menţii atât de tânără? Este o întrebare pe care o primesc frecvent şi de aceea am inserat în carte un capitol intitulat „Secretul meu”. Cu sigu-ranţă că moştenirea genetică este importantă însă nu este totul. Programul de viaţă contează foarte mult. Este impor-tant să te informezi, să afli ce trebuie să faci şi apoi chiar să faci. Unul dintre secretele mele este disciplina, adică, atunci când îmi propun să fac o chestie o fac şi sunt foarte silitoare. Este valabil şi pentru mersul la sală la World Class Fitness & Spa at Jollie Ville, de 3 ori pe săptămână, program pe care îl respect de vreo 8 ani. Am încercat să mă autodisciplinez să beau apă şi ştiu că problema asta o au multe femei, şi să nu mănânc după o anumită oră. Am nevoie de somn şi odihna mi se pare esenţială pentru că, în timpul nopţii, te refaci complet. Inclusiv pielea, celulele, de aceea şi folosim crema de noapte. Astfel, mi-am făcut un stil de viaţă care mi se potriveşte şi cu care mă împac foarte bine. Am învăţat să mă simt pe mine, să fiu în concordanţă cu corpul meu, să ştiu ce-mi prieşte şi ce nu. Disciplina este importantă şi în utili-zarea unor produse de tip cremă anti-rid sau anti-celulită. Folosite o dată pe săptămână, nu vor da rezultate.

Cum ai început să faci sport? Am început să fac sport destul de târziu, în urma unei probleme la coloană cauzată de faptul că nu aveam deloc muşchii spatelui întăriţi. Am şi purtat o sarcină care mi-a adus 20 kg în plus. De aceea recomand sportul şi ca un mijloc de prevenţie împotriva unor probleme de sănătate la care nici nu te gândeşti. După intervenţia pe coloană am făcut doi ani de gimnastică de recuperare, de la foarte simplu la complicat. Apoi am ajuns să lucrez la aparate la sală. Am lucrat la început cu un antrenor personal care mi-a arătat ce am voie dar, mai ales, ce nu am voie. De fiecare dată combin cardio cu antrenamentele de forţă.

ZAHĂRUL - Inamicul numărul 1 al siluetei şi al tenuluiFrumuseţea se învaţă

46

Wellness & Health

Mă lupt cu această problemă pe mai multe planuri – pe de-o parte, mulţi dintre

pacienţii mei mărturisesc că au acest obicei; într-un fel sau altul, intuiesc şi ei că excesul de greutate are o legătură şi cu mâncatul în grabă. Pe de altă parte, acasă duc o luptă continuă cu fetiţa mea, şi ea tentată să termine masa cât mai repede, pen-tru a se întoarce la joacă. Şi nu în ultimul rând, bătălia continuă şi pe plan personal, pentru că… trebu-ie să recunosc, uneori uit şi eu că mân-carea trebuie consumată pe îndelete şi savurată.

Chinezii antici spuneau că mâncarea trebuie băută, iar lichidele mestecate. Recomandările lor mergeau până la a spune că fiecare înghiţitură de mâncare trebuie mestecată de câteva

zeci de ori, până când ajunge aproape lichidă. În acest fel sunt eliberate cele mai multe dintre principiile nutritive. Sigur, noi nu avem atât timp la dispoziţie, totuşi nu e nevoie de prea mult pentru a mesteca de câteva ori comparativ cu înghiţirea hranei, practic nemestecată, aşa cum procedează multă lume.

Mâncatul în grabă triplează şansele apariţiei problemelor de greutate – este un aspect constatat atât de către oamenii de ştiinţă, cât şi de către cei care au aceste probleme. Atunci când mănânci prea repede nu faci altceva decât să îţi păcăleşti corpul ajungând să consumi mai multe calorii decât ai nevoie. E nevoie de un timp mai îndelungat pentru ca informaţia să ajungă de la stomac la centrul saţietăţii din creier, deci mâncând rapid vei

introduce în organism o cantitate prea mare de mâncare, iar creierul va află acest lucru abia când „jocurile” vor fi fost făcute.

Una dintre explicaţiile pentru epide-mia de obezitate din ultimii ani este stilul de viaţă „pe fuga”, care ne obligă să mâncăm rapid (sau deloc), eventual concentrându-ne asupra altor lucruri. În ţările dezvoltate, spre exemplu în Marea Britanie, mai mult de un sfert dintre adulţi sunt supraponderali şi obezi, iar predicţiile statistice arată că numărul lor este în creştere.

Hai să fim sinceri - de câte ori până acum ai mâncat cu ochii în monitorul computerului, cu gândul la un proiect pe care îl ai de predat sau răspunzând la noianul de mailuri? De asemenea - de câte ori ţi se întâmplă să mănânci

Mănâncă pe îndelete!

Mulţi oameni mănâncă repede şi lacom. Noi, românii, avem chiar şi un cuvânt anume pentru această acţiune – a înfuleca. Imaginea unui om care înfulecă este dizgraţioasă, dar nu aceasta este principala problemă, după cum au demonstrat oamenii de ştiinţă. În urma studiilor s-a constatat că cei care mănâncă repede, au şanse substanţial mai mari să se îngraşe.

47

în faţă televizorului, ca să nu pierzi meciul sau vreun talk show?

Studiul despre care vorbim a fost realizat la Universitatea Osaka, Japonia, şi publicat în British Medical Journal. Cercetătorii au urmărit 4140 de japonezi, bărbaţi şi femei, cu vârste între 30 şi 69 de ani, de-a lungul unei perioade de 3 ani. Aceştia au fost instruiţi să completeze un chestionar privind obiceiurile lor alimentare. În jur de 46% dintre bărbaţi şi 36% dintre femei au recunoscut că au obiceiul să mănânce prea repede. De asemenea, cercetătorii au aflat că 51% dintre bărbaţi şi 58% dintre femei mănâncă până când se simt sătui. Ambii factori, luaţi fiecare în parte, pot dubla riscul de a deveni supraponderal, comparativ

cu persoanele care mănâncă fără să se grăbească şi se ridică de la masă înainte de a se simţi sătui. Atunci când cei doi factori se combină la aceeaşi persoană, şansele de a deveni supraponderal se triplează.

Profesorul Hiroyasu Iso de la Universitatea Osaka, care a condus acest studiu, afirma că prin combinarea celor doi factori – mâncatul rapid şi mâncatul până la apariţia senzaţiei de „plin”, apare un efect pe care el l-a numit „supraaditiv” şi care măreşte substanţial riscul excesului ponderal.

Pentru a stabili gradul excesului ponderal, cercetătorii au folosit indicele masei corporale, care se calculează făcând raportul

Dr. Şerban DAMIAN

Mă numesc Andreea şi am 22 de ani. Am 1,80 înălţime şi în jur de 78-80 kilograme (oscilez între aceste greutăţi. Eu mi-aş dori să mai slăbesc câteva kilograme, să ajung în jur de 70. Motivaţia mea este că vreau să mă simt mai bine în pielea mea, să nu mai am burtă şi „şunculiţe” în jurul taliei. În concluzie, vreau să arăt bine, atât pentru mine cât şi pentru cei din jurul meu. Dar aş mai avea o problemă. Am o lipsă de calciu şi fier destul de puternică, şi din această cauza mai iau calciu, vitamine, fier, şi fără să vreau, mă îngraş de la ele, pentru că de multe ori am o poftă de mâncare destul de mare. Întrebarea mea este dacă dumneavoastră îmi recomandaţi să ţin un regim chiar dacă am lipsă de calciu. Vă mulţumesc.

Dragă Andreea, În cazul tău, soluţia nu este să urmezi un regim de slăbire, ci să începi să faci sport. Beneficiile sunt multiple: vei scăpa de kilogramele în plus, îţi vei modela corpul - în

sensul modificării com-poziţiei corpului (scapi de „şunculiţe” şi îţi dezvolţi masă musculară) şi în plus, ai şanse ca ni-velul calcemiei să se nor-malizeze. Fă-ţi un abonament la o sală de fitness şi fă 3 antrenamente pe

săptămână, combinând exerciţiile de forţă cu cele cardio. Reducerea aportului alimentar nu ar face alt-ceva decât să îţi accentueze proble-mele cu calciul şi fierul.

Întrebarea ediţiei

Dr. Şerban DAMIAN

dintre greutate (în kilograme) şi înălţime (în metri) la pătrat. Atunci când rezultatul se încadrează în limitele 18,5-24,9 persoana este normoponderală; dacă rezultatul se încadrează în limitele 25-29,9 persoana este supraponderală, iar peste 30 vorbim despre obezitate (cu trei grade: gradul 1 IMC = 30-34,9, gradul 2 IMC = 35-39,9 şi gradul 3 IMC peste 40).

Nu citi şi nu te uita la televizor în timp ce mănânci Concentrează-te asupra mesei Aşteaptă 20 de minute din

momentul în care ţi se face foame şi până mănânci Mestecă bine alimentele – de cel

puţin 3-4 ori înainte de a trece la următoarea înghiţitură Pune jos tacâmurile între înghiţituri

Nu mânca până te simţi „plin” Ridică-te de la masă imediat după

ce ai terminat Aruncă restul de mâncare rămasă,

ca să nu fi tentat să o mănânci puţin mai târziu Identifică sentimentele şi proble-

mele care declanşează foamea şi încearcă să le rezolvi altfel decât prin hrană

Formează-ţi obiceiuri alimentare noi!

48

Wellness & Health

Healthy food

Piept de raţă cu piele - 0,5 kg Lemongrass - 0,03 kg Ginger - 0,03 kg Usturoi - 0,03 kg Ceapă verde - 0,1 kg Ulei de susan - 0,1 l

Ciuperci Pleurotus - 0,2 kg Ciuperci Porcini - 0,2 kg Soia dark - 0,03 l Ulei de măsline extra virgin - 0,01 l Chieves - 0,05 kg Sare de mare - 0,01 kg Alge de mare uscate - 0,05 kg

Cireşe proaspete sau

în compot - 0,3 kg Gem de cireşe - 0,2 kg Ceapă de apă - 0,1 kg Vin roşu - 0,5 l Anise - 0,001 kg

Piept de raţă cu ciuperci şi sos dulce-amărui de cireşe

Ingrediente:

Începând cu această ediţie, Bfresh îşi propune să vă demonstreze că ideea conform căreia tot ceea ce este gustos fie îngraşă, fie dăunează, nu este valabilă în orice situaţie. Sau, mai precis, în orice bucătărie. Este suficient să încercaţi reţeta pe care ne-a propus-o chef-ul de la „The Flavours”.

RAţA Se încinge bine o tigaie în care se pune apoi pieptul de raţă cu pielea în jos până se topeşte jumătate din grăsime. Se întoarce şi se rumeneşte şi pe partea cealaltă. Se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se marinează cu lemongrass, ginger, usturoi, ceapă verde şi ulei de susan. După cel puţin o oră, se

scoate din marinată şi se bagă la cuptor pentru 20 de minute.

CIUPERCILE Ciupercile se spală şi apoi se usucă. Se încinge bine o tigaie cu puţin ulei de măsline şi se adaugă ciupercile. Primele vor fi Porcini, fiind mai zemoase, apoi Pleurotus. Se pune restul de ingrediente şi se servesc imediat împreună cu raţa.

SOSUL DE CIREŞE Se curăţă ceapa de apă şi se toacă mărunt. Apoi se căleşte fără să se rumenească şi se adaugă cireşele, gemul de cireşe, vinul roşu, anise şi se lasă să scadă.

Se scoate raţa de la cuptor şi se lasă 10 minute să se odihnească, apoi se taie în felii generoase care se pun, opţional, pe un băţ de bambus. Se serveşte imediat.

The Flavours

Preparare:

50

Living

CocktailuriPentru o seară specialăFie că este vorba de o seară specială în doi sau de o cină festivă, cum este cea de Revelion, un cocktail reprezintă un punct atracţie. Bfresh vă propune câteva sugestii, pentru toate gusturile, pe bază de vodka.

finlandia suMMEr fiElds ingrEdiEnTE: 4 cl Finlandia Lime Fusion 5 boabe de struguri 1 cl sirop de mere Suc de mere Limonadă ornaMEnT: Castravete Pahar: Înalt

Se pun strugurii într-un pahar înalt. Se adaugă cuburile de de gheaţă, Finlandia Lime Fusion şi sirop. Se completează cu suc de mere şi limonadă. Se amestecă uşor.

finlandia swEET suMMEr hEaT ingrEdiEnTE: 4 cl Finlandia Vodka 5 boabe de struguri roşii 2 jumătăţi de felie de lămâie cu coajă 1 cl de sirop de zahăr Suc de merişor ornaMEnT: Lămâie verde Pahar. Înalt

Feliile de lămâie cu coajă, strugurii şi siro-pul de zahăr se pun într-un pahar înalt. Adăugaţi cuburi de gheaţă şi Finlandia Vodka. Apoi puneţi suc de merişor.

finlandia liME caiPiroska ingrEdiEnTE: 4cl Finlandia Lime Fusion 4 jumătăţi de felie de lămâie cu coajă 3 linguriţe de zahăr Gheaţă pisată

finlandia graPE-fruiT caiPiroska ingrEdiEnTE: 4 cl Finlandia Grapefruit Fusion 4 jumătăţi de felie de lămâie cu coajă 3 linguriţe de zahăr Gheaţă pisată

graPE cosMo ingrEdiEnTE: 3 cl Finlandia Grapefruit Fusion 1 cl Cointreau & Triple Sec 2 cl suc de merişor 1 cl suc de lămâie

finlandia MidnighT brEEzE ingrEdiEnTE: 4 cl Finlandia Grapefruit Fusion 4 bucăţi castravete proaspăt 1 felie de lămâie 1 cl sirop de zahăr 2 cl suc de mere

52

Cum reuşiţi să menţineţi echilibrul între viaţa personală şi cea profesională? E o întrebare cheie. Cred că echilibrul – în orice latură a existenţei, e foarte important pentru a avea succes în viaţă. Pe mine mă ajută sportul, iar soţia mea e un important factor motivaţional. De asemenea, cred că este important să menţii vie partea creativă – dacă nu în cadrul jobului, în afara lui iar eu mă regăsesc în fotografie. Pe de altă parte, există şi lucruri care nu contribuie la echilibru şi care nu au nici o valoare. Din punctul meu de vedere, privitul la televizor reprezintă o pierdere totală de timp. Multe persoane se plâng că nu au timp însă când le întrebi dacă se uită la televizor, răspund afirmativ. Asta înseamnă că au timp. E nevoie de disciplină.

Când ajungi acasă, lasă grijile la uşă, spune un proverb românesc. Funcţionează această zicală şi în cazul dumneavoastră? Sunt foarte bun la asta. Întotdeauna există riscul ca, atunci

când ai foarte mult de lucru, să vrei să iei şi acasă. Eu prefer să stau o oră în plus la birou. Nu lucrez niciodată acasă, nu-mi iau materiale de scris sau de citit, nu-mi verific e-mailul. Dar asta ţine de organizarea vieţii şi de echilibru. Iar drumul către casă reprezintă un bun tampon între serviciu şi viaţa personală.

Proveniţi dintr-o familie cu tradiţie în lumea bancară. Care este cea mai importantă lecţie pe care aţi învăţat-o din familie? Încrederea pe care o ai în tine şi pe care le-o insufli celor din jur. Nu poţi fi bancher, dacă oamenii nu au încredere în tine.

Care sunt priorităţile dumneavoastră în relaţiile cu angajaţii? Suntem o bancă mare, cu aproape 7000 de angajaţi. Totul merge foarte bine şi nu mai trebuie să spun nimănui ce are de făcut. Mă ocup de ceea ce înseamnă direcţie generală,

Este greu să descrii în câteva cuvinte o personalitate atât de complexă precum cea a CEO-ului Raiffeisen România, Steven Van Groningen, membru World Class. Să aminteşti despre pasiunea pentru fotografie şi pictură a estetului. Despre performanţele sportivului. Despre reuşitele bancherului. E momentul ca naratorul să tacă şi să facă loc protagonistului...

STEVEN Van GRONINGENSpre echilibru, cu încredere

53

Lifestyle

strategia băncii. Este foarte important să mă asigur că toată lumea cunoaşte şi înţelege care sunt valorile care ne unesc şi că se identifică cu ele. Băncile sunt destul de asemănătoare. Diferenţele majore apar în modul în care lucrăm în echipă, modul în care lucrăm cu clientul. Este important să atragem oamenii de care avem nevoie. Nu contează doar ce ştie cineva, ce a învăţat ci cum lucrează, cum îşi joacă rolul în echipă.

Ce părere aveţi despre programele de health-care pentru angajaţi? Trebuie să vă spun că acestea nu sunt deloc uşor de realizat. Organizăm întreceri sportive – turnee de fotbal, am participat la Maratonul Bucureştiului. Încă suntem la început însă în curând vom veni cu programe mai flexibile, care să le premită angajaţilor să opteze pentru pachetul care li se potriveşte. Eu cred că, în timp, angajaţii nu se vor mai uita atât de mult la salariu ci vor ţine cont de beneficiile care le asigură echilibrul în viaţă. Nu poţi fi employer of choice dacă nu îţi susţii angajaţii să atingă acest echilibru.

Faptul că aţi făcut sport de performanţă v-a determinat să acordaţi mai multă importanţă acestui aspect legat de sănătate? Pentru mine e important să ştiu că dacă mă simt mai sănătos, performez mai bine şi cred că este valabil pentru oricine. În afară de asta, din sport, în special cel în echipă, se pot trage o serie de învăţăminte pe care le poţi pune în aplicare în viaţa de zi cu zi. Îmi este greu să cred că îi poţi respecta pe cei din jur – clienţi, colegi, dacă nu poţi avea respect faţă de tine. Dacă nu poţi avea autodisciplină.

Programele de health-care pentru angajaţi – investiţie sau cheltuială? Cu siguranţă, nu sunt o cheltuială. Trebuie însă găsit modul cel mai eficient pentru fiecare. Soluţia nu este one size fits all. Unii sunt fericiţi când au un duş la birou, alţii au nevoie de un mediu propice activităţilor de grup. Este o investiţie care plăteşte dividende importante.

Aţi participat la Olimpiada din ‘84. Care a fost cel mai impresionant moment pe care l-aţi trăit? Unul dintre cele mai impresionante momente este la deschidere, atunci când intri pe stadion cu echipa ta. La Olimpiadă, totul este la un alt nivel decât la un Campionat Mondial, e ceva de neimaginat. Cel mai frumos moment a fost când Valeria, soţia mea, a câştigat medalia de aur.

Vă e dor de vremurile de atunci? Ce a fost, a fost, şi nu trăiesc în trecut. Urmăresc evenimen-tele sportive şi încă mai iau parte la anumite competiţii – cum a fost ediţia de anul trecut a Iron Man şi îmi dau seama că acesta este un stil de viaţă mai apropiat de mine. Dar sunt foarte mulţumit de viaţa pe care am avut-o când eram sportiv de perfomanţă şi de viaţa pe care o am acum, de faptul că le pot îmbina şi că pot trăi în lumi aproape total diferite, în acelaşi timp. E foarte frumos.

Ce activităţi sportive practicaţi acum? Nu fac mare lucru. În principal, alerg. E simplu şi eficient. Anul trecut am făcut un triatlon şi m-am antrenat foarte mult. Acum trebuie să găsesc echilibrul între a mă antrena foarte mult şi puţin. Dacă în ‘93 cei care alergau prin Herăstrău erau consideraţi nebuni, acum nu mai este o problemă. În acelaşi timp, e greu să găseşti alte locuri în care să poţi să alergi fără să te confrunţi cu lipsa de respect

a celor din jur faţă de tine sau faţă de natură. Încă nu poţi folosi bicicleta ca mijloc de transport din cauza riscurilor pe care le implică traficul şi a mentalităţii celorlaţi. Dar cred că este ceva ce se va schimba în timp. Sper că nu prea târziu.

Care e cea mai mare satisfacţie profesională legată de angajaţii dumneavoastră în 2008? Faptul că operăm ca o echipă şi că ne susţinem reciproc, că suntem pe drumul cel bun. Nu vreau să am un grup de oameni talentaţi individual, ci talentaţi în echipă. Realizările pe care le obţinem într-un mod corect, acţionând corect, într-o piaţă care nu este întotdeauna uşoară pentru că lucrăm ca o echipă, jucând după reguli.

Ce vă doriţi pentru 2009? În 2009 sper să ne regăsim echilibrul şi să putem privi în viitor cu încredere.

54

Lifestyle

C e este şi ce face un consultant de imagine? Un consultant de imagine este... un fel de magician! În primul rând, ajută la consolidarea încrederii în

sine. Apreciază care sunt punctele forte şi obiectivele clien-tului, ghidează, sfătuieşte şi modelează pentru a obţine o imagine profesională care transmite încredere, profesiona-lism şi, de ce nu, succes.

Care sunt rezultatele pe care le putem aştepta în urma primei şedinţe de con-sultanţă? Dar a mai multora? Rezultatul firesc al primei întâlniri ar trebui să fie dorinţa de îmbunătăţire a propriei imagini şi, implicit, de con-solidare a încrederii în sine. După mai multe şedinţe, rezultatele ar trebui să fie... evidente! Poate părea o exagerare, dar majoritatea celor care au consultat şi lucrat cu un specialist în imagine personală şi profesională, au fost re-marcaţi mult mai repede, acest lucru ducând la promovări, roluri şi clienţi noi. Pe scurt, colaborarea cu un spe-cialist în imagine duce atât la îmbună-tăţirea vieţii profesionale, cât şi a celei personale.

Care sunt beneficiile colaborării cu un consultant de imagine? Consultantul de imagine concepe şi im-plementează paşii corecţi care duc spre obţinerea şi definitivarea unei imagini profesioniste care transmite putere, respect, cunoştinţe. Într-un cuvânt: succes. Consultantul face ca acest drum să fie scurt, uşor şi simplu, întrucât are la dispoziţie atât cunoştinţele, cât şi instrumentele necesare de a pune în practică teoria şi a obţine rezultatele propuse, cu costuri minime. Beneficiul unei astfel de colaborări se re-găseşte şi în latura financiară. Parte din această consultanţă o constituie şi „educarea” clientului în bugetarea corectă a necesităţii schimbării garderobei şi a gestionării acestuia.

Care sunt diferenţele între un stilist şi un consultant de imagine? Stilistul concepe ţinute punctuale, pentru evenimente sau momente predefinite şi se limitează la partea vizuală a ima-ginii. Aici includem şi sfaturile legate de machiaj şi coafură.

Consultantul de imagine evaluează şi construieşte un „concept” integrat pentru clientul său. Ia în considerare toate aspectele imaginii: vizual, comunicarea verbală şi non-verbală, tehnici de prezentare şi tot ce poate afecta reflecta-

rea unei imagini corecte şi consistente cu persoana şi dezvoltarea personală şi profesională a clientului. Talentul lui este acela de a transmite aceeaşi imagine a clientului său pe o perioadă lungă de timp.

Cum ai ales cariera de consultant de imagine? Pare greu de crezut, dar ceea ce m-a determinat să fac această alegere, a fost faptul că am auzit de prea multe ori oamenii zicând că nu contează cum arăţi, ci ceea ce spui. De cele mai multe ori, mult din ceea ce spui se pierde, întrucât atenţia interlocutorului este distrasă de comunicarea non-verbală. Am studiat designul vestimentar la Londra, am colaborat cu mai multe personalităţi şi designeri din România pe partea de stilizare şi într-o zi am realizat că a deveni consultant de ima-gine este următorul pas firesc în cariera mea. M-am întors la cursuri, tot la Londra şi am devenit membru asociat al celei mai mari asociaţii de consultanţi de imagine din lume, Association of Image Consultants International - AICI.

Cât de deschisă este comunitatea de business din România la acest gen de consultanţă? Uitându-mă în jurul meu, îndrăznesc să spun că nu suficient de deschisă, dar acest lucru se schimbă încetul cu încetul. Oamenii de afaceri sunt tot mai conştienţi de importanţa imaginii lor profesionale, atât femeile, cât şi bărbaţii. De asemenea, lucrând cu parteneri din alte ţări europene sau SUA, pot face singuri diferenţa. O nevoie stringentă de consiliere se simte şi în lumea politică, nu numai în mediul de afaceri. Politicienii noştri, atât cei activi, cât şi cei aspi-ranţi, trebuie să înţeleagă ce capital electoral le poate aduce proiectarea unei imagini corecte în funcţie de cei în faţa că-rora se prezintă. Oamenii trebuie să înţeleagă că, indiferent de poziţia pe care o deţin într-o companie, imaginea proiec-tată de ei îi defineşte.

Mihaela Berciu

Consultantul de imagine este un magician

Este un lucru ştiut că ne facem o primă impresie - şi cea mai durabilă - despre o persoană în primele secunde în care o vedem. Vestimentaţia, ţinuta, tonalitatea vocii şi o serie de alte mici semne, aproape imperceptibile, fac mai mult decât 1000 de cuvinte. În pregătirea acestei prime impresii, dar şi a construirii încrederii în sine şi a unei vieţi profesionale şi personale împlinite, intervine consultantul de imagine. Mihaela Berciu este, în momentul de faţă, singurul reprezentant al României în cadrul celei mai mari asociaţii de consultanţi de imagine din lume, Association of Image Consultants International - AICI.

56

Lifestyle

Funcţiile de ultimă generaţie, pre-cum transmisia S tronic cu şapte trepte de viteză şi dublu ambreiaj

şi sistemul de control „Audi drive se-lect”, sunt dovezi ale sloganului Audi Vorsprung durch Technik (Pro-gres prin tehnologie). Cel mai sportiv SUV din clasa sa este dinamic, multi-funcţional şi confortabil.

Dimensiunile indică faptul că acesta este un SUV de proporţii complet noi.

Având o lungime de 4,63 m şi o lăţime de 1,88 m, noul Audi Q5 are o înălţime de numai 1,65 m fiind un model mai sportiv decât toţi concurenţii săi. Audi Q5 este perfectă pentru sport, timp liber şi activităţi de familie.

Echipamentele de siguranţă de înaltă performanţă sunt un lucru firesc pen-tru autovehiculele Audi. Caroseria modelului Audi Q5 este în special fabricată din componente de oţel de

mare şi foarte mare rezistenţă, asam-blate cu precizie maximă. Acestea re-duc greutatea, îmbunătăţind în acelaşi timp rezistenţa la impact, precum şi rigiditatea şi vibraţiile.

Audi Q5 utilizează elemente de design specifice mărcii. Interiorul bine con-turat este şi mai fermecător datorită materialelor fine, cum ar fi aluminiul, lemnul special, cromul, pielea şi Alcan-tara, precum şi datorită unei selecţii mari de pachete opţionale de design.

Audi Q5 iese din linia de producţie în trei variante de motorizare – un motor pe benzină şi două unităţi TDI. Toate motoarele sunt prevăzute cu injecţie directă şi turbocompresor şi sunt caracterizate prin performanţă remar-cabilă, capacitate mare de propulsie şi funcţionare la nivel ridicat, oferind în acelaşi timp o impresionantă economie de carburant. Cel mai puternic motor din această gamă este 3.0 TDI.

noul audi Q5

Noul Audi Q5 combină dinamismul unei berline sport cu un interior extrem de variabil şi opţiuni flexibile pentru utilizarea în timpul liber şi împreună cu familia. Motoarele puternice şi eficiente, tracţiunea integrală quattro permanentă şi mecanismul de rulare agil au fost combinate pentru crearea unui pachet tehnologic superior, atât pentru conducerea pe teren normal, cât şi pe teren accidentat.

Sportiv şi flexibil

58

Lifestyle

Maria ANDREI

Te-ai gândit că pantalonii de pi-jama ar putea fi demodaţi? Gre-şit! Ar putea fi un cadou foarte sexy, mai ales că un pic de mis-ter nu strică niciodată, nu? În plus, dacă destinatarul cado-ului are un abdomen bine lucrat va fi foarte bine pus în valoare!

Noua colecţie de lenjerie de corp de la Palmers te aşteaptă în ma-gazinul Băneasa Shopping City.

O găseşti irezistibilă?

Palmares de Crăciun

Atunci există o cale subtilă dar şi foarte senzuală de ai mărturisi acest lucru… Un parfum bijuterie, un amal-gam de esenţe pe cât de femi-nin, pe atât de sexy. Luxurianta iasomie în amestec cu aroma de mandarină, încălzită apoi cu un strop de portocală şi o atingere de patchouli, creează o semnătura florală distinctă într-o sticlă de un roşu vibrant. Absolutely glamorous!

Un cadou frumos... de la Bo Concept. Beau Concept?, ar întreba francezii, iar noi am răspunde afirmativ! BoConcept este o marcă ce aparţine celui mai răspândit nume de retailer din Danemarca, având mai mult de 220 de magazine şi 120 de studiouri BoConcept în 45 de ţări. Experienţa lor vastă în design interior te ajută să faci cele mai bune alegeri pentru casa ta şi să te orientezi spre lucrurile care aduc un plus de confort, atmosferă şi caracter casei tale, cum ar fi lucrările de artă, elementele arhitecturale sau alte detalii interesante. Sărbătorile sunt cel mai bun motiv să te apuci de redecorat casa, nu-i aşa? E timpul să îţi faci un cadou frumos sau să dăruieşti unul...

Surprize dulciUn cadou dulce şi aromat din cea mai fină ciocolată belgiană, poate fi o alegere inspirată atunci când vrem să-i răsfăţăm pe cei dragi de Sărbători. Şi nu numai…

Magazinul Leonidas de pe Calea Dorobanţilor nr. 35-37, te ispiteşte cu mai mult de 100 de reţete de praline rea-lizate întotdeauna din cele mai bune şi proaspete ingre-diente, doar după metode tradiţionale.

Cadouri

Suport de lumânări de la Bo Concept