analiza tranzactionala azi

8/13/2019 Analiza Tranzactionala Azi

1/58

CUPRINS

Partea I INTRODUCERE N AT

1. Ce este AT? / 2

Nouni cheie n AT 2Filozofia AT 4

Partea a II-a REPREZENTAREA PERSONALITII: Modelul strilor eului

2. Modelul strilor eului / 8

Exemple de schimbri ale strilor eului 8Definiia strilor eului 11Distinciile ntre strile eului sunt reale? 12Strile eului, supraeul, eul i idul 12Strile eului sunt cuvinte, nu obiecte 13Modelul ultrasimplificat 13

3. Analiza funcionala strilor eului / 15

Copilul Adaptat i Copilul Liber15

Printele Normativ i Printele Grijuliu 18Adultul 19Egograma 19

4. Modelul structural de ordinul II / 22

Structura de ordinul II: Printele 23Structura de ordinul II: Adultul 24Structura de ordinul II: Copilul 25

Diferenierea structurii de funcie 26

5. Identificarea strilor eului/ 29

Diagnosticul comportamental 29Diagnosticul social 31Diagnosticul istoric 32


2/58

Diagnosticul fenomenologic 32Diagnosticul strilor eului n practic 33Sinele executiv i sinele adevrat 33

6. Patologia structural/ 36

Contaminarea 36Excluderea 38

Partea a III-a COMUNICARE: Tranzacii, stroke-uri i structurarea timpului

7. Tranzacii / 42

Tranzacii complementare 42Tranzacii ncruciate 44Tranzacii ulterioare 47Tranzacii i expresii nonverbale 49Opiuni 50

8. Stroke-uri / 52

Foamea de stimuli 52Tipuri de stroke-uri 52Stroke-uri i rentrirea comportamental 54A da i a primi stroke-uri 54Economia stroke-urilor 56Profilul stroke-urilor 57A-i da stroke-uri ie nsui 60Existstroke-uri bune i stroke-uri rele? 61

9. Structurarea timpului /63

Izolarea 63Ritualuri 64Trecerea timpului 64Activiti 65Jocuri 66


3/58


4/58

Originea proceselor scriptului 110Ieirea din schemele proceselor scriptului 110

16. Driveri i miniscript / 112

Cum se detecteazcomportamentul generat de driver? 112Driver primar 115Driveri i tipuri de procese ale scriptului 115Driveri i poziia de via 117Cele cinci permisiuni 117Originea driverilor 118Miniscript 118Cele 4 mituri 120

Partea a V-a SFACI LUMEA SSE NCADREZE SCRIPTULUI: Pasivitatea

17. Desconsiderare / 123

Natura i definiia desconsiderrii 123Exagerarea 124Cele patru comportamente pasive 124Desconsiderare i strile eului 126Identificarea desconsiderrilor 127

18. Matricea desconsiderrilor / 129

Zonele de desconsiderare 129Tipuri de desconsiderare 129Nivele (moduri) de desconsiderare 130Diagrama matricei desconsiderrilor 130Utilizarea matricei desconsiderrilor 132

19. Cadru de referini redefinire / 136

Cadrul de referin 136Cadrul de referini script 137Natura i funciile redefinirii 137Tranzacii de redefinire 138


5/58

20. Simbioza / 138

Simbioza sntoas i simbioza nesntoas 140Simbiozi script 141

Invitaii simbiotice 142Simbioza de ordinul doi 143

Partea a VI-a JUSTIFICAREA CREDINELOR SCRIPTULUI: Sentimente parazitei jocuri

21. Sentimente parazite i timbre / 146

Sentimente parazite i script 148

Sentimente parazite i sentimente autentice 149Sentimente parazite, sentimente autentice i rezolvarea problemelor 150Parazitare 151Timbre 153

22. Circuitul sentimentelor parazite / 155

Credinele i sentimentele scriptului 155Manifestrile parazitrii 157

Amintiri care ntresc convingerile scriptului 159Ieirea din circuitul sentimentelor parazite 160

23. Jocuri i analiza jocurilor / 162

Exemple de jocuri 162Tricouri preferate 164Gradele jocurilor 164Formula J 165

Triunghiul Dramatic 166Analiza tranzacionala jocurilor 167Planul Jocului 170Definiia jocurilor 170


6/58

24. De ce joacoamenii jocuri? / 172

Jocuri, timbre i beneficiul negativ al scriptului 172Rentrirea convingerilor scriptului 172

Jocuri, simbiozi cadrul de referin 173Jocuri i stroke-uri 174Cele ase avantaje ale lui Berne 175Beneficiile pozitive ale jocurilor 176

25. Cum ste descurci cu jocurile / 177

Avem nevoie sdm nume jocurilor? 177Unele jocuri comune 177

Folosirea opiunilor179

Refuzarea beneficiului negativ 180nlocuirea stroke-urilor obinute din jocuri 181

Partea a VII-a SCHIMBAREA: AT n practic

26. Contracte pentru schimbare / 184

Cele patru condiii de baz ale lui Steiner 184

La ce servesc contractele?185

Stabilirea unui contract eficient 186

27. Scopurile schimbrii n AT/ 189

Autonomia 189Eliberarea de script 190Rezolvarea problemelor 190Puncte de vedere asupra vindecrii 190

28. AT n terapie / 193

Autoterapia 193De ce terapie? 193Caracteristicile terapiei AT 194Cele trei coli de AT 195


7/58

29. AT n educaie i organizaii/ 198

Diferenele ntre aplicaiile educaional-organizaionale i cele clinice 198

Aplicaii organizaionale 199AT n educaie 200

30. Cum s-a dezvoltat AT / 202

Eric Berne i originile AT 202Primii ani 203Anii de expansiune 204Consolidarea internaional 204

ANEXE

A. Crile scrise de Eric Berne / 207

B. Alte cri importante n AT / 208

C. Ctigtorii premiului Eric Berne / 210

D. Organizaiile AT / 212

E. Formarea i acreditarea AT / 214

F. Planul de curs iniial n AT 101 / 217

NOTE I REFERINE / 219

GLOSAR/ 231


8/58

Partea IINTRODUCERE N AT

1


9/58

Capitolul 1CE ESTE AT?

AT este o teorie a personalitii i o metodde psihoterapie care are n vedere o cretere i o schimbarepersonal.

Aceasta este definiia propusde Asociaia Internaionalde AnalizTranzacional1. De fapt, azi, ATreprezintacest lucru i ceva n plus. ntre abordrile psihologice, AT ocupun loc privilegiat, prin profunzimeateoriei sale i marea varietate a aplicaiilor.

Ca teorie a personalitii, AT ne aratcum sunt structurai oamenii din punct de vedere psihologic. Pentruaceasta, AT utilizeaz un model format din trei pri: modelul strilor eului, care ne ajut s nelegem cumfuncioneazoamenii i cum i exprimpersonalitatea n termeni comportamentali.

AT este, de asemenea, o teorie a comunicrii, a crei aplicare poate furniza o metod de analiz asistemelor i organizaiilor.

AT propune o teorie a dezvoltrii copilului. Conceptul descript expliccum schemele de comportament

din viaa noastr actual au luat natere n copilrie. n interiorul cadrului scriptului, AT furnizeaz explicaiidespre modul n care continum uneori sreutilizm strategii din copilrie n viaa adult, chiar cnd acestea ducla rezultate dureroase sau infructuoase. n consecin, AT propune o teorie a psihopatologiei.

n domeniul aplicaiilor practice, AT propune un sistem terapeutic utilizat n tratamentul tuturor formelorde tulburri psihice, de la problemele vieii cotidiene pnla psihozele grave. Este o formde terapie care poateservi indivizilor, grupurilor, cuplurilor i familiilor.

n afara cmpului terapeutic, AT este utilizat n domeniul educaional pentru a ajuta profesorii i elevii smenin o comunicare clar i s evite s se angajeze n confruntri sterile. Este deosebit de util pentruconsiliere.

AT este un instrument puternic n cadrul gestionrii, comunicrii i analizei organizaiilor.Printre numeroase alte aplicaii, notm utilizarea sa de ctre lucrtorii sociali, poliie, autoritile

responsabile de detinui i eliberri condiionate i preoi.AT poate servi, de asemenea, n orice domeniu n care nelegerea indivizilor, relaiilor i comunicrii esteimportant.

Noiuni cheie n AT

Existcteva noiuni cheie care reprezintfundamentul AT. Acestea servesc la diferenierea AT de toatecelelalte sisteme psihologice. Vom examina n capitolele urmtoare toate aceste idei n detaliu i le vom ilustraprin exemple. Iat-le nti n rezumat. Vpropunem pur i simplu scitii aceastparte, pentru a vfamiliariza cutermenii i ideile generale.

Modelul strilor eului (diagrama PAC)

Noiunea cea mai importanteste reprezentatde modelul strilor eului. Starea euluieste un ansamblucoerent de comportamente, gnduri i sentimente. Este maniera noastrde a exprima un aspect al personalitiinoastre la un moment dat.

Modelul indictrei stri distincte ale eului.

2


10/58

Dacmcomport, dacgndesc i dacmsimt ca rspuns la ceea ce se ntmpln jurul meu aici iacum, utiliznd toate resursele de care dispun ca adult, se spune cmaflu n starea eului de Adult.

Uneori mcomport, gndesc i msimt ntr-un fel copiat de la unul dintre prini sau de la altfigurparental. Cnd fac asta, se spune cmaflu n starea eului de Printe.

Alteori, se ntmplsrevin la modelele de comportament, gndire i sentimente pe care le aveam cnd

eram copil. Atunci se spune cmaflu n starea eului de Copil.Remarcai majusculele. Sunt utilizate mereu cnd vorbim despre strile eului (Printe, Adult, Copil). Culitere mici, semnificfaptul cvorbim de un printe, un adult, sau un copil real.

Modelul strilor eului este numit modelul PAC, dupcele trei iniiale.Cnd utilizm acest model al strilor eului, pentru a nelege diferitele aspecte ale personalitii, spunem

ceste vorba despre analiza structural.

Tranzacii, stroke-uri, structurarea timpului

Daccomunic cu voi, pot alege smadresez vouplecnd de la oricare stare a eului i voi mi puteirspunde din oricare stare a eului. Acest schimb de comunicare se numete tranzacie.

Utilizarea modelului strilor eului, pentru a analiza secvena tranzaciilor, constituie analiza tranzacionalpropriu-zis. Am adugat expresia propriu-zis pentru a arta cvorbim despre acest domeniu particular din ATi nu despre AT n general.

Atunci cnd tu i cu mine suntem ntr-o tranzacie, eu i trimit un semnal c te recunosc i tu minapoiezi acest semnal. n limbaj AT, orice act de recunoatere se numete stroke. Oamenii au nevoie de stroke-uri pentru a-i menine nivelul de bunstare fizici psihic.

Cnd schimb tranzacii n doi sau n grup, oamenii i utilizeaz timpul n feluri diferite care pot fienumerate i analizate. Aceasta constituie analiza structurrii timpului.

Script

Fiecare dintre noi i-a scris n copilrie istoria vieii, cu un nceput, un mijloc i un sfrit. Ne scriemintriga principal la nceputul vieii, cnd suntem ncmici i cnd nu tim dect cteva cuvinte. Mai trziu, ncopilrie, adugm detalii acestei poveti. Cea mai mare parte este scrispnla apte ani. Poate fi revizuitdinnou n perioada adolescenei.

La vrsta adult, n general, nu mai suntem contieni de povestea pe care am scris-o; cu toate acestea,o vom tri cu sigurann mod scrupulos. Fra fi contieni, ne lansm n via, astfel nct sajungem la scenafinalpe care am decis-o cnd eram mici.

Aceastpoveste incontienta vieii noastre se numete n AT script.Acest concept scriptul constituie, alturi de strile eului, unul dintre pilonii AT i este deosebit de

important n aplicaiile terapeutice. n analiza scriptului, folosim conceptul de script pentru a nelege cum ajungoamenii, incontient, s-i creeze probleme i ce pot face ca sle rezolve.

Desconsiderare, redefinire, simbioz

Copilul mic ia decizia scriptului, deoarece aceasta reprezint cea mai bun strategie pe care o poateelabora pentru a supravieui i a iei din ceea ce i pare deseori a fi o lume ostil. n starea eului de Copil, nccredem cameninarea imaginii lumii, pe care o avem de cnd eram copii, este o ameninare pentru satisfacereanevoilor noastre sau chiar pentru supravieuirea noastr. Ni se ntmpluneori sdeformm realitatea n aa felnct ea sse potriveascscriptului nostru. Cnd facem asta, se spune credefinim.

3


11/58

Modalitatea noastrde a ne asigura clumea are aerul de a se potrivi cu scriptul nostru este de a neglijantr-o manier selectiv informaiile de care dispunem ntr-o situaie dat. Fr a o dori contient, tergemaspectele situaiei care sunt n contradicie cu scriptul nostru. Acest lucru se numete desconsiderare.

n cadrul meninerii scriptului, intrm n relaii adulte, care sunt o repetiie a relaiilor pe care le-am avut cuprinii notri cnd eram copii i facem acest lucru fr s ne dm seama. n aceast situaie, unul dintre

parteneri joacrolul de Printe sau Adult i cellalt pe cel de Copil. Ei funcioneazn doi ca i cnd ar avea doartrei din cele ase stri ale eului disponibile. O relaie de acest tip se numete simbioz.

Sentimente parazite, timbre i jocuri

Ca i copii, putem remarca cn familia nostr, anumite sentimente sunt ncurajate, n timp ce altele suntinterzise. Pentru a ne obine stroke-urile, decidem ssimim doar sentimentele permise i aceastdecizie se ia nmod incontient. Cnd ne jucm scriptul n viaa adult, continum s mascm sentimentele autentice prinsentimentele care ne-au fost permise n copilrie. Aceste sentimente de substituie poartnumele de sentimenteparazite.

Dac trim un sentiment parazit, pe care l stocm, n loc s-l exprimm imediat, se spune c noi

colecionm timbre.Un joc este o secven repetitivde tranzacii n care cei doi parteneri triesc sentimente parazite. Elimplicmereu o loviturde teatru(comutare), un moment n care juctorii simt cceva neateptat i dezagreabils-a produs. Oamenii joacjocuri fra fi contieni.

Autonomia

Pentru a realiza plenar potenialul nostru de adult, avem nevoie spunem n luminstrategiile pe care le-am elaborat, copii fiind, pentru a face favieii. Cnd nelegem caceste strategii nu mai sunt eficiente pentrunoi, avem nevoie s le nlocuim cu altele noi. n limbaj AT, avem nevoie s ieim din script i s ctigmautonomia.

Instrumentele AT ajutoamenii pentru a obine aceastautonomie, ale crei componente sunt contiinaclar, spontaneitateai capacitatea de a fi intimi care permite fiecruia s-i utilizeze toate resursele de adultpentru a rezolva problemele.

Filozofia AT

AT se bazeazpe un numr de principii filozofice, care sunt afirmaii privind oamenii, viaa i obiectivele(scopul) schimbrii2. Iat-le:

Oamenii sunt OK.

Toi oamenii au capacitatea de a gndi.Oamenii decid asupra destinului lor i aceste decizii pot fi schimbate.

Din aceste principii decurg douprincipii de bazale practicii AT:

Metoda contractualComunicarea direct

4


12/58

Oamenii sunt OK

Postulatul fundamental n AT este coamenii sunt OK.Ceea ce semnific faptul cnoi avem valoare, importani demnitate ca persoane. Eu maccept ca

persoan i v accept ca persoane. Este o afirmaie care privete esena persoanei mai degrab dect

comportamentul su (a fi, mai degrabdect a face).Se poate ntmpla uneori snu-mi placceea ce facei, dar voi accepta mereu ceea ce suntei. Esenavoastrumaneste OK pentru mine, chiar dacuneori comportamentul vostru nu este.

Nu v sunt superior i voi nu-mi suntei superiori: ca persoane, suntem la acelai nivel. Acest lucrurmne adevrat, chiar dacceea ce facem este diferit, chiar dacnu avem aceeai vrst, aceeai rassaureligie.

Toi oamenii au capacitatea de a gndi

Toi oamenii, cu excepia celor cu leziuni cerebrale grave, au capacitatea de a gndi. n consecin, esteresponsabilitatea fiecruia de a decide ce vrea n via. Fiecare individ, n cele din urm, va trebui ssuporte

consecinele deciziilor sale.

Modelul decizional

Tu i eu suntem OK. Ni se ntmpluneori snu adoptm un comportament OK. n acest caz, adoptmstrategii decise n copilrie.

Aceste strategii reprezintce am gsit mai bun ca i copii, pentru a supravieui i a obine ceea ce dorimde la o lume care ne pare ostil. Ca aduli, relum aceste scheme din cnd n cnd, chiar dacrezultatele suntdureroase i sterile.

Chiar i atunci cnd eram copii, prinii notri nu puteau face dect s ne educe ntr-un anumit fel.Puteau, frdubiu, sexercite presiuni puternice asupra noastr, dar noi suntem cei care am luat deciziile de a

ne supune acestor presiuni, de a ne revolta mpotriva lor sau de a nu ine cont de ele.Acelai lucru se ntmpli cnd suntem aduli. Ceilali sau mediul nu ne pot facessimim sau snecomportm ntr-un anume fel. Ei pot exercita presiuni asupra noastr, dar este mereu decizia noastrpersonalde a le ceda; noi suntem responsabili de propriile noastre sentimente i comportamente.

De fiecare datcnd lum o decizie, putem so schimbm ulterior. Este adevrat i n ceea ce privetedeciziile precoce pe care le-am luat despre noi i despre lume dac unele dintre ele duc la rezultatedezagrabile n viaa adult putem sne ntoarcem la ele i sle nlocuim cu altele noi, mai adaptate.

Deci, oamenii se pot schimba. Putem obine schimbarea nu doar nelegnd vechile noastre scheme decomportament, dar i lund decizia a le schimba n manieractivi schimbrile pe care le obinem pot fi cuadevrat reale i durabile.

Metoda contractualDac tu eti practician AT i eu sunt clientul tu, noi ne lum mpreunresponsabilitateade a duce la

bun sfrit schimbarea pe care o doresc. Aceasta pleacde la principiul ctu i cu mine suntem ntr-o relaie dela egal la egal, nu este obligaia ta s-mi faci ceva i nici eu nu vin la tine n sperana ctu vei face totul pentrumine.

n msura n care amndoi facem parte dintr-un proces de schimbare, este important ca amndoi stimcum este repartizatsarcina i n consecinncheiem un contract.

5


13/58

6

Acest contract reprezintdeclararea responsabilitii prilor. Ca i client, spun ce vreau sschimb i cesunt gata s fac pentru aceast schimbare, iar tu, ca practician, vei confirma c eti gata s lucrezi cu minepentru asta. Te vei angaja sutilizezi ct mai bine competena ta profesionali-mi vei spune ce compensaiedoreti n schimbul serviciului tu.

Comunicarea directEric Berne insistcatt clientul, ct i terapeutul, trebuie saibtoate informaiile despre ceea ce s-a

petrecut n lucrul lor comun. Acest lucru decurge din principiul conform cruia oamenii sunt OK i ctoi oameniiau capacitatea de a gndi.

n practica AT, clientul are acces la dosarul su i terapeutul i ncurajeaz clientul scunoascAT,ceea ce nseamnci clientul are parte egaln procesul schimbrii.

Pentru a facilita comunicarea, ideile din AT sunt exprimate ntr-un limbaj simplu: n locul cuvintelor lungi,derivate din latinsau greac, pe care le gsim frecvent n alte ramuri ale psihologiei, AT vorbete n termeniiobinuii: Printe, Adult, Copil, joc, script, stroke.

Unele persoane pot deduce c acest limbaj simplu acoper o gndire superficial: acetia se nal.

Chiar dacAT utilizeazun limbaj simplu, este o teorie profundi minuios gndit.


14/58


15/58

Capitolul 2MODELUL STRILOR EULUI

Evocai ultimile douzeci i patru de ore din viaa voastr. Au existat momente n aceastperioadcnd

ai acionat, gndit, simit exact ca atunci cnd erai copii?Au existat alte momente n care v-ai comportat, gndit, simit ntr-o maniercopiatde la prini sau de

la alte persoane care au jucat pentru voi rolul de printe?Au existat i alte ocazii n care comportamentul, gndurile i sentimentele voastre au fost pur i simplu o

reacie imediat la ceea ce s-a ntmplat n jurul vostru n acel moment? n aceste momente, a i reacionat caadultul care suntei azi, fra recdea n copilria voastr.

Acum, luai-vtimp pentru a nota cel puin un exemplu din fiecare din aceste trei modele de a vcomporta, gndi, simi pecare vi le-ai amintit din aceste ultime douzeci i patru de ore.

Ai fcut primul vostru exerciiu, servindu-vde modelul strilor eului.

Sexaminm asta. Ai trecut n revisttrei metode diferite de a fi, fiecare constnd dintr-un ansamblu decomportamente, de gnduri i sentimente.

Ct timp mcomport, gndesc i simt ca atunci cnd eram copil, se spune csunt n starea eului deCopil.

Ct timp m comport, gndesc i simt ntr-o manier copiat de la prinii mei sau de la alte figuriparentale, se spune csunt n starea eului de Printe.

i ct timp m comport, gndesc i simt ntr-o manier care este o reacie imediat aici i acum, laevenimentele care se produc n jurul meu, utilizndu-mi capacitile mele adulte, se spune csunt n starea euluide Adult.

n practica AT cotidian, spunem pur i simplu: eu sunt n Copil, n Printe, n Adult.Punnd cele trei stri ale eului mpreun, obinem reprezentarea personalitii prin modelul strilor eului,

model care reprezint inima teoriei AT. S-a convenit s fie reprezentate sub forma a trei cercuri suprapuse(Figura 2.1).Deoarece facem frecvent referiri la aceste trei stri ale eului prin iniialele lor, aceastdiagramse mai

numete i diagrama PAC.Versiunea de baz a diagramei, n care cercurile strilor eului nu sunt subdivizate, poart numele de

diagrama structuralde ordinul I. Vom descoperi diagrama de ordinul II n detaliu, ntr-un alt capitol.Procesul de analiza personalitii n termeni de stri ale eului poartnumele de analizstructural1.

Exemple de schimbri ale strilor eului

Jane merge cu maina pe o stradcu circulaie mare. n fiecare secund, ea observpoziia i viteza

mainilor din jur. Este atentla panourile de semnalizare, pstreazcontrolul mainii i se adapteazla tot ceeace se ntmpln jurul ei. n acest moment, este n starea eului de Adult.

Apoi, un alt ofer o depete i i taie brusc calea. Pentru o fraciune de secund, lui Jane i este fricsnu-l loveasc. Arunco privire n oglinda retrovizoare, vede cnu este nimeni n spate i ncetinete uor,astfel nct coliziunea este evitat. n tot acest timp, ea a rmas n starea eului de Adult. Sentimentul de teamafost potrivit situaiei periculoase de moment, ajutndu-i corpul saibreacii mai rapide, pentru a evita coliziunea.

Apoi, cellalt ofer disprnd, Jane scuturcapul i strnge buzele cu un aer dezaprobator. Se ntoarcespre pasagerul su i spune: Nu ar trebui sli se permitoferilor de acest gen sconduc!. n acest moment,

8


16/58

Jane a trecut n starea eului de Printe. Micfiind, era aezatdeseori lngtatl su cnd acesta conducea i lobservase n timp ce i manifesta dezaprobarea vznd ali oferi care fceau erori: el i scutura capul i istrngea buzele, exact n acelai fel.

Un minut sau doumai trziu, Jane parcheazi se ndreaptspre birou. Privindu-i ceasul, realizeazc, din cauza traficului intens, a ntrziat la ntlnirea cu efa ei. Inima i-a stat n loc i pentru o clipeste cuprinsde panic. A intrat acum n starea eului de Copil. A rennodat vechile amintiri, de cnd ajungea trziu la coalise temea de pedeapsa pe care i imagina c profesoara i-ar fi aplicat-o. Sentimentul su de panic este oreacie la aceste amintiri vechi i nu la ceva ce i se poate ntmpla acum.

n acest moment, Jane nu este contientctriete o scendin copilrie. Dacai ntreba-o: Aceastsituaie i amintete de copilrie?, se poate ntmpla una din urmtoarele dousituaii: sau i amintete aceastscenveche din clas, n mod contient sau a ngropat adnc aceste amintiri dureroase i profunde i nu i leamintete imediat. i va lua probabil mai mult timp, poate chiar va face terapie, pentru a-i aduce n contiinaceste amintiri ndeprtate.

n timpul n care retriete gndurile i sentimentele din copilrie, Jane are comportamentele pe care le-aavut acum att de lung timp n urm, la coal: inima i bate puternic, duce mna la gur, ochii i se mresc itranspiruor.

9


17/58

Apoi, dupcteva minute, Jane i revine: Ei, stai puin, de ce mi-e fric? efa mea este o femeie debun sim i va nelege de ce am ntrziat. Oricum, putem recupera timpul pierdut lund pu in din pauza decafea. Jane a revenit n starea de Adult. Pasagerul o vede detensionndu-se i lundu-i mna de la gur.Figura i se lumineaz i rde. Rsul su este al femeii adulte i este diferit de cotcodcitul nervos al fetieisperiate.

nainte de a continua, revenii la exemplele pe care le-ai notat cnd ai fost n Copil, Printe i Adult n ultimele douzeci ipatru de ore.

Starea eului de CopilEvocai fiecare datcnd ai fost n starea eului de Copil. Notai sentimentelepe care le-ai ncercat. Vpoate ajuta dac

rejucai scena.Notai apoi ce ai gndit. Putei avea acces mai uor la gndurile din Copil, ntrebndu-v: Ce-mi spuneam n cap?. Cutai

ceea ce vspuneai despre voi, despre alii i despre lume n general.Ultimul punct: notai cum vcomportai cnd suntei n starea de Copil. O modalitate bunconstn a juca voi nivrolul de

Copil n faa unei oglinzi. Verificai dac aceste sentimente, gnduri i comportamente sunt repetiia sentimentelor, gndurilor icomportamentelor pe care le-ai avut cnd erai copil. Ce vrstaveai n fiecare din aceste situaii?

Starea eului de Printen mod similar, notai ansamblul asociat de sentimente, gnduri i comportamente din fiecare exemplu n care ai fost n stareade Printe. nco dat, rejucai scena daco dorii.

Putei savei acces la gndurile din Printe, ntrebndu-v: Ce i aud pe mama i pe tata, spunndu-mi n cap?. Sau poatecvocea pe care o auzii aparine unui alt membru al familiei: mtu, unchi, bunic sau chiar un profesor.

Verificai dac, n momentele cnd vaflai n Printe, copiai comportamentele, gndurile i sentimentele prinilor sau alealtor figuri parentale. Vva fi cu siguranuor sidentificai persoana pe care o copiai n fiecare caz.

Starea eului de Adultn sfrit, notai ansamblul de comportamente, gnduri i sentimente pe care le-ai identificat n momentele cnd erai n Adult.Pentru a distinge Adultul de Printe i de Copil, ntrebai-v: Acest comportament, acest gnd sau acest sentiment a fost o

manierpotrivitpentru un adult de a reaciona la ceea ce s-a ntmplat n acel moment? Dacrspunsul este da, atunci considerai-lca pe un rspuns Adult.

Poate vei observa c, pentru momentele n care erai n Adult, vei nota comportamente i gnduri, darnu i sentimente. Cel mai frecvent, tim sabordm realitatea de azi n mod eficient frsentimente. Cu toateacestea, avem capacitatea de a simi emoii n momentele n care suntem n Adult.

Cum putei face diferena dintre sentimentele din Adult i cele din Copil ? Sentimentele din Adult sunt unrspuns adecvat la situaia imediat. Amintii-vmomentul n care lui Jane i-a fost fricatunci cnd maina i-atiat calea n mod periculos, emoia sa i-a accelerat reaciile i a ajutat-o sevite accidentul.

Daceste prima datcnd ntlnii noiunea de stri ale eului, poate ezitai srecunoatei dacanumitegnduri, sentimente sau comportamente aparin Adultului, Printelui sau Copilului. Dac este aa, nu vnelinitii. La sfritul lecturii, fcnd exerciiile, vei avea numeroase ocazii de a vperfeciona acestaptitudineimportant, de a diferenia strile eului.

Pentru a avea o personalitate s

ntoas

i echilibrat

, avem nevoie de toate cele trei st

ri ale eului.

Avem nevoie de Adult pentru a rezolva problemele aici i acum i pentru a aborda viaa ntr-o manieradaptati eficient. Pentru a fi n armonie cu societatea, avem nevoie de ansamblul de reguli din Printe. Iar n Copilgsim spontaneitatea, creativitatea i intuiia de care ne bucuram cnd eram copii.

10


18/58

Definiia strilor eului

Eric Berne definea starea eului ca un ansamblu constant de gnduri i triri, direct asociat unui ansamblucorespunztor de comportamente2.

El a ales aceste cuvinte intenionat i acest lucru merit efortul de a clarifica ce nseamn aceast

definiie. n primul rnd, Berne spune cfiecare stare a eului se definete printr-o combinaie de sentimente i detriri care se manifestn mod constant mpreun. De exemplu, cnd Jane a realizat ca ntrziat la ntlnireasa, a nceput s retriascamintirile n care se temea cva fi pedepsit. n acelai timp, se simea panicat.Dacai ntreba-o, ar confirma c, retrind aceastexperiendin copilrie, de fiecare dat triete n acelaitimp i emoiile din copilrie. Toate amintirile pe care Jane le are n legtur cu experienele din copilrie isentimentele care le nsoesc sunt definite ca aparinnd strii eului de Copil.

Apoi, Berne spune despre comportamentele tipice fiecrei stri a eului cacestea apar mereu mpreun.Dac o observ pe Jane un timp, voi putea confirma c ea manifest trei ansambluri distincte de semnalecomportamentale. Un ansamblu definit Adult, un altul Printe i un altul Copil. Semnalele care compun fiecareansamblu apar mpreunde fiecare dati existo diferenmarcantntre un ansamblu i altul.

De exemplu, cnd Jane deschide ochii, ncepe stranspire uor i btile inimii se accelereaz, este de

prevzut c i va duce mna la gur. Aceste semnale compun o parte dintr-un ansamblu care este definit castarea eului de Copil a lui Jane. Dacaobserva-o un timp, aputea nota o multitudine de alte comportamentecare ar aparine acestui ansamblu. De exemplu, i va nclina capul i i va mica picioarele. Dac vorbete,vocea sa va avea o intonaie mai nalti va tremura.

Aputea continua sfac o listde acest gen, n ceea ce privete comportamentele care denotn modconstant strile eului de Printe i Adult ale lui Jane.

Srevenim la definiia lui Berne, pentru a pune n luminexpresia direct asociat unui. Dupel, n timpce sunt n contact cu sentimentele i tririle care definesc o stare a eului anume, manifest n mod egalcomportamente care definesc aceast stare a eului. De exemplu, n timp ce Jane retriete amintirile dincopilrie, cnd ntrzia la coali cnd resimea panica pe care o simea atunci, ea prezintde asemenea unansamblu de comportamente pe care le manifesta n copilrie. Aceste comportamente sunt direct asociate

sentimentelor i tririlor sale i toate relevCopilul su.Interesul pentru modelul strilor eului este c acesta ne permite s stabilim relaii fiabile ntrecomportamente, triri i sentimente. Dacvoi mvedei manifestnd ansamblul coerent de comportamente carerelevCopilul meu, putei presupune, frriscul de a vnela, cretriesc experiene i sentimente din copilriamea. Dac vedei c acest comportament se schimb, c ncep s emit semnale care definesc Adultul meu,putei deduce n mod rezonabil ctririle i sentimentele mele sunt acelea ale unui adult, care reacioneazaicii acum. Cnd comportamentele mele exterioare par copiate dup acelea ale prinilor mei, putei spune cinterior retriesc sentimente i experiene pe care le-am copiat de la ei.

Revenii acum asupra exemplelor pe care le-ai notat n legturcu Copilul vostru, Printele vostru i Adultul vostru ntimpul ultimelor douzeci i patru de ore.

Verificai dacsentimentele i gndurile pe care le-ai notat din Copil formeazpentru voi un ansamblu coerent i concordant.Verificai, de asemenea, daccomportamentele pe care le-ai notat pentru Copilul vostru formeazun ansamblu coerent.Verificai dacaceste comportamente din Copil sunt asociate ntr-o manierconstantsentimentelor i gndurilor Copilului

vostru.Urmai aceste trei etape pentru comportamentele, gndurile i sentimentele Printelui i Adultului vostru.Comparai cele trei ansambluri de comportamente, gnduri i sentimente pe care le-ai notat ca definitorii pentru cele trei stri

ale eului vostru. Verificai daccele trei ansambluri sunt n mod clar distincte unul de altul.

11


19/58

Distinciile ntre strile eului sunt reale?

Fcnd exerciiile din acest capitol, ai putut verifica pnaici dacpropriile voastre sentimente, gndurii comportamente concordcu modalitatea indicatn diagrama strilor eului. Dar n ce fel aceastdiagramseaplicoamenilor n general?

Pentru a aduna elementele necesare, avem nevoie sutilizm metode de observaie care selimine pect se poate ideile preconcepute ale observatorului. Trebuie s analizm rezultatele ntr-un mod care s nepermit s judecm dac acestea sunt sau nu rezultatul hazardului. O dat ce am ales metodele potriviteobservaiei i analizei, le vom putea utiliza pentru a aprofunda dountrebri:

(1)Oamenii manifesttrei ansambluri coerente i clar diferite de comportamente care corespund definiieinoastre privind strile eului?

(2)Tririle i sentimentele pe care oamenii le raporteazsunt legate de ansamblul comportamental ntr-omanierconformcu ceea ce putem atepta de la diagram?Existacum un ansamblu substanial de observaii pentru a susine un rspuns pozitiv la aceste dou

ntrebri. Mai multe informaii putei afla din bibliografia aferentacestui capitol3.

Strile eului, supraeul, eul i idulTripla diviziune a personalitii din diagrama strilor eului ne amintete o altschem n trei pri: cele

trei compartimente psihice, a cror existena fost propusde Sigmund Freud: supraeul, eul i idul.Este evident ccele douscheme sunt similare. La prima vedere, Printele seamancu supraeul, care

observ i judec, ordoneaz, corecteaz i amenin. Adultul prezint similariti cu eul, care testeazrealitatea. Copilul are aerul de a semna cu idul, sediul pulsiunilor i instinctelor necenzurate.

Aceastasemnare ntre cele doumodele nu este uimitoare, dat fiind cBerne a avut o formaie deanalist freudian. Dar unii comentatori merg mai departe i spun cPrintele, Adultul i Copilul lui Berne nu suntdect versiuni banalizate ale celor trei compartimente psihice ale lui Freud. Aici se neal, deoarece Berne, nprimele sale scrieri, a artat foarte minuios diferena existentntre modelul su i cel al lui Freud.

n primul rnd i cel mai important, Printele, Adultul i Copilul sunt definite n termeni de semnecomportamentale observabile.Supraeul, eul i idul nu sunt dect concepte pur teoretice. Nu putei, privindu-miascultndu-m, sdecidei dacsunt sau nu n supraeu. Dar putei, observndu-m, s judecai dacsunt nPrinte.

Apoi, strile eului desemneazpersoane avnd o identitate anume, pe ctvreme cele trei componentepsihice ale lui Freud sunt generale. Cnd o persoanse afln Printe, nu se comportntr-o maniergeneraldefinit ca parental; ea rejoaccomportamente, sentimente i gnduri ale unuia dintre prini sau ale uneifiguri parentale. Cnd este n Copil, nu se va comporta pur i simplu ntr-o manier infantil; va reproducecomportamente pe care le avea n copilrie, ct i sentimentele i gndurile asociate.

Printele, Adultul i Copilul nglobeazfiecare influenele emanate din supraeu, eu i id. Berne a artatco persoan n Printe va reproduce comportamentul global al tatlui su, al mamei sale, inclusiv inhibiiile,

raionamentele i pulsiunile sale. n acelai mod, strile eului de Adult i Copil implic propriile lor inhibiii,raionamente i pulsiuni.

Berne a plecat de la modelul lui Freud i a adoptat noiunea de stare a eului de la Paul Federn, adicstri distincte n care eul se manifest la un moment dat. Mai trziu le-a clasificat n trei stri ale eului,observabile prin comportament, pe care le-a numit Printe, Adult i Copil.

Modelul lui Freud i diagrama strilor eului nu se suprapun i nu sunt acelai lucru, dar nu se contrazic;sunt pur i simplu doumodaliti diferite de a prezenta personalitatea4.

12


20/58

Strile eului sunt cuvinte, nu obiecte

Nu putei pune o stare a eului ntr-o roabi nici nu putei so cntrii sau so atingei. Nu putei sogsii n nici o parte a corpului sau a creierului i aceasta deoarece starea eului nu e un obiect, ci un termenpecare-l folosim pentru a desemna un ansamblu de fenomene, adicun ansamblu asociat de sentimente, gnduri i

comportamente. n acelai fel, Printele, Adultul i Copilul nu sunt lucruri: sunt denumiri care servesc diferenieriicelor trei ansambluri diferite de gnduri, sentimente i comportamente pe care le-am discutat n acest capitol.Deseori, n practica AT, oamenii vorbesc despre strile eului ca i cum ar fi lucruri pe care le avem.

Auzii fraze de genul:Copilul meu vrea sse amuze sauAvei un Adult solid.Problema este c, exprimndu-ne aa, riscm sglism spre credina cstrile eului au o formde via

a lor, diferitde a persoanei despre care vorbim. Binen eles, nu este cazul. Nu este Copilul meu cel care vreasse amuze; sunt eu cel care vreau smamuzi poate csunt n Copil cnd vreau asta. Nu este vorba camun Adult solid; este mai degrabfaptul ceu am o buncapacitate de a face lucruri ntr-o manierasociatngeneral Adultului, cum ar fi snfrunt realitatea sau sevaluez posibilitile.

Pe parcursul crii vom evita sprezentm lucrurile ca i cum strile eului ar fi obiecte.

Modelul ultrasimplificat

Dupce Games People Play a devenit un best-seller la mijlocul anilor 60, AT a devenit o psihologie lamod. Unii autori sau comentatori au fost entuziasma i de acest succes comercial i pentru a se vinde mai bineAT, au diluat unele idei originale ale lui Berne, punnd accent pe unele trsturi marcante, care au fost imediatnelese i au lsat deoparte unele aspecte care necesitau o reflexie aprofundatsau o observaie mai riguroas.

n aceastperioad, o versiune ultrasimplificata modelului strilor eului s-a propagat, iar acest modelbanalizat exist nc. Aceasta este rdcina nenelegerilor interminabile care exist ntre practicienii AT iprofesionitii din alte discipline.

S urmrim acest model ultrasimplificat. V propunem s nu l utilizai. Nu o vom face niciodat naceastcarte.l vom prezenta pentru a-l recunoate n literatura AT.

Ce propune acest model ultrasimplificat? El spune pur i simplu: Cnd sunt n Adult, gndesc; cndsimt, sunt n Copil i cnd fac judeci de valoare, sunt n Printe. i gata! Nu e de mirare c observatoriiprofesioniti din afara AT, vznd acest model prezentat ca pivot central al teoriei, au strigat stupefia i: Asta etot ?.

Vputei ntreba n ce fel modelul ultrasimplificat seamncu versiunea real. Adevrul este cexistasemnri: modelul ultrasimplificat prezintunelecaracteristici tipice fiecrei stri ale eului, dar omite unele caresunt eseniale.

S privim nti smburele de adevr care exist n modelul ultrasimplificat: care sunt asemnrile cumodelul real?

tii catunci cnd sunt n Adult, reacionez aici i acum, cu toate resursele disponibile ale unui adult. ngeneral, aceasta implico rezolvare a problemei pe calea gndirii. Daccineva mobserv, probabil va spunecmgndesc.

Dac trec n Copil, ncep s reproduc comportamente, sentimente i gnduri din copilrie. Copiii, maiales cei mici, abordeazlumea n mod esenial prin simire. n consecin, cnd sunt n Copil, cel mai des simt.n aceste momente, un observator va confirma cam aerul de a exprima sentimente.

Cnd sunt n Printe, copiez comportamentele, gndurile i sentimentele unuia dintre prini sau ale uneifiguri parentale, aa cum mi-a aprut acea persoann copilrie. Pentru un copil, pare cprinii petrec mult timp

13


21/58

14

pentru punerea n practica regulilor privind ceea ce se face sau pentru a emite judeci despre lume. Astfel,mare parte a timpului cnd maflu n Printe fac ceea ce fceau prinii mei i fac judecai de valoare despre ces-ar cuveni i ce ar trebui.

Deci, modelul ultrasimplificat ne dunele indicaii simple pentru a recunoate strile eului: cnd sunt nAdult, deseorigndesc; n Copil, deseorisimt i cnd sunt n Printe, deseori emit judeci de valoare.

Dar aceste manifestri evidente ale strilor eului sunt departe de a ne da descrierea totala fiecrei striale eului. Acest model ultrasimplificat omite complet menionarea faptului cpot gndi i simi i aduce judecide valoare din fiecare stare a eului.

Un defect i mai grav al modelului ultrasimplificat este faptul cnu spune nimic despre dimensiuneatemporala strilor eului. Berne a pus accentul, de nenumrate ori, cPrintele i Copilul sunt ecouri din trecut.n Copil, reproduc comportamente, gnduri i sentimente alepropriului meu trecut, ale copilriei mele. Cnd suntn Printe, mangajez n comportamente, gnduri i sentimente pe care le-am copiat n trecutde la prinii meisau de la celelalte figuri parentale. Doar cnd sunt n Adult reacionez la situaii cu toate resursele mele actualede adult.

Dup aceast trecere n revist, vom abandona modelul ultrasimplificat, care convine de minune casubiect pentru crile superficiale sau pentru conversaiile de dupcin, dar care nu servete prea mult pentru a

arta ceea ce este AT n realitate. n aceastcarte vom rmne legai de versiunea originala lui Berne privindmodelul strilor eului.


22/58

Capitolul 3ANALIZA FUNCIONALA STRILOR EULUI

n acest capitol i n capitolul urmtor, vom studia mai detaliat strile eului, considerndu-le n termeni destructuri de funcie.Diagrama structuralaratce coninefiecare stare a eului. Diagrama funcionaldivizeazstrile eului,

pentru a arta cumsunt utilizate.ntr-o manier mai formal, se spune c diagrama structural definete coninutul strilor eului i c

diagrama funcionalle defineteprocesele.

STRUCTUR= CE = CONINUT

FUNCIE = CUM = PROCES

Diagrama funcional(Figura 3.1) este probabil mai uor de neles cnd o ntlnim prima oar, de aceeavom ncepe cu ea1.

Copilul Adaptat i Copilul Liber

Imaginai-vcsunt n Copil; mcomport, gndesc i simt ca n copilrie.Cea mai mare parte a timpului cnd eram copil, madaptam la exigenele prinilor mei sau ale altor

figuri parentale. Am nvat c, pentru a iei, trebuia s fiu politicos cu vecinii, chiar dacnu-i iubeam. Cndaveam nevoie s-mi terg mucii, luam o batist, n loc smi-i terg de mnec, chiar dacmneca mi era mai landemn. Foarte devreme n via, am dedus c tatl meu m plcea mai mult cnd eram linitit, aa c, nprezena lui, eram linitit. Mamei i plcea s rd i nu avea aerul caprecia dacplngeam sau eram furios;

atunci, n timp ce eram cu ea, cea mai mare parte a timpului rdeam, chiar dacuneori eram trist i-mi venea splng sau daceram furios i-mi venea sip la ea.Ca adult, reiau deseori aceste metode de a mcomporta, decise n copilrie, pentru a madapta la ceea

ce prinii ateptau de la mine. Cnd fac asta, se spune csunt n partea numitCopil Adaptatdin Copil.Existau i alte momente n copilrie cnd mrevoltam mpotriva acestor reguli pe care mi le impuneau

prinii i mpotriva tuturor ateptrilor pe care preau c le aveau de la mine. Cnd tatl meu era ntors cuspatele, fceam grimase oribile ctre fetia de lngmine. i, uneori cnd eram singur, mtergeam de muci pemnec, deoarece msturasem de blestemata de batist. Existau chiar zile n care msimeam aa ru pentructrebuia srd cnd mama era acolo, cstteam special bosumflat.

Cnd mcomportam aa, era ca i cum m-afi comportat exact invers fade regulile prinilor mei, nloc de a madapta la ceea ce ateptau ei.

n viaa de adult, ncmi vine smrevolt aa i deseori nu sunt contient caceastconduiteste orevolt. Cnd eful mi dde fcut o treabdificil, descopr cnu am destul timp pentru a o termina n detaliu.De fapt, dispun de acelai timp ca toi ceilali, douzeci i patru de ore pe zi. Spunndu-i patronului cnu am timpstermin, simt o satisfacie secret: Asta te va nva minte. Cnd aveam patru ani, triam aceeai satisfacierebelcnd i artam mamei cnu mpoate facesmnnc ultimul cartof din farfurie.

Cnd mrevolt astfel, reacionez raportndu-mtot la regulile din copilrie, aa cse spune cmaflude asemenea n Copilul Adaptat.

15


23/58

Unii autori AT, printre care i primii, considerau revolta ca aparinnd unei pri distincte pe care onumeau Copilul Rebel. Vei gsi poate acest termen n unele opere moderne. n aceast carte noi urmrimpractica actual curent, care consider revolta ca fcnd parte din ansamblul comportamentelor de CopilAdaptat.

Existau momente n copilria mea, cnd mcomportam independent de presiunile prinilor mei. n acelemomente, nu madaptam ateptrilor lor i nu mrevoltam mpotriva lor. Eram pur i simplu aa cum vroiam.Cnd sursul meu familiar murea, plngeam pentru ceram trist. Cnd sora mea mmpingea, mnfuriam i ompingeam i eu. Am petrecut ore citind poveti cu plcere i fcnd puzzle, nu pentru a face plcere prinilormei, ci pentru mine.

Cnd maflu n Copil, ca adult, se ntmpluneori sam astfel de comportamente infantile, frnici o

cenzur. Atunci, se spune c m aflu n Copilul Liber din Copil. Folosim i expresia Copil Natural, pentru adesemna aceastparte din Copil.Deci, n diagrama funcional, Copilul este divizat n Copil Adaptat i Copil Liber. Figura 3.1 prezint

acest lucru prin cercul Copil divizat n dou.

16


24/58

Copilul Adaptat pozitiv i negativ

Ca aduli, cu toii petrecem o mare parte a timpului n Copil Adaptat. Existmii de reguli crora trebuie sne supunem, pentru a tri i a fi acceptai n lume. n viaa de zi cu zi, nu reflectm n mod constant la acestereguli nainte de a decide dacsle urmm. nainte de a traversa o strad, privesc la stnga i la dreapta, aa

cum tatl meu i profesorii mei au insistat s o fac cnd m-am dus prima oar la coalsingur. Cnd sunt lamas, la un dineu i vreau legumele, spun vrog. Am nvat sfac acest lucru n copilrie, automat, pentru cam nvat coamenii mconsiderau prost crescut dacnu fceam aa. i dacmcomportam grosolan, milua mai mult timp pentru a obine legumele.

n acest fel, ne sunt de folos comportamentele de Copil Adaptat. Reproducnd aceste scheme privindrespectarea regulilor, obinem deseori, ntr-o manier agreabil, ceea ce dorim pentru noi i pentru alii. ieconomisim astfel o mare cantitate de energie mental. Imaginai-vdoar ce ar fi sregndii mereu maniera dea vaeza la mas!

Putem vorbi de Copil Adaptat pozitivpentru a descrie manierele eficace de comportament, plecnd dinCopilul Adaptat. Unii autori folosesc i expresia Copil Adaptat OK.

Prin opoziie, spunem csuntem n Copilul Adaptat negativ (sau non OK),cnd reproducem modele de

comportament din copilrie, care nu sunt adaptate situaiei noastre de adult. Mic fiind, am nvat, frndoial,cmijlocul cel mai bun pentru a obine atenie de la mama i de la tata era acela de a fi bosumflat. Acum, caadult, ncmi vine uneori smbosumflu, spernd sobin ceea ce vreau. n acest caz, ignor opiunea pe careo am ca adult, care constn a cere simplu i direct ceea ce vreau.

Sau, afi putut decide n copilrie cnu era prudent de a mprezenta ntr-o manieroarecare, n faaoamenilor. Poate cmama mi-a dat o palmpentru co faceam pe interesantul. Poate cunii din colegii meimnecjeau cnd citeam n clas. Acum, adult fiind, dacmi se cere svorbesc n public, roesc, bigui, mblbi, simindu-mjenat i mi spun Sunt zero ca orator!. Cnd de fapt, aici i acum, sunt perfect capabil de avorbi i aceastsituaie nu implicnici un risc pentru mine.

La un moment sau altul, toi abordm scheme de comportament din Copilul Adaptat negativ. Vei vedeamai trziu de ce se ntmpl asta. Unul din scopurile schimbrii personale, n AT, este de a nlocui vechile

scheme prin altele noi, care pot utiliza opiunile noastre de adult.

Copil Liber pozitiv i negativ

Comportamentele din Copilul Liber pot fi clasificate de asemenea n pozitive (OK) sau negative (non OK).A spune ca sunt n Copil Liber semnificcadopt comportamentele din copilrie care nu se supun regulilor saulimitrilor din Printe. Ele pot fi eficace sau mi pot face viaa de adult mai frumoasi sunt deci clasificate capozitive. Presupunei, de exemplu, c n copilrie, am decis s m adaptez prinilor mei i s nu-mi exprimniciodatfuria. n viaa adult, fra-mi da seama, urmez poate aceeai strategie. Reinndu-mi furia, pot devenidepresiv sau tensionat fizic. i apoi, n cursul terapiei, decid s-mi exprim furia. Izbind furios o pern, mobilizez nsfrit aceastenergie necenzuratdin Copilul Liber, pe care m ndrjesc so reprim de ani. Fr ndoial,

dupasta mvoi simi mai bine i mai detensionat fizic.n acelai fel, muli dintre noi i triesc viaa de adult agai ncde sentimentele refulate din Copil, detristee, de fricsau de dorina contactului fizic. Cnd exprimm aceste emoii ntr-un context protejat, adoptmun comportament pozitiv de Copil Liber.

Existi alte momente n care comportamentul de Copil Liber este clar negativ. Dacrgi fardiscreien timpul unui mare dineu, mi satisfac dorina irepresibil a Copilului meu Liber, care nu are cenzur. Dar,consecinele n plan social sunt fr ndoial mult mai dezagreabile pentru mine, dect dac mi-a fi reinut

17


25/58

rgiala. La un nivel mai serios, pot adopta un comportament negativ din Copilul meu Liber, conducnd omotociclet, cu mare vitez, pe o stradaglomerat, punnd n pericol viaa mea i pe a altora.

Evocai ultimele douzeci i patru de ore. Notai momentele n care ai fost n Copilul Adaptat pozitiv. Care au fostcomportamentele voastre n fiecare situaie? Vamintii situaia din copilrie pe care o rejucai? Facei acelai lucru pentru momentelecnd ai fost n Copilul Adaptat negativ, Copilul Liber pozitiv i Copilul Liber negativ.

Luai-vun minut pentru a scrie toate cuvintele care vvin, pentru a descrie pe cineva n Copilul Adaptat pozitiv. (Dacsunteintr-un grup, altcineva poate nota pentru voi).

Facei acelai lucru pentru a descrie pe cineva din Copilul su Adaptat negativ, din Copilul su Liber pozitiv, din Copilul suLiber negativ.

Printele Normativ i Printele Grijuliu

ntr-o perioad din copilria mea, prinii mi spuneau ce trebuia s fac, m controlau i m criticau:Treci n pat! Nu fugi pe strad! terge-i nasul! Asta e o treabbun, prosteasc, inteligent, rutcioas, just,injust.... Cnd m comport, copiindu-i pe ai mei n acest rol, spunem c sunt n Printele Normativ (uneoridenumit Printe Critic).

n alte momente, prinii mei aveau griji se ocupau de mine. Mama mmngia, tata mi citea povetinainte de a adormi. Cnd cdeam i mloveam la genunchi, tata sau mama mconsolau i mpansau. Cndrepet comportamentele prinilor mei cnd se ocupau de mine, spunem csunt n Printele Grijuliu.

Exprimm aceastsubdiviziune a printelui funcional, diviznd cercul Printe n dou, ca i pentru Copil(vezi Figura 3.1).

Printele Normativ i Printele Grijuliu pozitivi negativ

Unii autori AT difereniazsubdiviziunile pozitive i negative ale fiecrei pri din Printe (termenii OKi non OK sunt uneori utilizai). Dupei, ne aflm n Printele Normativ pozitivcnd directivele din Printe inseama de ceilali, cu scopul de a-i proteja i a le promova binele. Un medic poate da un ordin unui pacient: Nu

mai fuma! Nu-i face bine!, repetnd astfel comportamentul prinilor si de cnd era mic: Nu iei n strad, nutrece n faa mainilor!

Printele Normativ negativ descrie comportamentele parentale care implic umilirea (devalorizarea)altuia. De exemplu, patronul care i spune secretarei, pe un ton argos: Ai fcut nco greeal!, reproducndintonaia i gesturile unui profesor irascibil, care i spusese acelai lucru cnd avea 6 ani.

Printele Grijuliu pozitivimplico bunvoinemanatdintr-o poziie de respect autentic pentru persoanaajutat. Printele Grijuliu negativsemnificcajutorul acordat este dat plecnd dintr-o poziie de superioritate,care l devalorizeazpe cellalt. Un comportament de Printe Grijuliu pozitiv ar fi acela de a spune unui coleg deserviciu: Vrei ste ajut sfaci asta? Dacda, spune-mi. Acelai lucru, dar negativ, ar fi smergi spre el i s-ispui: Ei bine, o s te ajut sfaci asta, lundu-i lucrul din mni terminndu-l n locul lui. Mama sufocanteste un exemplu clasic de comportament din Printele Grijuliu negativ.

Revedei-vziua i notai momentele n care v-ai comportat din Printele Normativ cu ceilali. n ce moment din PrinteleNormativ pozitiv? dar din Printele Normativ negativ? Vamintii pe care printe sau figurparentalcopiai de fiecare dat?

Facei acelai lucru pentru momentele din zi cnd v-ai comportat din Printele Grijuliu negativ sau Printele Grijuliu pozitiv (ngrup, discuii).

Luai-vun moment pentru a scrie toate cuvintele care vvin pentru a descrie pe cineva din Printele Normativ pozitiv (ngrup, discuii).

Facei acelai lucru, pe rnd, pentru Printele Normativ negativ, Printele Grijuliu pozitiv i Printele Grijuliu negativ.

18


26/58

Adultul

n diagrama funcional, Adultul nu este subdivizat de obicei. Noi clasificm un comportament ca Adultatt timp ct este o reacie la o situaie aici i acum i utilizeaztoate resursele individului ca adult.

Am trecut n revistacum toate poziiile din diagrama funcional, Figura 3.1.Dacvreau sspun n ce stare funcionala eului suntei, trebuie so deduc din comportamentul vostru.Este motivul pentru care aceste subdiviziuni funcionale sunt denumite i descrieri comportamentale.

Egograma

Care este importana fiecrei pri a strilor eului n cadrul personalitii voastre? Pentru a reprezentaacest lucru, Jack Dusay a elaborat o modalitate intuitivpe care a numit-o egogram2.

Pentru a trasa o egogram, vei trasa mai nti o linie orizontal. Pe lungime notai numele celor 5 strifuncionale ale eului, folosind iniialele, n ordinea indicatn Figura 3.2.

Trasai apoi o coloandeasupra fiecrei stri a eului menionat, nlimea indicnd timpul pe care lpetrecei n aceaststare.

ncepei cu partea pe care considerai co folosii cel mai mult i trasai coloana. Apoi, luai partea pecare considerai c o folosii cel mai puin i trasai coloana. Stabilii o nlime relativ pentru aceste doucoloane, pentru a corespunde modelului intuitiv pe care l percepe i privind timpul pe care l petrecei n fiecaredintre stri.

De exemplu, dacconsider cmaflu cel mai mult n Adult i foarte puin n Printele Grijuliu, voi trasadoucoloane, ca n Figura 3.3.

19


27/58

Acum, completai egograma, incluznd celelalte trei coloane i dndu-le nlimea relativ, datde timpulpe care l petrecei n fiecare dintre ele (Figura 3.4).

nlimea exacta fiecrei coloane nu are importan. Ce conteazeste proporia relativa coloanelor,unele n raport cu celelalte.

Jack Dusay nu a prevzut divizarea coloanelor n pri pozitive i negative, dar poate fi interesant defcut. Putei haura partea din coloanele PN, PG, CL i CA pentru a arta negativ, lsnd restul pentru pozitiv.De exemplu, cred c cea mai mare parte a timpului cnd m aflu n CA, m supun regulilor ntr-o manierpozitiv. Cnd adopt comportamente necenzurate din CL, cea mai mare parte a lor duce la ceva agreabil ieficace. Nu maflu mult n PG, dar, cnd maflu, rareori sufoc oamenii ntr-o maniernegativ. Maflu des nPN, mai ales pentru a-i dirija pe alii ntr-o manierpozitiv. Egograma finalapare n Figura 3.5.

20


28/58

Trasai-vpropria egogram.Daclucrai ntr-un grup, mprtii-videile cu altcineva n t imp ce desenai. Lucrai rapid, folosind intuiia.Ce ai nvat despre sine?Unele persoane considerco singuregogramli se potrivete pentru orice situaie, altele au nevoie straseze mai multe

egograme diferite: de exemplu una pentru acas i alta pentru serviciu. Daceste i cazul vostru, trasai-le pe amndou. Ce aidescoperit?

Explicai egograma unei persoane care v cunoate bine. Cerei-i s o traseze pentru voi. Ce ai descoperit, comparnd

versiunea lui cu a voastr?

Ipoteza conservrii energiei

Jack Dusay avanseazipoteza conservrii energiei: Cnd o stare a eului crete n intensitate, o alta saualtele trebuie s diminueze, pentru compensare. Deplasarea energiei psihice se produce astfel nct energiatotalsrmnconstant.

Cea mai buncale de a-mi modifica egograma, dupDusay, este de a face screascpartea care mintereseazi astfel, energia prsete n mod automat partea pe care doresc so diminuez.

Spresupunem cn faa egogramei, decid sfiu mai mult n PG i mai puin n PN. Voi ncepe sadoptmai multe comportamente de PG: poate voi propune cuiva s-i masez spatele o datpe zi. Sau la serviciu mi voi

oferi deschis ajutorul, n loc de a ordona oamenilor sfacceva. Nu ncerc sscad PN; datoritacestei ipoteze aconstanei, mpot atepta ca aceasta sdiminueze n msura n care pun mai multenergie n PG.

Este ceva ce dorii sschimbai n egograma voastr? Dacda, decidei care coloanvrei screascpentru a realizaaceastschimbare. Notai cel puin cinci noi comportamente pe care le putei adopta, pentru a crete acea parte. Dai-vposibilitatea dea aplica aceste comportamente n sptmna care urmeaz.

Apoi, trasai-vdin nou egograma. Dac este posibil, lsai o persoancare v cunoate bine so fac. (Nu-i spunei ceschimbri prevedei n egogram). Cadreazcu ipoteza constanei?

21


29/58

Capitolul 4MODELUL STRUCTURAL DE ORDINUL II

n diagrama funcional din capitolul precedent, am divizat strile eului pentru a arta cum apar ncomportament proceselelor. Studiind acum modelul structural de ordinul II (i diagrama care i este asociat),vedem ce conin strile eului coninutul lor.

Din momentul naterii mele, ncepe experiena cu lumea, pe care o nmagazinez n memorie.Oare nregistrm realmente fiecare moment al vieii noastre ntr-o anumit parte a memoriei? Avem

capacitatea de a ne reaminti tot? Nimeni nu o tie cu certitudine i nici nu se tie unde se stocheaz. Ceea cetim este faptul ctoi oamenii conservamintiri din trecut. Unele pot fi aduse cu uurinn contiin, altele suntmai greu de recuperat, n special amintirile din prima copilrie, care nu mai revin dect n vise i fantasme.

Fiecare dintre noi posed un numr incalculabil de experiene: gnduri, sentimente, comportamentestocate n memorie. Diagrama structural de ordinul II i propune s claseze n mod util aceste amintiri, ninteriorul cadrului familiar al strilor eului.

Dacvrei, putei considera cdiagrama structuralde ordinul II este o specie de sistem de ndosariere.Imaginai-v un om de afaceri aezat la biroul su. n fiecare zi are de-a face cu tot felul de hrtii, scrisori,rspunsuri la aceste scrisori, facturi, registru de personal, etc. La sfritul zilei de lucru, el nu aruncaceste hrtiintr-un sac, pe podea. Le depoziteazsistematic, dupun sistem de ndosariere.

Este evident de ce face aa. Folosind sistemul de ndosariere, i poate organizadatele, ntr-un mod utilafacerii sale. Imaginai-vctrebuie s-i faco balancontabil. Trebuie doar smeargla dosarul cu facturii acolo are toate datele nregistrate, gata pentru contabil.

n acelai fel, practicianul AT utilizeaz diagrama structural de ordinul II, pentru a clasa gndurile,sentimentele i comportamentele ale cror urme rmn n memoria unei persoane. Aceasta i permite sneleagpersonalitatea, pe baza analizei structurale1.

Diagrama structuralde ordinul II este reprezentat n Figura 4.1. Cum funcioneazea ca sistem dendosariere?

Noi toi, ca i copii, am primit mesajede la prinii notri i astfel, pentru fiecare mesaj, avem o anumitmanierde a ne gndi la el i ne formm anumite imagini n legturcu acesta. Resimim sentimente n raport cuacest mesaj i lum o decizie n legturcu ceea ce vom face pentru a-i rspunde. n plus, prinii ne dau motivepentru a ne explica importana acestor mesaje. Ne pot transmite sentimente care implicun mesaj ascuns, nplus fade cel pe care l prezintca explicit.

n diagrama structuralde ordinul II, mesajele pe care le primim de la prini sau de la figurile parentalesunt stocate (ndosariate) n P3; motivele pe care ni le-au dat n legturcu importana mesajelor sunt stocate nA3i toate secretele i subnelesurile sunt stocate n C3. Propria noastrgndire n legturcu aceste mesajedevine parte integranta coninutului A2.

Ceea ce ne-am imaginat cni se va ntmpla, dacurmm sau dacnu urmm aceste mesaje, se aflnP1, sentimentele pe care le-am avut i care vin cu ceea ce ne-am imaginat sunt stocate n C1i deciziile noastreprecoce, n legturcu ceea ce facem, vin din A 1. Vom examina n detaliu, n continuare, fiecare dintre acestecompartimente clasate din diagram.

- 22 -


30/58

Structura de ordinul II: Printele

tii deja cstarea eului de Printe semnificansamblul de gnduri, sentimente i comportamente pecare le-ai copiat de la prinii votri sau de la figurile parentale. n diagrama structural, coninutul Printelui estedefinit ca ansamblul amintirilor acestor gnduri, sentimente i comportamente parentale.

n limbajul formal, spunem cacestea sunt introieciiparentale. A introiecta ceva este ca i cum ai nghii,n loc de a mesteca i digera. Este tipic pentru ceea ce fac copiii cu modelul prinilor lor. Cea mai mare parte atimpului, copilul i considerprinii ca fiine care dau ordine i definesc lumea; astfel, coninutul Printelui va ficonstituit n mare parte din aceste ordine i definiii: Nu atinge focul!, E ru sfuri!, Lumea este un loc bun,

ru, frumos, nspimnttor. Cuvintele evocamintirea gesturilor, intonaiilor i expresiilor care le nsoeau.n diagrama structuralde ordinul II, vom pune n Printe, n primul rnd, persoana care a emis mesajulpe care ni-l amintim. Pentru cea mai mare parte a oamenilor, aceasta va fi mama sau tata; bunicii pot fi deasemenea persoane importante; profesorii joac i ei un rol important. Numrul i identitatea celor carefurnizeazconinutul Printelui vostru sunt unici n ceea ce vprivete.

Remarcm n continuare, cfiecare dintre figurile voastre parentale avea o stare a eului de P, A sau C,ceea ce ne dreprezentarea Printelui aa cum apare n Figura 4.1.

- 23 -


31/58

Notai cansamblul de Printe poartdenumirea conventionalde P2, n aceastdiagram. Ali autoriAT denumesc diferit P, A, C din P2; aici, noi le numim P3, A3i C3.

Printele din Printe (P3)

Tatl meu avea o grmadde sloganuri i ordine (percepte) pe care le avea introiectate de la proprii siprini. Mi-a transmis cteva pe care le-am stocat n memorie, mpreun cu cele primite de la mama. Deci,Printele din Printe este centrul de stocare a mesajelor transmise din generaie n generaie. Imaginai-v, deexemplu, prinii scoieni spunnd copiilor lor: Dacmncai terci cu ovz n fiecare diminea, vei deveni marii puternici. V putei imagina strmoii lor ndeprtai, acoperii cu piei de animale, spunnd acelai lucrucopiilor lor, n fiecare diminea, n timp ce mestecau n oala din grot.

Adultul din Printe (A3)

Descriem Adultul din Printe ca fiind colecia de afirmaii despre realitate, pe care le-a auzit o persoan,

venind de la figurile care sunt n Printele su i pe care le-a copiat. Un mare numr dintre ele sunt exacte nceea ce privete faptele obiective, altele reflectnelegerea eronatsau fantasmele prinilor despre lume; altelesunt afirmaii referitoare la lucruri care odatau fost adevrate, dar care azi nu mai sunt. De exemplu, afirma iaNu putem ajunge pe Lun a fost cndva realitate.

Copilul din Printe (C3)

Tata, mama, profesorul aveau, fiecare, o stare a eului de Copil. Cnd le-am introiectat n propriul meuPrinte, am inclus percepia mea despre Copilul lor, ca parte a acestei introiecii. Cnd accesez amintirile stocatedespre ei, intru n contact cu gndurile, sentimentele i comportamentele din Copilul lor i voi retri sentimentesau voi reaciona aa cum fceau prinii cnd erau mici.

Cnd mama mea era mic, a decis car obine de la oameni ceea ce ar dori, bosumflndu-se i avndun aer ursuz. Mai trziu, cnd eu eram copil i ea vroia ceva de la mine, se bosumfla i i lua acelai aer ursuz.Acum, n Printe, am conservat acest mesaj care spune catt timp ct sunt responsabil de cineva, pot obinede la el ce-mi trebuie fiind bosumflat i avnd un aer ursuz.

Structura de ordinul II: Adultul

Coninutul Adultului meu este un ansamblu de gnduri, sentimente i comportamente pe care l folosescpentru a reaciona aici i acum; ceea ce implic faptul cAdultul este compartimentul de ordonare, unde segsete ansamblul complet de strategii pe care le am acum la dispozi ie ca adult, pentru a face farealitii ipentru a rezolva problemele.

n Adult, plasm nu doar aspectele cognitive de a face fa vieii, n raport cu mediul nostru, dar ievaluarea ca adult a propriului nostru Printe i Copil. De exemplu, am n Printe un ordin care zice: Privete lastnga i la dreapta nainte de a traversa! Ca adult, am evaluat acest mesaj i am tras concluzia c rezist nfaa realitii. Aceastconcluzie este stocatn A2.

Cea mai mare parte a timpului cnd sunt n Adult, att alii, ct i eu avem sentimentul cgndesc. Daramintii-vCapitolul 2, n care coninutul Adultului, prin definiie, include reaciile att sub formde sentimente,ct i sub form de gnduri, la situaia de aici i acum. V putei ntreba: n ce fel sentimentele pot servirezolvrii problemelor?. Imaginai-vcn acest moment, un tigru scpat de la circ sare n camera voastrpe

- 24 -


32/58

fereastr. Dacsuntei ca majoritatea oamenilor, sentimentul vostru n aceastsituaie va fi frica, emoie foarteutilpentru a fugi cu vitezmaxim.

Imaginai-v c vaflai ntr-un autobuz arhiplin. Vecinul vostru nu nceteaz s v loveasc cu cotul,astfel nct suntei pe punctul de a cdea din autobuz. Furia, n aceast situaie, v face s-l lovii la rnduldumneavoastrcu cotul, pentru a vrecupera locul la care avei dreptul, ct i securitatea.

Dac resimt tristee, aceasta mi va servi pentru a rezolva o problemdiferit: contientizarea pierderiicuiva sau a ceva important pentru mine.n diagrama structuralde ordinul II, nu stabilim n general diviziuni n interiorul Adultului i reprezentm

Adultul printr-un cerc unic.

Structura de ordinul II : Copilul

Pentru noi, toatexperiena propriei copilrii, pe care o stocheazo persoan, face parte din coninutulstrii eului de Copil.

Aceste milioane de amintiri pot fi clasate n feluri diferite. Unii o pot face dupvrsta de la care dateaz,cum a fcut Fanita English2.

Cea mai mare parte a timpului, divizm strile structurale ale eului din Copil ca n Figura 4.1, dintr-unmotiv simplu: deoarece ncde cnd eram copil aveam deja un Printe, un Adult i un Copil.Fiecare copil poseddorine i nevoi fundamentale (Copil), i imagineazcum i le satisface mai bine

(Printe) i posedcapacitatea intuitivpentru a rezolva problemele (Adultul): ceea ce explicfaptul cam trasatcercuri n interiorul cercului mai mare al Copilului: Printe, Adult i Copil, numite P1, A 1i C 1. Ansamblul striloreului de Copil, n diagrama structuralde ordinul II se numete C2.

Printele din Copil (P1)

Fiecare copil nvafoarte devreme n viacexistunele reguli pe care trebuie sle respecte, stabilitede tata i de mama.

Invers dect face un adult, un copil nu are capacitatea de a raiona pentru a discerne daceste rezonabilsrespecte aceste reguli. n loc de asta, el tie pur i simplu ctrebuie sle respecte, chiar dacdeseori nu arechef. Atunci, gsete modaliti de a se supune lor, fie datoritfricii, fie prin seducie.

Dacnu mi voi face rugciunea de sear, Diavolul va veni smia.Dacnu mnnc tot, Mama o splece i mva lsa singur i nu se va mai ntoarce niciodat.Dacvoi fi cuminte, toatlumea o smiubeasc.Sub aceastformmagic, copiii mici nmagazineazversiunea lor despre mesajele emise de prini. n

msura n care aceste impresii reprezintceea ce copilul i-a imaginat privind implicaiile acestor mesaje de laprini, acestea sunt grupate n diagram i constituie coninutul strii eului de Printe din Copil. Mai trziu,crescnd, pot avea din nou acces la aceste mesaje magice din Copil, care formeazPrintele din Copil, C1.

Aceastversiune fantasmatdespre printe este de obicei mai amenintoare dect este printele n

realitate. Chiar dacprinii i iubesc copiii i se ocupde ei cum pot mai bine, acetia pot avea impresia cli setrimit mesaje de tipul:Snu te mai vd.Snu te bucuri niciodat.Nu i se permite sgndeti.Pentru a evidenia importana negativa P1, primii autori AT i-au dat nume nspimnttoare, cum ar fi:

Vrjitoarea, Cpcunul, Printele Porc.

- 25 -


33/58

Dar fantasmele grandioase ale copilului pot fi att pozitive, ct i negative. Printele din Copil este, deasemenea, asociat Ursitoarei, Znei Bune i lui MoCrciun. De aceea, preferm denumirea dePrinte Magicpentru a desemna P1.

Berne l numea Electrod, pentru a arta maniera n care Copilul reacioneaz aproape compulsiv laaceste imagini magice, de recompenssau de pedeaps.

Adultul din Copil sau Micul Profesor (A1)

A1, Adultul din Copil, este numele dat ansamblului de strategii aflate la dispozi ia copilului pentru arezolva probleme. Se modifici se dezvoltpe msurce copilul crete. Cercettorii care studiazdezvoltareacopiilor, au studiat aceste schimbri n detaliu i aceastlectureste necesarpentru o nelegere aprofundataAdultului din Copil3.

Cnd eram mic, minteresa sdescopr lumea din jur, dar felul n care o fceam nu se potrivea cu ceeace adulii numeau logic. M ncredeam mai mult n intuiiile mele i n impresiile mele imediate; i n acelaitimp, nvam lucruri noi, mult mai repede dect adulii. Aceastcapacitate dA1i numele de Micul Profesor.

Ca adult, pot reveni mereu la starea eului de Copil i s recapt intuiia i creativitatea pe care le

deineam n A1.

Copilul din Copil (C1)

Micua Jean, de 6 ani, este ntinspe jos, ocupatsciteasco carte de coal. Sosete pisica. Jean iridicochii din carte i ntinde mna pentru a o mngia. Dar azi, pisica nu e n toane bune; o zgrie pe Jean,care ncepe ssngereze.

n secunda urmtoare, Jean nu mai gndete, se rostogolete i url, atrgnd atenia mamei, care segsete n camera nvecinat. Jean redevine bebeluul cruia mama nu i-a ngrijit rana i nu l-a consolat. Micuafetide ase ani redevine Copilul de un an.

Jean, adult, va avea nmagazinataceastscen. Daco evoc, va contacta nti Adultul din Copilul

de ase ani (care citete o carte), apoi va trece n C1, Copilul mai mic din Copil, cnd retriete durerea i panicape care le-a trit cnd s-a lovit. Copiii foarte mici percep lumea n special n termeni de senzaii corporale, carereprezintmajoritatea amintirilor stocate n Copilul din Copil. De aceea, uneori, C1este numit Copilul Somatic.

Ai vzut vreodatppuile ruseti? Ridici capacul primei i gseti o ppumai micn interior i aamai departe. Diagrama structuralde ordinul II seamncu asta: n structura Copilului de ase ani se gsete unCopil mai mic, de trei ani i aa mai departe. Dacdesenm diagrama, nu notm acest lucru n detaliu, dar dacsuntei terapeut, reinei-l. Deseori este important s identificai vrstele diferite ale Copilului pe care letraverseazun client.

Adugnd C2 n diagrama formatdin A2 i P2,obinem diagrama completa modelului de ordinul II dinFigura 4.1.

Diferenierea structurii de funcie

Pentru a utiliza diagrama strilor eului ntr-o maniereficient, avei nevoie snelegei clar diferenelentre structuri funcie. Confuzia ntre cele doueste o problemde duratn cadrul evoluiei teoriei AT.

i cu toate acestea, diferenele sunt uor de neles, deoarece provin dintr-un fapt simplu, pe care lcunoatei deja.

Modelul funcional clasificcomportamentele observabile, n timp ce modelul structural clasificamintirilei strategiile stocate.

- 26 -


34/58

Ct timp inei minte acest lucru, vei deosebi foarte clar structura de funcie.Unul dintre noi (VJ) a explicat aceastdiferenntr-o maniermai complet, ntr-un articol n TA Journal,

n 19764. Scria urmtoarele:Berne a avut mare grij, n prezentrile sale, s diferenieze diagrama funcional de diagrama

structurali cred cavea o bazlogicsolidpentru acest lucru. Este diferena ntre roat i faptul caceasta

se rotete. Cele dou noiuni desemneaz aspecte diferite ale realitii. Analiznd strile eului, structuraldesemneaz componentele personalitii, n timp ce funcional sau descriptiv desemneaz felul n carepersonalitatea funcioneazla un moment dat. Putem compara acest lucru cu un sistem de aer condi ionat, carepoate servi o dat pentru a nclzi i alt dat pentru a rci o cas. Cineva poate privi acest sistem n planstructural i svorbeascdespre componentele sale diferite: compresor, conductor, termostat, etc. Altcineva lpoate privi n plan funcional sau descriptiv i poate spune n ce fel acest sistem nclzete casa i apoi orcete, fcnd s circule aerul dintr-o parte n alta, despre electricitatea consumat, etc., ceea ce constituiedescrieri ale funcionrii ntregului ansamblu, la un moment dat.

De fiecare datcnd vrei sclarificai diferena ntre structuri funcie, gndii-vla roatsau la pompade cldur.

Cunoatei deja o altmanierde a exprima aceastdiferen:STRUCTUR= CE = CONINUT

FUNCIE = CUM = PROCES

De ce este att de important s facem aceast difereniere? De fiecare dat cnd vorbim despreinteraciunile dintre oameni, trebuie s utilizm modelul funcional. Modelul structural se aplic cnd lum nconsiderare ceea ce se ntmpln interiorul unui individ.

Putem exprima acelai lucru folosind limbajul tehnic: studiul aspectelor interpersonale n AT necesitmodelul funcional;problemele intrapsihicetrebuie sfie studiate utiliznd modelul structural.

n aceast carte, discuia despre comunicare, din partea a treia, se va purta exclusiv n termenifuncionali. n ceea ce privete scriptul, n cea de-a patra parte, discuia va fi purtat esenial n termeni destructur.

Cnd vprivesc, vascult i deduc n care stare a eului vaflai, nu pot face aceste deducii dect ntermenii modelului funcional. Poate c v vd aplecndu-v capul ntr-o parte, ncruntndu-vsprncenele iducnd un deget la gur. Plecnd de la aceste observaii, pot deduce cvaflai n starea eului de Copil Adaptat.

Nu existnici o maniersimilarprin care svpot observa i spot ncerca sdeduc cvaflai nMicul Profesor sau cvenii din Printele din Printe. Aceti termeni desemneazcolecia de amintiri i nu decomportamente. Doar ascultnd coninutul a ceea ce spunei, pot ncepe s adun dovezi pentru structura deordinul II. Dac vreau s cunosc cu adevrat coninutul Micului Profesor sau al Printelui din Printe, ce maidegrabdect cum, am nevoie de o cercetare. Pot, de asemenea, smfolosesc de cunotinele mele generaledespre formele diferite de personalitate i despre dezvoltarea copilului.

n capitolul urmtor, vom detalia cele patru modaliti de diagnostic ale strilor eului, n legtur cudeosebirea structur funcie.

- 27 -


35/58

- 28 -

Relaia ntre structuri funcie

Este posibil ca doulucruri sfie diferite, existnd totui o legturntre ele. Acest lucru este adevrat nceea ce privete structura i funcia. Evident, modul n care mcomport la un moment dat va depinde n parte deansamblul de amintiri i strategii din interiorul meu.

Spresupunem c art un comportament care corespunde prii funcionale negative a Copilului meuAdaptat. S spunem c stau ncovrigat, cu braele i picioarele complet ndoite, strng dinii, faa mi sempurpureazi fruntea mi se acopercu o uoartranspiraie. Dacmprivii n acest moment, ce putei spunedespre partea structurala strii eului, care corespunde intern?

Putei deduce n mod rezonabil c resimt senzaii corporale de genul celor care corespund definiieiCopilului Somatic, C1;i poate fi acest caz. Dar pot accesa imaginile interioare ale cpcunului nfricotor sauale figurilor parentale vrjitoreti pe care ni le-am creat la trei ani i pe care le-am stocat, pentru a construi P1.

Este de asemenea posibil s reproduc modelul n care tatl meu se ncovriga i se nroea cnd sesimea ameninat, copil fiind. n acest caz, accesez o parte a propriului meu Printe, Copilul tatlui meu dinPrintele meu (C3al tatlui meu).

n sfrit, pot fi un actor desvrit, care pune n sceno arad, pentru scopuri adulte, pe care nu le

cunoatei nc. n acest caz, sunt susceptibil de a trece, n interiorul meu, din coninutul Adultului meu A2 n celal Micului meu Profesor, A1.nc o dat, cnd m privii i m ascultai, putei observa funcia. Dar nu putei dect s deducei

structura.


36/58

Capitolul 5IDENTIFICAREA STRILOR EULUI

Eric Berne a enumerat 4 modaliti de a recunoate strile eului:

Diagnosticul comportamentalDiagnosticul socialDiagnosticul istoricDiagnosticul fenomenologic.

Berne a insistat asupra faptului ceste mai bine sutilizezi cel puin doudintre aceste modaliti, nacelai timp. Pentru a stabili un diagnostic complet, toate cele patru trebuie folosite n ordinea de mai sus.Diagnosticul comportamental este cel mai important dintre cele patru i celelalte trei l confirm1.

Diagnosticul comportamental

n diagnosticul comportamental, apreciai n care stare a eului se afl o persoan, observndu-icomportamentul. Fcnd asta, putei vedea sau auzi:

cuvinteintonaiigesturiposturiexpresii faciale.

Vei diagnostica starea funcionala eului unei persoane observnd mai multe dintre aceste elemente

deodat. Concordaceste indicii unele cu altele?S presupunem c m vedei stnd drept pe scaun, echilibrat fa de o linie vertical imaginar,picioarele ferm aezate pe sol; plecnd de la aceste semne corporale, vei deduce c am un comportamentAdult.

mi vei privi faa i vei vedea cam o privire calm, muchii feei sunt relaxai. Cnd ncep svorbesc,vei percepe o intonaie egal. Avei acum indicaii coerente furnizate de expresia i de vocea mea, care vajutpentru confirmarea diagnosticului comportamentului Adult.

O singur indicaie nu este de ajuns. Poate cstau aezat, discutnd filosofia strilor eului. Dac veiscrie ce spun, cuvintele mele vor avea aerul de Adult. Dar, continund s m privii, vei observa c mi-amdeplasat picioarele n aa fel nct degetele unui picior stau peste degetele celuilalt picior. Am nclinat capul ntr-oparte i cu degetele minii stngi, bat ritmul pe braul fotoliului. Aceste indicaii, date de gesturile i postura mea,

vinformeazcsunt cel mai probabil n Copilul Adaptat, n pofida aerului Adult al cuvintelor mele.

Existindicaii standard pentru strile eului?

Existo tradiie n crile AT, de a da tabele de indicaii tipice pentru diagnosticul comportamental. Deexemplu, spunem cun deget care se miccorespunde Printelui Normativ; o voce plngcioasrelevCopilulAdaptat; a striga: A! Youpie! desemneazCopilul Liber.

- 29 -


37/58

Dar aceast noiune de indicaii standard ridic o problem delicat privind natura fundamental amodelului strilor eului, deoarece aceste tabele se bazeazpe postulatul c, de exemplu, att timp ct sunt nCA, mvoi comporta ca un copil care se supune cerinelor prinilor. n acelai fel, n PG, mcomport ca unprinte care se ocupde un copil. Dar nu asta spune modelul strilor eului. Ce vreau sspun cnd folosesccorect limbajul modelului?

Cnd spun csunt n Copil, vreau sspun cgndesc i msimt ca i copilul care am fostodati nuca oricecopil. Cnd sunt n PG, mcomport, gndesc i msimt ca unul dintre prinii mei, nu doar ca priniin general.

Pentru a pune un diagnostic comportamental fiabil despre starea eului de CA, a i avea nevoie stii ceaer aveam n copilrie, cnd msupuneam prinilor mei. Pentru a identifica PG, ar fi trebuit s-i observai petatl sau pe mama mea cnd se ocupau de mine, acum muli ani.

Ansamblul indicaiilor comportamentale, care definesc Copilul meu Adaptat i Copilul meu Liber, suntdiferite de ale voastre, deoarece am avut copilrii diferite. n msura n care am avut prini diferii, fiecare avemun ansamblu unic i particular de comportamente, care definesc Printele nostru Normativ i Printele nostruGrijuliu.

Acest lucru nseamnctabelul indicaiilor standard este inutil? Din fericire, rspunsul este nu. Exist

unele comportamente care sunt tipice copiilor n general, cnd se supun prinilor lor sau cnd acioneazspontan. Existcomportamentepe care le au prinii n generalcnd i controleazsau au grijde copiii lor. idaccercetm aceste comportamente tipice, ne va fi foarte util n diagnosticarea strilor funcionale. Trebuie nssfim contieni cacesta nu este dect nceputul.

Pentru a ne ntri diagnosticul trebuie sajungem scunoatem persoana. Cu timpul, putem face listaansamblului unic de comportamente care i sunt proprii i care indicschimbrile strilor eului.

n aceast carte, preferm s nu dm un tabel al indicaiilor standard, ns v invitm s v faceipropriul tabel.

Luai o foaie mare de hrtie, pe care facei ase coloane. Intitulai-o pe cea din stnga indicaii date de. Intitulai-le pecelelalte cu cei cinci termeni care desemneazstrile funcionale ale eului utilizate la egogram: PN, PG, A, CL, CA.

Revenii la coloana intitulatindicaii date de. La intervale regulate notai cele cinci rubrici:

CuvinteIntonaiiGesturiPosturiExpresii faciale.

Trasai linii orizontale pentru a obine cinci casete goale, pe fiecare coloan. Una va fi pentru cuvinte, alta pentru intonaii, etc.Scopul este scompletai coloanele cu semnele comportamentale, pentru voi niv.

S lum coloana PN; vei nota semnele date de comportamentul vostru n timp ce copiai modul n care prinii votri icontrolau sau ddeau comenzi altora. Gndii-v la situaiile n care v aflai n mod tipic n Printele vostru Normativ. Poate cndsuntei la serviciu, unde avei responsabilitatea asupra subordonailor. Dacsuntei printe, evocai comportamentele pe care le aveicnd spunei copiilor ce trebuie sfac.

Iatcteva exemple cnd sunt n PN:Cuvinte: Nu! Oprete-te! Fasta! Aa trebuie sfaci! E bine! E ru! Tu trebuie! Trebuie s.Intonaie: profund, puternic, dur.Gesturi: tai aerul cu mna dreapt, mi sprijin minile una peste alta, n formde clopotni, mi in minile n spatele capului.Posturi: mlas pe spate, pe scaun, corpul nclinat pe spate, aer dispreuitor.Mimica: colturile gurii lsate n jos, sprncenele ridicate.Poate vei descoperi caceste semne vi se aplici vou, dar este important sfacei propria list.Faceti lista cu ceea ce oamenii pot vedea i auzi (Nu interpretai). De exemplu, pentru mimic, notai doar ceea ce pot vedea

oamenii pe faa voastr. Nu folosii cuvinte cum ar fi condescendent, sfidtor, autoritar, deoarece acestea sunt interpretri. Cnd m

- 30 -


38/58

privii i mi ascultai vocea, poate mpercepei autoritar. Dar aerul autoritar nu este ceva ce poate fi observat, este o interpretare pecare o facei n cap. Interpretarea este diferitde ceea ce observai.

Odatcompletatcoloana PN, trecei la urmtoarea coloan. Pentru PG, notai comportamentele pe care le avei cnd copiaimodul n care prinii votri se ocupau de alii. nco dat, dacsuntei printe, suntei susceptibil de a face acelai lucru cnd vocupai de copiii votri. Pentru CA, notai semnele comportamentului vostru cnd reproducei modul n care v supuneai regulilorcelorlai, cnd erai copii. Se ntmplcnd vaflai n grup i vadaptai, sau la serviciu, cnd vorbii cu patronul, etc.

Pentru CL, evocai un moment recent cnd v-ai comportat ca i copilul care ai fost odinioar, care nu se conforma regulilorcelorlali i nu se rzvrtea mpotriva lor. Poate erai n montagnes russe, cu faa ascuns, urlnd la coborre; sau poate la doctor,pentru o injecie i ai nceput stremurai de friccnd infirmiera a scos seringa.

Amintii-vcdiviziunile funcionale ale Printelui i ale Copilului pot fi att negative, ct i pozitive. Zdrobii oamenii din PN?Dacsunteti prini, v sufocai copiii? Dacda, cum vvd ei, cum vaud ei din Printele vostru Grijuliu? Protestai fade efulvostru, spunndu-i cpreferai s-l vedei de la o distande kilometri? Dacda, cum v-ai vedea i cum v-ai auzi, ntr-un film video, nCopilul vostru Adaptat?

Pe coloana Adult, notai comportamentele cnd acionai ca adult, azi. V-ai aflat recent n situaia de a schimba informaii cuun coleg de serviciu sau la supermarket, cumprnd ce avei pe list. Poate citii o carte pentru a ti ce sunt strile eului. Amintii-vcAdultul nseamn aici i acum, att n ceea ce privete gndurile, ct i sentimentele. i, n consecin, comportamentele Adultului

nglobeazexprimarea emoiilor, cnd sentimentele exprimate sunt reacii adaptate la situaia momentului.n coloana CL, notai maniera voastrde a va comporta n timp ce facei ceva ca i cum ai fi din nou un copil spontan i nu

un adult spontan.

Uneori, cnd observai semnele comportamentului meu, vei avea poate nevoie s-mi punei ntrebriajuttoare pentru a vdecide n care stare a eului sunt. Spresupunem ca sunt pleotit, aplecat nainte, cu capuln mini, colurile gurii lsate. Suspin profund i am ochii plini de lacrimi. Din toate aceste semne, deducei cexprim tristeea. Dar n ce stare a eului m aflu? Poate am aflat c unul dintre prinii mei este pe moarte.Tristeea mea ar fi atunci o reacie adecvatsituaiei, afi deci n Adult. Sau mi-am amintit o pierdere avutcnderam mic i n legturcu care nu mi-am permis sfiu trist pnacum. n acest caz, sentimentul este expresiaCopilului meu Liber. O altposibilitate ar fi sreproduc o atitudine a Copilului meu Adaptat, fiind pleotit i trist,acesta fiind modul prin care i manipulez pe cei din jurul meu.

Pentru a vsusine evaluarea privind semnele mele comportamentale, va trebui smi punei ntrebridespre modul n care m relaionez cu oamenii. Mvei ntreba istoria mea personali a prinilor mei i veiprivi ce voi retri din copilria mea.

Vom examina acum celelalte trei tipuri de diagnostic, dupBerne. Utilizai-le pentru a verifica lista comportamentelor pecare ai fcut-o pentru voi niv. Completai-o numai dupce le studiai.

Diagnosticul social

Ideea susinutprin diagnosticul social este calii sunt frecvent n relaie cu mine, plecnd de la o starea eului complementarcu cea pe care eu o utilizez. n consecin , notnd starea eului din care ei reacioneaz,pot verifica starea eului pe care am utilizat-o.

De exemplu, dacmadresez voudin Printe, existanse ca voi s-mi rspundei din Copil. Dac

intru n comunicare cu voi plecnd din Adult, fr ndoial mi vei rspunde din Adult. i dac v abordezplecnd din CA, e posibil cvoi s-mi rspundei din P.Deci, dacconstat coamenii par a-mi rspunde din Copil, am dreptate sgndesc ceu madresez

lor adeseori din Printe. Pot fi supervizor i-mi dau seama ccei pe care i supervizez o llie sau mi saboteazordinele pe la spate. Aceste doucomportamente par a emana din CA. Aputea fi cu ei mai mult PN dect cred.Dacvreau sschimb aceastsituaie, mi voi nota comportamentele PN pe care le utilizez la serviciu i apoi voincerca, sspunem, comportamente A n locul lor, iar strile eului pe care le vor utiliza persoanele din subordineamea mi vor da diagnosticul social i mi vor spune dacam reuit smodific abordarea din Printe.

- 31 -


39/58

Evocai o ocazie recentn care cineva a prut a vrspunde din Copil. Care semne ale comportamentului su v-au fcut

sinterpretai ceste n Copil?Ai indus aceast reacie, exprimndu-v din PN sau PG? Dacda, privii-v lista indicaiilor i selectai modul n care v-a

vzut i v-a auzit aceastpersoan, cnd erai n Printe. Cum v-ai putea modifica comportamentul, astfel nct s inducei n ei oreacie venind dintr-o altstare a eului?

Facei acelai exerciiu, n legturcu situaii recente, n care cineva a prut a vi se adresa din Adult sau din Printe.

Diagnosticul istoric

Pentru diagnosticul istoric, punem ntrebri pentru a ti cum era persoana n copilrie. Vom punentrebri despre prinii si sau despre figurile parentale, ceea ce ne va permite s verificm de dou oriimpresiile noastre despre strile funcionale ale eului su, ct i despre structura lor. Diagnosticul istoric cuprindesimultan procesele i coninutul.

V vd ntr-un grup, aplecat, ncruntat, cu mna peste ochi i vaud spunnd: Sunt confuz. Nu potgndi. Dupcomportamentul vostru, deduc csuntei n CA.

Pentru diagnosticul istoric, v ntreb: Cum v simeai cnd erai copil i vi se cerea s gndii? sau:

Am impresia c, n acest moment, avei aerul de a avea ase ani. V amintii ceva despre copilriadumneavoastr? Vei rspunde: A, da,? Tata m btea la cap mereu s citesc i apoi rdea pentru c nunelegeam toate cuvintele. Atunci o fceam pe idiotul pentru a-l necji.

n alt moment, suntei lsat pe spate n fotoliu, cu capul nclinat pe spate, fixndu-vvecinul. i spunei:Ce vrei sspui e fals. Uite cum stau lucrurile n realitate El se micoreaz, umerii i coboari sprncenele ise ridicn maniera de CA. Acum, am indicaii att comportamentale, ct i sociale, csuntei n PN. Pentru overificare istoric ntreb: Fii atent la atitudine. Tata sau mama ta erau aezai aa cnd i spuneau cum staulucrurile?. Poate vei izbucni n rs spunnd: A, da! E chiar tata!

Cuvintele voastre mi certificdiagnosticul comportamental. Vzndu-vansamblul de comportamentecare concordcu Copilul vostru Adaptat, confirm c trirea voastrinterioareste o repetiie a modului n carereacionai la presiunile parentale n copilrie. n acelai timp n care comportamentul vostru manifest indicaii

venind din Printe, minformai cimitai comportamentul unuia dintre prini.

Revenii la lista voastrcu indicaii comportamentale i utilizai diagnosticul istoric pentru a verifica indicaiile referitoare lafiecare stare a eului.

Cnd suntei n PN sau PG, ncercai svamintii pe care printe sau figurparentall copiai pentru fiecare comportament.Care sunt gndurile i sentimentele pe care le imitai n timpul acestui comportament?

Pentru CA i CL, evocai situaiile din copilria voastr n care vcomportai astfel. Ci ani aveai? Care v erau atuncigndurile, sentimentele?

Pentru Adult, verificai dac comportamentele voastre nu sunt o repetiie a celor din copilrie sau a unui comportamentparental.

Acum vedei dac este cazul smutai dintr-o coloan n alta unele indicaii. De exemplu, unele indicaii notate la Adult arputea concorda mai bine cu CA.

Diagnosticul fenomenologic

Uneori pot retri trecutul, n loc de mi-l reaminti pur i simplu. Berne a scris c: validitateafenomenologicnu se produce . dect dac individul ajunge s retriascansamblul strilor eului, cu toatintensitatea posibil.

Spresupunem cvamintii epoca n care tatl vostru vpisa scitii i apoi i btea joc de voi pentruc nu nelegeai cuvintele. Dacam lucra n terapie, v-a invita s revenii la aceast scendin copilrie. n

- 32 -


40/58

imaginaie i-ai spune tatlui ce nu ai putut s-i spunei la ase ani. Poate ai ncepe cu o voce pln

analiza tranzactionala azi

Documents