jhglkuhg
Post on 20-Nov-2015
223 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
Deficitul de vitamina C- conduce la aparitia scorbutului care
este o boala caracterizata prin anemie, caderea dintilor si
sangerari sub piele. In carenta de vitamina C tenul devine uscat si
palid, pierzandu-si stralucirea si prospetimea. Excesul de vitamina
C (1000-5000 mg pe zi) se manifesta prin deranjamente stomacale mai
ales in cazul unei sensibilitati crescute la aciditate, aparitia de
pietre la rinichi, afectarea sistemului imunitar si aparitia
simptomelor de ameteala si greata. Surse de vitamina C sunt: fructe
(portocale, papaya, mere, capsuni, grepfruit, pepene), broccoli,
ardei gras, rosii, mango, cartofi, varza, spanac, lamaie, varza,
afine.
Sinonim: acid ascorbi
top related