alcool & yoga
Post on 30-May-2015
60 Views
Preview:
TRANSCRIPT
prezintă
Avans automat sau prin clicking
BalasanaPoziţia dă o senzaţie de calm şi
relaxare.
Setu Bandha SarvangasanaAceastă poziţie relaxează creierul şi calmează picioarele
obosite
MarjayasanaPoziţia fortifică diafragma şi coloana
vertebrală.
HalasanaExcelentă pentru tratarea durerilor de spate şi
insomniilor.
DolphinSe recomandă pentru umeri, torace, picioare şi
braţe.
SalambhasanaUn exerciţiu foarte bun pentru întărirea zonei
lombare, picioarelor şi braţelor.
Ananda BalasanaAceastă poziţie este foarte bună pentru masarea
coapselor.
MalasanaExerciţiu bun pentru glezne şi
spate.
PigeonTonifică corpul, creste flexibilitatea şi ajută la alungarea
stresului.
MIŞU
top related