Alimente premise in functie de varstaPrima si ultima masa vor fi de lapte ( masa de dimineata devreme si masa de seara de la ora 9)! Masa de la ora 9-10: -suc de morcov:2 ling-4 ling-6 ling....pana la 40-50 ml,apoi adauga suc de mar: 2-4-6 ling, dupa 3 zile pulpa de mar crud,eventual mar copt La interval de 3-4 zile se adauga un nou fruct: para,portocala,mandarina,nectarina,banana(dupa 6 luni),gutuie,strugure fara coaja si seminte,caisa,pepene galben,dupa 8-9 luni fructe exotice(avocado,mango,ananas),afine Sunt interzise pana la 1 an: zmeura,capsuni,mure -in piureul de fructe se pot adauga 1-2 masuri cereale(fara gluten pana la 6 luni,cu gluten dupa 6 luni) sau 2-3 biscuiti(dupa 6 luni) -dupa 5 luni,tot in piureul de fructe se adauga branza calcica Dupa 8 luni se poate oferi si compot fructe dulci(nezaharat) Masa de ora 13-14: Mod de preparare: 500 ml apa,250 g morcov si albitura(pastarnac,patrunjel),se fierb cu capac sau in oala minune,se inlocuieste apa care s-a evaporat( la final sa fie tot 500 ml) Se poate incepe cu supa strecurata 2-3 zile, apoi se adauga si legumele(mixate) La interval de 3-4 zile se introduce o noua leguma: dovlecel,ardei gras, ceapa(se scoate la inceput), telina,cartof,tomate,broccoli,conopida,gulie,spana c,stevie,loboda,fasole verde,mazare Supa de inobileaza dupa fierbere cu 1 ling ulei de masline extravirgin sau de germeni de porumb presati la rece,ulterior unt Pana la 6 luni in piureul de legume se pot adauga 1-2 ling cereale -6 luni: se adauga carne(pui,vita,curcan), initial fiarta separat Se incepe cu 1 ling carne in piureul de legume-2 ling....pana la 30 gr. Se ofera de 3 ori/sapt -6 luni jumatate:galbenus de ou(se fierbe oul tare 10 min) Se incepe cu 1/4 galbenus o data/sapt, apoi 1/2 o data/sapt, apoi de 2 ori/sapt, alternativ cu carnea Albusul se ofera dupa varsta de 1 an -7 luni:ficat de pui fiert bine separat Se incepe cu cate 1 ling, in piureul de legume alternativ cu oul sau carnea, o data pe sapt -8-9 luni: se pot oferi bucatele(adica bucati mici) Se pot introduce ciorbica de perisoare din piept de pui acrita cu bors de casa, dovlecel umplut cu piept de pui si smantana,ciulama de pui, spanac cu ou, pilaf cu pui/ficat de pui,piure cu carne de pui, avocado cu pui -10 luni: peste alb(pastrav, salau, stiuca, cod, merluciu), 1-2/sapt Masa de ora 18: -6 luni:cereale cu lape+/- fructe -7 luni:iaurt simplu, la inceput light, innobilat cu fructe proaspete(banana) si 1-2 ling cereale sau 1-2 biscuiti sau cereale cu lapte si iaurt -8 luni:mamaliguta cu branza si smantana paste fara ou cu branza