002 psihologia.pdf
TRANSCRIPT
7/23/2019 002 psihologia.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/002-psihologiapdf 1/4
HOME \\ ABOUT US \\CONTACT
INTRODUCERE
PSIHOLOGIA
PLA NIFICARE A KITURI
ADAPOSTUL
APA
FOCUL
HRANA
ECHIP AMENTULORIENTAREA
DEPLASAREA
SEMNALE
CAMUFLAJUL
Psihologia supravietuirii
E nevoie de mai mult decat cunostinte si abilitati pentru a construi adapostul,
pentru a obtine mancare, pentru a face focul si pentru a te deplasa fara
ajutorul dispozitivelor de navigatie, pentru a trece cu succes prin o situatielimita. Oameni fara pregatire sau antrenament au supravietuit unor situatii in
care viata le-a fost pusa in pericol. Oameni cu antrenament nu si-au utilizat
cunostintele si nu au supravietuit. Una din cheile supravietuirii o reprezinta
atitudinea individului implicat. Cunostintele sunt importante. Vointa de a
supravietui este esentiala. Far a mentalitatea corespunzatoare abilitatile vor
servi unor scopuri putin importante, astfel incat toate cunostintele vor fi
irosite.
Exista o psihologie a supravietuirii. E nevoie de a face fata stresurilor ce pot
afacta mintea. Acestea pot produce ganduri, emotii, care pot transforma o persoana plina de incredere in una ezitanta, un soldat bine antrenat in unul
indecis, ineficient. Astfel, trebuie cunoscuti factorii de stres asociati situatiilor
de supravietuire.
Stresul nu e o boala pe care o poti vindeca. Este o stare pe care o simtim cu
totii. O descriere a stresului o reprezinta reactia individului la o presiune.
Stresul poate fi benefic. Stresul ne ofera provocari, deci sanse de a ne
In parteneriat cu:
GENERA LITATI PARTICULARITATI DIVERSE PRIMUL AJUTOR
BluePink
XHost
Servere virtuale de la 20 eur / luna. Servere dedicate de la 100 eur / luna - servicii de administrare si monitorizare incluse. Colocare servere siechipamente de la 75 eur / luna. Pentru detalii accesati site-ul BluePink .
7/23/2019 002 psihologia.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/002-psihologiapdf 2/4
cunoaste puterea si limitele. Ne poate descoperi anumite abilitati. Ne testeaza
adaptabilitatea si flexibilitatea. Ne poate stimula sa dam ce avem mai bun din
noi. De asemena, intrucat evenimentele neimportante nu sunt considerate
stresante, stresul poate constitui un indicator extraordinar asupra importantei
pe care o asociem mediului in care traim.
Avem nevoie de stres, dar prea mult dauneaza. Poate provoca suferinta.
Poate provoca tensiune si disconfort.Efecte ale stresului pot fi:
- dificultatea de a lua decizii;
- izbucniri de furie;
- uitare;
- lipsa energiei;
- paranoia;
- predispozitia la greseli;
- ganduri despre moarte sau suicid;
- dificultati de comunicare;
- inchidere in sine;
- fuga de responsabilitate;
- nepăsare.
Facori de stres in situatii extreme:
- accidentari, imbolnaviri, moarte;
- nesiguranta si lipsa controlului asupra situatiei;
- mediul;
- foamea si setea;
- oboseala;
- izolarea.
Acestia nu sunt nici pe departe singurii factori. Persoanele au profile
psihologice, experiente, antrenament, mentalitate diferita. Obiectivul nu e
acela de a elimina stresul, ci de a-l folosi.
7/23/2019 002 psihologia.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/002-psihologiapdf 3/4
Reactii majore care pot apartine oricarei persoane:
- frica;
- anxietatea;
- furia;
- frustrarea;
- depresia;
- insingurarea;
- plictiseala;
- sentimentul de vina.
Principala preocupare o reprezinta viata. Multitudinea de experiente, ganduri
si emotii pot ajuta sau ingreuna supravietuirea. Reactiile mentionate anterior,
controlate in mod constructiv, participa la procesul de supravietuire. Pot
creste atentia,, pot incuraja reactia, imbunatatesc masurile de precautie,
intaresc increderea in camarazi si de a lupta pentru fiecare sansa. Lipsa
posibilitatii directionarii acestor reactii, va poate atrage in situatii fara scapare.
Retineti ca supravietuirea e un lucru natural. Nu va temeti de reactiile
dumneavoastra. Pregatiti-va sa stapaniti aceste reactii pentru a va servi
principala activitate - supravietuirea.
Reguli:
- cunoaste-te;
- anticipeaza frica;
- fii realist;
- adopta o atitudine pozitiva;
- antreneaza-te;
- foloseste tehnicile de management al stresului.
In literatura de specialitate, ”dorinta de e supravietui” este echivalentul
”refuzului de a ceda”.
7/23/2019 002 psihologia.pdf
http://slidepdf.com/reader/full/002-psihologiapdf 4/4
Ultima actualizare in 30.01.2013.
©MN design 2012. Toate drepturile rezervate