Turtite Dukan

06 Martie 2013Pentru o silueta de vis!

Ingrediente

- 1 lingura si jumatate tarate de ovaz - 1lingura iaurt 0% grasimi- 1lingura si jumatate branza 0% grasime (daca e din aceea cremoasa, renuntati la iaurt)- 1 ou - sare

Optional, se mai pot aduga, in functie de preferinte,chimen, rozmarin sau chiar usturoi

Mod de preparare

Se amesteca toate si se lasa 10-15 min la umflat. Se pun cu lingura pe hartie de copt in tava si se dau 15 min la 180 de garde Celsius, maxim 20 minute pana capata o nuanta usor aurie. Trebuie supravegheate foarte atent pentru ca se pot arde foarte repede.