TESTUL MAAS – Mindful Attention

Instruc iuni: Mai jos este o colec ie de afirma ii despre experien a dumneavoastră de zi cu zi.ț ț ț ț Folosind scala 1-6 de mai jos, vă rugăm să indica i cât de frecvent sau de rar ave i în prezent fiecareț ț experien ă. Vă rugăm să răspunde i în conformitate cu ceea ce reflectă într-adevăr experien aț ț ț dumneavoastră, mai degrabă decât ce crede i că experien a dvs. ar trebui să fie. Vă rugăm să trata iț ț ț fiecare element separat.

1 = aproape întotdeauna; 2 = foarte frecvent; 3 = oarecum frecvent;

4 = oarecum neregulat; 5 = neregulat; 6 = aproape niciodată.

Notare: Nota i răspunsurile i aduna i-le, apoi împăr i i totalul la 15. Acest lucru vă va oferi scorulț ș ț ț ț mediu pentru cele cincisprezece afirma ii. Cu cât mai mare scorul, cu atât mai mare aten ieț ț dumneavoastră. De obicei scorul mediu este de aproximativ 3.86. Cel mai mare scor este de 6 i celș mai mic scor este 1.