Nume i prenume:

Vrst:

Ramur sportiv:

n ce mod este influenat randamentul tu n competiii, de ctre factorii i condiiile enumerate mai jos ? Marcheaz cu un X csua corespunztoare.

Factori i condiii care influeneaz randamentul 1 2 3 4 5 6 7 8 9

1. Aciuni ratate la nceput.

2. Amnarea competiiei.

3. Nervozitate excesiv.

4. Dificulti n atingerea i meninerea idealului.

5. Rolul de favorit.

6. Obiective de randament mult prea ridicate.

7. nfrngeri anterioare.

8. Senzaia de oboseal fizic.

9. Dificulti de relaionare cu antrenorul, colegii sau

membrii familiei.

10. Randamentul nesperat de bun al adversarului n

meciurile anterioare.

11. Randamente proprii sczute att n antrenamente

ct i n meciurile anterioare.

12. Adversari necunoscui (cu care nu ai mai jucat

pn acum).

13. Reprouri care i se fac n timpul competiiei.

14. Superioritatea pe care o demonstreaz adversarul.

15. A fi dezavantajat de ctre arbitrii.

16. Condiii incomode de organizare a competiiei.

17. A te gndii continuu c trebuie cu orice pre s-i

ndeplineti obiectivele propuse.

18. Stimuli perturbatori de natur optic, auditiv,

tactil.

19. Faptul c ai mai pierdut i alt dat n faa

adversarului pe care trebuie s l ntlneti acum.

20. Deplasri mult prea lungi.

21. Prezena spectatorilor la meciul tu.

1 asta m incit s dau un randament extraordinar

2 atunci randamentul meu mai degrab se mbuntete dect s scad

3 atunci reacionez normal i mi se mbuntete randamentul

4 pot obine un randament bun doar cnd se produce aceast situaie

5 aceast situaie nu m afecteaz deloc

6 atunci am cele mai frecvente eecuri n competiie tocmai datorit influenei negative a acestei situaii

7 atunci randamentul meu sufer doar o uoar mbuntire datorit acestor condiii

8 atunci dau ntotdeauna cel mai prost randament

9 atunci mi este ntotdeauna greu s mai obin un randament bun.

Variantele de rspuns 1-4 exprim gradul de intensitate al impulsului contextul acela l stimuleaz pe sportiv astfel nct acesta d un randament bun -, varianta 5 este una neutr (situaia respectiv nici nu-l impulsioneaz pe subiect, nici nu-i inhib randamentul) iar variantele 6-9 exprim msura n care este perturbat randamentul sportivului de ctre respectivele situaii n parte.

Factorul 1 caracterizeaz stabilitatea psihic a sportivului n faa condiiilor obiective ale situaiei cu care se confrunt : Centrarea excesiv pe atingerea obiectivelor, ceea ce genereaz o anumit tensiune psihic; (17)

Rezultate bune ale viitorilor adversari; (10)

Superioritatea de care dau dovad adversarii; (14)

Condiii incomode de desfurare a competiiei; (16)

Stimuli perturbatori de natur optic, acustic sau tactil; (18)

Deplasri prea lungi; (20)

Prezena spectatorilor. (21)

Factorul 2 - caracterizeaz stabilitatea social a persoanei:

Rolul de favorit; (5)

Aspiraii de randament, mult prea nalte; (6)

Nenelegeri cu antrenorul, colegii sau membrii familiei; (9)

Reprouri care i se aduc sportivului n timpul competiiei; (13)

Faptul c sportivul este dezavantajat de ctre arbitrii; (15)

Adversari necunosui. (12)

Factorul 3 caracterizeaz stabilitatea vegetativ i cea a raportului succes-eec:

Aciuni ratate la nceput; (1) Nervozitate excesiv; (3)

Dificulti n obinerea i meninerea idealului; (4)

nfrngeri anterioare; (7)

Senzaia de oboseal fizic; (8)

Randamente sczute n cadrul antrenamentelor anterioare; (11)

Faptul c sportivul a pierdut deja odat n faa adversarului pe care urmeaz s-l ntlneasc. (19)