sanata tae a

7/26/2019 Sanata Tae A

1/11

Universitatea Pedagogic de Stat ,,Ion Creang

Facultatea: Pedagogie

Catedra ,,tiine ale Educaiei

Proiect

Social

Educaia pentru sanatate

Elaborat: Braslavsci !idia , gr"#$%, P"S"

Coordonator:&onu 'ndriana , pro("univ"


2/11

Ci)inu %$*+

Proiect social1. Tema: Mi carea nseamn via , sportul nseamn sntate! .2. Vrsta: 20/25 ani3. Numrul de participan i: 17 studen i4. Durata:60 min.. "iectivele #enerale:

-Promovarea unui stil de via a sntos.- Apararea i ntrirea snt ii personale. - Formarea unor deprinderi elementare despre sntatea prin mi care.

$. "iectivele de re%ein :1: ! de"ineasc conceptual de mi care.2: ! nsu easca anumite deprinderi de sntate prin mi care. #: ! cunoasc $ene"iciile e%erci iilor "i&ice.': ! sta$ileasc rolul mi crii pentru sntate.5: ! i de&volte a$ilita ile necesare pentru a promova un mod de via

sntos.

Des% urarea activit ii Activitatea s-a des" urat n cadrul (niversit ii Peda)o)ice de !tat **+on

,rean) * a cuprins studen ii )rupei #02 Peda)o)ie !ocial. salut cu studen ii * "ac apelul.Pentru nceput studen ii citesc mottoul lec iei de pe ta$l despre un mod de

via snatos prin activitate "i&ic.Ane%a1. Ace tia i-au e%pus prerea

re"eritor la con inutul mottoului. Fiecare implicndu-se n discu ie i

participnd activ n cadrul lec iei.


3/11

Prin acest motto am dedus tema lec iei. mpreun cu studen ii am "ormulat o

de"ini ie a conceptului de mi care * prin intermediul conversa iei. Apoi eu

le-am o"erit o de"ini ie mai comple%.Ane%a 2

upa aceasta am mpr it )rupa n dou ec3ipe *ace tia aveam ca sarcina s

)seasc ct mai multe "ene%iciia mi crii metoda de&$aterii. !tuden ii au

"ost "oarte inspira i de tem i au "ormulat numeroase avanta4e a e"ortului

"i&ic pentru sntate .Ane%a #Pentru a le stimula interesul "a de tema lectiei *am or)ani&at un 4oc

**ndunica "r cui$** *le-am anun at re)ulile 4ocului *prin acest 4oc studen ii

au "acut mi care i e"ort "i&ic* ast"el "iind i motova i de a practica sportul .

Ane%a 5.Apoi mpreun am sesi&at rolulmi crii pentru sntate* "iecaree%punndu- i punctul de vedere metoda asaltul de idei **$raistornin)ul**.,a o )enerali&are a lec iei am "olosit metoda **4urnalului du$lu unde

studen ii relatea& ce au tiut i ce au a"lat nou re"eritor la tema lec iei.

Ane%a ',a tem pentru acas studen ii vor avea sarcin de a e"ectua un poster cu

)enericul **i carea este ia *acea tia tre$uie sa "ie cit mai creativi i

inventivi* cele mai in)enioase postere vor "i i cele mai apreciate .e mul umesc pentru lec ie i le ure& o &i $un.


4/11

&ne'a 2Mi carea %i(ic este la "el de important pentru snatateca i 3ran* apa

i aerul. ,u c8t ne mi cm mai mult i mai $ine* cu c8t ne

antrenam mu c3ii i nc3eieturile cu at8t ne vom pstra sntosi i puternici.i9carea "i&ic este cea care ne a4ut s ne toni"iem corpul* s "im mai

ener)ici sau c3iar s ne m$untim starea de sntate. ;%erciii "i&ice

u9oare* antrenamente intense sau te3nici noi* care implic at8t corpul* c8t 9i

mintea* toate "ormele de sport sunt $inevenite atunci c8nd con9tienti&am c8te

$ene"icii ne poate aduce acest stil de via. ,omoditatea e uneori mai

puternic dec8t dorina de a arta $ine* sntosi* tonici* n "orm. e aceea

avem nevoie de motivaii puternice pentru a ne mo$ili&a. ! ne

autocultivm intens re&isten a psi3ic i "i&ic. Pentru cea "i&ic te spri4inim

noi* instructorii/antrenorii* o"erindu- i idei i trucuri de + ,A;.


5/11

Ane%a #


6/11

miscare au un ciclu menstrual mult mai re)ulat compartiv cu cele care nu "ac

miscare.

5.iscarea "i&ica este capa$ila* daca este e"ectuata constant* sa reduca riscul

aparitiei maladiilor canceroase. iscarea creste aportul de o%i)en adus in

tesuturi si prin acasta compensea&a procesul de "ormare al radicalilor li$eri.

6.iscarea scade riscul atacurilor cere$rale si coronariene* iar cei care totusia4un) sa ai$a ast"el de pro$leme au o mai mare capacitate de recuperare* iar

e"ectele accidentelor vasculare sunt mult mai putin severe.

7.Pro$lemele cronice ale pielii* de la acnee la $oli autoimune* se ameliorea&a

considera$il daca "aci miscare. iscarea "i&ica stimulea&a circulatia san)elui

ceea ce "ace ca celulele pielii sa primeasca o%i)en proaspat si nutrienti..


7/11

Ane%a '

)e am tiut )e am nv at nou

1.

2.

#.

'

5...

1.

2.

#.

'.

5..

'nea -


8/11

Jocul ,,Rindunica far cuib,,

!tuden ii se )rupea&a cate doi* "ata in "ata* tinandu-se de maini. !e "ormea&a mai

multe ast"el de )rupuri. +n mi4loc se a"la un al-+++-lea student pe post de

=randunica= cei # "ormea&a cui$ul cu randunica in el. (n student desemnat

ramane in a"ara acestor =cui$uri cu randunele=. ,and conducatorul 4ocului

educatorul* invatatorul stri)a:=randunica muta-ti cui$ul= toate randunelele isi

sc3im$a cui$ul ast"el studentul ramas a"ara isi va )asi un cui$ si un altul va ramane

"ara* ast"el incat va tre$ui sa-si )aseasca un altul la urmatoarea stri)are.

&ne'a 1

Motto:


9/11

*Nimic nu l epui(ea( +i nu l

ruinea( mai mult pe om dect

inactivitatea %i(ic permanent.-

&ristotel


10/11


11/11

sanata tae a

Documents