PROIECT DIDACTIC

GRUPA: PREGĂTITOARE

Grădiniţa:

Durata: 35 minute

Denumirea activităţii: Activitate de educare psihomotorie şi fizică Tipul

lecţiei: de formare şi fixare, de priceperi şi deprinderi Teme de activitate si

obiective instructiv-educative: V3 TI - Săritura în adâncime cu sprijin în

ghemuit (30 cm) Mijloc de realizare: joc dinamic: "Broscuţele sar în lac"

1 - să execute corect săritura în adâncime;

2 - să îndoaie genunchii, atunci când îşi iau avânt; 04 - să

aterizeze în ghemuit;

12 - Mersul în echilibru pe o suprafaţă înaltă cu efectuarea unor acţiuni

Mijloc de realizare: joc dinamic: "Gimnastele pe bârnă"

04 - să-şi menţină echilibru executând cele trei sarcini pe parcursul traseului Metode şi

procedee: jocul, explicaţia, demonstraţia, exerciţiul Material didactic: 4 mingi, 2 coşuri, scaun, 2

bănci de gimnastică, cretă. Durata: 30-35 min.

DESFĂŞURAREA ACTIVITĂŢII

Secvenţa didactică Conţinut instructiv-3

educativ

Dozare Reprezentare grafică Comenzi

VI - Organizarea colectivului de copii

- organziarea colectivului de

elevi

- salutul

- anunţarea temelor de lecţie

- exerciţii de atenţie3 3

- Mâna dreaptă pe umărul celui din faţă! Drepţi! Ora de educaţie fizică a

început! Bună ziua!

- Astăzi la ora de educaţie fizică vom face3

exerciţii de gimnastică la sol cu elementele învăţate.3

- Prin săritură cu fata la fereastră luat!3

Prin săritură cu faţa la mine luat! Drepţi! Prin săritură cu faţa la perete luat!

V2 - pregătirea

organismului

pentru efort şi

influenţarea

selectivă a

aparatului

locomotor

- variante de mers si alergare

alternative: mersul uriaşului,

mer-sul elefantului, alergare

uşoară, mersul piticului,

alergare obişnuită, alergare cu

călcâiele la şezut3

10-15

min.

- Suntem uriaşi! Suntem pitici!- Suntem elefanţi!3

- încetarea!

- Pas alergător marş! încetarea!

- Suntem pitici! încetarea!

- Pas alergător marş!

- Alergare obişnuită marş! La pas marş!

- Alergare cu genunchii la piept marş!

- Alergare cu călcâiele la şezut marş!Exerciţii ritmice:4Paşi în cadenţă, 4Bătăi din palme deasupra capului

3X8 -La pas marş!

-Respirăm adânc!

-Mers în cadenţă marş 1-2-3-4 şi bătăi din palme deasupra capului 1-2-3-4

- Repetăm

- Mers normal!

Sărituri uşoare 440m Acum executăm 4 sărituri de iepuraş şi 4 sărituri de pisicuţă

-Atenâie începem! 1,2,3,4- 5,6,7,8

Sărituri de iepuras4Sărituri de pisicută Mişcări de braţe efectuate din mers: rotiri de braţe înainte şi înapoi

40m - La pas marş!

- Rotări de braţe înainte 1,2,3,4 şi înapoi 5,6,7,8.

- Repetăm!

- La pas marş!

Exerciţii de atenţie din deplasare

40m - Atenţie!

- La auzul fluierului odată schimbaţi direcâia de deplasare, la două

fluere vă ghemuiţi, număraţi până la 3, apoi continuaţi alergarea.

complex de exerciţii de dezvoltare fizică generalăa) legănam păpuşa

2x8 - Legănam păpuşa!- Braţele la piept, întoarcere stânga-dreapta!

b) Barza într-un picior 2x8 - Barza într-un picior!- Mâinile pe şold, ridicăm genunchii la piept!

c) ploaia 2x8- Plouă !- T2,3,4- plouă!- T5,6,7 – furtună!- T8 – a iesit soarele!

f) exerciţii de respiraţie - Respirăm adânc!- Tragem aerul în piept pe nas, îl dăm afară pe gură: Ce frumos miroase floarea!

V3 - Rezolvarea - Elemente de gimnastică 2,3x - Alinierea pe 4 rânduri

temelor de lecţie

privind

formarea,

fixarea,

consolidarea

deprinderilor

motrice si

dezvoltarea

calităţilor

motrice

ritmică. Mijloc de realizare:

structură de gimnastică ritmică

- explicarea

- demonstrarea

- organizarea

- executarea

- evaluarea

- Rândul 2,3 prin săritură cu faţa la 1,4 luat! Hop!

- Atenţie!

- Ne prezentăm! Braţul drept sus, pieptul înainte!

- T, - val de braţe (braţul stâng)

- T2 - val de braţe (braţul drept)

- T34 - val de braţe (simultan)

- T5 - netezim părul cu mâna dreaptă

- T6 - netezim părul cu mâna stângă

- T7 - întoarcere 360° cu braţele sus, coroană deasupra capului- Tg - revenire

- Elemente de

gimnastică la sol

Mijloc de realizare:- structură de gimnastică la sol- explicarea- demonstrarea- organizarea- executarea

- evaluarea

- Ne organizăm pe două rânduri, la marginile paralele ale covorului

- Copii, haideţi să repetăm împreună elementele de gimnastică la sol pe care

le-am învăţat ieri.In final, le asamblăm într-un complex: 1) Poza2) Două sărituri de pisicuţă3) stând pe omoplaţi .4) întoarcere 180° în ghemuit5) Cumpănă pe un genunchi6) Semisfoara7) Ridicare cu morişcă8) întoarcere cu paşi succesivi9) Poza

T2 - aruncarea si prinderea

mingii la piept cu două mâini

Mijloc de realizare: -joc

dinamic: Evantaiul campionilor- explicarea

- demonstrarea

- Ne organizăm în formă de evantai iar un copil care va fi conducătorul

echipei va avea mingea.

- Acesta va pasa mingea de la piept cu două mâini pe rând la toţi coechipierii

săi care o vor prinde tot cu două mâini, braţele întinse înainte.

- Executarea!

- Va fi penalizată echipa care scapă mingea jos.

- organizarea

- executarea

- evaluarea

V4 - scăderea nivelului de

efort

Variante de mers, de alergare

(alergare uşoară, pasul

ştrengarului), schimbări de sens

- Joc liniştit: balonasele- Explicarea

- Demonstrarea

- Organizarea

- Executarea

- Evaluarea

3,4x - în jurul sălii după Georgiana porniţi!

- Pas alergător marş!

- Pasul ştrengarului marş!

- Pas alergător mars!

- La fluierul meu schimbaţi direcţia de alergare. - Atenţie! - La pas marş!

- Suntem ghemuiţi pe covor şi ridicându-ne uşor umflam balonasul3 3

- Când ajungem sus, balonasul s-a spart! Poc! - Executarea! - încă o dată!

- încetarea!

- Respirăm adânc; Ce frumos miroase floarea!

V5 - Aprecieri asupra

desfăşurării lecţiei3

- Evaluare frontală si3

individuală

- Alinierea

- Tema pentru acasă

- Stimulente

- Copii astăzi aţi lucrat frumos, sau evidenţiat elevii:...3

- Pentru data viitoare învăţaţi structura de gimnastică la sol!

- Lecţia s-a terminat!3- Bună ziua!

___ ____ ....., , .... ..J.-,w...___ ■