PROIECT DIDACTICStudent:

Andrei Mihai Ionut DiegoSpecializare: EFSData: 8.01.2016

• Unitatea de învăţământ:

Sc.Colegiul National Banatean• Clasa: a VI-a • Aria curriculară:

Educaţie fizică şi sport • Obiectul:

Educaţie fizică

Temele lecţiei• T1 - Consolidarea startului de jos (unitate de

invatare-Atletism)

• T2 - Consolidarea prinderii si pasarii mingii de handbal (unitate de invatare-Handbal)

Obiective operationale

Elevul sa fie capabil sa invete comenzile startului de jos si sa respecte pozitiile la fiecare comanda

Elevul sa fie capabil sa tina cotul deasupra liniei umerilor la pasarea mingii cu o mana de deasupra capului

Metode: demonstratia,

explicatia

Mod de organizare :

grupat , frontal, pe

echipe

Mijloace: mingii de handbal,

fluier, cronometru,

jaloane

Momentele lectiei Timpul alocat

1 . Organizarea colectivului de elevi 3 ΄

2 . Pregatirea organismului pentru efort

6΄

3 . Influentarea selectiva a aparatului locomotor

11΄

4 . Consolidarea startului de jos 12 ΄

5 . Consolidarea prinderii si pasarii mingii

13 ΄

6 . Revenirea organismului dupa efort 4 ΄

7 . Incheierea activitatii 2΄

mers •Pe varfuri cu B sus , pe calcai cu B inapoi•Pe partea int \ ext a labei piciorului

alergare •Cu joc de glezna•Cu genunchi sus , pendularea gabelor inap.

Alergare laterala •Cu pasi adaugati•Cu pasi incrucisati

standAplec.

Cap.ina.

cap. Inap.Lat.stg.

Lat. Drp.

Rotari ale trunchiului/

Bazinului

dreapta

stanga

Sarituri La 1 semnal de fluier o saritura cu genunchii sus

La 2 semanele de fluier o ghemuire urmata de o saritura inalta

Startul •De sus•Din sprijin gem.•Cu spatele pe directie de deplasate

Startul•De jos (este important sa corectam fiecare executie a elevului!)

Nr. Repetari

Pasarea mingii cu 2 maini de deasupra capuluiPasarea mingii cu 2 maini de la pieptPasarea mingii cu o mana de deasupra capului(brat indemanatic)Pasarea mingii cu o mana de deasupra capului(brat neindemanatic)

I