Patru sfaturi pentru a deveni parinti mai fericiti

1. Nu incercati sa fiti parinti perfecti

Nu cereti prea mult de la voi si nu incercati sa deveniti parintii perfecti: acest lucru va cauza anxietate, frustrare, dezamagire. Un parinte bun, care isi va creste copilul bine, este parintele care face greseli, invata din ele si va evita sa isi stabileasca asteptari nerealiste fata de el, ca om, in primul rand.

2.Acceptati ca aveti nevoie de sprijin in cresterea copiilor si de pauze departe de copiiiFiecare parinte are nevoie de companie, intimitate, sprijin in cresterea copiilor si de pauze ocazionale de la a fi mereu cu copiii. Ca parinti este imperios necesar sa aveti printre prioritati timpul petrecut in cuplu, fara copii. Este o nevoie fireasca si, in plus, o sursa de energie pentru sustinerea responsabilitatilor parintesti. Atunci cand se poate, duceti copiii in vizita la alte rude sau la alti parinti dispusi sa ii primeasca pentru a se juca cu copiii lor. In acest fel, nu numai ca va faceti timp pentru voi, dar le aratati copiilor ca aveti incredere in ei si ca pot fi mai independenti.

3.Organizati-va timpul pentru a putea castiga zilnic timp pentru voi insiva si activitatile care va relaxeazaA-ti organiza timpul nu inseama a-ti planifica ziua in mod rigid, ci a transforma timpul intr-un prieten si un aliat. Acordati-va timp pentru a va gandi si visa la lucrurile pe care vi le doriti in viata. Acestea sunt prioritatile si acesta este punctul din care incepeti sa recastigati controlul asupra timpului si vietii voastre. Ganditi-va un minut la 5 lucruri pe care le faceti zi de zi. Daca sunteti capabili sa reduceti timpul cu 10 minute pentru fiecare sarcina, este aproape o ora pe care ati castigat-o, zi de zi. O ora pe care veti fi liberi sa o petreceti asa cum doriti.

Cateva instrumente de ajutor in organizarea timpului:-Rutina: Nu fiecare dintre noi este fan al rutinei, insa ea permite copiilor sa isi asume mai multe responsabilitati. Ei stiu astfel ce se asteapta de la ei si prin urmare pot face mai multe activitati in mod autonom.-Delegarea si impartirea sarcinilor:Acceptati ofertele celorlati atunci cand vor sa va ajute si delegati din sarcini partenerului pentru a va organiza mai bine timpul.-Invatati sa spunetisiNU:Folositi-va prioritatile ca sa echilibrati solicitarile pentru efortul si timpul dumneavoastra. Incercati sa spuneti nu lucrurilor care nu se potrivesc cu prioritatile voastre. Veti fi surprinsi cat de eliberati va veti simti!-Planificarea si actiunea: faceti doua calendare si doua carnetele pentru a va planifica timpul. Un carnetel va fi dedicat obiectivelor pe termen lung, celalalt va fi dedicat activitatilor curente. Primul calendar ar trebui sa arate toate lunile anului, pe care sa le puteti vedea dintr-o privire. Al doilea calendar este cel zilnic, saptamanal si lunar pe care il folositi in mod normal in viata profesionala si personala. In fiecare luna, transferati evenimentele din calendarul cu obiective pe termen lung, in celalalt calendar. ineti aproape primul carnetel pentru a va reaminti mereu obiectivele importante. Alocati 10 minute la sfarsitul fiecarei zile de lucru pentru a face lista cu lucruri importante pentru a doua zi. A scrie, a pune pe hartie, este cel mai bun mod de a va clarifica mintea si a va simti apoi mai relaxat.

4.Apelati la consiliere atunci cand problemele par sa va depaseasca.Admitand ca aveti nevoie de ajutor nu veti deveni parinte mai putin bun. Din contra. Apeland la consiliere aratati doar ca va pasa de felul in care va cresteti copilul.