masajul zonei cervicale
DESCRIPTION
massageTRANSCRIPT
Masajul zonei cervicale Masajul este o metoda stiintifica de
manipulare a tesuturilor moi ale corpului astfel incat sa aiba
efecte specifice. Obiectivul sau este restabilirea functiei de
eliberare a tensiunii si recrearea de contururi n cazul n care
acest lucru este de dorit.
Topografie:
Superior este delimitata de linia nucala (care uneste gatul cu
capul), iar inferior este delimitata de linia care trece printre
vertebra C7(ultima cervicala) si T1(prima toracala).
Anatomie:
Oase:
- coloana cervicala cu cele 7 vertebre cervicale notate C1- C7;
C1se numesteatlas(- se articuleaza cu osul occipital), C2se
numesteaxis(are ca un spin /dinte care se articuleaza cu atlasul si
in jurul caruia atlasul se poate roti: in felul acesta rezulta
mobilitatea gatului, ca putem privi in toate partile, putem da
capul usor pe spate); C7, ultima vertebra cervicala, este
proeminenta si se simte la palpare; intre C7si T1se afla un pachet
vasculo-nervos important pe care vertebra C7l protejeaza;
- cei doi omoplati; omoplatul are trei laturi/muchii (forma unui
triunghi: latura sau muchia superioara, cea laterala si cea
vertebrala); sub muchia superioara se afla o creasta/proeminenta
osoasa care brazdeaza omoplatul = spina scapulara;
- coastele: omoplatul acopera primele 5-6 perechi de coaste.
Muschii:
- muschii paravertebrali;
- superior, deasupra omoplatului, de la occipital pana la umar:
muschiul trapez; sunt doi muschi trapezi, drept si stng;
- muschiul marele dorsal, care se prinde de omoplat;
- deasupra spinei scapulare: muschiul supraspinos;
- dedesubtul spinei scapulare: muschiul subspinos sau
infraspinos;
- muschiul suprascapular sau ridicator al omoplatului.
Executia masajului cervical
Neteziri:
1) netezire principala: netezirea latero-laterala; plecam cu
palmele de la nivelul occipitalului, alunecam spre umar si imbracam
muschiul trapez si suprascapularul, imbracam umerii, ridicam minile
si revenim la pozitia initiala;
2) netezire principala: netezirea paravertebrala; plecam tot de la
nivelul occipitalului si alunecam cu palmele printre omoplati, pe
musculatura paravertebrala pana la vrful inferior al
omoplatilor;
Neteziri secundare:
1) netezirea cu doua degete prin santurile paravertebrale, de la
occipital pana intre omoplati;
2) netezirea intre index si police de la occipital spre umar,
separat a fiecarui muschi trapez in parte; cu o mana sustinem
capul, iar cu mana opusa netezim trapezul de cealalta parte a
minii;
3) netezirea pieptene intre coloana si omoplat.
Framantari:
Se executa pe cate trei linii pe fiecare parte:
1). de la occipital pana la umar, pe muschiul trapez si
suprascapular;
2). de la occipital pana la unghiul intern (vertebral) al
omoplatului, dupa care prelucram musculatura de pe omoplat pana la
vrful inferior al omoplatului; linia a doua este practic linia
omoplatului;
3). linia muschilor paravertebrali: de la occipital coboram printre
coloana si omoplat.
Prelucram intai o parte a cefei, pe trei linii, apoi si partea
cealalta, similar. Se executa toate cele trei tipuri de
framantari.
In timpul framantarii cu o mana, mana de pe partea pe care o
prelucram va sustine capul in pozitie anatomica si intr-o usoara
extensie (aplecare) spre partea pe care o prelucram, iar cealalta
mana (opusa partii pe care o lucram) efectueaza framantari.
Schimbam minile intre ele si prelucram si partea cealalta.
La framantarea cu doua mini si la cea contratimp nu mai putem
sustine capul, dar vom avea grija, pe cat posibil, ca acesta sa
stea in echilibru (in pozitie anatomica; avem o prghie biologica de
gradul I - gen fntna cu cumpana).
Geluirea si frictiunea:
Se realizeaza pe urmatoarele trasee:
1. traseul paravertebral; 2. pe doua muchii ale omoplatului: muchia
vertebrala si muchia superioara; 3. traseul muschilor trapezi; 4.
linia nucala (unde se uneste gatul cu capul).
In plus, la frictiune, vom face si frictiunea circulara cu degetele
in gaurile occipitale (ale nervului Arnold - vezi nevralgia de
Arnold).
Miscari dupa masajul coloanei cervicale
- flexia si extensia gatului (capului): pentru extensie o mana sta
in crestet, iar cealalta sub vertebra C7; pentru flexie minile se
inverseaza : una sta pe crestet si cealalta pe piept;
- miscari de lateralitate: spre stnga si spre dreapta; o mana sta
pe crestet, cealalta fixeaza umarul spre care aplecam capul;
- miscari de rotatie: spre dreapta, spre stnga; cu o mana pe barbie
tragem, iar cu cealalta pozitionata dupa ureche, mpingem, mai intai
intr-un sens, apoi in celalalt (- pacientul priveste spre
umar);
- circumductia: o mana pe crestet, cealalta sub C7, aplecam capul
nainte, cu barbia in piept, facem rostogolire ampla a
gatului/capului, astfel incat sa treaca prin toate cele patru
puncte cardinale, de 3-4 ori; oprim capul cu barbia in piept pentru
o secunda si reluam miscarea in sens invers, de acelasi numar de
ori. In final ne oprim, tot cu barbia in piept, revenim cu capul in
pozitia normala, prindem cu podul palmelor e osul de dupa ureche,
iar cu degetele deasupra urechii (prindem urechea in caus, cu
degetele in sus) si facem tractiuni-ridicari ale capului =
elongatie asupra vertebrelor cervicale.