manualul normelor de siguranta si sanatate in birouri

7/24/2019 Manualul normelor de siguranta si sanatate in birouri

1/33


2/33

Cuprins


3/33


4/33

Riscuri Cderi la acelai nivel i de la nlime

pe scri sau zone de trecere. Tieturi i nepri cu foarfece, cuite,

pioneze i alte mici obiecte folosite nbirouri.

Lovituri cu obiectele imobile (sertaredeschise, obiecte aflate n zonele detrecere, coridoare de limeinsuficient...).

boseal datorat adoptrii posturilor i!esturilor inadecvate.

Contacte electrice n timpul folosirii aparatelor i instalaiilor.

Msuri Preventive

Generale "enine zonele de trecere fr obstacole (cutii, couri, cabluri).

"esele de lucru i mobilele# accesorii vor trebui s rm$n ordonate i str$nse la sf$ritulpro!ramului de munc.

%espect semnalele de advertisment cu privire la duumeaua umed. &streaz obiectele tioase sau ascuite (pioneze, foarfece, cuite) dup terminarea

utilizrii lor.

"enine sertarele nchise.


5/33

'vit depozitarea obiectelor, n special a celor !rele, acolo unde sunt !reu de auns sau deunde pot cdea.


6/33

Msuri Preventive

cri

* C$nd mer!i pe o scar, adu#i aminte c serecomand folosirea balustradei.

* +nainte de utilizarea scrilor de m$n,verific dac se afl n bun stare (centuri desi!uran, dispozitive mpotriva alunecrilor n

partea inferioar...).

* u ncerca s aun!i obiectele ndeprtatede pe scar. Coboar de pe aceasta, deplaseaz#oi urc#te din nou.

* u munci pe ultimele trepte i nici numanevra !reuti mari. +ncearc ntotdeauna smenii cel puin o m$n liber pentru a te puteaspriini.

*u utiliza scaune, mese, couri pe post de -scri-.

Msuri Preventive%afturi, dulapuri, fiiere.

* ac un dulap ncepe s se rstoarne, nu ncercas#l opreti. #te la o parte din traiectoria lui, c$tde repede

poi.

* ac sesizezi c un dulap se mic, avizeazpersonalul de ntreinere.

* /mple sertarele de os n sus i dinspre fundnspre fa. 'lementele cele mai !rele vor fiaezate ntotdeauna n sertarele inferioare.

* 'vit aezarea pe dulapuri a obiectelor care arputea cdea.

* +nchide fiecare sertar (n special cele telescopice)dup utilizare i nainte de a#l deschide peurmtorul, pentru a evita mpiedicarea circulaiei.

NU!


7/33

Msuri Preventive'lectricitate

* /tilizeaz ntotdeauna baze de prize cu

mpmntare. u folosi cone0iuniintermediare (prelun!itoare) care nu!aranteaz continuitatea mpm$ntrilor.

*u deconecta niciodat aparatele tr!$nd decablu.

*u manipula sau ncerca s repari obiecte sauinstalaii electrice. 1cestea trebuie fcute doarde ctre personalul specializat.

NU MANIPULA

INSTALAIILE ELECTRICE

Msuri Preventive1ltele

* u retra!e proteciile i nici nu anula dispozitivele de si!uran ale utilaelor. +n caz

de avarie, comunic incidentul i nu efectua reparaii dec$t dac eti autorizat.* &streaz produsele chimice (alcool, leie...) n recipiente clar etichetate2 nu folosirecipiente care te pot duce n eroare (sticle de buturi rcoritoare, ap...).

*u se pot arunca n co !eamuri sparte sau materiale tioase.


8/33

Msuri Preventive

u adopta poziii incorecte precum3* 4ezutul pe un picior sau cu picioarele ncru#ciate.

* priinirea receptorului cu umrul.

Msuri Preventiveu efectua micri inadecvate precum3* +ntoarcerea pe scaun prin micri brute ale trunchiului, n loc de a face ntoarcerea cu

autorul picioarelor.

* 5orarea poziiei pentru a au!e la obiecte ndeprtate, n loc de a se ridica pentru a le lua.


9/33


10/33

MUNCA CU ECRANE DE VIZUALIZARE

Riscuri* "icrotraumatisme la de!ete i6sau

ncheieturi datorate incorectei aezri am$inii combinate cu frecvena de pulsare.

* boseal vizual3 m$ncrime ocular,mrirea frecvenei de clipire, lcrimare,!reutatea pleoapelor i ochilor.

* boseal fizic3 durere frecvent n zonacervical, dorsal, lombar, tensiune numeri, !$t sau spate, ene n picioare(amoriri, c$rcei).

* boseal mintal 3 relaionat cucaracteristicile sarcinilor i cu oboseala.

NU

Msuri PreventiveGenerale

* paiul destinat locului de munc trebuie s aib dimensiuni adecvate i s facilitezemobilitatea utilizatorului.

* "ediul fizic (temperatur, z!omot, iluminare) nu trebuie s !enereze situaii de disconfort.

* caunele vor avea baz stabil i nlime re!labil. ptarul lumbar va fi austabil nnclinare, iar dac ecranul va fi utilizat mai mult timp, de asemenea n nlime.

* 'cranul, tastatura i documentele scrisetrebuie s se afle la o distanasemntoare n raport cu ochii (ntre78 i 88 cm), pentru a se evita obosealavizual.

* 'cranul, trebuie s se fie austat ntre 9: i ;: de !rade sub orizontal fa de ochiiutilizatorului.


11/33

* ac se folosesc suporturi pentru h$rtii, acestea nu trebuie s provoace poziii incorecte.ituarea lor la nivelul ecranului, evit micri care duneaz !$tului n sens vertical.

DA


12/33

MUNCA CU ECRANE DE VIZUALIZARE

Masuri Preventive

Lumini puternice* paiul din spatele ecranului trebuie saib o intensitate luminoas c$t se poatede mic cu putin (a se evita amplasareaecranului n faa ferestrei).

* 'cranul trebuie amplasat n aa fel nc$ts se evite refle0ele surselor luminoase.

* +n ima!ine se pot aprecia cele mai buneamplasri ale ecranelor, cu scopul de areduce luminile puternice.

1ezarea incorect6corect a monitoarelor.

Masuri PreventiveNorme specifice

A. La nceputul lucrului* Locul de munc trebuie austat n funcie de caracteristicile personale (scaun, mas,

tastatur, etc.). ac este necesar, se folosete un suport pentru picioare.* e austeaz spriinul lombar, iar nclinaia sptarului trebuie s fie mai mic de 998


13/33

* /n!hiul dintre bra i antebra se menine peste >:


14/33

* e obin informaii6 instructa cu privire la pro!ramele cu care se va opera.

* e clasific activitile ntr#un mod potrivit i lo!ic.

* Cablurile vor fi adunate n afara sau proteate n canale de protecie.

* e deconecteaz aparatele fr a tra!e de cabluri.

* &entru a evita contactele electrice, nu se manipuleaz interiorul aparatelor i nici nu sedemonteaz.

*u se suprancarc prizele abuziv utiliz$nd prelun!itoare sau prelun!itoare cu mai multe prize.

* e verific periodic starea sntii.


15/33


16/33

Riscuriarcinile i activitile care implic relaiile directe cu persoane e0terne firmei (clieni, pacieni,elevi, utilizatori, etc) sunt foarte variate i presupun condiii de munc diverse.

e asemenea, ambientele de munc pot fi foarte diverse, ncep$nd cu cele informatice itelefonice i termin$nd cu vizitele la domiciliu sau deservirea personal n birouri, cabinete,sli, etc.

/neori relaiile directe cu publicul pot produce oboseal datorat3

* Tensiunii datorate -acumulrii mai multor tipuri de !rab, termene limit, implicaiiemoionale cu pacieni, munc izolat, munc de noapte, etc.-

* e asemenea, datorit lipsei claritii cererilor realizate, ale obiectivelor, ale prioritilormuncii, ale autonomiei n luarea deciziilor, etc. 1cest lucru poate produce incertitudine cu

privire la rezultatele sau consecinele deciziilor luate, n special cu privire la satisfacerea

clienilor sau atin!erea obiectivelor.* e pot produce de asemenea, suprancrcri sau saturaii mentale, precum cele datoratepstrrii simultane a ateniei i comunicrii cu mai multe sisteme n acelai timp (e0emplu3informatice# tele#fon#persoane).

ac o persoan este supus tensiunilor la locul de munc...

. rspunde la acestea, realiz$nd un efort. acaceast situaie se prelun!ete prea mult.

... muncitorul poate fi afectat. 1cestea, ntr#o formelementar, sunt fazele stresului.


17/33

Msuri Preventive1utoarele i metodolo!ia de lucru (documente, parole, accese,coduri, etc.) trebuie s fie actuale i disponibile.

* 1lternativele de consult i asisten n caz de eroare a unuisistem trebuie s fie uor localizabile.

* Cunoaterea autoarelor or!anizaiei i consultului pentru fiecarecerere sau situaie special care iese n afara puteriidumneavoastr de decizie.

* olicitarea lmuririlor cu privire la normele de comportament cetrebuie urmate n diferitele situaii cu potenial conflictiv istr$n!erea informaiilor cu privire la rezultatele la care nu se areacces.

* Crearea unui !rad de autonomie adecvat ritmului i or!anizrii de

baz a muncii. Luarea pauzelor pentru schimbarea poziiei,reducerii oboselii fizice i tensiunii mentale sau saturaiei psihice.

+ece s,aturi pentru

"anevrarea stresului pers$nal

Adaptat de la Fundaia European pentru mbuntirea Condiiilor de Via i Munc

(FEMCVT)

- +nvai s v recunoatei reaciile la stres. Considerai#le un aviz.

tabilii cauzele imediate ale stresului3 munca, familia, banii? Cerei prea mult de la dumneavoastr?

/ &robabil v stresai pentru lucruri care se uit repede. u v -accelerai- pentru mici preocupri. untdoar preocupri, nu dezastre.

0 u v facei !rii pentru -ar dac ...-. 1a cum a spus cineva3 -@iaa mea a fost plin de preocupri."aoritatea pe motive nefondate-.

1 u v nelinitii cu privire la ceea ce nu are remediu. %espirai profund ('ste !reu de crezut, dac nu s#a e0perimentat p$n acum, ce pot face c$teva e0erciii de respiraie).

2 Cutai compensaii. ac v e !reu la munc, cutai spriin n familie sau n munc, dac viaafamiliar nu funcioneaz cum trebuie.

3 ai i acceptai autor social. +mprii !reutile.

4 5ii realist i evitai s luptai mpotriva fantasmelor.

5 5acei e0erciiu fizic pentru a descrca ener!ia ne!ativ dat de stres. 'vitai buturile alcoolice itutunul.

- 6 chimbai ceea ce poate fi schimbat. 1cceptai ceea ce nu putei schimba i ncercai o compensare dac

situaia este de durat.


18/33


19/33

Msuri pentru prevenirea incen'iil$r

* &streaz ntotdeauna ordinea i curenia.

*u suprancrca prizele. ac foloseti prelun!itoare pentru a conecta diverse aparateelectrice la acelai punct de reea, consult n prealabil personalul calificat.

* paiile ascunse sunt periculoase3 nu acumula materiale n colurile ncperilor, sub rafturi,dup ui, etc.

*u fuma unde poate fi periculos (sala de calculatoare, fiiere, depozite sau ascensoare).

*u apropia materialele combustibile de sursele de cldur.

*u depozita vase cu lichide pe calculatoare, imprimante sau alte aparate electrice.

* /tilizeaz scrumierele, asi!ur#te c nu rm$ne nici un muc aprins, nu arunca cenua i nicinu !oli scrumierele n courile de !unoi.

* Anspecioneaz locul de munc la sf$ritul pro!ramului i deconecteaz aparatele electricecare nu solicit o conectare continu.

* ac detectezi orice anomalie n instalaia electric sau de protecie mpotriva incendiilor,comunic#o responsabilului din birou.

*u bloca coridoarele, ieirile de evacuare, semnalizarea i accesul la e0tinctoare, !uri deincendiu, tablouri electrice, etc.

* Adentific miloacele de lupt mpotriva incendiilor i cile de evacuare din zona ta ifamiliarizeaz #te cu ele.


20/33

Mani,estri n ca# 'e incen'iu

* ac descoperi un incendiu, pstreaz#i calmul i d imediat alarma.

* ac eti sin!ur, iei din localul incendiat i nchide ua fr cheie. u pune n pericolinte!ritatea ta fizic.

* Comunic ur!ena n conformitate cu normele stabilite la locul tu de munc.

*u deschide nici o u cald, focul este n apropiere2 dac totui trebuie deschis, f#o lent.

* ac i se aprind hainele, nu aler!a, ntinde#te la sol i rosto!olete#te.

* ac trebuie s treci printr#o zon cu mult fum, ncearc s mer!i !hemuit2 aerul este mairespirabil i temperatura mai cobor$t. 1coper#i nasul i !ura cu o earf umed.

* ac eti prins ntr#o ncpere (birou, sal deedine...)3 B +nchide toate uile.

B 1coper cu prosoape, umede dac este posibil, toate crpturile pe unde ar putea intra

fumul. B 1nun#i prezena (de e0emplu, pe fereastr).

* ac te crezi n stare s stin!i focul cu e0tinctoare, utilizeaz#le mpreun cu un alt cole!.itueaz#te ntre poarta de ieire i flcri.

* /tilizeaz a!entul e0tinctor cel mai potrivit pentru tipul de foc.

Clase 'e ,$curi

Clasa A*5ocuri de materiale solide.

Clasa 7*5ocuri de combustibile lichide.

Clasa C*5ocuri produse de combustibile!azoase sau lichide sub presiune.

Clasa D*5ocuri produse de metale foarteactive din punct de vedere chimic(sodiu, ma!neziu, etc.).


21/33


22/33

Interven&ii n ca# 'e evacuare

C$nd auzi semnalul de evacuare prin me!afon sau prin intermediul responsabilului deevacuare de la birou, pre!tete#te s abandonezi centrul.

econecteaz aparatele electrice de care rspunzi.

ac eti cu un client, nsoete#l p$n la ieire. u folosi lifturile. 'vacueaz cldirea cu rapiditate, ns nu fu!i. u te ntoarce la locul de munc dup obiecte personale. +n timpul evacurii, urmeaz urmtoarele instruciuni3 %ealizeaz evacuarea repede i ordonat. Linitete persoanele care n timpul evacurii i#ar fi putut pierde calmul. 1ut persoanele neputincioase sau handicapate. u permite ntoarcerea la centrul de munc niciunei persoane.

1bandoneaz centrul, mer!i spre punctul de nt$lnire i nu te opri

l$n! poarta de ieire. %m$i n punctul de nt$lnire i respect instruciunile responsabilului

de ur!ene.


23/33


24/33

Si8uran&a pentrupiet$ni

* C$nd mer!i pe trotuar3

B5ii atent la ieirea i intrarea vehiculelor n !arae.

BCircul ntotdeauna pe dreapta, fr a mpiedica circulaia celorlali.

* C$nd trebuie s traversezi un drum pavat3

B+nainte de a cobor de pe trotuar, uit#te n ambele pri pentru a verifica dac toatevehiculele sunt staionate.

B5ii atent la indicaiile a!entului de trafic. B'ste periculos s traversezi prin locuri unde sunt vehicule parcate care blocheaz

vizibilitatea celor care circul.

* C$nd mer!i pe osea3 BCircul ntotdeauna pe partea st$n!, pentru c aa vei vedea vehiculele din fa i vei

evita pericolul de a fi accidentat.

Boaptea, este foarte important s fii vzut de oferi3 doteaz#te cu o lantern sau hainecare reflect lumina.


25/33

Si8uran&a pentru9$,eri

1ccidentele de trafic reprezint una dintre cele mai !rave probleme care afecteaz societatea

modern3B' cauza cea mai frecvent de moarte nenatural.

B' cauza cea mai frecvent de moarte (natural i nenatural) ntre 9 i D8 ani.

B'ste factorul care face s se piard numrul cel mai mare de speran de via la populaie.

Dac conduci un vehicu! AMIN"E#$E%$I&

'ntre(inerea vehicuuui

* &streaz#i vehiculul n cele mai bune condiii tehnice3 fr$ne, roi, lumini, etc.

* Cur !eamurile i o!linzile, n special dac conduci noaptea.

* oteaz#te cu elementele de schimb necesare.

* %espect obli!aia de a supune vehiculul Anspeciei Tehnice (l. T. @.).

#tarea fi)ic a *oferuui* u conduce sub efectele alcoolului, dro!urilor, medicamentelor sau a altor substanecare#i pot afecta capacitile.

* /nele medicamente pot produce somnolen i pierderea refle0elor. Consult mediculnainte de a te urca la volan.

* ac foloseti ochelari, doteaz#te cu nc o pereche de rezerv, cu aceleai dioptrii.

:$r"a 'e ac$n'uce si acircula

* Conduce prudent i respect Codul %utier.

* 1dapteaz#te la viteza de trafic i mrete precauiile n cazul n care cltoreti ncondiii climatolo!ice nefavorai#ble3 ploaie, !hea, cea, etc.

* &streaz distana de si!uran fa de vehiculul din fa.* /tilizeaz ntotdeauna centura de si!uran.


26/33

* &entru a manevra n si!uran, uit#te n o!linzile retrovizoare i indic manevra culuminile intermitente i cu suficient timp nainte.

* 5ii foarte atent c$nd conduci. u te distra!e cu aspecte strine conducerii.* +n timp ce conduci, nu folosi telefoanele mobile. ac este ur!ent convorbirea,oprete vehiculul ntr#un loc si!ur.


27/33


28/33


29/33


30/33


31/33

;7LIGAIILE

MUNCIT;RIL;RNCE

PRI


32/33

;)li8a&iile "uncit$ril$r n

Pr$tec&ia Muncii

Le!ea &roteciei "uncii atribuie muncitorului obli!aia de a ve+hea asupra proprieisi+uran(e *i snt(i precum *i a tuturor persoaneor afectate de natura propiior saeactivit(i profesionae.

+n particular muncitorii, potrivit formrii sale i n conformitate cu formarea lor i urm$ndinstruciunile an!aatorului, vor trebui3

foloseasc corect utilaele, aparatele, uneltele, substanele periculoase i n !eneral,orice alte miloace prin care i desfoar activitatea.

foloseasc i s ntrein corect miloacele i echipamentele de protecie facilitatede ctre patron, solicit$nd nlocuirea lor n caz de deteriorare.

nu scoat din uz i s utilizeze n mod corect dispozitivele de si!uran e0istente.

#i informeze ur!ent superiorul ierarhic direct cu privire la orice situaie care, dupcum crede de cuviin, poate fi periculoas pentru sntatea i si!urana muncitorilor.

coopereze cu an!aatorul pentru ca acesta s poat !aranta condiii si!ure demunc fr a presupune vreun risc pentru si!urana i sntatea muncitorilor.

erespectarea obli!aiilor cu privire la riscuri, la care se refer normele mai susamintite, poate fi considerat ca i nerespectare a condiiilor de munc.


33/33

7i)li$8ra=e*

-. E'itura* :REMAP Mutua 'e Acci'entes 'e Tra)a>$ ? En,er"e'a'esPr$,esi$nales 'e la Se8uri'a' S$cial n.@ 2-.

manualul normelor de siguranta si sanatate in birouri

Documents