Igiena aparatului locomotorIgiena reprezint un lucru important, att pentru cei mici, ct i pentru ceimari. ns e mai bine s ne deprindem de mici s respectm igiena.Sistemul locomotor poate fi afectat de un numr mare de boli ceea ce duce laslbirea sistemului imunitar si dereglrile sistemului nervos. Un aparat locomotor sntos si bine dezvoltat se remarca att prin dezvoltarea armonioasa a sistemelor osossi muscular, cat si printr-o inut corecta, frumoasa si capacitate de micare lejera,graioas a ntregului organism.Afeciuni legate de sistemul locomotorRahitismulproduce tulburri complexe : deformri ale oaselor membrelor inferioare, sternului si coastelor, dinii apar cu ntrziere, splina si ficatul imresc volumul, musculatura devine moale, iar abdomenul capt aspect batracian. Rahitismul se vindeca printr-o alimentaie raional, expunere lasoare, in special in climat marin, si administrarea srurilor de calciu. Deosebitde periculoase sunt la fete deformrile oaselor bazinului, care vor mpiedica maitrziu funcia gestaiei si a naterii normale.Piciorul platdeterminat de turtirea boltii piciorului, care determina odeformaie : talpa ia contact cu solul pe toata lungimea sa. Se poate corecta cuaparate ortopediceintroduse in nclminte pentru a menine bolta piciorului.Persoanele la care se observa o inuta incorecta au de obicei musculatura sioasele slabe, din care cauza greutatea corpului face ca persoana sa se aplecenainte sau intr-o parte, sa prezinte umerii lsai, spatele grbovit. Poziiaincorecta jeneaz funciile: respiratorie, circulatorie si digestiva.CauzeUn rol hrnitor in creterea si dezvoltarea stemului locomotor l au proteineledin alimente, care contribuie att la creterea rezistentei organismului fa de factoriifizici, chimici si biologici, cat si la creterea capacitaii de efort fizic si intelectual. Deaceea, elevii care consuma alimente srace in proteine prezint un randament redus inactivitile de nvare, la testele de tip stimul reacie, deci rezultate slabe lanvtur.Rolul alimentaiei corecte, al activitii fizice si sportului in dezvoltareanormal a aparatului locomotorLipsa vitaminei D, si a srurilor de calciu si fosfor din alimentaie produce o boala a oaselor numita rahitism, in care oasele rmn moi i se strmb, producnddeformri ale gambelor, sternului, coastelor si ale oaselor de la ncheietura minii;dinii ntrzie s ias sau sunt deformai neregulai. Suferina oaselor este nsoit desuferina altor organe, cum sunt: ganglionii limfatici, ficatul, splina (cresc in volum);musculatura devine slab, moale, abdomenul copilului este mare.Articulaiile pot fi deformate de o serie de infecii produse de ageniituberculozei, reumatismului. Ca urmare a acestor boli, chiar daca ele s-au vindecat,articulaiile se pot anchiloza, bloca, mpiedicnd executarea micrilor. Deosebit de periculoasa este anchiloza degetelor minii in reumatismul cronic deformant sau caurmare a paraliziei infantile, care l face incapabil pe om sa munceasc.Dezvoltarea sntoas a sistemului osos se desfoar in paralel cu aceea asistemului muscular, fiind influenat de acesta. Contraciile musculare exercita asupraoaselor o aciune binefctoare, fcndu-le s creasc si sa se ntreasc. In acelaitimp, activitatea sistematica a muchilor face sa creasc aportul de substane nutritivesi sa se intensifice schimbul lor. Aceasta atrage o hrnire mai buna si o cretere amasei si a forei musculare, care modifica in bine si structura oaselor, pe care se prindtendoanele lor, dezvoltndu-le si fcndu-le mai rezistente. In lipsa activitii adecvate(munca fizica sau sport), aparatul locomotor rmne nedezvoltat, oasele si muchiidevin incapabili de efort si de micri mai susinute. Sedentarismul favorizeaz, in plus, ngrarea, care nu este deloc sntoasa, obosind inima si plmnii, sczndrezistenta organismului fa de boli.Deformri ale coloanei vertebraleinuta incorecta a corpului, timp ndelungat, poate duce la consolidarea unor poziii incorecte ale coloanei vertebrale.De exemplu, la persoanelecare muncesc stand in poziiaaplecat (mineri, grdinari, cicliti) se poate accentua si fixa convexitateadorsala, dnd devierea de coloanadenumitacifoza.inuta incorecta poate favoriza si o deviere lateralaa coloanei vertebrale, care poarta denumirea de scolioza.Aceasta deviere este favorizata de poziia incorecta acolarului in banca, innd un umr mai ridicat si unul maiaplecat spre mana cu care scrie sau deseneaz. La scolioza pot ajunge i elevii mai mici care obinuiesc s-i poarteservieta cu cri intr-o singur mn. Corect este ca ei sa-sischimbe alternativ greutatea dintr-o mn in alta sau maicorect s-l poarte n spate.Exista si o deviere de coloan denumitalordoza, in care poziiile incorecte pot duce laexagerarea concavitii lombare a coloanei.inuta incorecta a corpului este mai frecventain perioada adolescentei, ca urmare adezvoltrii inegal a sistemelor osos simuscular.La nceputul acestei perioade se dezvoltafoarte mult oasele lungi, musculaturarmnnd in urma. Ca sa evitam devierile de coloana si fixarea unei inute incorecte,este bine sa fim contieni de pericolul lor, sa cutam sa ne meninem tot timpul poziia corecta si sa stimulam dezvoltarea musculaturii prin exerciii fizice, jocurisportive si o alimentaie corespunztoare.Corectarea poziiilor deficitare fixate este, desigur, mai dificil, ea fcndu-se prin gimnastica medical, care asigura revenirea treptata a corpului la poziia normala, prin ntrirea musculaturii toracice si a spatelui.Patologia sistemului muscular la omAtrofia muscularaSe manifesta cel mai des in muchii care nu sunt folosii in mod frecvent.Muchii isi micoreaz dimensiunile si isi pierd din fora. Atrofia musculara poate saapar in cazul unui atac cerebral, atunci cnd anumite grupe de muchi nu mai suntstimulate corespunztor si se atrofiaz gradat.Mialgia Termenul de mialgie definete durerea musculara si este caracteristica multor dereglri musculare si scheletice. Poate sa apar izolat, la nivelul unui anumit muchi,sau in tot corpul.