8/12/2019 Grunberg

1/9

PREGTIREA PSIHOLOGIC

Aceast tem poate aprea banal , ideile expuse truisme , i metodele simpliste i landemna oricui .

Teoretic orice antrenor considera c poate fi i psiholog , i nu nelege de ce se face attatapaj pe chestia asta .a) pentru concursuri indi!iduale b) pentru concursuri pe echipe

"a orice sporti!, ahistul este supus unor emoii permanente n timpul concursurilor i a partidei, dar i inaintea lor.#a copii i juniori problemele au nuante i aspecte agra!ante $atura emoiilor i chiar fricii e legat de %

faima sau tria pre&umti!a a ad!ersarului , chiar i talia fi&ic a acestuiapregatirea teoretic superioar a acestuianeincrederea in propriul repertoriuincertitudinea re&ultatului partideifrica de pierdere a partidei, cu consecine n clasamentteama fa de reactia antrenorului, prinilor, i a celorlalti ahiti daca pierde

Toate aceste temeri nu sunt aberante , ele in fie de o experiena anterioar, fie de osensibilitate a copilului pe care majoritatea o ignor."um se pot combate aceste reacii pre!i&ibile '( le lum pe rnd %

1. prinii fiecare printe consider c al su copil e un geniu , c nu se bucur de o

atenie special , i nu are rbdare s atepte afirmarea copiluluiorice eec este o de&amgire pe care nu i o pot ascunde faa de copil , i ca atare

reacionea& temperamental . "opilul pentru a atenua de&amgirea , d !ina peantrenor , sau in!oc boli , ghinion , arbitru etc .aici discuiile cu prinii sunt eseniale, dar dificiletrebuie fcui s neleag c exist o gradaie n e!oluia copilului , c reacia lor la

eecuri trebuie s fie raional i nu !isceral i c rolul lor principal este studiulindi!idual de acas , n echilibru cu pregtirea pentru coal

2. colegii ( ceilali copii )la copii exist tendina de ridiculi&are a eecurilor cui!a , urmat imediat de unde&interes i chiar i&olare a persoanei respecti!eaceast tendin este relati! uor de contracarat , prin substituirea teoretic a persoanei%

dac mine i se ntmpl chiar ie asta , i ar con!eni o asemenea reacie '. frica de pierdere a partidei %

de la nceputul colaborrii cu copilul , att el ct i prinii trebuie s neleag c pierderea unei partide nu e o dram , c eecul intr n regula jocului ca n orice sport , ba chiar faptul c unele nfrngeri pot a!ea partea lor bun, dac tragi n!mintele derigoare din ele . *!ident ele trebuiesc e!itate dar dac faci n mod necesar apologia jocului la ctig , acceptarea pierderilor este obligatorie.

#a uriaa concuren care exist actualmente n ah , a nu pleda pentru jocul la ctigcu riscurile de rigoare , echi!alea& cu fabricarea deliberat a rebuturilor

8/12/2019 Grunberg

2/9

+. teama de adversar %prima msur este demiti&area ad!ersarului e!entual prin artarea unor partide

pierdute de el, exagernd e!entual greelile acestuiatrebuie lmurit juniorul c ad!ersarul su e la rndul lui bntuit de aceleai emoii i

incertitudini5. nencrederea n propria pregtire teoretic

la juctori nc neformai sunt indicate reete teoretice specifice !ariante rar u&itatesau nejucate de mult )folosirea elementului surpri& are un efect dopant asupra juctoruluide altfel este indicat ca pregtirea psihologic s fie fcut simultan cu cea tehnic ,

inspirnd o ncredere superioar ele!uluiteama de nouti , este greu de contracarat dar n ca&ul unor ele!i mai destupai -

flexibili se poate recomanda n ca&ul n care ad!ersarul joac foarte repede i sigur pesine o anume linie , s de!ie&i de la linia cunoscut, s schimbi ce!a e!itnd anali&eduse foarte departede altfel este indicat i n ca&ul n care ad!ersarul ncearc s joace o deschidere nou

e!ident contra pregtirii ele!ului tu , recomandai schimbarea cu riscul terenuluinecunoscut pentru amandoi efectul surpri&ei !a fi mai ocant pentru ad!ersarrecomandai n anumite ca&uri schimbarea ordinei de mutri cu a!antajele c ori e

ignorat de ad!ersar i atunci poate aduce a!antaje ori i descumpnete pur i simplui reacionea& greit !e&i partida /risciu0 1strescu )

Toate aceste procedee oarecum generale nu sunt eficiente , dac nu sunt dublate de ocunoatere foarte detailat a ele!ului , a calitilor i defectelor lui ahiste i psihologice

A) 234 din ele!i consider c sunt suficiente leciile cu antrenorul , i nulucrea& indi!idual , nu pun partide pe tabl sau pe computer .Aceast incultur ahist se rsfrnge asupra re&ultatelor . 5ina estenu numai a ele!ului care nu nelege c fr studiu indi!idual nuexist progres , dar i a antrenorului care ca la coal trebuie s le deateme pentru acas.6roblema nu e simpl , aici trebuie acionat psihologic , ele!ul trebuieatras spre combinaii i partide spectaculoase , de&!oltndu i gustul iapetena care n timp se transform n reflex(tudiul e cteodat anost, comparati! cu partidele amicale e ca la

fotbal antrenamentul fr minge7ici concursuri de rapiditate n de&legare sunt extrem de stimulati!e ,competiia este benefic i mai util dect amicalele ntre ele!i8ecomand oricrui antrenor de copii s i pun s fac cele 33 de partide alese ale lui Alehin nu numai c sunt spectaculoase, dar esteexcelent explicat logica planurilor i a mutrilor

9) $u exist unii copii cu nclinaii tactice i alii po&iionale . Toi au apeten tactic , dar unii sub impactul unor partide pierdutecombinati!e, sau inferioritii fa de alii la calcul se refugia& pefgaul strategiei . Acumularea noiunilor strategice e mult mai

ane!oioas , chiar cu aprofundarea atent a :(istemului meu : a lui $im&o!ici i ine de o anumit maturi&are i experien a copilului

8/12/2019 Grunberg

3/9

Totui se poate obser!a dac unora le place s joace po&iii cu centru blocatsau deschis , cu dame sau fr , cu atacuri i contraatacuri pe flancuri etc i nfuncie de aceste preferine , se poate creiona un repertoriu minim dedeschideri .;inalurile sunt partea obligatorie de predat i aprofundat pentru orice antrenor

nu numai fiinc sunt fa&a partidei unde se decid a&i foarte multe partide dar i pentru c inoculea& noiunile strategice .1n goan dup re&ultate imediate , unii antrenori prefer s mare&e pedeschideri , chestiune complet greit .6ractic copilul rmne dependent de memorie i tributar la capitolul nelegeriicreaiei i tehnicii .

8/12/2019 Grunberg

4/9

#a EF ani participa cu anse . , un junior cu fante&ie debordant i o fortactic ieit din comun .6e de alt parte . e un tip intro!ertit , aparent rebel i nonconformist , dar nfapt un suflet foarte sensibil ce tnjete dup afeciune"olaborarea ahist a fost foarte sumar , un fel de !erificare i rememorare .

1n schimb pe plan psihologic am reuit s m insinue& foarte bine , prin plimbri i discuii i am artat att eu ct i colegii lui , c ne pas de el , ca!em ncredere n fora i jocul su , c credem sincer n ansele lui .A jucat extrem de linitit , relaxat i exact i a ctigat la pas titlul ...) .?lterior . a ajuns un juctor foarte bun , dar dup mine nu a dat nc msuratalentului su tocmai din cau&a lipsei de pregtire psihologice .Aici a face o parante& important %#a campionatele europene i mondiale din ultimul timp particip circa 3 de juniori , iar pe lng antrenorul principal mai sunt , + antrenori personali .6regtirea tehnic specific se face pe band , cu timp limitat , iar pentru cea psihologic e!ident nu rmne timp .1n aceste condiii de ce s ne mirm de lipsa deja cronic de re&ultate notabile .*!ident trebuie s existe un grup mic de copii cu anse care trebuie s se bucure de o atenie special .1n legtur cu aceasta mai trebuie fcut o meniune special , chiar laantrenamente comune u&uale n timpul anului trebuie e!itate grupuri cu maridiferene !alorice .(uperioritatea flagrant a unora e!ident n uurina i rapiditatea rspunsurilori re&ol!rilor poate creea o inhibiie sau un blocaj care nu se mai poateremedia .7ai ales c la copii , pe lng talent , contea& foarte mult gradul de maturi&arecare difer semnificati! chiar la aceleai !rste . $u a !rea s rmnei cu ideea c modelarea psihologic implic numai laudei ntrirea ncrederii ."red c ironia chiar n public poate amorsa ambiii nebnuite .Gns cnd e !orba de discuii dure, serioase, ele trebuiesc purtate numaiindi!idual

") 8mne pentru dumnea!oastr ntrebarea care e !rsta optim pentrumodelarea psihologic , care e !rsta limit de inter!enie , i ce se poate face la ni!el de seniori i senioare .

Vrsta performanei

1n general, n sport !rsta performanei scade constant .=e ce nu ar fi la fel i n ah '?n a!angardist n acest domeniu este reputatul antrenor 5asile 7anole , care a nceputcutarea i creterea talentelor nc din grdini .A!nd n !edere excepionalele !alene educati!e ale ahului ct i posibilitile de modelareale indi!idului la !rst fraged , aceast abordare este ct se poate de logic .*xist ns o meniune foarte important % n acest ca& antrenorul trebuie s fie un excelent psiholog , s dea do!ad de tact, rbdare i inteligen , s colabore&e permanent cu prinii is do&e&e raional poriile de n!tur i moti!aie .*!ident la !rste fragede moti!area copiilor trebuie s fie de natur material i

c!asimaterial ns pe msura maturi&rii copilului, ea trebuie nlocuit de cea logic i psihologic .

8/12/2019 Grunberg

5/9

< problem aparte ce conine capcane pentru antrenor este aceea a copiilor precoce ."ine!a spunea c precocitatea poart n ea germenii ratrii , i dac constatm c 234 dingeniile recunoscute ale omenirii nu au manifestat !alene deosebite nici mcar n liceu , existun smbure de ade!r n aceast aseriune .*xist un ca& particular cnd precocitatea nseamn epui&area timpurie i rapid a

potenialului , cu atingerea limitelor inferioare aspiraiilor iniiale .1ns de cele mai multe ori , copiii precoce sunt cu ade!arat n&estrai , iar dac se ratea& ,aceasta este de obicei rodul nfumurrii personale i implicit al delsrii , dar mai ales alanturajului - prini , antrenor , prieteni care pe ba&a unor ateptri deosebite , i cer prearepede re&ultate i consacrare .Antrenorul este tentat pe bun dreptate s acorde o atenie special copiilor precoce , daromenete !orbind , nu temperea& suficient germenii suficienei i nfumurrii , i niciateptrile prea mari ale prinilor .6e de alt parte salturile neateptate i semnificati!e pot !eni din partea copiilor cu o e!oluienormal , la care momentul maturi&rii le pune n !aloare caliti i !alene nebnuite .Aici e !orba de ochiul, simul i intuiia antrenorului, de harul lui de educator.Toi copiii , i aici !orbesc de teste fcute profesional , au mici tare psihice uneoriimperceptibile , care ns netratate se acentuea& n timp .#a !rste fragede copilul e modelabil , i cu sprijinul familiei , al unui psiholog se poate!indeca orice .

=ac !orbim de tare psihice majore , atunci dup H3 de ani remedii nu preasunt , ele se pot cel mult atenua.=in punct de !edere ahist !orbim n special de fric - fie ea faa de anumii juctori buni sau chiar frica de nfrngere . ?n senior bntuit de aceast fricanu !a mai progresa, ba din contra , pragul fricii !a tot mai mic n timp=ac !orbim de fenomene circumstaniale nc neconsolidate , atunci leacuriexist , iar inter!enile sunt obligatorii .( lum H exemple din elita ahului romnesc % I i JI ca junior a stat n umbra lui J i a lui K .7ai mult, a!nd frai nu a fost excesi! de rsfat , era timid i aparent camters ca personalitate(pre cinstea lui, nu a rmas cu complexe i a fcut progrese e!idente ...).Ar dori la fiecare concurs s fie n maxim de form i s confirme strlucit performanele anterioare . =in pcate chestia asta nu e programabil , ine decircumstane i conjuncturi i chiar de ans i n fapt el nu trebuie sdemonstre&e din nou ce!a fiindc lumea ahist l respect ca atare .

#ui i trebuie doar un manager care s i nlesneasc accesul la marile turnee ,odat ptruns acolo nu cred c le !a mai prsi .I e un juctor curajos nu se teme de nimeni i sufer de fapt o form denencredere artificial indus ,iar ajutorul unui psiholog e absolut necesar . =in pcate ahitii , antrenorii i nu numai se consider atotcunosctori i capabilis i re&ol!e singuri problemele .J, un alt talent formidabil , e extrem de greu influenabil i nu numai psihologic ."a o re!an faa de o copilrie ultracontrolat de tat , acumreacionea& in!ers la orice indicaie sau sfat .7ai mult intrat de mic nsocietatea celor mari , caut spectaculosul , ncearc s impresione&e i e a!idde aplau&e .6ractic un biat inteligent i cult , nu e dup prerea mea maturi&at

sufletete

8/12/2019 Grunberg

6/9

1nteresant c mpotri!a unor juctori foarte buni pentru care nu are nsconsideraie joac excepional , n schimb contra celor pe care i aprecia& joac destul de inhibat . Aici munca psihologului e foarte uoar % trebuie doars l con!ing c toi sunt demni de dispre . #snd gluma ns, sunt con!insc bine conseiat i stimulat psihologic , J poate face un salt deosebit .

") =ependena de antrenor#a fel ca i n!torul, antrenorul poate de!eni un substitut de printe ,

extin&ndu i domeniul de influen asupra ele!ului , chiar dincolo de sferaahist

8/12/2019 Grunberg

7/9

reacionea& greit . 1n timpul campionatului pe echipe , datorit emoiilor dar itensiunii partidelor din runda &ilei , juctorii se refugia& la discoteci i restaurante undeconsum alcool n exces , joac tot timpul jocuri % cri , Lams, etc i deseori se mai indrgostesc @ Toate aceste aa &ise forme de relaxare , n fapt o fug de obsesia partidei de adoua &i nu sunt deloc benefice i duc deobicei la oboseal , lips de concentrare i la o curent

!ia nesporti! ."ombaterea acestor forme excentrice ca i a emoiilor e o sarcin care re!ine conductoruluisau cpitanului .1n primul rnd trebuie cu tact s opreasc excesele .1n al doilea rand trebuie s discute cu fiecare responsabili&ndu i dar dndu le i multncredere n forele proprii .6e cnd jucam la ?ni!ersitatea o echip foarte bun , fr goluri ) , domnul 1ulian =rghici!enea la fiecare i i spunea c nu are ncredere dect n el c !a ctiga , astfel c !eneai la partid ncre&tor i pri!eai cu o oarecare compasiune la colegi . *!ident dup un timp amneles procedura , dar ea a continuat s funcione&e pe ba& de sugestie i chiar amu&ament .* ade!rat c la ?ni!ersitatea jucam mai puin stresai , echipa fiind foarte tare i un e!entual pas greit , putnd fi compensat de ceilali .1nfluena i rolul cpitanului sunt cu att mai eficiente cu ct reuete s cre&e un spirit deechip ade!rat , s fie un liant ntre juctori .

8/12/2019 Grunberg

8/9

7uli juctori sunt foarte contieni de po&iie i ncrederea se poate citi pe feele lor .Ali sunt bntuii de incertitudine i un refu& al remi&ei de ctre cpitan poate fi un mesaj cst foarte bine . $u toi juctorii ard de nerbdare s joace pe echipe, asumndu i responsabilitatea dacsunt re&er!e, o s i au&ii plngndu se c nu sunt folosii n pofida apetitului lor imens de joc

i a formei dubioase a colegilor8espectai superstiiile i tabieturile juctorilor tempernd excesele) , dac ele le confercomfortul sufletesc i ncrederea dorit .1n ncheierea acestui capitol ! !oi spune o scurt po!este de la *uropenele pe echipe de la9atumi . *chipa noastr era format din "orina 6eptan poate juctoarea perfect la echipe prin puterea de lupt , abnegaia i camaraderia de care d do!ad pe lng talentul eifenomenal) , #uminia "osma o juctoare excepional , logic i cu !alene po&iionaledeosebite i (&idonia 5ajda o juctoare foarte talentat, mai puin experimentat la acea!reme i un pic timorat fa de juctoarele tari . #a ultimele runde stteam bine cu anse lamedalii n ca&ul unei prestaii deosebite n aceste meciuri .6n aici #uminia jucase excelent ,(&idonia binior iar "orina inegal pe fondul unei oboseli i stri fi&ice precare .Bucam cu 1sraelul, o echip slbu i am scos o pe "orina . 1 am spus s se odihneasc ,fiindc am con!ingerea c n ultimele H meciuri cu (erbia i (lo!acia !a ctiga ."orina urma s joace contra Alisei 7arici o juctoare excelent cotat i m a ntrebat pe ce m ba&e& cnd sunt aa optimist mai ales c nu e n form .1 am spus c n am nici un dubiu i chestia asta i a dat o ncredere fantastic .A ctigat amndou partidele jucnd excepional i am ieit pe locul H .6e de alt parte am a!ut i un mare eec psihologic , nereuind cu toate metodele s o fac pe#uminia s joace n ultima rund i probabil s ieim campioni . N)

Meciuri e in!i"i!ua eAici lucrurile nu pot fi generali&ate*xist ns elemente specifice i aici i pun amprenta n primul rnd %

"unoaterea i nelegerea punctelor tari i slabe ale ad!ersarului"unoaterea de sine i punerea n !aloare a a!antajelor *!aluarea corect a raportului de fore duce la alegerea unei tactici adec!ate % fie ea de

tatonare , de ateptare de re&isten , sau de atac

?n excelent exemplu de joc psihologic a fost meciul arpo! asparo! ntrerupt n cele dinurm . asparo! excelent sftuit , nu a jucat de la jumtatea meciului, agresi! chiar dac amai pescuit H !ictorii .A fost de fapt o demonstraie psihologic de for% orice faci , chiar dac repet deschiderile

tale, nu poi s m in!ingi .Aceast tactic l a mcinat fi&ic i psihologic pe arpo!=ac /arL ar fi jucat agresi! , probabil arpo! ar fi ctigat meciul pe contre , aa ns s aconfruntat cu propria neputin . N)

Concluzii :

Am s enun doar cte!a care mi se par mai semnificati!e %1nfrngerile n ahul de performan sunt extrem de dureroase , iar n momente

importante ele pot pro!oca ade!rate ocuri . 1n comparaie cu oamenii obinuii unahist este supus unui continuu stress . spun asta ca s a!ei n !edere c ahistul este o

fiin fragil , ce are mereu ne!oie de mbrbtare , ncredere i afeciune i nu nultimul rnd de echilibru n !ia .

8/12/2019 Grunberg

9/9

"opiii i juniorii mici, graie incontienei !rstei i nereali&rii mi&ei sunt uormodelabili i pot face salturi consistente gndii ! la gimnastele care de la o !rstncep s cad de pe brn )6roblema ahistului profesionist ade!rat este cum s ctige partida , cri&ele i

blocajele multor ahiti talentai !in din negsirea rspunsului la aceast ntrebare

fundamental a&i n ah . 8spunsul st n munc , pregtire, rafinament n gndire itrie psihic . 6oate unii dintre dumnea!oastr !or reui i ajute ele!ii s gseascacest rspuns . *xcelent este abordat i tratat aceast tema n O9lac0 is < C a luiAdorjanAscultndu mi modestul expo&eu, muli dintre dumnea!oastr ar putea s mi

reproe&e c am amestecat nefiresc elemente de psihologie cu elemente pur ahiste .Am fcut o e ade!rat , dar nu am greit, fiindc ahul este n fond i psihologie @(portul minii nseamn nu numai c gndeti tactici sau strategii, dar ncerci s ptrun&i i n mintea ad!ersarului anticipndu i ideile i inteniile .Apropos n!ai ! ele!ii s i masche&e de&amgirea cnd fac o gaf , s ar putea caad!ersarul s nu reali&e&e c e ctigat dect sesi&nd disperarea potri!nicului @

Ser#iu$Henric Gr%n&er#

(Not: Fa de textul citit al prelegerii s!au operat c"teva reducii iar unele nume au fost su#stituite prin iniiale convenionale)