folosirea eficientă a psihoevaluării 73 de robert d ...ascr.ro/images/attach/formulare_ttc.pdf ·...
TRANSCRIPT
-
73Folosirea eficient a psihoevalurii
2
FOR
MU
LAR
UL
2.1
Jurn
alul
Ate
nie
, Per
icol
, Fur
tun
!
Dat
a (o
ra)
Emo
iaAt
enie
Peric
olFu
rtun
Din
Teh
nici
de te
rapi
e cog
nitiv
pe
ntru
copi
i i a
doles
cen
i. In
strum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii cl
inice
de R
ober
t D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne H
illw
ig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. S
e ac
ord
cum
pr
toril
or a
ceste
i cr
i dr
eptu
l de
foto
copi
ere
a ac
estu
i mat
eria
l doa
r pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii,
vezi
pagi
na p
rivin
d dr
eptu
rile
de a
utor
).
-
74
2
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FOR
MU
LAR
UL
2.2
Fi
pen
tru
eval
uare
a co
mpo
rtam
entu
lui
Dat
a/ o
raC
ompo
rtam
ent
Frec
ven
D
urat
Lo
cO
amen
iIn
dici
iC
onse
cin
e
Din
Teh
nici
de te
rapi
e cog
nitiv
pe
ntru
copi
i i a
doles
cen
i. In
strum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii cl
inice
de R
ober
t D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne H
illw
ig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. S
e ac
ord
cum
pr
toril
or a
ceste
i cr
i dr
eptu
l de
foto
copi
ere
a ac
estu
i mat
eria
l doa
r pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii,
vezi
pagi
na p
rivin
d dr
eptu
rile
de a
utor
).
-
75Folosirea eficient a psihoevalurii
2
FORMULARUL 2.3
mi clasez temerile i le ndeprtez
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii clinice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Se acord cumprtorilor acestei cri dreptul de fotocopiere a acestui material doar pentru uz personal (pentru detalii vezi pagina privind drepturile de autor).
-
76
2
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FOR
MU
LAR
UL
2.4
Jurn
alul
Ce
te b
zi
e?
Dat
aSi
tua
iaEm
oia
Ce
bond
ar i
a b
zi
t prin
min
te?
Din
Teh
nici
de te
rapi
e cog
nitiv
pe
ntru
copi
i i a
doles
cen
i. In
strum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii cl
inice
de R
ober
t D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne H
illw
ig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. S
e ac
ord
cum
pr
toril
or a
ceste
i cr
i dr
eptu
l de
foto
copi
ere
a ac
estu
i mat
eria
l doa
r pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii,
vezi
pagi
na p
rivin
d dr
eptu
rile
de a
utor
).
-
77Folosirea eficient a psihoevalurii
2
FOR
MU
LAR
UL
2.5
Jurn
alul
Fur
tuna
din
min
tea
ta
Situ
aia
Sent
imen
tul
Ct
de
pute
rnic
(11
0)Fu
rtun
a di
n m
inte
Din
Teh
nici
de te
rapi
e cog
nitiv
pe
ntru
copi
i i a
doles
cen
i. In
strum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii cl
inice
de R
ober
t D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne H
illw
ig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. S
e ac
ord
cum
pr
toril
or a
ceste
i cr
i dr
eptu
l de
foto
copi
ere
a ac
estu
i mat
eria
l doa
r pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii,
vezi
pagi
na p
rivin
d dr
eptu
rile
de a
utor
).
-
104
3
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 3.1
Dousprezece feluri n care mintea i poate juca feste
CPCUNUL CU UN SINGUR OCHI: Vezi lucrurile dintro singur perspectiv, ignorndule pe toate celelalte.
PRIZONIERUL SENTIMENTELOR: Te bazezi doar pe sentimente n toate aciunile i gndurile tale.
METEOROLOGUL DEZASTRELOR: Crezi, n mod eronat i nejustificat, c i se va ntmpla ceva grav.
GNDIREA TOTUL ESTE DIN VINA MEA: Convingerea fals c toate lucrurile rele care i se ntmpl ie sau celorlali sunt din vina ta.
NVINOVIREA NEJUSTIFICT: Foloseti etichete pentru tine (Sunt ru/rea) sau pentru ceilali (Este o vrjitoare. Este numai vina ei.)
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
105Psihoeducaia
3
FORMULARUL 3.1 (pag. 2 din 2)REGULILE CATRULUI: Susii cu ncpnare faptul c numai regulile tale despre cum trebuie s te compori tu i restul lumii sunt corecte.
GNDIREA CU MINUS: Eti convins c punctele tale forte, succesele i experienele tale bune nu conteaz.
GHICIREA INCORECT A GNDURILOR: Crezi, n mod greit, c tii exact ce se ntmpl n mintea altcuiva, fr s ncerci s ntrebi sau s verifici.
POVETILE PESCRETI: Crezi anumite lucruri n ciuda faptului c nu sunt suficiente dovezi n sprijinul acestora.
FR CALE DE MIJLOC: Vezi lucrurile doar n dou feluri: ca i cum ai fi ori perfect, ori ratat.
GNDIREA CARE DEFORMEAZ: Atunci cnd te priveti, cnd i priveti pe ceilali sau ceea ce i se ntmpl, fie minimalizezi aspectele pozitive (+), fie exagerezi aspectele negative ().
GNDIREA PRIPIT: Te repezi s tragi concluzii importante folosind frnturi de informaii. Nu atepi pn cnd obii toate rezultatele sau toate informaiile de care ai nevoie.
-
106
3
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FOR
MU
LAR
UL
3.2
Jurn
alul
Iden
tific
tr
ucul
Dat
aSi
tua
iaSe
ntim
entu
lG
ndu
lTr
ucul
Din
Teh
nici
de te
rapi
e co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ado
lesce
ni.
Instr
umen
te p
entr
u op
timiz
area
pra
cticii
tera
peut
ice d
e Ro
bert
D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The G
uilfo
rd P
ress
. Per
misi
unea
pen
tru
foto
copi
erea
ace
stui f
orm
ular
se a
cord
cu
mp
rto
rilor
ace
stei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal
(pen
tru
deta
lii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
148
4
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 4.1
Fi de lucru pentru dobndirea abilitilor sociale prin trimiterea instantanee a mesajelor
Te plimbi pe coridorul colii i un elev nou i zmbete.
Un elev care st lng tine la ora de matematic te ntreab dac mergi la meciul de fotbal de vineri.
Un biat de care i place te ntreab dac vei rezolva tema opional.
Profesorul anun c fiecare dintre voi va trebui si gseasc un partener mpreun cu care s rezolve o tem n clas. Priveti spre stnga i elevul de lng tine se uit la tine.
Meciul de baschet va fi urmat de o sear de dans i tu vrei s afli dac unii dintre colegii ti au de gnd s rmn la dans.
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
Rspuns instantaneu:
Rspuns instantaneu:
Rspuns instantaneu:
Rspuns instantaneu:
Rspuns instantaneu:
-
149Intervenii comportamentale
4
FOR
MU
LAR
UL
4.2
Pla
ylis
t cu
prog
ram
area
act
ivit
ilo
r pe
iPod
Din
Teh
nici
de te
rapi
e co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ado
lesce
ni.
Instr
umen
te p
entr
u op
timiz
area
pra
cticii
tera
peut
ice d
e Ro
bert
D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
e
Gui
lford
Pre
ss. P
erm
isiun
ea p
entr
u fo
toco
pier
ea ac
estu
i for
mul
ar se
acor
d cu
mp
rto
rilor
aces
tei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal
(pen
tru
deta
lii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
By
mys
elf:
With
frie
nds/
fam
ily:
Activ
iti
mpr
eun
cu
prie
teni
i/ fa
mili
a:Ac
tivit
i pe
car
e le
des
fo
r sin
gur:
-
150
4
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 4.3
Fia de lucru pentru Jocul dea ghicitul
JOCUL DEA GHICITUL
Evenimentul Ghicete cum se va desfura? Cum a fost?/
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
? ? ?
? ? ?
? ? ?
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
-
151Intervenii comportamentale
4
FORMULARUL 4.4
Sfaturi pentru prini/Sugestii pentru profesori
Copilul/elevul dumneavoastr nva multe abiliti n decursul terapiei. Sprijinul i ncurajarea pe care le primete acas i la coal constituie aspecte importante ale succesului. n prezent, dezvoltm strategii de comportament n domeniile subliniate mai jos. V invitm s citii aceste seciuni care v ofer sugestii n legtur cu felul n care l putei nva pe copil si foloseasc propriile abiliti i n legtur cu stimularea progresului. Pentru toate strategiile vizate sunt importante urmtoarele componente:
MODALITI IMPORTANTE PRIN CARE PUTEI FI DE AJUTOR
Modelarea: Suntei modele importante pentru copilul/elevul dumneavoastr. Exprimarea verbal privind propriile sentimente i reacii poate fi util.
Sugerarea: Atunci cnd observai faptul c elevul/copilul dumneavoastr ncepe s se necjeasc, i putei sugera s foloseasc tehnicile terapeutice. Putei chiar si prezentai opiunile. Deseori, copiii rspund mai bine cnd li se sugereaz nite opiuni dect atunci cnd li se dau indicaii.
Stimularea copilului: Modificarea comportamentelor este un proces dificil, mai ales pentru copii. Dac un copil ncearc s foloseasc tehnici terapeutice, el trebuie ludat pentru efortul su, chiar dac nu reuete ntru totul de prima dat.
Prediciile i rezolvarea problemei: Atunci cnd se contureaz o situaie care presupunei c va fi dificil, ncercai sl pregtii pe copilul dumneavoastr folosind exemple ipotetice i/sau jocuri de rol.
Relaxarea se folosete pentru al nva pe copil cum si calmeze reaciile fizice i cum s ajung s se autoregleze n mod mai eficient. Relaxarea cuprinde strategii pentru ncetinirea ritmului cardiac, pentru relaxarea muscular i folosirea discursului interior i a indiciilor vizuale care susin un coping mai eficace.
Modelarea: M simt din ce n ce mai frustrat, aa c voi ncerca s respir adnc de cteva ori. Am emoii pentru exerciiul de prevenire a incendiilor. Folosirea mingii elastice
pentru masaj m va ajuta smi relaxez muchii.
Sugerarea: Mi se pare c eti necjit. Oare care dintre instrumentele despre care ai nvat n
edinele de terapie tear putea ajuta? Poate c acum ar fi un moment potrivit s foloseti trusa pentru calmare. Crezi c jocul cu baloane de spun sau cu mingea elastic tear ajuta mai mult
s te liniteti?
-
152
4
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
Copiii mai mari/adolescenii pot dori s creeze nite indicii nonverbale sau un cuvntcod mpreun cu prinii, care si ajute pe acetia si aminteasc s foloseasc tehnicile terapeutice, fr si stnjeneasc ori si cicleasc.
Stimularea copilului Sunt mndru de tine pentru c ncerci s foloseti trusa. Exerseaz n continuare
ii va fi din ce n ce mai uor.
Prediciile i rezolvarea problemei: S presupunem c eti la aniversarea verioarei tale i c te superi, deoarece
Carla se ocup de celelalte prietene i nu pare interesat s se joace i cu tine. Ce instrumente poi s foloseti ca s te calmezi? Aratmi cum ai face acest lucru.
Desensibilizarea sistematic se folosete pentru al ajuta pe copil s se confrunte cu situaiile temute n mod treptat. Desensibilizarea sistematic presupune confruntarea cu unele etape predeterminate ale situaiei temute, folosind n acelai timp strategii de relaxare pentru gestionarea anxietii.
Modelarea: Putei modela autoncurajarea i alte tehnici de relaxare pentru al ajuta pe copil s foloseasc aceste tehnici n timp ce se confrunt cu obiectul fricii.
Sugerarea: Ii aminteti ce se va ntmpla cu ngrijorrile tale dac vei continua s exersezi?
Stimularea copilului: Uau! Teai strduit mult s rmi calm n timp ce ai exersat expunerea la teama
aceea.
Prediciile i rezolvarea problemei: Ce se ntmpl dac trebuie s ncepi o procedur de expunere i tu ncepi s
te ngrijorezi c nu vei reui s rezolvi problema? Ce iai putea aminti, ceva care si fie de folos?
Abiliti sociale
Modelarea: Sunt puin emoionat, pentru c voi ncepe noul meu serviciu, dar tiu c dac
mi voi aminti s stabilesc un contact vizual bun i s zmbesc, voi reui s iniiez o conversaie i smi fac un prieten.
Sugerarea: Vd c unul dintre colegii ti se ndreapt spre noi. Ce procedur exersat de tine
tear putea ajuta s ncepi o conversaie cu el?
Stimularea copilului: Chiar mi place cum m priveti n ochi atunci cnd vorbeti cu mine.
-
153Intervenii comportamentale
4
Am observat c ai salutat i ai ntrebato pe mtua Mary ce mai face, atunci cnd a venit. A fost grozav.
Prediciile i rezolvarea problemei: Proiectul pentru ora de istorie este un proiect de grup. Dac nui cunoti bine pe
unii dintre copiii din grupul tu, ce vei putea s le spui? O s fie muli elevi la ntlnirea de dupamiaz. Care dintre lucrurile nvate te
va ajuta s participi la conversaie?
Programarea evenimentelor plcute
Modelarea: Nu planificasem s lucrez prin curte azi, dar mam simit mai bine dect mam
ateptat. Mia fcut plcere s stau de vorb cu tine n timp ce am lucrat mpreun.
Sugerarea: Ai dori s alegi computerul sau o carte pentru ai petrece timpul liber? Ct de mult crezi c te vei distra n timpul liber?
Stimularea copilului: mi place c ai ncercat (aceast activitate), dei ai crezut c nu va fi prea amuzant.
Se pare c acum te distrezi.
Prediciile i rezolvarea problemei: Ce sar ntmpla dac iai planifica s mergi la mall cu o prieten, dar ea nu ar
putea veni? Cum teai simi? Cum ai putea rezolva problema? Dar dac mergei, aa cum iai propus, ns nu te prea distrezi? Ce i aminteti c tear putea ajuta?
Managementul contingenelor
Modelarea: Am muncit mult ca s termin devreme toate treburile programate de pe list,
aa c m voi recompensa cu un film n weekend.
Sugerarea: Nu uita c, dac respeci regulile, vei ctiga jetoane pe care le vei putea folosi
pentru a obine mai mult timp pe care sl petreci la computer.
Stimularea copilului: A fost grozav ct de bine ai respectat instruciunile chiar de prima dat! Poftim
dou jetoane.
Prediciile i rezolvarea problemei: Cum ar fi dac vei dori s mergi n vizit la un prieten azi, dup ore, i i dai
seama c nu ai destule jetoane ca s poi face acest lucru?
-
212
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 5.1
Amprenta minii pe inima ta
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
221Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv
5
FOR
MU
LAR
UL
5.10
Jurn
aluL
Bal
sam
pen
tru
furi
e
Dat
aSi
tua
iaN
ivel
ul
furie
iG
ndu
l car
e m
ia f
cut r
uFo
rmul
eba
lsam
car
e m
aj
ut
Emo
ia
nou
Din
Teh
nici
de te
rapi
e co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ado
lesce
ni.
Instr
umen
te p
entr
u op
timiz
area
pra
cticii
tera
peut
ice d
e Ro
bert
D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The G
uilfo
rd P
ress
. Per
misi
unea
pen
tru
foto
copi
erea
aces
tui f
orm
ular
se ac
ord
cum
pr
toril
or ac
este
i cr
i do
ar p
entr
u uz
per
sona
l (p
entr
u de
talii
, vez
i pag
ina
refe
ritoa
re la
cop
yrig
ht).
-
222
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 5.11
Fia de lucru mblnzirea monstrului impuls
Monstrul impuls spune mblnzitorul spune
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
223Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv
5
FORMULARUL 5.12
Fia de lucru Ierarhizeazi ngrijorrile
ngrijorare Ct este de grav/groaznic Ct este de probabil
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
224
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 5.13
Fia de lucru Dorin versus voin
Aciune Dorin Voin
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
213Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv
5
FORMULARUL 5.2
Eti pregtit s faci nite schimbri? Chestionar
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
Problema mea este__________________________________________________________ .
M deranjeaz (ncercuiete unul dintre numerele urmtoare):
1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Foarte mult
Din aceast cauz, m simt lipsit de control i neajutorat.
1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Foarte mult
Cred c ali oameni de vrsta mea au acelai tip de problem.
1 2 3 4 5 6 7Nu muli Unii Muli
Sunt sigur c tratamentul m va ajuta.
1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Total
Vreau smi schimb gndurile, sentimentele i comportamentele
1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Total
ncerc smi schimb gndurile, sentimentele i comportamentele.
1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Cu adevrat
Cred c pot smi schimb gndurile, emoiile i comportamentele.
1 2 3 4 5 6 7Deloc Oarecum Cu adevrat
-
214
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FOR
MU
LAR
UL
5.3
Jurn
alul
Tru
c sa
u ad
evr
Dat
aSi
tua
iaEm
oia
Gn
dul
Truc
ulAd
evr
sau
truc
Rezo
lvar
ea p
robl
emei
Din
Teh
nici
de te
rapi
e co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ado
lesce
ni.
Instr
umen
te p
entr
u op
timiz
area
pra
cticii
tera
peut
ice d
e Ro
bert
D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The G
uilfo
rd P
ress
. Per
misi
unea
pen
tru
foto
copi
erea
ace
stui f
orm
ular
se a
cord
cu
mp
rto
rilor
ace
stei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal
(pen
tru
deta
lii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
215Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv
5
FOR
MU
LAR
UL
5.4
Jurn
alul
Lim
peze
te
i g
ndu
rile
Dat
aSi
tua
iaEm
oia
Gn
dul
Truc
ulSt
rate
gia
de c
ur
are
Gn
dul p
roas
pt
Din
Teh
nici
de te
rapi
e co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ado
lesce
ni.
Instr
umen
te p
entr
u op
timiz
area
pra
cticii
tera
peut
ice d
e Ro
bert
D. F
riedb
erg,
Jess
ica
M. M
cClu
re i
Jole
ne
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The G
uilfo
rd P
ress
. Per
misi
unea
pen
tru
foto
copi
erea
ace
stui f
orm
ular
se a
cord
cu
mp
rto
rilor
ace
stei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal
(pen
tru
deta
lii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
216
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 5.5
Plesnete bondarul
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
217Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv
5
FORMULARUL 5.6
Exprimare jignitoare
Lucruri jignitoare pe care mi le spun Riposta mea
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
218
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 5.7
Fia de lucru Lovituri nervoase, gnduri relaxante
Lovituri nervoase Gnduri relaxante
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
219Metode de autoinstruire i de restructurare cognitiv
5
FOR
MU
LAR
UL
5.8
Jurn
alul
n fl
cr
i
Dat
aSi
tua
iaN
ivel
ul
furie
iG
ndu
l car
e m
n
furie
Gn
dul r
elax
ant
Emo
ia
nou
Din
Teh
nici
de t
erap
ie co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ad
olesc
eni.
Ins
trum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii t
erap
eutic
e de
Rob
ert
D. F
riedb
erg,
Jes
sica
M.
McC
lure
i Jo
lene
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. P
erm
isiun
ea p
entr
u fo
toco
pier
ea a
cestu
i for
mul
ar se
aco
rd
cum
pr
toril
or
aces
tei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
220
5
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 5.9
Balsamuri pentru furie
Oare confund un lucru accidental cu un lucru intenionat?
Ct sunt de sigur c am ghicit corect n legtur cu aciunile altor oameni?
Oare confund lucrurile injuste cu lucrurile care doar nu merg aa cum doresc eu?
Oare cred c mi se ntmpl doar mie sau acest lucru i se ntmpl oricui din cnd n
cnd?
M atept ca toi ceilali smi respecte regulile?
Oare ceilali mi cunosc regulile?
Ct de ierttor sunt dispus s fiu atunci cnd ceilali mi ncalc regulile?
Oare vd oamenii dintro singur perspectiv? Poate cineva s fie mereu ntrun singur
fel?
Ct de tolerant sunt cu propriile mele sentimente negative? Cred c trebuie s scap de
aceste sentimente?
Oare scap de propriile sentimente nedorite rnindui pe ceilali?
Cum definesc eu puterea i controlul? Confund autocontrolul cu controlul asupra
celorlali?
Ct sunt de neajutorat n situaia de fa?
Ce responsabilitate am pentru ceea ce mi se ntmpl?
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
268
6
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FOR
MU
LAR
UL
6.1.
Des
enul
aut
obuz
ului
Din
Teh
nici
de t
erap
ie co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ad
olesc
eni.
Ins
trum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii t
erap
eutic
e de
Rob
ert
D. F
riedb
erg,
Jes
sica
M.
McC
lure
i Jo
lene
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. P
erm
isiun
ea p
entr
u fo
toco
pier
ea a
cestu
i for
mul
ar se
aco
rd
cum
pr
toril
or
aces
tei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
269Analiz raional
6
FORMULARUL 6.2. Fia de lucru Maestrul dezastrelor
Dezastrul pe care pot sl controlez: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ntrebrile Maestrului dezastrelor:Ct eti de sigur c dezastrul se va ntmpla? (ncercuiete un numr.)
1 2 3 4 5Deloc Oarecum Foarte sigur
Cnd sa ntmplat dezastrul nainte? (ncercuiete un element.)
Niciodat Uneori Foarte des
Dac dezastrul nu sa mai ntmplat, ce te determin s fii convins c se va ntmpla acum? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Care este explicaia ta pentru dezastrul petrecut nainte? ___________________________________________________________________________________
Care este o alt explicaie pentru senzaia ta c dezastrul se va petrece acum? _________________________________________________________________Dac dezastrul tu sa petrecut n trecut, cum teai descurcat?
1 2 3 4 5
Prost Aa i aa Foarte bine
(continuare)
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
270
6
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
Ce ai fcut? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Dac atunci nu teai descurcat bine, ce este diferit acum n ceea ce te privete?Ce ai putea face acum n ajutorul tu? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Dac ai un plan pentru dezastru, ct de grav poate s fie acesta? n ce msur deii controlul? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Concluzia Maestrului dezastrelor: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
-
271Analiz raional
6
FORMULARUL 6.3. Fia de lucru Cuttorul de gnduri
Gndul pe care l caui: ___________________________________________
Ce faci tu i un_________________ nu ar face niciodat? ________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ce face un__________________ i tu nu ai face niciodat? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Dup aceast cutare, cum ai putea s te descrii din alt perspectiv? ___________________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________
AI GSIT AUR!
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
272
6
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 6.4. ntrebrile Conteluivampir al spaimelor
i pedepsesc pe ceilali pentru greelile mele?M pedepsesc pentru greelile altora?Confund ntmpltor cu intenionat?Confund ceea ce este corect cu ceea ce doresc eu?Confund pentru moment cu pentru totdeauna?Confund posibil cu probabil?Sunt prea sever cu mine nsumi?Uit ce puteri am?Sunt prea sever cu ceilali?M las pclit de emoii i cred c sunt fapte reale? Ct de ngduitor pot s fiu cu mine nsumi?Ct de ngduitor pot s fiu cu ceilali?Privesc lucrurile din perspectiva totulsaunimic?Ce ar putea fi mai ru?
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
273Analiz raional
6
FOR
MU
LAR
UL
6.5.
Jurn
alul
Con
telu
iva
mpi
r al
spai
mel
or
Dat
aSi
tua
iaEm
oia
i e
valu
area
Gn
dul a
utom
atC
onte
le V
ampi
r nt
reab
C
onte
le V
ampi
r spu
neRe
eval
uare
a em
oie
i
Din
Teh
nici
de t
erap
ie co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ad
olesc
eni.
Ins
trum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii t
erap
eutic
e de
Rob
ert
D. F
riedb
erg,
Jes
sica
M.
McC
lure
i Jo
lene
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. P
erm
isiun
ea p
entr
u fo
toco
pier
ea a
cestu
i for
mul
ar se
aco
rd
cum
pr
toril
or
aces
tei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
274
6
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 6.6. Fia de lucru Buletinul meteo
Ce se ntmpl cnd ai o furtun a minii? __________________________________________________________________________________________Ce emoie ai? ___________________________________________________________________________________________________________________Ct este de puternic? (Estimeaz ntre 110) ____________________________Cei trece prin minte n timpul furtunii _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ce te determin s fii convins() c este complet adevrat?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ce te face s te ndoieti de faptul c ar fi complet adevrat?_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Formuleaz o concluzie pentru Buletinul tu meteo. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Care este noua ta emoie? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
-
275Analiz raional
6
FOR
MU
LAR
UL
6.7.
Fi
a de
lucr
u O
glin
d, o
glin
joar
Imag
inea
mea
de
spre
min
eC
ine
repr
ezin
t st
anda
rdul
meu
?C
um o
/l v
d?
Cum
sunt
n c
ompa
raie
cu
ea/e
l?
Din
Teh
nici
de t
erap
ie co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ad
olesc
eni.
Ins
trum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii t
erap
eutic
e de
Rob
ert
D. F
riedb
erg,
Jes
sica
M.
McC
lure
i Jo
lene
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. P
erm
isiun
ea p
entr
u fo
toco
pier
ea a
cestu
i for
mul
ar se
aco
rd
cum
pr
toril
or
aces
tei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
276
6
TEHNICI DE TERAPIE COGNITIV PENTRU COPII I ADOLESCENI
FORMULARUL 6.8. Fia de lucru pentru Gndirea 3D
Din Tehnici de terapie cognitiv pentru copii i adolesceni. Instrumente pentru optimizarea practicii terapeutice de Robert D. Friedberg, Jessica M. McClure i Jolene Hillwig Garcia. Copyright 2009, The Guilford Press. Permisiunea pentru fotocopierea acestui formular se acord cumprtorilor acestei cri doar pentru uz personal (pentru detalii, vezi pagina referitoare la copyright).
Dificultate/disconfortDimensiunea disconfortului Cum teai descurcat?
Ct de mare a fost dezastrul?
-
277Analiz raional
6
FOR
MU
LAR
UL
6.9.
Fi
a de
lucr
u Po
stul
de
mij
loca
Din
Teh
nici
de t
erap
ie co
gniti
v p
entr
u co
pii
i ad
olesc
eni.
Ins
trum
ente
pen
tru
optim
izar
ea p
racti
cii t
erap
eutic
e de
Rob
ert
D. F
riedb
erg,
Jes
sica
M.
McC
lure
i Jo
lene
Hill
wig
Gar
cia.
Cop
yrig
ht 2
009,
The
Gui
lford
Pre
ss. P
erm
isiun
ea p
entr
u fo
toco
pier
ea a
cestu
i for
mul
ar se
aco
rd
cum
pr
toril
or
aces
tei c
ri
doar
pen
tru
uz p
erso
nal (
pent
ru d
etal
ii, v
ezi p
agin
a re
ferit
oare
la c
opyr
ight
).
-
335Performan, realizare i expunere
7
FOR
MU
LAR
UL
7.1.
Jurn
alul
Pie
sa d
e m
uzeu
Dat
aC
ritic
aSe
ntim
entu
lG
ndu
l aut
omat
Rs
puns
ul d
in p
ersp
ectiv
a pi
esei
de
muz
eu
Formular 2.1Formular 2.2Formular 2.3Formular 2.4Formular 2.5Formular 3.1Formular 3.2Formular 4.1Formular 4.2Formular 4.3Formular 4.4Formular 5.1Formular 5.10Formular 5.11Formular 5.12Formular 5.13Formular 5.2Formular 5.3Formular 5.4Formular 5.5Formular 5.6Formular 5.7Formular 5.8Formular 5.9Formular 6.1Formular 6.2Formular 6.3Formular 6.4Formular 6.5Formular 6.6Formular 6.7Formular 6.8Formular 6.9Formular 7.1