exercilii Şi jocuri pentru dezvoltarea membrelor superioare

7/25/2019 Exercilii Şi Jocuri Pentru Dezvoltarea Membrelor Superioare http://slidepdf.com/reader/full/exercilii-si-jocuri-pentru-dezvoltarea-membrelor-superioare 1/2 Exercilii şi jocuri pentru dezvoltarea membrelor superioare, membrelor inferioare şi atenţiei la vârsta de 6-10 ani Mersul crabului Obiective:dezvoltarea forţei membrelor superioare. Participanţi:cca 20 concurenţi. Locul desf ăşur ării: sala sau în aer liber. Materiale: cel puţin două bănci de gimnastică. Organizare şi desf ăşurare: Participanţii la joc sunt împărţiţi în echipe în care jucătorii se aşază în formaţie la capătul unor bănci de gimnastică, dispuse longitudinal. a semnalul conducătorului, se e!ecută deplasări laterale cu braţele în sprijin pe bancă şi picioarele pe sol. "chipa care se deplasează mai repede c#ştigă. tenţie la min!e " Obiective: dezvoltarea atenţiei şi a calităţii motrice îndem#narea$ perfecţionarea aruncării la ţintă. Participanţi: cca %0&20 concurenţi. Locul desf ăşur ării: sală sau în aer liber. Materiale: mingi de handbal, volei, fotbal etc. Organizare şi desf ăşurare: 'n centrul unui cerc cu diametrul de (&%0 m, format din participanţi la joc, se află unul dintre participanţi. )oncurenţii care formează cercul pasează între ei o minge, cu care vor încerca să&l lovească, la un moment dat, pe unul din cei aflaţi în centru. )ine reuşeşte să&l atingă cu mingea trece în locul lui. *ucătorul din centru are voie să se apere de loviturile mingii cu m#inile. )ine se menţine în centrul cercului cel mai mult timp va fi declarat c#ştigător. #anţ de sărituri Obiective: dezvoltarea forţei membrelor inferioare. Participan ţ i: cca 20&+0 concurenţi. Locul desf ăşur ării: sală sau în aer liber. Organizare şi desf ăşurare: Participanţii la această întrecere sunt organizaţi în două sau maimulte echipe, formate din c#te %0&%2 concurenţi.Primul participant la această întrecere, din fiecare echipă e!ecută la semnalul conducătorului de joc o săritură în lungime, de peloc. in locul unde a aterizat, următorul din echipă va e!ecuta, deasemenea, o săritură în lungime de pe loc, apoi sare următorul ş.a.m.d."chipa care a parcurs distanţa cea mai mare -rezultat al însumării tuturor săriturilor componenţilor ei a c#ştigat întrecerea .

Upload: iulia-darzu

Post on 24-Feb-2018

255 views

Category:

Documents

0 download

Report

Download

Embed Size (px):

TRANSCRIPT

Page 1: Exercilii Şi Jocuri Pentru Dezvoltarea Membrelor Superioare

7/25/2019 Exercilii Şi Jocuri Pentru Dezvoltarea Membrelor Superioare

http://slidepdf.com/reader/full/exercilii-si-jocuri-pentru-dezvoltarea-membrelor-superioare 1/2

Exercilii şi jocuri pentru dezvoltarea membrelor superioare, membrelorinferioare şi atenţiei la vârsta de 6-10 ani

Mersul crabuluiObiective:dezvoltarea forţei membrelor superioare. Participanţi:cca 20 concurenţi. Locul desf ăşur ării: sala sau în aer liber. Materiale: cel pu ţin două bănci de gimnastică.Organizare şi desf ăşurare:

Participanţii la joc sunt împărţiţi în echipe în care jucătorii se aşază în formaţie lacapătul unor bănci de gimnastică, dispuse longitudinal. a semnalul conducătorului,se e!ecută deplasări laterale cu braţele în sprijin pe bancă şi picioarele pe sol. "chipa

care se deplasează mai repede c#ştigă.

tenţie la min!e "Obiective: dezvoltarea atenţiei şi a calităţii motrice îndem#narea$ perfecţionareaaruncării la ţintă. Participanţi: cca %0&20 concurenţi. Locul desf ăşur ării: sală sau în aer liber. Materiale: mingi de handbal, volei, fotbal etc.Organizare şi desf ăşurare:

'n centrul unui cerc cu diametrul de (&%0 m, format din participanţi la joc, se aflăunul dintre participanţi. )oncurenţii care formează cercul pasează între ei o minge, cucare vor încerca să&l lovească, la un moment dat, pe unul din cei aflaţi în centru. )inereuşeşte să&l atingă cu mingea trece în locul lui. *ucătorul din centru are voie să seapere de loviturile mingii cu m#inile. )ine se menţine în centrul cercului cel mai multtimp va fi declarat c#ştigător.

#anţ de sărituriObiective: dezvoltarea forţei membrelor inferioare.

Participanţi: cca 20&+0 concurenţi. Locul desf ăşur ării: sală sau în aer liber.Organizare şi desf ăşurare:

Participanţii la această întrecere sunt organizaţi în două sau maimulte echipe, formatedin c#te %0&%2 concurenţi.Primul participant la această întrecere, din fiecare echipăe!ecută la semnalul conducătorului de joc o săritură în lungime, de peloc. in loculunde a aterizat, următorul din echipă va e!ecuta, deasemenea, o săritură în lungimede pe loc, apoi sare următorul ş.a.m.d."chipa care a parcurs distanţa cea mai mare -rezultat alînsumării tuturor săriturilor componenţilor ei a c#ştigat întrecerea .