Download - Ziua Diabetului 2011 (2)
Care persoane au risc crescut pentru dezvoltarea diabetului ?
RUDELE PACIENŢILOR
OBEZITATEA
SEDENTARISMULLIPSA ACTIVITĂŢII
FIZICE
HIPERTENSIUNEA ARTERIALĂ
DISLIPIDEMIILE
FEMEILE CE AU NĂSCUT
COPII PESTE 4 kg
VÂRSTA PESTE 45 ANI
DIABET DIABET ZAHARATZAHARAT
«Prevenția este mai bună decât tratamentul»
ErasmusOBEZITATEA
se întâlnește la 40-50% din populaţie
crește riscul apariției diabetului zaharat de tip 2
80% dintre dibetici sunt obezi
duce la apariția maladiilor cardiace, osteoarticulare etc.
Controlul greutății - cântărirea
cel puţin o dată pe săptămână - cerinţă de igienă personală.
se surprind creşterile mici în greutate, care se pot corecta fără eforturi deosebite.
Exercițiul fizic
Ameliorează glicemia Crește masa musculară Scade masa grasa
abdominală Scade tensiunea
arterială Crește colesterolul bun
– HDL Efect ANTIDEPRESIV
Mers pe jos zilnic 30-60 min
Cunoaște-ți valorile lipidelor
Nivelul normal al colesterolului în sânge
Colesterol total < 5,0 mmol/l
Colesterol “bun” HDL >1,0mmol/l
Colesterol “rău” LDL < 3,0 mmol/l
Trigliceride > 1,7 mmol/l
Dacă ați identificat factori de risc
Controlează glicemia
Efectuază testul cu glucoză
Apreciază Hemoglobina glicozilată
Diagnostic de diabet zaharat
HbA1c ≥ 6,5% SAU
Glicemia bazală (pe nemâncate) > 7,0 mmol/l
SAU Glicemia după 2 ore ≥ 11,1 mmol/l (200mg/dl)
în TOTGSAU
Simptome de polidipsie, poliurie şi o glicemie, în orice moment al zilei > 11,1 mmol/l (200mg/dl)
Dacă aveți exces ponderal sau obezitate,
Daca a fost stabilit diagnosticul de DZ – nu disperați, nu sunteți singur – există O SINGURĂ PERSOANĂ capabilă să vă ajute,
Persoana de la care veți primi cel mai mare ajutor – nu este medicul, nici prietenul, nici vecinul - dar sunteți DUMNEAVOASTRĂ !!!
RECOMANDĂRI
Controlul greutății
Normalizarea greutății
Activitate fizică
Controlul tensiunii arteriale
Valori normale a lipidelor
MULȚUMESC PENTRU ATENȚIE
VĂ UREZ MULT SUCCES VĂ UREZ MULT SUCCES
ÎN OPTIMIZAREA ÎN OPTIMIZAREA
STILULUI DE VIAȚĂ !!!STILULUI DE VIAȚĂ !!!