Nr crt

Intervale de timpDin stând/şezând/culcat 9/27/2012 7/3/2013 7/3/2013

1 Mobilizare cap x2 Mobilizare umeri x3 Pe mingea de gym pe burta x x4 Pe mingea de gym pe spate x x5 Săritura pe mingea de gym x x6 Stând în echilibru pe mingea de gym x7 Păşeşte peste mai multe bastoane în faţă x8 Păşeşte peste mai multe bastoane în lateral x9 Exerciţii de flexii ale genunchilor pe stepper x x x

10 x x

11 x

12 Culcat dorsal-adducţia-abducţia piciorului x x13 Culcat dorsal-rotaţie internă-externă x

14 x

15 x

16 x x x

17 x

18 x

19 x

20 Mers pe tălpici x21 Mers cu ridicarea pe rând a unui picior x

22 x x

23 Stând în faţa oglinzii balansări faţă-spate x

24 x

25x x x

26 Ridicarea si aşezarea pe un scăunel x

27x x

28x

29x

30 Punerea/potrivirea unor forme în incastru x

31x x

Exerciţii

Culcat dorsal-flexia coapsei pe bazin cu flexia gambei pe coapsă

Culcat dorsal-flexia coapsei pe bazin cu genunchiul extins

Culcat dorsal-talpile pe sol, strângerea unei mingi între genunchi

Culcat dorsal cu tălpile pe sol, ridica fundul de pe sol

Culcat dorsal,prinderea unei mingi între vârfurile picioarelor si strângerea ei

Culcat lateral, flexia piciorului cu ducerea lui în extensie

Stând pe scaun rularea piciorului pe minge-baston-cilindru

Stând pe scaun,flexie dorsală-plantară cu rezistenţă

Stând in faţa oglinzii, balansări stânga-dreapta cu micşorarea bazei de susţinere

La spalier,coborârea şi urcarea pe treaptă + ridicarea unui picior la piept

Cu ajutorul terapeutului- ridicarea alternativ pe vârfuri şi pe călcâie

Cu prindere de spalier în şezând, ridicare-coborâre

Palmele întinse pe masă: adducţii-abducţii, joc de pian

Palmele întinse pe masă: ridicarea pe rând a degetelor

Strângerea în palmă a unei mingi de spumă/cauciuc

32x xPrinderea unei foi între police şi celelalte

degete pe rând