s`n`tate, îngrijire, frumuse]es`n`tate, îngrijire, frumuse]e

MAI 2009 GRATUIT

HIPERTENSIUNE ARTERIAL~

45% dintre români sufer` de

PREG~TE{TE-}I TENUL PENTRU SOARE!PENTRU SOARE! m`[ti nutritive creme tratamente dermatologice

SINDROMUL OBOSELII CRONICESINDROMUL {i tu po]i avea

DOSAR DE S~N~TATE:

|nvinge celulita!Tratamente revolu]ionare care redau fermitatea pielii

3

Plină de miresmele teilor şi ale trandafi rilor, luna mai te îmbie să trăieşti frumos. Este cea care deschide calea spre anotimpul vacanţelor. Te invită parcă să ai mai multă grijă de tine şi de sănătatea ta, să-ţi faci timp pentru tot ce ţi-e drag. Femeile sunt din ce în ce mai frumoase, chipul le radiază şi se simt încrezătoare purtând rochii vaporoase. Bărbaţii sunt şi ei încântaţi de spectacolul pomilor înfl oriţi şi al eternei frumuseţi feminine.

Luna mai este, prin excelenţă, pozitivă. Recunosc, pe mine această lună reuşeşte să mă mobilizeze cel mai mult. Ştiu că nu mai este mult timp şi va trebui să ies la plajă, în costumul de baie. Şi pentru asta este nevoie de un program susţinut de „pregătire“. Trebuie să reintru în formă, să elimin defi nitiv orice urmă de celulită. De altfel, dosarul de sănătate din această ediţie a revistei este dedicat... combaterii celulitei. De o atenţie specială trebuie să se bucure şi tenul, care merită să fi e răsfăţat din plin cu tot felul de tratamente şi creme speciale. Descoperă şi tu cum să-ţi pregăteşti tenul pentru soare în articolul nostru de frumuseţe.

Pentru toţi cei „obsedaţi“ de serviciul lor am un sfat: munca este bună, dar nu în exces! Din ce în ce mai mulţi oameni suferă de sindromul oboselii cronice. Încearcă să-ţi faci timp pentru odihnă şi relaxare. Ce poate fi mai reconfortant decât o plimbare pe aleile parcului, în razele soarelui sau la umbra castanilor?

Şi nu uita, cu o fl oare nu se face primăvară! Este nevoie de perseverenţă pentru a reuşi să-ţi impui un stil de viaţă sănătos. Gândeşte-te că această lună te îndeamnă să continui. Mai adu-ţi aminte de tine, mai fă-ţi timp şi pentru cele sufl eteşti, mai încearcă să spui „nu“ atunci când organismul îţi dă semne că a obosit...

sumarDulcea lună mai...

mai 2009

18 Problemele veziculei biliare 19 Miraculoasa p`p`die20 Cum preg`te[ti tenul pentru soare?22 Proiect 112.

S`n`tatea ta conteaz` pentru Sensiblu!

24 Alimenta]ia copiilor de[tep]i26 Diabetul zaharat de tip I

la copii

27 Cadouri pentru cei mici28 Cadouri pentru ea29 Cadouri pentru el30 Seminar Sensiblu la

sediul HILD31 Noua structur` a site-ului

www.sensiblu.com32 Adresele farmaciilor Sensiblu34 |n num`rul viitor...

4 Inamicul f`r` grai: hipertensiunea arterial`

5 Afec]iuni digestive – Gastrita6 Sindromul ovarelor polichistice8 Sindromul de oboseal` cronic`

10 Consilier Sensiblu12 Inamicul public nr. 1: celulita16 Cum po]i avea un somn lini[tit?

4

s`n`tate/cum să previi?

hipertensiunea arterială

tensiunii, cu excep]ia cazurilor când valorile sunt foarte mari (peste 170/100 mm Hg \n repaus).

O boală silenţioasă, complicaţii… zgomotoase! De[i de cele mai multe ori instalarea hipertensiunii arteriale este silen]ioas`, f`r` simptome, afec]iunea nedepistat` la timp [i netratat` determin` complica]ii severe, ducând la apari]ia insuficien]ei cardiace, riscul apari]iei accidentelor vasculare cerebrale, precum [i complica]ii la nivelul rinichilor [i ochilor.Fa]` de persoanele s`n`toase, pacien]ii cu hiper-tensiune sunt de trei ori mai expu[i la un infarct miocardic sau la cardiopatie ischemic`, au de [ase ori mai crescut riscul pentru insuficien]` cardiac` [i sunt de [apte ori mai expu[i riscului de a face un accident vascular cerebral.

Sfaturi pentru hipertensivi1) Urmeaz` cu stricte]e un tratament antihipertensiv prescris [i urm`rit de medicul specialist.2) Este absolut necesar` limitarea consumului de alimente s`rate.3) Evit`/redu consumul de cafea, b`uturi care con]in cofein`, b`uturi alcoolice [i renun]` la fumat.4) Respect` un stil de via]` s`n`tos, cu evitarea stresului [i a sedentarismului – pentru cei care nu pot face exerci]ii fizice sus]inute, este foarte binevenit [i mersul pe jos zilnic sau la câteva zile.5) Nu uita cât de important` este o diet` echilibrat` cu fructe [i legume. n

Inamicul fără grai: {tiai c` aproape jum`tate dintre români sufer` de aceast` afec]iune care se

instaleaz` perfid, uneori f`r` simptome?

Datele pe care le-au ob]inut speciali[tii \n ceea ce prive[te hipertensiunea arterial` \n rândul

popula]iei din România sunt mai mult decât \ngri-jor`toare. De ce? Pentru c` acest studiu, SEPHAR, primul studiu de evaluare a prevalen]ei HTA \n România, a demonstrat c` 45% din popula]ia României este hipertensiv`, iar dintre ace[tia, 50% nu [tiau c` sufer` de aceast` afec]iune. Mai mult, nu cuno[teau nici faptul c` hipertensiunea arterial` poate conduce la grave complica]ii cardiace sau accident vascular cerebral. Pentru preven]ia acestei afec]iuni t`cute, care de multe ori se instaleaz` „pe furi[” f`r` o simptomatologie care s` alerteze pacientul, este absolut necesar` o bun` informare [i cunoa[tere a problematicii pe care o ridic` hipertensiunea arterial`.

Factorii de risc La instalarea hipertensiunii arteriale pot contribui mai mul]i factori: colesterolul crescut, fumatul, diabetul zaharat, obezitatea, consumul exagerat de alcool.

Când vorbim de hipertensiune arterială? Valorea maxim` a tensiunii arteriale – tensiunea sistolic` – este dat` de presiunea cu care inima pompeaz` s\ngele \n artere, iar presiunea care exist` \n artere \n timpul relax`rii cordului – tensiunea diastolic` este valoarea minim`. Tensiunea arterial` este variabil` [i se modific` pe parcursul unei zile, \n func]ie de gradul de solicitare al organismului, de starea de veghe sau somn, postur` etc. A[adar, diagnosticul de hipertensiune arterial` se stabile[te dup` m`surarea repetat` a valorilor

Dr. Mirela R`dulescuMedic specialist. Medicin` de familie

expert

Gastrita

5

Senzaţia de disconfort de la nivelul stomacului, arsurile, digestia

difi cilă, balonările, însoţite după masă de stări de greaţă sunt semnele unei posibile gastrite hiperacide. Iar primăvara este sezonul propice (re)apariţiei unor astfel de crize. Pe înţelesul tuturor, gastrita reprezintă infl amaţia mucoasei care protejează peretele stomacului. Este bine să ştii să diferenţiezi gastrita acută de cea cronică: forma acută se manifestă brusc, în timp ce forma cronică evo-luează lent, pe parcursul mai multor ani. Infl amaţia mucoasei gastrice nu se stabileşte clinic (adică pe baza simpto-melor, care sunt nespecifi ce), ci numai endoscopic şi prin biopsie a mucoasei gastrice. Predominanţa exactă a aces-tei afecţiuni nu se cunoaşte, deoarece mulţi bolnavi sunt asimptomatici sau nu se prezintă la doctor.

Simptome. Frecvent se manifes-tă printr-o senzaţie de arsură în par-tea superioară a abdomenului numită pirozis, dar poate evolua şi fără simptome. Există numeroase cauze, cele mai frecvente fi ind reprezentate de consumul de alcool, anumite me-dicamente (de exemplu aspirina, analgeticele, antiinfl amatoarele ne-steroidiene de tip diclofenac), abuzul

Afec]iuni digestive

de cafea, consumul alimentelor prea reci sau prea fi erbinţi, infecţia cu Helicobacter Pylori, îngurgitarea unor substanţe caustice, anumite boli infecţioase, stresul etc.

Tratament. În cazul unei gastrite acute hiperacide pentru tratament vor fi utilizate medicamente din cla-

sele: antiacide (neutralizează secre-ţia acidă), antisecretorii (de tip rani-tidină), pansamente gastrice (for-mează la nivelul mucoasei gastrice un fi lm protector ce ajută la refacerea acesteia). Când există germenul Helicobacter Pylor, doctorul vă va re-comanda un tratament combinat de antibiotice.

Se recomand` renun]area la con-sumul de alcool – indiferent de provenien]` sau de t`rie – acesta, al`turi de tutun, fi ind marele ina-mic al stomacului. Gustul dulce, picant, acru sau amar puternic poate s` declan[eze pusee de gastrit` printr-un mecanism simplu: stimularea gustativ` intens` produce o secre]ie puternic` de sucuri gastrice care nu sunt supor-tate de stomacul sensibilizat. ■

Este indicat` eliminarea zah`rului [i alimentelor cu aditivi sintetici – explozia de cazuri de gastrit` din ultimii ani este cauzat` \n mare m`sur` [i de alimentele \mbog`]ite cu „E”-uri, \ntrucât ele pot afecta digestia, favorizeaz` dezvoltarea bacteriei Helicobacter Pylori \n stomac, sensibilizeaz` \n timp \ntregul sistem digestiv [i produc perturb`ri digestive \n lan]. Fumatul joac` un rol extrem de important \n apari]ia gastritei [i ulcerului – este indicat s` se renun]e la fumat \n cazul suferin]ei gastrice.

Cum putem preveni gastrita?

6

s`n`tate/cum să previi?

Dr. Doru Câmpean Medic primar, doctor \n [tiin]e medicale. Cabinet medical individual. Program`ri: dcampean13@yahoo.com

EXPERT

Suferi de tulbur`ri ale ciclului menstrual, durere pelvin` sau infertilitate, ai hirsutism, acnee, hipertensiune arterial`, sânger`ri vaginale anormale? Este timpul s` mergi la doctor pentru c` pot fi simptomele sindromului ovarelor polichistice.

numeroase chisturi mici la nivelul ovarelor într-o anumit` perioad` de timp. Totu[i, unele femei cu sin-drom al ovarului polichistic nu au ovare polichistice, ci doar simptomele acestui sindrom; obezitate (mai mult ]esut adipos pe abdomen decât pe [olduri); durere în partea de jos a abdomenului [i în pelvis apare în fazele avansate ale bolii; rezisten]` la insulin`, cre[te riscul de dezvoltare a diabetului, 30% dintre femeile cu acest sindrom au func]ionare precar` a glucozei, între 7% [i 10% au diabet zaharat de tip 2; cre[te riscul pentru hipertensiune arterial`, boli cardiace, cancer endometrial.

Sindromul ovarelor polichistice

Sindromul ovarului polichistic (SOP), considerat` una dintre cele mai frecvente afec]iuni endocrine ale femeii în plin` perioad` reproductiv`, este dat de dezechilibrul hormonal care interfereaz` cu ovula]ia normal`, o stare cronic` de hiperandrogenism anovulator, ce prezint` consecin]e clinice importante pentru paciente.Multe din simptome se dezvolt` gradat, iar la început pot fi con-fundate cu alte probleme medicale. Pot ap`rea numai câteva simptome sau mai multe. cicluri menstruale neregulate cu menstrua]ii rare [i chiar dis-pari]ia defi nitiv` a menstrua]iei la un moment dat; sterilitate prin lipsa ovulatiei (producerea ovulului de c`tre ovar) sau infertilitate; hirsutism (apari]ia p`rului la nivelul buzei superioare, la nivelul b`rbiei, al perciunilor, pe piept, pe abdomen); se manifest` [i prin c`derea p`rului de tip masculin [i sub]ierea fi rului de p`r; acnee, ten gras, m`trea]` în exces; la examenul clinic ovarele apar mai mari decât în mod normal; sânger`rile vaginale anormale apar la aproape 30% dintre femeile cu acest sindrom; depresia sau modifi c`rile dese ale dispozi]iei reprezint` semne ale prezen]ei bolii;

Cum se trateaz` SOP?Diagnosticul şi tratamentul precoce (date de medicul ginecolog sau endocrinolog) pot preveni manifestările clinice grave şi te vor ajuta să ai o viaţă normală. Pentru că determină probleme diferite, tratamentul variază de la caz la caz. Tratamentul ales se va concentra pe: rezolvarea simptomelor specifi ce (ciclu menstrual neregulat, creşterea în exces a părului, infertilitate); prevenirea complicaţiilor pe termen lung (creştere ponderală, diabet, hipertensiune arterială); reducerea riscului apariţiei altor condiţii medicale (boli cardiace, colesterol crescut, hiperplazie endometrială). Sindromul ovarelor polichistice este o boală cronică, astfel încât tratamentul se poate schimba de-a lungul vieţii pacientei. ■

?

7

8

s`n`tate/cum să previi?

Sindromul deoboseal` cronic`

CAUZEDoctorii nu cunosc cauzele sindro-mului de oboseală cronică. Unele persoane dezvoltă acest sindrom după o infecţie virală sau bacteriană, cum ar fi gripa, dar nu există dovezi în acest sens. Alte teorii incriminează sistemul imunitar, sistemul nervos, sistemul endocrin (hormonii şi glandele) şi istoria familială (cazuri în rândul membrilor familiei). Cu toate acestea, nu există destule dovezi pentru nici-una dintre aceste teorii.

SIMPTOMEPrincipalul simptom este oboseala sau extenuarea severă care durează de cel puţin şase luni şi nu se amelio-rează semnificativ la odihnă. Alte simptome pe termen lung includ: uitarea, pierderea memoriei, stare confuzională sau dificultate de con-centrare, dureri de gât, ganglioni limfatici uşor măriţi la nivelul gâtului sau axilei, dureri musculare, dureri articulare fără roşeaţă sau tumefiere locală, cefalee, somn neodihnitor. Pentru diagnosticul acestui sindrom este necesară prezenţa oboselii şi a

Este caracterizat printr-o stare de

extenuare sever` (timp de cel pu]in

[ase luni) care \mpiedic` efec-

tuarea activit`]ilor obi[nuite de

zi cu zi.

cel puţin patru simptome de mai sus. Depresia se întâlneşte destul de des, medicaţia antidepresivă poate avea efecte benefice.

MErgI lA Un COnSUlT! Un studiu recent a demonstrat faptul că depistarea precoce a sindromului şi tratamentul imediat al simptomelor s-a asociat cu o vindecare mai rapidă când persoanele în cauză s-au adresat medicului. Prezentarea la medic tre-buie făcută în caz de: } oboseală severă instalată de mai mult de două săptămâni, care duce la limitarea activităţilor obişnuite şi nu se ameliorează cu odihnă; } insomnie care a debutat în urmă cu mai mult de o lună; } tumefierea ganglionilor de la nivelul gâtului şi axilei (fără alte semne de infecţie) care durează de cel puţin două săptămâni; } urinare frecventă, sete accentuată, pierdere ponderală sau vedere neclară.

TrATAMEnTCa tratament iniţial se recomandă antialgicele (medicamente ce calmează durerea): paracetamol, ibuprofen sau aspirina pot ameliora durerile de cap, durerile musculare şi articulare şi alte simptome fizice. Administrarea anti-depresivelor şi consilierea pot duce la ameliorarea celorlalte simptome, indiferent dacă pacientul este depresiv sau nu. Există multe remedii cum ar fi diete speciale sau suplimente mine-rale pe care medicii le recomandă în tratamentul sindromului de oboseală cronică. Ajustarea programului zilnic, îmbunătăţirea ritmului de somn, exer-ciţiul fizic uşor efectuat în mod regulat pot ameliora starea pacientului. n

Unele persoane se confruntă cu acest sindrom timp de ani de zile. Nu există teste care să confirme diagnosticul de sindrom de oboseală cronică.

Din această cauză, mulţi pacienţi sau familia şi prietenii lor acceptă boala cu oarecare dificultate. Este foarte important ca cei din jurul pacientului să creadă în diagnostic şi să-l susţină. A avea un doctor de încredere este de importanţă vitală. Oboseala nu este imaginară, are un substrat real. Este reacţia organismului la o combinaţie de factori fizici şi emoţionali.

10

s`n`tate/consilier Sensiblu

Sfaturi s`n`toase de la Sensiblu

Farmacist Alice DavidSenior Pharma Brand Manager Sensiblu

EXPERT

Fetiţa mea în vârstă de un an şi opt luni are pielea foarte sensibilă. Folosesc uleiuri după baie pe care mi le-a recoman-dat medicul nostru pediatru. Am auzit însă că există în farmacii detergenţi speciali pentru copii. Vă rog, daţi-mi mai multe informaţii. Vă mulţumesc! (Georgeta Ilie)

În compoziţia detergenţilor actuali se regăsesc substanţe deseori incriminate în declanşarea unor manifestări alergice sau iritative. Persoanele cu piele sensibilă, în special copiii, riscă o degradare a straturilor superfi ciale ale epidermei sub acţiunea persistentă a particulelor de detergent rămase în textura articolelor de îmbrăcăminte. Dermalin este un detergent special care spală bine şi nu conţine înălbitori optici, surfactanţi agresivi sau alte substanţe chimice responsabile pentru efectul alergenic asupra organismului. Pentru copii, găseşti în farmaciile Sensiblu gama de detergenţi de rufe Dermalin Baby, ce are o formulă sigură din care au fost eliminate toate ingredientele ce pot avea efect alergenic sau agresiv pe piele, fi ind exclus chiar şi parfumul. ■

Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite-le întreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: cristina.iordan@adpharma.ro (cu specifi -ca]ia „pentru consilierul Sensiblu“). Unele \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia Blu din iunie, iar cea mai interesant` va fi premiat` cu un CADOU de la Oxyance (con]ine produsele: crem` hidra-tant` [i lapte demachiant).

Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite-le întreb`rile tale

Scrie-ne [i te premiem!

Ce pot să fac să scap de constipaţie? Singurul mod în care reuseşc să rezolv problema sunt supozitoarele cu glicerină. (Adina Diaconu)

Trebuie să ţii cont de câţiva factori care îţi pot infl uenţa organismul: dieta, aportul de lichide, obiceiurile zilnice legate de mersul la toaletă şi exerciţiile fi zice. Evită să consumi în exces mâncăruri grase sau prăjite; specialiştii recomandă să mănânci zilnic fructe şi legume bogate în fi bre (struguri albi, salată, morcovi, kiwi, prune etc.). Bea câte opt-zece pahare de apă sau ceai. Pentru a preveni constipaţia şi a favoriza curăţarea intestinelor se recomandă consumarea a două-trei pahare de apă fi erbinte, în primele ore ale dimi-neţii. De asemenea, iaurtul băut zilnic ajută la un tranzit normal al colonului. Evită ceaiul negru (în exces), pâinea, orezul alb, alcoolul, carnea, untul, ouăle – sunt alimente care constipă. Încearcă să ai un program fi x de masă şi să mănânci încet, pentru ca stomacul tău să poată digera bine alimentele.

Ce produse cosmetice pot folosi pentru exfolierea pielii? (Cătălina Grădinescu)

Îţi recomand să încerci din gama Herbosophy gelul de duş exfoliant ce conţine unt de shea şi lavandă. Untul de shea ajută în procesul de regenerare celulară, iar pielea îşi va recăpăta supleţea. Particulele exfoliante înlătură celulele moarte, în timp ce uleiul esenţial de lavandă are acţiune relaxantă şi reconfortantă. După folosirea gelului exfoliant este indicat să aplici un lapte de corp pentru hidratare sau o cremă de corp, din gama Herbosophy. Laptele de corp Herbosophy cu ulei de macadamia echilibrează nivelul de hidratare al epidermei şi conferă protecţie împotriva factorilor externi.

11

s`n`tate/dosar de sezon

12

ÎnvingeÎnvingeÎnvingeÎnvingecelulita!Celulita este defi nit` ca o afec]iune care const` \n alterarea ]esutului conjunctiv subcutanat ca urmare a acumul`rii gr`simii \n adipocite (celule prev`zute cu spa]ii \n care se poate aduna gr`simea).

Urmează o dietă bazată pe alimente sănătoase (fructe, legume) şi alimente sărace în grăsimi. Bea mai mult de doi litri de lichide zilnic, în special vara. Efortul fi zic (fi tness, aerobic, alergare, înot, sală etc.) şi tratamentele corpo-rale din centrele de estetică (electrostimulare, vacuum, ultrasunet, împachetări) îţi sunt, de asemenea, de ajutor. Celulita înseamnă şi o circulaţie vasculară şi limfatică defi citară, o acumulare locală de toxine cu distrugerea fi -brelor de colagen şi elastină.

Cum \i venim de hac?

Celulita are patru stadii şi este important să ştii în care te afl i pentru a alege cea mai bună terapie.

Stadiul 1 este caracterizat prin aspectul de coajă de portocală care apare doar când formăm pliul cutanat.Stadiul 2 – pliul cutanat nu e mobil, pielea este uşor dureroasă la palpare, se observă denivelări ale pielii.Stadiile 3-4 – apar depuneri „văluroase“, celulita are aspect de noduli, palparea este foarte dureroasă.

Cu ajutorul mezoterapiei se introduc în mezo-derm vitamine (A, B3, C şi E), acid hialuronic, minerale, aminoacizi, substanţe fitoterapeutice şi homeopatice, extracte din plante şi fructe (papaya, pepene, soia). Niciuna dintre aceste substanţe nu este nocivă pentru organism. Acidul hialuronic este o substanţă secretată în mod natural de către organism. Rolul său este de a menţine supleţea, elasticitatea si tonicitatea pielii. Cu vârsta, organismul uman secretă tot mai puţin acid hialuronic, de aceea este nevoie de un aport suplimentar.

}Cocteilurile mezoterapiei

Numărul de şedinţe şi distanţa dintre tratamen-tele mezoterapiei se stabilesc de către medic, împreună cu pacientul. În cele mai multe cazuri, se efectuează o şedinţă la două săptămâni. Se pot face şi săptămânal, dar nu la un interval mai mic de şapte zile. Rezultate vizibile se obţin, în medie, după patru şedinţe. Unul dintre efectele mezoterapiei e formarea unei „memorii celulare“ care permite ca după terminarea tratamentului să nu mai acumulezi grăsime în zona tratată.

În timp ce terapiile tradiţionale se adresează efectelor celulitei, mezoterapia este singura terapie care corectează aceşti factori, eliminând cauzele apariţiei ei. Mezoterapia este o procedură medicală nechirurgicală, ce constă în injectarea unor mici cantităţi de substanţe specifice (extracte din plante, vitamine, suplimente, enzime etc.) la nivelul zonelor afectate de celulită. Metoda nu este dureroasă pentru că se folosesc ace foarte fine şi un aparat special ce înlătură durerea. La început medicul îţi va recomanda un anumit număr de şedinţe pe care le vei face pe parcursul mai multor săptămâni consecutive, după care se trece la un tratament lunar de întreţinere. Pentru că diluţia este foarte mare şi dozele administrate sunt infime, riscul apariţiei reacţiilor adverse este foarte mic. Se recomandă combinarea mezoterapiei cu masajul de remo-delare corporală.

}Rezultate vizibile

}Mezoterapia

Crema anticelulitic` de la Herbosophy care con]ine myriceline®, extract de ceai verde, unt de shea, ulei de avocado [i de jojoba, combate eficient celulita.

Dr. Anda Avramescu, medic consultant de nutriţie la Clinica Del Mar Medical SPA, ne recomandă o alimentaţie echili-brată şi variată. Mesele ar trebui să fi e la 4-5 ore (cu porţii mici). O cură de 10 zile de detoxifi ere, de 2-3 ori pe an, te poate ajuta să scapi de produşii toxici acumu-laţi în organism. În această perioadă se consumă numai fructe şi legume (de preferinţă crude), seminţe crude, mig-dale, alune de pădure crude, uleiuri vegetale. Se elimină complet carnea, prăjelile, ouăle, lactatele grase, condi-mentele, fumatul, cafeaua, alcoolul.

s`n`tate/dosar de sezon

Tratamentul anticelulitic complet cu extract de cafea verde cuprinde şase paşi: exfolierea pielii, aplicarea gelului activator, aplicarea concentratului de cafea verde, împachetarea cu pudră de cafea verde, tratament spa feng-shui (sauna, aromoterapie, cromoterapie, hidromasaj etc.) şi masajul anticelulitic. În concentraţie mare, extractul de cafea activează o enzimă care stimulează de-toxifi erea organismului.

Dieta anticelulitic`

Cafeaua verde

Cosmetotextilele Skin’Up® \n ajutorul t`u

Importator exclusiv: S.C. Sanitech S.R.L. Str. Popa Tatu nr. 59, sector 1, Bucure[ti. Tel./Fax: 021/311.11.12; 311.00.88. www.sanitech.ro

Colec]ia de sl`bit utilizeaz` un agent activ natural denumit Fucus Vesiculosus, care reprezint` un tip de alg` marin` binecunoscut pentru proprie-t`]ile sale de sl`bire, tonifi ere [i hidratare. Metoda de \mpletire denumit` „seamless“ ofer` un confort deosebit, zonele de compresie sl`bind [i conturând corpul imediat.Hainele Skin’Up® pot fi purtate ca lenjerie intim` sau ca articole de vestimenta]ie, acestea sunt invizi-bile pe sub haine [i confer` o senza]ie de „a doua piele“. Noua noastr` procedur` asigur` rezisten]a capsulelor pân` la 30 de sp`l`ri, \n condi]ii optime

de utilizare. Efi cien]a capsulelor poate fi prelungit` prin sp`larea manual` a hainelor. Din punct de vedere cosmetic, efi cien]a materialelor textile \ncapsulate Skin’Up® este confi rmat` de testele clinice efectuate sub supraveghere cosmetic`.Ce este \ncapsularea? Milioanele de capsule per centimetru p`trat, \n strat uniform, \[i elibereaz` treptat con]inutul prin frecare, pe m`sur` ce corpul se mi[c`. Atunci când fi bra se dilat` [i se contract`, capsulele se sparg pentru a elibera substan]e cosmetice active la contactul cu pielea.

Se culeg două mâini de frunze de iederă căţărătoare, se lasă la macerat 24 de ore într-un litru de apă rece şi apoi se fi ltrează; lichidul este folosit pentru frecţii zilnice, repetate pe zonele celulitice. De asemenea, se pot face şi împachetări cu iederă astfel: se pun la fi ert două mâini de frunze de iederă căţărătoare, timp de zece minute, în jumătate de litru de apă; se înmoaie o bucată de pân-ză în decoctul cald, apoi se aplică zece minute pe zona cu celulită. ■

Benefi ciile iederei

Cea mai folosită în tratamentele anti-celulitice este argila verde amestecată cu apă. Pasta obţinută se aplică pe zona celulitică, având o acţiune anti-infl amatorie; activează în profunzi-me metablismul local şi schimburile celulare. Prin adăugarea în apa caldă din cadă a câtorva linguri de argilă se ameliorează circulaţia sanguină şi limfatică a picioarelor şi se exercită o acţiune de stimulare intestinală.

Argiloterapia

Dr. Anda AvramescuMedic consultant de nutri]ie la Clinica Del Mar Medical SPAwww.delmarmedspa.ro

Medic consultant de nutri]ie la Clinica Del Mar Medical SPAwww.delmarmedspa.ro

EXPERT

16

s`n`tate/cum să previi?

aeriene. De aceea este important ca atunci când sfor`itul devine o rutin` s` fi e consultat un medic.

Cauzele sforăitului|ngustarea sau obstruarea c`ilor res-piratorii perturb` traseul fl uxului de aer, ceea ce face ca palatul moale [i omu[orul s` vibreze, lovindu-se astfel de partea posterioar` a gâtului cauzând sfor`itul. Amigdalele [i vege-ta]iile adenoide (polipii) pot vibra [i ele, provocând sfor`itul. Cu cât c`ile aeriene sunt mai \ngustate, cu atât ]esuturile vibreaz` mai tare [i sfor`itul devine mai zgomotos. C`ile aeriene pot fi \ngustate sau blocate \n mai multe situa]ii: hipertrofi a ]esuturilor la nivelul nasului, gurii sau gâtului, amigdalele crescute \n volum, infec]iile c`ilor respiratorii superioare (r`ceala), alergiile sau polipii nazali, septul nazal

Ca urmare a \ngust`rii sau bloc`rii c`ilor aeriene la nivelul nasului,

gurii sau gâtului, ]esuturile c`ilor aeriene vibreaz` [i se lovesc de partea posterioar` a gâtului, determinând apari]ia unui sunet care poate fi moale, catifelat, \nalt, aspru sau r`gu[it. Este posibil ca persoanele care sfor`ie s` nu fi e con[tiente de acest lucru. Uneori partenerul/partenera observ` c` persoana de al`turi sfor`ie sau doarme cu gura deschis`. Dac` sfor`itul devine deranjant pentru persoana care sfor`ie sau pentru partenerul ei, poate ap`rea oboseala diurn`. Recent s-a demonstrat c` persoanele care sfor`ie pot suferi de sindromul de rezisten]` al c`ilor aeriene superioare [i apnee de somn obstructiv`, o afec]iune \n cadrul c`reia persoana poate \nceta s` respire \n timpul somnului, din cauza unui grad de obstruc]ie la nivelul c`ilor

Cum poţi avea un somn liniştit? deviat, pierderea tonusului muscular la

nivelul gâtului.Al]i factori care pot contribui la apa-ri]ia sfor`itului: consumul de alcool, obezitatea (prin depunerea gr`simii la nivelul gâtului), medicamentele miorelaxante sau cele care provoac` somnolen]a (cele administrate \n cazul alergiilor, depresiei sau \n st`rile de anxietate).

Tratament recomandat Sfor`itul se trateaz` prin modifi carea stilului de via]`, care cuprinde sc`de-rea \n greutate (dac` este necesar`), renun]area la fumat, schimbarea felu-lui de a dormi (somnul pe o parte \n loc de somnul pe spate) [i evitarea consumului de alcool sau sedative, \nainte de culcare. |n cazul \n care congestia nazal` cronic` este cauza sfor`itului, se pot folosi vasodilatatoa-rele nazale, decongestionantele nazale [i corticosteroizi inhalatori. Aparatele pentru respira]ie oral` \mping limba [i mandibula \nainte, \mbun`t`]ind respi-ra]ia. Dac` sfor`itul persist` \n ciuda tratamentului de mai sus, se poate \ncerca folosirea unor dispozitive care asigur` continuu un fl ux de aer cu pre-siune pozitiv`. O alt` op]iune de trata-ment este interven]ia chirurgical`. ■

Sfor`itul apare atunci când fl uxul de aer inspirat prin gur` sau nas \n pl`mâni este perturbat \n timpul somnului.

Sfor`itul este o afec]iune comun`, aproximativ

sfor`ie \n mod frecvent.

25-50% dintre b`rba]i [i 25-30% dintre femei

18

Litiaza biliară este o boală relativ frecventă în populaţie, cu preponderenţă la femei.Posibilitatea formării calculilor biliari creşte odată cu vârsta şi la foarte mulţi pacienţi boala este asimptomatică, calculii fi ind descoperiţi întâmplător cu ocazia investigaţiilor pentru alte suferinţe. Cea mai comună manifestare a litiazei biliare este colica biliară, o durere puternică, care poate dura de la câteva minute până la ore sau chiar zile. Durerea apare în hipocondrul drept, regiune situată imediat sub coaste, de obicei după o masă bogată în grăsimi. Durerea iradiază în spate între omoplaţi şi nu se atenuează în nici o poziţie, ba chiar se accentuează în poziţia lateral pe partea stângă sau la inspirare profundă. Evoluţia litiazei biliare este imprevizibilă, putând rămâne ca atare toată viaţa, sau putând evolua cu complicaţii.

Colecistita acută – una dintre complicaţiile cele mai frecvente ale litiazei biliare.Este o afecţiune infl amatorie a veziculei biliare, de o serioasă gravitate care poate determina complicaţii cu risc letal. Debutul este brusc, cu o durere violentă şi de durată care poate bloca mişcările respiratorii prin intensitate. De asemenea, debutul este însoţit şi de febră 38-40 grade Celsius, frisoane,

durere de cap, vărsături. Afecţiunea reprezintă o urgenţă medicală care necesită supravegherea specializată, obiectivul principal fi ind combaterea infecţiei.

Dischinezia biliară – frecvent diagnosticată în practica medicală. Ce este dischinezia biliară? O serie de tulburări de motricitate şi secretorii ale veziculei biliare. De cele mai multe ori se aude de „veziculă biliară leneşă“, ceea ce medical s-ar traduce prin hipotonie. Dar la fel de bine există şi hipertonia veziculei biliare, sau vezicula iritabilă, care înseamnă contracţii puternice cu evacuarea rapidă a conţinutului veziculei biliare. Criterii de diagnostic ale dischineziei biliare:• Dureri repetate în hipocondrul drept;• Inexistenţa unor calculi biliari, dove-dită prin ecografi e;• Eliminarea altor afecţiuni ce pot mima simptomatologia unei dischi-nezii ca ulcerul duodenal, afecţiuni ale colonului, migrenă etc.Tratamentul medicamentos este prescris de medicul specialist, iar din dietă se vor exclude alimentele care stimulează activitatea veziculei biliare – grăsimi, ouă, ciocolată, cafea, maioneză, smântână, produse care conţin conservanţi etc.

Dureri de cap? Gust amar? Grea]` [i dureri sub coaste, \n partea dreapt`, dup` o mas` copioas`? Recuno[ti aceste simptome? |nseamn` c`, \n termeni populari, ai probleme cu „bila”, adic` vezicula biliar` este \n suferin]`.

Problemele veziculei biliare

s`n`tate/cum să previi?

Remedii naturiste pentru dischineziile biliare:• Tinctur` de pedicu]`, 5 pic`turi/zi• Tinctur` de p`p`die – partea aerian` a plantei, 20-30 de pic`turi de trei ori pe zi• Frunze de anghinare – infuzie în 250 ml de ap`, una-dou` c`ni pe zi, între mese.

|n limbaj popular i se spune cicoare, fl oarea-m`laiului sau pui-de-gâsc`.

O \ntâlnim pe paji[ti [i \n toate \ntinde-rile de iarb`, dar majoritatea dintre noi o trat`m ca pe o simpl` buruian`. Pen-tru cunosc`tori, p`p`dia are calit`]i deosebite, t`m`duitoare [i este des folosit` \n tratarea bolilor de dezechili-bru glandular, boli ale fi catului, boli de piele, reumatism, ateroscleroz` sau varice. Ajut` la normalizarea circula]iei sângelui, m`re[te secre]ia biliar`, ajut` la recuperarea poftei de mâncare \n perioada de convalescen]` [i spore[te eliminarea toxinelor prin ac]iunea sa diuretic`. Ceaiul de p`p`die este reco-mandat [i \n combaterea obezit`]ii.

s`n`tate/medicaţie alternativă

Cum o consumăm?P`p`dia con]ine vitaminele A, B1, B2, B3, C, acid folic, minerale – calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu –, acid palmitic, linoleic, caroten. Frunzele de p`p`die au un gust u[or am`rui [i sunt folosite la salate, iar ca valoare nutritiv` are 45 de calorii la 100 g, fi ind bogat` \n proteine (2,8%) [i glucide (7,5%). Din frunzele de p`p`die se poate pre-para [i suc: 10-20 ml de dou` ori pe zi. R`d`cina se pune la uscat, se sf`râm` [i se administreaz` 3-5 g de pulbere pe zi. Infuzia se prepar` din 5-10 g de frunze uscate la o can` de ap`. Preparatele din p`p`die se iau cu o jum`tate de or` \nainte de mas`. ■

Miraculoasa păpădie

„Am demarat acest program de informare na]ional` despre colesterol pentru a r`spunde unor nevoi reale ale pacien]ilor Sensiblu, [i anume: lipsa de informa]ii despre cauzele cre[terii nivelului de colesterol, metodele de tratament ale acestei probleme de s`n`tate precum [i altele. Sensiblu \[i ]ine astfel promisiunea f`cut` consumatorilor s`i [i le ofer` \n continuare sfaturi s`n`toase.“, declar` Alice David, Senior Brand Manager Pharma Sensiblu.

Dac` vrei s` afl i mai multe despre colesterol, po]i g`si brosura Sensiblu despre colesterol [i \n varianta online pe noul site: www.sensiblu.com

|ntre 1 [i 12 aprilie, Sensiblu a derulat o campanie na]ional` de informare despre colesterol \n mai multe farmacii din Bucure[ti [i din ]ar`. 1.500 de oameni au f`cut teste de determinare a tensiunii arteriale, a greut`]ii [i ]esutului adipos. Mai mult, to]i clien]ii Sensiblu interesa]i au primit consiliere [i bro[uri informative despre colesterol.

Cre[terea colesterolului reprezint` o problem` pentru mai mult de o treime dintre români – care au colesterolul ridicat, conform unui studiu realizat de mai mul]i medici de familie din 20 de jude]e ale ]`rii \n aprilie 2007. |n]elegerea m`surilor de prevenire a cre[terii nivelului de colesterol reduce riscul apari]iei afec]iunilor cardiovasculare [i asigur` o via]` mai s`n`toas`.

{TIATI C~...

...dac` \n familie ai persoane cu hipercolesterolemie, po]i mo[teni aceast` problem` de s`n`tate, cea a colesterolului ridicat?

...chiar dac` o persoan` este slab`, ea poate avea un nivel crescut de colesterol?

beauty/pentru tine

1 Masc` de fa]` cu piersici [i miere, masc` peel-off, masc` de fa]` cu ananas [i papaya – Dermasel. 2 Masc` Sensibio pentru piele sensibil` – Bioderma. 3 Masc` de fa]` revigorant`, cu vitamine, [i masc` de fa]` purifi ant`, de cur`]are – Nivea.

A venit momentul s` ie[im din rutina zilnic` [i s` ne gândim la vacan]`! Nu o s` vorbim \ns` despre produsele de protec]ie

solar`, ci despre cum trebuie s` fi e preg`tit tenul t`u pentru a se putea sc`lda \n razele soarelui.

solar`, ci despre cum trebuie s` fi e preg`tit tenul t`u pentru

Cumpreg`te[ti tenulpentru soare?

20

Tenul nostru, pe lâng` faptul c` trebuie protejat de agresiunea razelor ultra-

violete, trebuie s` fi e [i preg`tit pentru contactul cu acestea, ceea ce implic` o \n]elegere mai subtil` a nevoilor sale. Suntem mai preocupa]i de modul \n care ar`t`m (ne stres`m cu diete, exerci]ii fi zice, tratamente speciale) [i dac` suntem aten]i cu el, tenul nostru ne va r`spunde radiind de s`n`tate [i frumuse]e. O etap` important` a ritualului de \ngrijire este aplicarea unor m`[ti nutritive [i regeneratoare. Ele pot con]ine vitamine [i extracte din fructe, cu efect intens hidratant, care r`coresc tenul [i \l revigoreaz`. M`[tile cu efect intensiv pot avea vitamina E care ac]ioneaz` \n profunzimea tenului, precum [i minerale [i s`ruri marine care confer` suple]e.

3321

Aten]ie la tratamentele dermatologice!Unele dintre ele sensibilizeaz` tenul (mai ales cele cu deriva]i retinoici). Trebuie s` evi]i expu-nerea la soare dup` ce ai urmat un astfel de tratament. Cremele hidratante pe care le folose[ti trebuie s` aib` factor de protec]ie solar`. Pe lâng` ingredientele care asigur` hidratarea [i hr`nirea tenului (factori naturali de hidratare, emolien]i, ceramide), vitamine [i provitamine, po]i utiliza [i creme cu particule care difuzeaz` lumina. Ingredientele active care asigur` hidratarea este de preferat s` fi e naturale (orez, miere). Folose[te creme antirid [i de fermitate care con]in factori de

protec]ie solar`, pe lâng` ingredientele active care le confer` caracterul anti-ageing (extracte naturale: dud, gingseng, alge, plante marine).

Agresiunea factorilor externiExist` creme speciale care ap`r` tenul \mpotriva agresiunii factorilor externi (inclusiv a radia]iilor ultra-violete). Ele con]in antioxidan]i naturali (extracte de castan), ingrediente hidratante [i nutritive (unt de cacao) [i generatori de pelicul`, care sunt alc`tui]i dup` structura epidermei [i \mpiedic` deshidratarea. Bronzare la... cutie Putem opta pentru un bronz s`n`tos apelând la pro-dusele autobronzante a c`ror aplicare nu presupune niciun fel de risc. Ingredientul de baz` pentru auto-bronzare este dihidroxi-acetona. Cremele auto-bron-zante trebuie s` con]in` agen]i de developare a bron-zului, vitamine (A, E), dar [i extracte naturale pentru \ngrijire. Ai grij` de tenul t`u chiar din prim`vara aceasta, iar vara te va g`si mult mai frumoas`! ■

4 Lo]iune autobronzant` Nº7 – Boots. 5 Crem` de zi pentru fermitate Nº7 – Boots. 6 Crem` hidratant` de noapte Nº7 – Boots. 7 M`[ti cu formul` hidratant` intensiv` – Cettua. 8 Crem` hidratant` protectoare pentru ten uscat – Avène. 9 Crem` hidratant` protectoare pentru ten normal [i mixt – Avène.

4 Lo]iune autobronzant` Nº7 – Boots. fermitate Nº7 – Boots. Crem` hidratant` de noapte Nº7 –

Crem` de zi pentru Crem` hidratant` de noapte Nº7 –

4 Lo]iune autobronzant` Nº7 – Boots.

5

4 6 Agresiunea factorilor externiExist` creme speciale care ap`r` tenul \mpotriva agresiunii factorilor externi (inclusiv a radia]iilor ultra-violete). Ele con]in antioxidan]i naturali (extracte de castan), ingrediente hidratante [i nutritive (unt de cacao) [i generatori de pelicul`, care sunt alc`tui]i dup` structura epidermei [i \mpiedic` deshidratarea.

Bronzare la... cutie Putem opta pentru un bronz s`n`tos apelând la pro-dusele autobronzante a c`ror aplicare nu presupune niciun fel de risc. Ingredientul de baz` pentru auto-

8 98 Lo]iune autobronzant` Nº7 – Boots. 5 Crem` de zi pentru Lo]iune autobronzant` Nº7 – Boots. Crem` de zi pentru

87

22

info/util

Ini]iatorul proiectului, Mihaela Berciu, consultant de imagine, [i fotograful Alex Gâlmeanu reunesc \n cadrul unei expozi]ii de fotografi e 24 de b`rba]i celebri – Ilie N`stase, Dan Bittman, Elan Schwartzenberg, R`zvan Ciobanu, Lucian Mândru]`, Andi Moisescu, Tudor Chiril`, Alexandru Abagiu, C`t`lin Botezatu, dr. Constantin Stan, R`zvan Mazilu, Andrei Gheorghe, Florin Piersic Jr., Cristian Mungiu, Edi Petro[el, Horia Brenciu, Tudor Giurgiu, Dan Chi[u, Smiley, Mihai Petre, C`t`lin {tef`nescu, Drago[ Bucurenci, Vlad Craioveanu, Mihai Dobrovolschi. Scopul Proiectului 112 este de a

sprijini cu fonduri Programul Casa Blu, proiect ini]iat \n mai 2002, \n cadrul c`ruia func-]ioneaz` un centru de consiliere social`, psihologic` [i juridic` [i un ad`post \n care femeile [i copiii victime ale violen]ei \n familie pot fi g`zdui]i pe o perioad` de pân` la [ase luni. Fondurile strânse \n urma Proiectului 112 vor fi donate \n \ntregime Programului Casa Blu, urmând a fi folosite pentru administrarea [i \ntre-]inerea ad`postului din Bucure[ti pentru g`zduirea [i consilierea femeilor [i copiilor victime ale violen]ei \n familie.

Cristina Horia, director executiv, Funda]ia Sensiblu: „Ini]iatorii Proiectului 112, Mihaela Berciu [i Alex Gâlmeanu au \n]eles c` una din marile nevoi ale persoanelor abuzate este de a se sim]i \n siguran]`, de a avea un spa]iu \n care s` \[i recâ[tige demnitatea [i respectul de sine. Au ales s` nu r`mân` indiferen]i la fenomen [i s` \[i ofere suportul celor care au mare nevoie de ajutor. Salut`m ini]iativa lor [i le mul]umim pentru \ncrederea \n serviciile programului Casa Blu“.

PROIECT 112

„Proiectul 112“ aduce argumentul crea]iei artistice \mpotriva arogan]ei puterii violente [i o combate, vorbind prin imagine tuturor celor care vor s` aud`!

de colesterol şi trigliceride, va măsura tensiunea arterială şi va efectua testări de hemoglobină. Acestea se vor desfăşura în facultăţi, şcoli generale şi grădiniţe din Cluj şi Hunedoara. Sensiblu a decis să se implice şi să susţină programul OSF „Sănătatea ta contează“ pentru că este preocupat în permanenţă de nivelul de educare şi informare a publicului român asupra unor aspecte esenţiale ale sănătăţii. „Încercăm să susţinem proiecte şi programe relevante pentru educarea publicului. Sensiblu şi-a propus să dea sfaturi sănătoase şi se angajează să facă demersuri concrete în acest sens. Tinerii, în special, au nevoie de informaţii despre subiecte legate de sănătate şi de aceea, am considerat oportun parteneriatul cu OSF în cadrul proiectului «Sănătatea ta contează». Sperăm ca sprijinul nostru să fi e cu adevărat util celor care au nevoie de el“, a declarat Alice David, Senior Pharma Brand Manager Sensiblu pentru revista Blu.

Sănătatea ta contează pentru Sensiblu!Sensiblu se implică în programul „Sănătatea ta contează“ implementat de Organizaţia Studenţilor Farmacişti Cluj-Napoca în perioada aprilie-mai 2009. Misiunea acestui program coincide cu cea a Sensiblu: promovarea unui mod de viaţă mai sănătos în rândul tinerilor. Programul este la a doua ediţie şi îşi propune să desfăşoare acţiuni educative pentru o alimentaţie sănătoasă şi o viaţă echilibrată. Pe lângă conferinţe pe teme diverse de sănătate, Organizaţia Studenţilor Farmacişti Cluj-Napoca va realiza în cadrul programului, cu sprijinul şi implicarea Sensiblu, acţiuni precum: teste de glicemie,

copii/sănătate

Principala sa componentă, colina, este indispensabilă pentru transmiterea impulsului nervos de la o celulă ner-voasă la alta, ceea ce are o importanţă vitală pentru toate funcţiile organis-mului. Lecitina creşte capacitatea de memorare şi stimulează funcţiile cerebrale. Cea mai bună sursă de lecitină o reprezintă boabele de soia, gălbenuşul de ou şi uleiurile vegetale obţinute prin presare la rece.

Vitamina B pentru nota 10! Viteza de reacţie şi buna funcţionare a creierului sunt asigurate de vitaminele din complexul B (B1, B6, B12). Ele mă-resc puterea de concentrare şi menţin

sănătatea sistemului nervos. Vitamina B1 (tiamina) este cunoscută şi sub de-numirea de „vitamina performanţelor intelectuale“, deoarece are efecte bene-fi ce asupra sistemului nervos, asigurând creşterea randamentului intelectual. Surse naturale de vitamine din com-plexul B se găsesc în cereale integrale, orez nedecorticat, cartofi şi chefi r.

Surse de omega-3 Acizii omega-3 sunt grăsimi nesaturate, care se afl ă în peştele gras – hering, ton, somon, macrou, sardele, păstrăv, dar şi în legumele cu frunze verzi, nuci, fasole sau în uleiul de seminţe de in. Studii recente au arătat că suplimentele de omega-3 administrate copiilor au determinat îmbunătăţiri ale compor-tamentului, cu efecte benefi ce asupra memoriei şi puterii de concentrare. Există cercetări promiţătoare asupra efectului administrării de omega-3 la copiii cu ADHD, autism şi dislexie. ■

Dacă vrei ca micuţul tău să fi e sănă-tos şi să aibă performanţe notabile

la şcoală, trebuie să te documentezi serios despre alimentaţia care îi poate stimula inteligenţa. Iată ce trebuie să bifezi pe lista dietei pentru îmbună-tăţirea performanţelor copilului tău.

|nva]`-l s` ia micul dejun în fi ecare zi Cu un conţinut echilibrat de carbohi-draţi, proteine şi glucide, el este cel care furnizează energia necesară încă de dimineaţă. Copiii care nu iau micul dejun au un randament scăzut peste zi, cu posibilităţi reduse de asimilare a noţiunilor predate.

Vitamine pentru inteligen]` Gândirea clară este asigurată de o ali-mentare bună a creierului cu oxigen. Acest lucru este stimulat şi de lecitină.

Physiologica este un ser fi ziologic destinat cur`]`rii n`rilor [i a ochilor sugarilor, copiilor [i adul]ilor. Serul permite cur`]area nasului sugarilor care, de obicei, este obturat de secre]iile nazale. Physiologica poate fi folosit ori de câte ori este necesar, f`r` niciun risc [i pentru o perioad` îndelungat`.

Pentru cur`]area nasului [i ochilor

Alimenta]ia copiilor de[tep]iO diet` echilibrat` este cheia spre o dezvoltare armonioas` a celui mic. Dac` \nve]i s`-l hr`ne[ti corect, vei avea un copil iste] [i s`n`tos!

26

Diabetul zaharat de tip I la copii

copii/sănătate

Insulina stimuleaz` p`trunderea glu-cozei \n celule [i folosirea acesteia ca

substrat pentru producerea de energie. |n lipsa insulinei, glucoza nu mai poate fi utilizat` de c`tre celule pentru produce-rea de energie [i se acumuleaz` \n sânge dep`[ind nivelul sanguin normal. Copiii care au diabet [i p`rin]ii acestora vor face fa]` mai bine provoc`rilor acestei boli dac` vor fi cât mai bine informa]i despre aceast` afec]iune [i evolu]ia ei. Simptomele boliiCopiii care sufer` de diabet zaharat de tip I au fie hiperglicemie, fie hipoglicemie. Atât ei, cât [i p`rin]ii acestora trebuie s` \nve]e s` recunoasc` simptomele. Hiper-glicemia se dezvolt`, de obicei, lent, \n ore sau chiar zile, astfel \ncât simptomele pot fi tratate \nainte s` devin` severe [i s` necesite interven]ie medical` agresiv`. Pe de alt` parte, hipoglicemia apare rapid \n câteva minute. Pentru un bun control al valorilor glicemiei se recomand` nu numai orientarea dup` simptomatologia clinic`, ci [i monitorizarea ambulatorie a glicemiei cu ajutorul testelor sanguine.

1) Hipoglicemia apare \n condi]iile administr`rii unei doze mult mai mari de insulin` decât necesarul, alimenta]ie insuficient` sau efort fizic intens. Simp-tomele se dezvolt` rapid \n 10-15 minute [i includ transpira]ii, sl`biciune, senza]ie de foame, dar pot varia de la un pacient la altul. |n lipsa tratamentului, hipoglicemia poate duce la pierderea cuno[tin]ei. 2) Hiperglicemia apare \n condi]ii de stres, supraad`ugarea unei boli infec]i- oase, omiterea unei doze de insulin` sau alimenta]ie mai abundent`. Simpto-mele ini]iale sunt: sete intens`, urin`ri frecvente, foame, vedere \nce]o[at`.

Tratamentul diabetului zaharatPrincipalul obiectiv al tratamentului diabetului insulino-dependent este de a se men]ine glicemia cât mai aproape de valoarea ]int` [i astfel de a fi prevenit` instalarea complica]iilor. Acest obiectiv se realizeaz` printr-o atent` \ngrijire zilnic` a copilului [i prin controale medicale periodice. Programul zilnic al copilului cu diabet trebuie s` includ`: activitatea fizic` (cel pu]in o or`), purtarea \n permanen]` (sub form` de medalion sau br`]ar`) a unei pl`cu]e de identificare (disponibil` \n farmacii sau \n cabinetul medicului de familie), purtarea de \nc`l]`minte comod`. P`rin]ii vor face o verificare zilnic` a picioarelor copilului, urm`rind atent orice leziune sau semn de infec]ie. Vor fi respectate cu stricte]e regulile de igien`. Regimul terapeutic al diabetului se va face cunoscut persoanelor care au grij` de copil (baby-sitter, educatori, profesori). La fiecare [ase luni va fi efectuat un consult stomatologic [i se va respecta calendarul imuniz`rilor obligatorii. n

Diabetul zaharat este o afec]iune endocrin` caracterizat` prin deficit al secre]iei pancreatice de insulin`.

Modificarea schemei terapeuticeDozele de insulină cât şi modul de administrare (injecţii sau folosirea pompei de insulină) se pot modi-fica în decursul timpului. Medicul specialist va stabili limitele între care poate fi menţinută glicemia în condiţii de siguranţă pentru cei mici. La unii copii este preferată administrarea insulinei cu ajuto-rul pompei de insulină, deoarece

aceasta permite eliberarea insuli-nei într-un ritm fiziologic. Sunt în studiu formule de insulină pentru administrare inhalatorie. Dieta poate varia în funcţie de necesităţi, dar cu respectarea strictă a repar-tiţiei carbohidraţilor, care au cel mai puternic efect de creştere a glicemiei. La intrarea în pubertate necesităţile de insulină se modifică dramatic, astfel încât tratamentul trebuie adaptat noilor nevoi.

27

copii/cadouri pentru cei mici

Pre]urile sunt valabile \n perioada 1-31 mai 2009, \n limita stocului disponibil.

Primul ceas al copilului, K’S Kids,

preț: 25,80 lei

Scaun de masă Up’n Down, Pooh Smile

negru, Disney, preț: 523,60 lei

Pelicanul flămând – jucărie pentru cărucior,

K’S Kids, preț: 35,60 lei

Minge de fotbal zornăitoare, K’S Kids,

preț: 23,15 lei

Urs muzical, K’S Kids, preț: 72,10 lei

Cărucior Disney Rio Plus, Pooh Smile

negru, Disney, preț: 628,40 lei

28

beauty/cadouri pentru ea

Boots Royal Jelly Hand Care Kit, preț: 40,50 lei: ◆ Săpun lichid pentru mâini, 250 ml ◆ Cremă pentru mâini și unghii, 250 ml

Set demachiere, îngrijire şi fermitate, preț: 39 lei: ◆ Şervețele demachiante Garnier Essentials ◆ Cremă de zi antirid cu efect de fermitate Garnier UltraLift

Set demachiere, îngrijire antirid şi remodelare, preț: 44 lei: ◆ Lapte demachiant integral Garnier Essentials ◆ Cremă de reconstrucție antirid și remodelare Garnier UltraLift Pro

L’Oréal Derma Genèse, preț: 87 lei: ◆ Cremă de zi, 50 ml ◆ Lapte demachiant, 200 ml + CADOU: un ceas elegant

La achiziționarea produsului Oxyance gel spumant de curăţare pentru ten gras, 200 ml, benefi ciezi de o reducere de 50% pentru unul din produsele: ◆ Oxyance cremă pentru ten predispus la roșeață, 50 ml ◆ Oxyance cremă pentru ten acneic, 50 ml ◆ Oxyance cremă matifi antă și hidratantă pentru ten mixt, 50 mlIvatherm tratament anticelulitic,

2 produse la preț de 1 + 1/2, preț: 134,50 lei

Vichy tratament anticelulitic, reducere 50% la al doilea produs Lipometric, preț: 152 lei

50%

50%

29

beauty/cadouri pentru el

Set Salvatore Ferragamo Pour Homme Silver, preț: 235,10 lei: ◆ Apă de toaletă, 100 ml ◆ Gel de duș, 50 ml

Klorane Cible Homme: ◆ Gel de ras, 150 ml, preț: 49,70 lei ◆ Spumă de ras, 200 ml, preț: 35,30 lei ◆ Balsam după ras, 75 ml, preț: 49,70 lei ◆ Loțiune tonică după ras, 100 ml, preț: 54,50 lei ◆ Gel hidratant, 50 ml, preț: 67,30 lei

Pre]urile sunt valabile \n perioada 1-31 mai 2009, \n limita stocului disponibil.

Dercos Aminexil, 18 fi ole, Vichy, preț: 139,20 lei + CADOU: mini șampon Dercos energizant (Aminexil și vitaminele PP, pro-vitamina B5/B6), 100 ml, Vichy

Set Salvatore Ferragamo Pour Homme Silver, preț: 235,10 lei: ◆ Balsam după ras, 50 ml ◆ Apă de toaletă, 100 ml ◆ Borsetă

Set Salvatore Ferragamo Tuscan Soul Deluxe, preț: 295,90 lei: ◆ Apă de toaletă, 100 ml ◆ Gel de duș, 50 ml ◆ Loțiune de corp, 50 ml

Set Boots Botanics Men Freshen Up,

preț: 40,50 lei: ◆ Spray antiperspirant,

200 ml ◆ Gel pentru păr și corp, 205 ml

PREȚ NOU:

238,55 lei

PREȚ NOU:

189,57 lei

PREȚ NOU:189,57 lei

Sensiblu continuă să dezvolte programe de sănătate pentru pacienţii şi parte-nerii săi. Şi pentru a fi mai aproape de ei, Sensiblu a organizat la sediul Hild cel de-al doilea seminar având o temă deosebit de interesantă şi actuală: „Colesterolul – cauze şi tratament“.Printre principalele subiecte abordate au fost: ● Ce este colesterolul? ● De ce este important colesterolul? ● Valorile

normale ale colesterolului ● Colesterolul cel bun şi colesterolul cel rău ● Ce pot face să previn?

Seminarul a fost prezentat de dna dr. Vătafu Andreea – medic rezident în specialitatea Medicină Internă la Spitalul Clinic Colentina din Bucureşti. De asemenea, cei prezenţi s-au bucurat şi de consilierea doamnei doctor care a prezentat o serie de soluţii la problemele de sănătate specifi ce vârstei şi a oferit sfaturi pentru un stil de viaţă sănătos. În plus, seniorii au benefi ciat de sesiuni gratuite de măsurare a tensiunii arteriale, a indicelui de masă corporală şi a cantităţii de ţesut adipos existent în corp raportat la greutatea totală a corpului.

Queisser Pharma a fost alături de Sensiblu în sprijinirea acestei acţiuni. Seniorii au fost plăcut impresionaţi

de acest seminar interactiv, mai ales de faptul că au primit informaţii şi sfaturi practice care le sunt de ajutor în adoptarea unui stil de viaţă care să poată preveni apariţia bolilor cardiovasculare. Continuă să fi i alături de Sensiblu şi Hild! La noi, întotdeauna ai parte de Sfaturi sănătoase!

Seminar Sensiblu la sediul HILD

Piz Buin Sun Dialcontroleaz` culoarea perfect`!

* Potrivit` tuturor nuan]elor de piele

Prima lo]iune hidratant` autobronzant`* care \]i confer` control

asupra culorii pentru ca tu s` ob]ii un bronz u[or, \n nuan]e naturale complementare culorii pielii.

S` ai bronzul senza]ional pe care ]i-l dore[ti nu a fost

niciodat` atât de u[or!

Piz Buin Sun DialPiz Buin Sun Dial

nuan]e naturaleculorii pielii.

Noua structur` a site-ului

› Revista Blu: De ce s-a decis lansarea unui nou site Sensiblu?Dan Nicolescu: Nevoia de a reconfi gura site-ul a ap`rut ca o consecin]` fi reasc` a interesului permanent pe care Sensiblu \l acord` cerin]elor clien]ilor s`i. Concret vorbind, acest interes se traduce \n monitoriz`ri [i studii periodice ale nevoilor consumatorilor. |n urma analizei acestor studii, a reie[it faptul c` interac]iunea \n spa]iul online este esen]ial` pentru consolidarea rela]iei \ntre Sensiblu [i publicul s`u. |ncerc`m s` facem lucrurile tot mai bune [i s` fi m tot mai aproape de consumatorii no[tri [i \n farmacii [i acum, iat`, [i \n mediul online.

› Revista Blu: Care sunt principiile care stau la baza site-uluiwww.sensiblu.com?Dan Nicolescu: Noul design a fost realizat astfel \ncât clien]ii s` poat` reg`si [i \n mediul online imaginea deja cunoscut` din farmaciile Sensiblu. Punem astfel accent pe acelea[i caracteristici Sensiblu necontestate: sfaturi s`n`toase, profesionalism [i, cel mai important, o apropiere real` de consumatori. Site-ul www.sensiblu.com are o structur` nou` pentru a r`spunde celor mai frecvente cereri [i \ntreb`ri din partea clien]ilor Sensiblu.

› Revista Blu: Care sunt cele mai interesante sec]iuni?Dan Nicolescu: Toate (zâmbe[te). Concret, foarte interesante sunt rubricile de teste online unde consumatorul \[i poate verifi ca starea s`n`ta]ii, paginile de oferte comerciale speciale. Totodat`, un interes deosebit \l prezint` paginile dedicate unor sec]iuni precum: sfatul farmacistului, tratare, \ngrijire sau sec]iunea pentru copii. Sper`m ca noul site Sensiblu s` r`spund` cât mai multor a[tept`ri ale clien]ilor no[tri.

www.sensiblu.com

Piz Buin Sun Dial

Sensiblu a lansat ofi cial \n luna martie noua structur` a site-ului s`u comercial, www.sensiblu.com. Iat` ce ne-a dezv`luit Dan Nicolescu, Marketing Communication Manager Sensiblu, cel care a coordonat proiectul.

info/util

KAUFLAND 1 {os. Colentina nr. 6, sect. 2 021/242.60.74 9-22 9-21 9-19

KAUFLAND 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 021/236.80.82 9-21 9-19

KAUFLAND 4 VULCAN Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 0720.022.877 9-21 9-18

KOG~LNICEANU B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 021/312.75.23 9-21 9-14

L’OCCITANE 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 021/224.51.12 9-21 9-21 9-15

L’OCCITANE FEERIA Carrefour Feeria B`neasa 930-2130 930-20

L’OCCITANE VICTORIEI Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 9-21 9-18

LACUL TEI B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 021/242.04.11 7-20 9-17 9-17

LAHOVARI Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1 021/316.33.88 8-22 9-21 9-14

MAGHERU B-dul Nicolae B lcescu nr. 7, sect 1 021/305.73.14 8-24 10-22

MEDICOVER 1 Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 021/310.15.71 8-21 9-15

MEDLIFE 1 Calea Grivi]ei nr. 365, sect. 1 021/665.48.85 8-22 8-15 9-15

MEDLIFE 2 Calea Grivi]ei nr. 365, sect. 1, demisol 8-16 \nchis

MIHAI BRAVU {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 021/320.98.75 8-22 9-21

MILITARI 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 021/434.34.45 non-stop

MILITARI 2 B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6 021/430.34.52 8-22 9-21 9-14

MILITARI 3 B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14

MO{ILOR 1 Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2 021/211.74.11 8-22 9-21 9-14

OBREGIA B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14

PANTELIMON {os. Pantelimon nr. 243, bl. 52, sect. 2 021/255.65.70 8-22 9-21 9-14

PIA}A 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1 021/222.14.13 8-22 8-20 8-13

PIA}A IANCULUI {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 021/250.46.92 8-22 9-17

PIA}A ROMAN~ B-dul Dacia nr. 26, sect. 2 021/310.77.81 8-22 9-21 9-14

PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3 021/303.02.67 10-22

PLAZA ROMANIA B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2 021/316.11.88 10-22

S-PARC Str. Tipografi lor nr. 11-15 021/315.05.30 9-17 \nchis

SF. IOAN Str. Vitan Bârze[ti nr.13 021/334.30.70 8-20 \nchis

{TEFAN 1 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2 021/212.31.11 8-22 9-21 9-14

{TEFAN 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2 021/211.32.83 8-24 9-21

TEIUL DOAMNEI Str. Colentina nr. 27A, sect. 2 021/243.00.50 8-24 9-21

TITAN 1 B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 021/348.62.07 8-22 9-21 9-14

TITAN 2 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, 021/340.13.45 8-22 9-21 bl. N21, sect. 3

TITAN 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3 021/340.21.02 non-stop

TITULESCU B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1 021/310.10.14 8-22 9-21

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

1 DECEMBRIE B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 021/345.23.97 8-22 9-21 9-14

1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1 021/224.18.68 8-22 9-21

1 MAI TURDA B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1 021/665.62.90 non-stop

ALEXANDRIEI {os. Alexandriei nr. 78, sect. 5 021/404.80.03 8-24 9-21

AMZEI 1 Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1 021/303.85.79 8-22 9-21

AMZEI 2 Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1 021/312.91.57 8-22 9-21

BANU MANTA B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 021/222.00.53 8-22 9-21 9-21

BERZEI Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 021/316.11.33 8-21 9-21 \nchis

BRÂNCOVEANU B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114, 021/460.30.59 8-24 9-21 bl. M1, sect. 4

BR~TIANU B-dul Br`tianu nr.10 021/312.44.67 8-22 9-21 9-14

BUCUR OBOR {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 021/252,68,99 8-22 9-21 9-14

CALEA VICTORIEI Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3 021/315.31.60 8-22 9-21 9-14

CARREFOUR 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 021/318.90.58 9-2130

CARREFOUR 2 {os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2 021/655.57.75 830-2130 830-20

CARREFOUR 3 FEERIA Carrefour Feeria B`neasa 021/319.42.57 10-22

CETATEA HISTRIA Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 021/440.11.18 8-20 9-14 \nchis

COLENTINA 1 {os. Colentina nr. 55, bl. 83, sect. 2 021/243.00.19 8-22 9-21 9-14

COLENTINA 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 021/240.22.82 8-21 9-18 9-14

CRÂNGA{I 1 Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 021/223.95.24 8-22 9-21 9-14

CRÂNGA{I 2 Calea Crânga[i nr. 87, sect. 6 021/220.70.75 8-22 8-17 8-13

DELFINULUI B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 021/255.19.92 8-22 8-20 8-13

DOAMNA GHICA Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 021/242.52.48 10-18 9-13 \nchis

DOROBAN}I 1 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1 021/211.11.27 8-22 9-21 9-14

DOROBAN}I 2 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 021/233.89.61 non-stop

DRISTOR {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 021/346.46.50 8-22 9-21 9-14

DRUMUL TABEREI 1 Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6 021/408.63.56 7-24 9-23

DRUMUL TABEREI 2 Drumul Taberei nr. 96, bl. 521, sect. 6 021/777.32.84 8-22 9-21

FAVORIT Drumul Taberei nr. 24, sect. 6 021/745.51.62 9-21 10-18

FERDINAND {os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 021/252.86.47 9-21 9-17 \nchis

GARA NORD Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1 021/316.22.88 8-22 9-21 9-14

GHENCEA Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, 021/413.10.22 8-22 9-21 9-14 bl. C62, sect. 6

GIURGIULUI {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 021/450.62.13 8-24 9-21

IRIDE Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2, 9-17

\nchis complex Iride cl direa 20

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

BR~ILA 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis

BR~ILA 2 Kaufl and Complex Kaufl and 9-21 9-19

BR~ILA 3 Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, 0728.188.480 9-21 9-20 complex Carrefour

BRA{OV 1 Str. Republicii nr. 58 0268/474.439 8-22 1030-1830

BRA{OV 2 Str. N. B lcescu nr. 69 0268/474.304 8-22 10-18

BRA{OV 3 Carrefour Complex Carrefour 0268/318.565 830-2130 830-2030

BRA{OV 6 Str. A.I. Cuza nr.19 0268/470.321 8-20 8-15 \nchis

BRA{OV 7 Str. Republicii nr. 15 0268/411.248 830-2030 10-18

BRA{OV 8 Calea Bucure[ti nr. 19 0268/331.654 8-21 9-17

BRA{OV 9 Str. Lung` nr. 8 0268/418.527 8-20 8-15 \nchis

BRA{OV 10 Str. 13 Decembrie nr. 115 0268/421.580 8-20 8-14 \nchis

BRA{OV 11 Kaufl and Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufl and 0268/318.028 9-21 10-20

BOTO{ANI 1 Str. Marchian nr. 4 0231/512.162 8-20 9-17 9-13

BUZ~U 1 P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt 0238/727.941 8-20 9-18 9-14

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

ALBA IULIA 1 B-dul Revolu]iei nr.15 0258/835.472 8-22 9-21

ALBA IULIA 2 Kaufl and Calea Mo]ilor, complex Kaufl and 0258/830.551 9-21 9-19

ALEXANDRIA 1 Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu 0247/316.804 9-22 8-16 \nchis

ARAD 1 B-dul Revolu]iei nr. 43-43A 0257/254.527 8-22 9-21

ARAD 2 B-dul Revolu]iei nr. 93 0257/214.955 8-22 9-21 \nchis

ARAD 4 Kaufl and Str. Banu M`r`cine, complex Kaufl and 0257/338.253 9-21 9-19

BAC~U 1 Str. M`r`[e[ti nr. 9 0234/517.188 8-21 9-17 9-15

BAC~U 2 Str. Mihai Viteazu nr. 2 0234/585.879 8-21 9-17 9-14

BAC~U 4 Kaufl and Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufl and 0234/545.351 9-21 9-19

BAIA MARE 1 B-dul Traian nr. 2 0262/225.239 8-20 8-16

BAIA MARE 2 Kaufl and Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufl and 0262/276.680 9-21 9-19

BÂRLAD 1 P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 0235/410.001 8-20 8-17 8-13

BISTRI}A 1 Str. Gr`nicerilor nr.1 0263/215.246 8-22 9-21

BISTRI}A 2 Kaufl and Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufl and 0263/237.224 9-21 9-19

Farmacia Adresa Telefon L- V S D Farmacia Adresa Telefon L- V S DFarmacia Adresa Telefon L- V S D

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~

Farmacia Adresa Telefon L- V S DFarmacia Adresa Telefon L- V S D

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN BUCURE{TI

|n farmaciile marcate cu simbolul pute]i benefi cia de sfatul cosmeticienelor

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~

BUZ~U 2 Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud 0238/724.052 8-20 9-17 9-14

BUZ~U 3 Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter 0238/713.789 8-22

BUZ~U 5 Kaufl and Str. Fr`sinetului, complex Kaufl and 0238/711.767 9-21 9-19

CÂMPINA 1 B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 8-21 9-21 8-15

CLUJ 1 Str. Samuil Micu nr. 1 0264/591.166 8-21 9-19 \nchis

CLUJ 3 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/439.087 8-22 9-19

CLUJ 4 B-dul 21 Decembrie nr. 135 0264/413.976 8-22 9-19

CLUJ 5 P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20 0264/484.747 8-22 9-19

CLUJ 6 Calea Flore[ti nr. 77 0264/456.920 8-22 9-20

CLUJ 7 Kaufl and Str. Câmpului, nr. 9-19, complex Kaufl and 0264/486.353 9-21 9-19

CLUJ 8 P-]a Cipariu nr. 9 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis

CLUJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis

CLUJ 11 Kaufl and Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufl and 0264/410.668 9-21 9-19

CLUJ 12 Polus Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.883 10-22

CLUJ L’OCCITANE POLUS Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.882 10-22

CONSTAN}A 1 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24 0241/515.959 non-stop

CONSTAN}A 2 B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter 0241/513.128 8-24

CONSTAN}A 3 Str. Stefan Mih ileanu nr. 10 bis 0241/661.905 8-22 8-20

CONSTAN}A 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis 0241/510.155 8-22 8-19 9-14

CONSTAN}A 5 Kaufl and B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufl and 0241/613.415 830-2130 9-1930

CONSTANTA L’OCCITANE Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 0241/615.908 10-22

CRAIOVA 1 P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter 0251/411.051 8-22 9-21

CRAIOVA 2 Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0251/418.888 8-22 9-21

CRAIOVA 3 Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC 0251/413.744 8-22 9-21

CRAIOVA 4 Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1 0251/483.022 8-22 9-21

CRAIOVA 5 Kaufl and Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufl and 0251/542.320 9-21 9-19

CRAIOVA 6 Kaufl and Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufl and 0251/481.007 9-21 9-19

CRASNA 1 Sat Ungureni, com. Crasna 8-16 \nchis 10-14

DEVA Str. Victoriei nr. 1 0254/222.380 8-22 9-21

F~LTICENI 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter 0230/540.200 8-20 9-16 9-14

FOC{ANI 1 B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1 0237/210.459 8-22 9-21 9-14

FOC{ANI 2 Str. Republicii nr. 41 0237/233.060 8-20 9-15 9-14

FOC{ANI 3 Kaufl and Str. Br ilei nr. 102, complex Kaufl and 0237/212.329 9-21 9-19

FOC{ANI 4 Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49 0237/232.295 9-21 9-20

GALA}I 1 Str. Saturn, Complex }iglina I 0236/472.442 8-21 9-14

GALA}I 2 Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19 0236/432.558 8-20 9-17 9-14

GALA}I 3 Str. Domneasc` nr. 13 0236/498.135 8-22 9-21 9-14

GALA}I 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter 0236/310.730 9-21 9-14

GALA}I 6 Kaufl and Str. O]elarilor, complex Kaufl and 0236/474.161 9-21 9-19

GALA}I 8 Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/470.098 8-20 8-14

GIURGIU {os. Bucure[ti, bl. 7/300 0246/214.036 8-20 9-18 9-14

HUNEDOARA 1 B-dul Corvin nr. 10 0254/714.992 10-18 10-16 \nchis

HUNEDOARA 2 Kaufl and Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufl and 0254/712.507 9-21 9-19

IA{I 1 Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis

IA{I 2 Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3 0232/240.011 8-22 9-20

IA{I 3 Str. Cuza Vod` nr. 1A 0232/219.848 8-22 9-20

IA{I 4 B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter 0232/271.807 8-20 9-18 \nchis

IA{I 5 Str. Vasile Lupu nr. 83 0232/233.133 8-22 9-20

IA{I 6 Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter 0232/266.066 10-22

IA{I 7 Str. G`rii, bl. L20-L22 0232/224.109 8-20 9-16 9-14

IA{I 9 Kaufl and {os. P`curari nr. 92 0728.188.364 830-22 830-20

MANGALIA 1 {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter 0241/754.848 8-20

MIERCUREA-CIUC 1 Str. Kossuth Lajos nr. 26 0266/317.020 8-20 8-16

ODORHEI 2 Kaufl and Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufl and 0266/218.118 9-20

ONE{TI 1 B-dul Oituz nr. 25 0234/310.811 8-21 8-20

ORADEA 1 Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market 0259/410.666 9-22 10-22

ORADEA 2 Str. Republicii nr. 8, ap.10 0259/419.606 8-22 9-19 9-16

ORADEA 3 Str. Republicii nr. 5 0259/437.992 8-22 9-20

ORADEA 4 Str. C. Coposu nr. 33 0259/413.552 8-22 9-20

ORADEA 5 B-dul Decebal nr. 86, parter 0259/418.224 8-22 9-20

ORADEA 6 Carrefour Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park 0259/474.767 10-22

PA{CANI 1 Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter 0232/767.578 8-20 9-17 9-13

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

PIATRA NEAM} 1 Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava 0233/225.896 9-21 9-18

PIATRA NEAM} 2 B-dul Traian, bl. S1, parter 0233/232.866 8-22 8-20 9-20

PIATRA NEAM} 3 Kaufl and Str. Obor, complex Kaufl and 0233/233.293 9-21 9-19

PITE{TI 1 Str. Domni]a B la[a nr. 13 0248/216.558 8-22 9-21

PITE{TI 2 Str. George {tef`nescu nr. 12 0248/280.310 8-20 8-16 \nchis

PITE{TI 3 Str. Schitului nr. M3, parter 0248/288.078 8-20 9-18 9-16

PITE{TI 4 Str. Exerci]iu, bl. A7, parter 0248/218.322 8-22 9-21 9-21

PITE{TI 6 Kaufl and Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufl and 0248/250.011 9-21 9-19

PLOIE{TI 1 P-]a Unirii nr. 2 0244/516.062 8-23 9-22

PLOIE{TI 2 {os. Nordului nr. 1, Complex Nord 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis

PLOIE{TI 3 Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter 0244/518.130 8-20 8-15 8-13

PLOIE{TI 4 B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia 0244/517.761 9-22

PLOIE{TI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/568.301 830-22 830-21

PLOIE{TI 6 {os. Vestului, Pia]a Aurora 0244/582.484 8-20 9-15

PLOIE{TI 7 Kaufl and {os. Vestului nr. 9, complex Kaufl and 0244/584.554 9-21 9-19

PLOIE{TI 8 P-]a Unirii nr. 4 0244/522.860 8-22 9-19 9-15

PLOIE{TI 9 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter 0244/599.271 8-20 9-15 9-12

PLOIE{TI 10 P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST 0244/511.854 8-20 9-17 9-15

PLOIE{TI 11 Str. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/560.025 8-20 9-16 9-14

RE{I}A 1 B-dul Republicii nr. 22 0255/255.005 9-18 10-14 \nchis

RM VÂLCEA 1 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter 0250/736.774 8-22 9-19 9-17

RM VÂLCEA 2 Kaufl and Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufl and 0250/734.974 9-21 9-19

ROMAN 1 Kaufl and Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufl and 0233/741.142 9-21 9-19

SATU MARE 1 P-]a Libert`]ii nr. 14 0261/711.705 8-20 9-15

SATU MARE 3 Kaufl and Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufl and 0261/726.500 9-21 9-19

SF. GHEORGHE 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe 0267/310.219 8-22 10-18

SIBIU 1 Str. Nicolae B lcescu nr. 33 0269/215.259 8-20 7-17 \nchis

SIBIU 3 Kaufl and Complex Kaufl and, com. {elimb`r 0269/233.979 9-21 9-19

SINAIA 1 B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter 0244/312.525 8-22 9-21 9-14

SLATINA 1 Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter 0249/415.047 9-17 \nchis

SLATINA 2 Kaufl and Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufl and 0249/420.052 9-21 9-19

SUCEAVA 1 Str. Ana Ip`tescu nr. 4A 0230/523.840 8-21 9-18 9-14

SUCEAVA 2 Kaufl and Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufl and 0230/520.552 9-21 9-19

SUCEAVA 3 Str. Nicolae Balcescu nr. 2, parter 0230/531.273 8-21 9-18

TÂRGOVI{TE 1 B-dul Independen]ei nr. 9 0245/216.135 8-22 9-21 9-18

TÂRGOVI{TE 2 B-dul Independen]ei bl. J3, parter 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14

TÂRGOVI{TE 3 Kaufl and Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufl and 0245/212.423 9-21 9-19

TÂRGU JIU 1 Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng 0253/213.686 8-21 830-17 9-14

TÂRGU JIU 3 Kaufl and Str. Luncilor, complex Kaufl and 0253/210.045 9-21 9-19

TÂRGU MURE{ 1 P-]a Trandafi rilor nr. 36-38 0265/264.206 8-22 9-20 10-18

TÂRGU MURE{ 2 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219 0265/244.311 8-22 9-20

TÂRGU MURE{ 4 Kaufl and Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufl and 0265/264.425 9-21 9-19

TÂRGU MURE{ 5 Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15 0265/214.091 9-22 9-15 \nchis

TIMI{OARA 1 P-]a Victoriei nr. 7 0256/201.217 8-22 9-20 9-19

TIMI{OARA 2 Piatra Craiului nr. 3 0256/241.648 8-22 9-20 9-19

TIMI{OARA 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 0256/491.808 8-22 9-18 9-16

TIMI{OARA 4 B-dul Dâmbovi]a nr. 49 0256/274.376 8-22 9-20 9-19

TIMI{OARA 5 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 0256/496.443 8-22 9-16 9-14

TIMI{OARA 6 Calea Aradului nr. 46 0256/281.384 8-22 9-20 9-16

TIMI{OARA 7 B-dul Gen. Dragalina nr. 45 0256/490.292 8-22 9-20 9-14

TIMI{OARA 8 Iulius Mall Str. Demetriade nr. 1 0256/247.604 10-22

TIMI{OARA 9 Kaufl and Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufl and 1 0256/227.784 9-21 9-19

TIMI{OARA 10 Str. Aleea Hotinului nr. 2 0256/293.110 8-22 9-16 9-14

TIMI{OARA 11 Kaufl and Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufl and 2 0256/200.623 9-21 9-19

TIMI{OARA L’OCCITANE Str. V.V. de la Marina nr. 1 9-21

TULCEA 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter 0240/514780 9-22 9-20 9-15

TURDA 2 Kaufl and Calea Victoriei, complex Kaufl and 0264/317.122 9-21 9-19

TURNU SEVERIN 1 Str. Horia nr. 12 0252/323.513 8-22 9-17 9-14

VASLUI 1 Str. {tefan cel Mare nr. 89 0235/360.519 8-22 9-21 9-14

ZAL~U 1 Str. Iuliu Maniu nr. 25 0260/610.567 8-20 9-17 9-14

ZAL~U Kaufl and 2 Str. Sf. Vineri, complex Kaufl and 0260/612.030 9-21 9-19

Farmacia Adresa Telefon L- V S D

info/în numărul următor

BLU este o revist` realizat` de

Director Marketing: Andreea Ionescu

Manager Comunicare: Dan Nicolescu

Coordonator Comunicare: Cristina Iordan

Concept grafi c:U First Advertising&Communication

Tipar: EDS România SRL

Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la

telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i un mesaj pe adresa de e-mail: cristina.iordan@adpharma.ro

Director Marketing: Andreea Ionescu

■ Efortul intelectual intensAfl ă cum poţi face faţă sesiunilor de examene sau termenelor-limită, de ce suplimente nutritive ai nevoie pentru a spori puterea de concentrare şi de memorare, cum să te odihneşti.

Iată câteva dintre cele mai interesante subiecte pe care le vei putea citi în revista Blu din luna iunie:

Cele 7 superalimente de care ai nevoie Ştiai că alimentaţia este responsabilă pentru instalarea multor afecţiuni cronice? Descoperă ce trebuie să conţină dieta ta zilnică pentru a te feri de boli. Îţi dăm câteva sugestii: roşiile, afi nele, fasolea neagră, broccoli sunt superalimente! ■

Fii un p`rinte perfect! Sfaturi practice despre cum să creşti un copil sănătos.

■

■ Ultimele preg`tiri înainte de vacan]`! Sfaturi utile despre cum să slăbeşti şi să arăţi excelent în costumul de baie; cum să alegi produsele de protecţie solară; ce să nu uiţi să-ţi pui în bagaje.

34

Numai \n farmaciile

v` ofer`

Frumuse]e natural`pentru fi ecare femeie!

Brandul britanic N°1 \n make-up [i \ngrijirea fe]ei

036 Cover 4.indd 36 4/23/09 2:03:33 PM