diversificare tabel (1)
TRANSCRIPT
8/10/2019 Diversificare Tabel (1)
http://slidepdf.com/reader/full/diversificare-tabel-1 1/3
diversificare.r o http://divers ificare.ro/alimente/2011/06/tabelul-diversificarii-alimentatiei-pentru-bebelusi-si-copii/
Diversificare.ro
Tabelul diversificării alimentației pentru bebeluși și copii A f ost greu la începutul diverisif icării!Habar nu aveam cu ce e mai bine să încep, fructe sau legume, când pot să- i dau pară saupiersică, în ce vase e mai bine să prepar mâncarea și lista poate cont inua.
Am început să caut. Am găsit inf ormații, dar împrăștiate peste to t, blog-uri, fo rum-uri,căr ți, site-uri.
Am căutat un tabel al alimentelor ut il în diversif icarea alimentației pentru bebeluși. Ar f ifost mană cerească la acel moment. Însă am găsit ceva asemănător ab ia când fetița mea mânca și altcevadecât lapte matern mai bine de 4 luni. Așa am creat s ite-ul diversificare.r o, special pentru mămicile căro ra le-
ar prinde bine să găsească cât mai multe inf ormații, rețete, trucuri, inclusiv tabelul diversif icării alimentației, într- un s ingur lo c.
4-6 luni(începutuldiversificării)
6-9 luni 9-12 luni peste 12 luni
FRUCTEavocado
măr
pară
piersică /
nectarină
Cele de 4-6 luni +
caisă (după 6 luni)
coacăze
pepene roșu (după 8 luni)
prune (după 6 luni)cireșe (după 8 luni)
staf ide șistruguri (mărunțite saupiure) (după 6 luni)
kiwi (după 10 luni)
papaya (după 8 luni)
smochine (după 8 luni)
afine (după 6 luni)
banană (după 6 luni)
Cele de 6-9 luni +
ananas (după 9luni)
mango (după 9luni)
rubarbă (după10 luni)
Cele de 9-12 luni +
căpșune
citrice (pomelo,portocală,grapefruit, lămâie)
zmeură
cătină
măsline
LEGUMEcartof (alb, rozsaudulce)
dovleac
morcov
pătrunjelrădăcină
păstârnacfenicul
Cele de 4-6 luni +
ardeigras/capia/gogo șar (după6 luni)
ceapă (după 6 luni)
dovlecel (după 6 luni)
fasole verde (după 7 luni)
mazăre (după 6 luni)
sf eclă roșie (după 7 luni)
sparanghel
soia (inclusiv tof u)* (dup9 luni)
țelină (de la 8 luni)
Cele de 6-9 luni +
bame
broccoli (după10 luni)
conopidă (după10 luni)
linte (după 9luni)
roșie (după 10luni)
spanac (după 10luni)
năut (după 10luni)
Cele de 9-12 luni +
urzici (după 2 ani)
ridichi
leurdă
8/10/2019 Diversificare Tabel (1)
http://slidepdf.com/reader/full/diversificare-tabel-1 2/3
8/10/2019 Diversificare Tabel (1)
http://slidepdf.com/reader/full/diversificare-tabel-1 3/3
soarelui etc) (după 7 luni)
chimen, chimion (după 6 luni)
mărar (după 8 luni)
rozmarin (după 8 luni)
Sursă foto: http://flic.kr/p/67T63