Pe baza acestei legume este construita intreaga dieta. Exista două lucruri pe care le puteti face – supa si suc de telina. Principalele avantaje al dietei cu telina este: gustoasa, usoara, la preturi accesibile si eficienta. Supa de telina puteti manca ori de cate ori va este foame, beti suc de telina dimineata pe stomacul gol, diluat cu suc de mar acru si verde.

Supa se face din doua capete de telina, un morcov, ceapa si o legatura de ceapa. Totul se fierbe, iar ca supa de telina sa fie mai groasa, se adauga iaurt si ou.

In timpul dietei, evitati sa consumati produse alimentare cum ar fi sarea (in cantitati mari), carne marinata, alimente grase, alimente afumate, chestii prajite si dulciuri.